هل انت نحيفه لدرجة انك لا تسلمين من استهزاء المقربين بنحافتك؟

يالله عطونا الوصفة بسرررررررررررررررررررررررعة لان اتعقدت من كلام الناس لانه يجرح

هلا والله
طلع وزني مثالي
طولي 169
وزني 60

جوارس ملكة النحل:
هلا والله
طلع وزني مثالي
طولي 169
وزني 60

تتهني حبيبتي
فعلا انت وزنك مثالي ان شاء الله بتضلي هيك
لانه النصاحه الزايده مو حلوه

عاشقه مبارك:
انا بعد لا تنسوني وزني 57وطولي 169 وابا اوصل للوزن المثالي 70
وانشالله الكوكتيل يفيدنا كلنا

70 كتيييييييييييييييييييير حبيبتي
65 اكتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتررررررررررررررررررررر اشي لطولك

انت مو نحيفه هيك بس بدك شوي عشان تكوني مربربه مو اكتر :shy:
انا 170 و هلا وزني 57 و بدي اصير 63 بس

و ان شاء الله الكوكتيل يفيد

اهئ

انه وزني 45

و طولي 164

يعني اعاااني من النحااااااااااااااافه من قلب

ياريت تشوفين لنا حل

متى يجي الكوكتيــل ....؟؟!


أبيه ..

ملكتي قربت...ولا أبيه يقول ليش ماسمنتي ..


تكفيـــن..

عجلي عليـــــنا ...



أبي الكوكتيــل...

>>>البنت معد عندها صبر خخخخخخ

ولا يهممممممممممممممممممكم بنات
امس جربته..ووطول يومي..اشرب..كوب بعد كوب كوب بعد كوب...
وطعمه حلو..ينشرب...
بس طبعا ما بنتظر النتيجه لأن ساره بتموووت اذا ما عطيناها الكوكتيل ههههههه
كوكتيل Pink PanTher النمر الوردي
والكميه مفتوحه...بعطيكم المكونات وانتوا ضبطوا حالكم..

المكونات :
(مانجو وخاصة هذا موسمه
وتفاح احمر
وموز)
مكسرات( جوز ولوز) المتوفر...
زبيب اسود..(عنب مجفف)..
فواكه مجففه ( تين ومشمش)( حبتين من كل نوع او حبه حسب ذوقك)
دبس او عسل اسود
الحليب المكثف المحلى من نستله ..نص العلبه..
فيمتو.(.عصير التوت الاحمر)...الفيمتو المشهور بالدعايات..
زيت زيتووون خخخ...
حليب طازج
عصير مانجو جاهز

الطريقه:
قبل 4 ساعات او يوم من عمل الخلطه:
نأخذ حفنة عنب مجفف واللي هو الزبيب الأسووود..ونغسله وننقعه بماي طول الليل او طول الاربع ساعات
وبنفس الطريقه على الفواكه المجففه...

يوم عمل الخلطه:
نقطع الفواكه ونحطها بالخلاط ..نضيف الزبيب المنقوع وماءه
بعدها ناخذ حفنة جوز ولوز ( او لوز لوحده او جوز لوحده..المتوفر)
ونضيف دبس بمقدار ممم ملعقتين كبار..يعني على هواكم..الوحده لما تعمل الخلطه بتضبط الكميه على طريقتها
وزيت الزيتون نص فنجان او ملعقه كبيره
والحليب الكثف المحلى....ونصه نحطه بالثلاجه عشان خلطة اليوم الثاني
وبعدين نضيف الفيمتووو..وتكون كميته تقريبا كثيره..يعني كوبين صغار فيمتو

نضيف حليب ومانجو للكوكتيل حتى المكونات تنخلط كويس
في البدايه اخلطوا المكونات بكميه قليله من الحليب...
بعدها اضيفوا كميه اكبر وايضا عصير المانجو..حتى توصلون لدرجة القوام والكثافه اللي تبوها
انا عن نفسي...
اخلطها..والخلطه تكون كثيفه جدا..
فأسكب نص الخلطه بغرشه..واخفف نصها بالحليب والمانجو ( انا ضاعفت المكونات يعني حبة موز خليتها حبتين و2 مانجو وهكذا )
بعدين اشيل الخلطه اللي خففتها واحطها بغرشه ثانيه
والباقي اخففه بنفس الطريقه...حتى ينتجوا لي غرشتين
ونحط الكوكتيل بالثلاجه...ومكوناته ما بتفسد لأن فيها زيت زيتون يا حلوين...وانا مجربه
امس عملته الساعه 11 الظهر وآخر كوب شربته كان 12 بالليل ونفسسسس الطعم ..ماتغير
امس بصراحه...شربته كثيييييييييير والمفروض ما اضغط على نفسي
لأن اختي الدبه ما شربت الا كوب..لووول

خخ..أليوم صحيت شبعانه بس اللحين بفطر سندويش جبن قريش بالنعناع مع زيتون مكبوس

ملاحظه مهمه:
روحوا للسوبر ماركت واطلبوا زيتون مكبوس..
وكلوا هالزيتون بعد كل كوب عصير لحتى معدتكم تهضم..
لأن فيه مراره وحمووضه ويساعد عالهضم ..وفيه فوائد ما تتخيلوه ..راااائع بكل معنى الكلمه

كمان..انا اليوم بشرب نص كوب شاي بابونج بعد كل وجبه...او بالاحرى بعد مده مو طويله من شرب الكوكتيل لوووووووووول..
واهم شي اهم شي...حاولوا بقدر الامكان تفطرون وتتغدون وتتعشون زي الناس ..لا تخلوا الكوكتيل ينتصر عليكم ويشبعكم وما تاكلون شي...لأنكم بهالحاله كانكم بتعملوا ريجيم ههههههههه

نسيت شي مهم...
اليوم ..هالاسبوع بالذات:bigsmile:
فصفصوا ذاكرتكم ..وش هي الذ الاكلات اللي انتوا مره تحبوها:cool2:
واعملوها عالغدا والعشا يوميا لمدة اسبوع...
لأننا بنكون شبعانات واذا واحد شبعان مستحيل ياكل وجبه هو ما يحبها كثير او عاديه..ما يفرح اذا شافها..اما اذا شفنا وجبات احنا بنموووووت فيها..بناكلها بناكلها..حتى لو كنا بنمووت شبع
ولو نطعم...
فهالاسبوع...كثفوا من طبخاتكم المفضله..حتى اجسامنا تتأقلم مع الكوكتيل...
واللي تحب اكل المطاعم..خليها تتطلب عشا من المطعم ...شاورما والخ ..اسبوع بس..
وبعد الاسبوع...خلوا الطبخات عاديه مو مشكله..بنكون احنا تحكمنا بأنفسنا وبناكل خخ:gum:

جربوا الكوكتيل بسرعه
لأننا بنضيف وجبه صغيرونه بعدني ما جربت طعمها بس سمعتها من الاخت العزيزه بنت عذاري
لما نصحت عضوه تعاني من النحافه خخخخخخ
وهاي الوجبه قلتلها لأمي...فقال ايي ..عندنا عايله نعرفها عيالها يعانون من البدانه يعني مساكين مثل مصارعين السومو.الله يشفيهم...مشهورين بهالخلطه بقصد التسمين لووووووول
وهي بطاطا+ حليب+زبده !!!!
بس بحاول اعملها بطريقه لذيذه...بمساعدة الماما
وبستبدل الزبده بزيت الزيتون...لأن الدسم والدهون الزياده ممكن تضرنا وكمان احنا نبي برنامج اقرب الى الصحي بقدر الامكان
وعشان كذا بعد ما نوصل للوزن اللي نبيه بنقلل عصير المانجو الجاهز والنستله حتى نوقفه نهائي ونتابع مع باقي المكونات الطبيعيه....
وعن طريقة البطاطس متى ما نجحت معاها بخبركن...لأن الطعم مهم جدا واذا ما كان حلو:angry: ما بنستمر عليها


والكوكتيل مرررررررررره لذيذ كما المطاعم...بس بس لووووووووول..حلو اذا انشرب مرتين باليوم
لووووووووووووووول...اما لتر ..الله بيعين الله بيعين ههههههههه
تخيلوا الخدود المليانه والجسم المليان والفساتين ...وبنصبر
الى الامام ياااااااااا مكلبزاااااااااااااات يا مربربات يا ممشوقات .....>>>رسائل ايجابيه

جوارس.....حاااافظي على وزنج والله يهنيج بجسمج...هسا اعملي رياضه وكثري من الفواكه والخضروات...مع نظام اكلك الحالي..لحتى تحافظي على وزنك


عااااشقة مبارك
ترى اذا دخلتي عالم السبعين مستحيل تنزلين للستينات الا بصعوبه...
وعالم السبعين يعني بداية السمنه ثم البدانه الله يبعدنا عنها يارب
مثل ما قالت TABOO يبيلك كم كيلو مو اكثر ..شوفي الموقع اللي حطيته حق قياس الوزن
واضيفي كم كيلو لحتى يعطيكي الوزن المثالي..
اني 168 وابي اوصل 58 واذا شفت ان جسمي اوكي ما بزيد ..مو مهم الرقم اللي بيظهر على الميزان
وكمان حجم العظم اله دور...في طريقة تعملوها وتعرفون ان كنتوا من اصحاب العظم الصغير او المتوسط او العريض...
انا عملتها وطلعت من اصحاب العظم الصغير..وكذا تحددون وش الافضل
اوالبنهايه اهم شي شكلنا يكون مربرب ورشيق...اني بصراحه مقدر اتخيل نفسي مكرشه...رررررررررعب! لا بلوزه ولا فستان ضيق ولا شي بيطلع علينا حلو الكرررشه بتخرب كل شي

بنزل طريقة معرفة كتلة العظم..في وقت لاحق

وانا معاكم بس لا تخيبين املنا وتطولين علينا السالفه ههههههههه

انا طولي 155
وزني 46
ابي وزني يصير 50
لان الناس كلو شبدي حسبي الله عليهم
والله اشك انهم منقهرين من الجسم الحلو
وتسلميييين

يسلموووووووو حبيبتي و ان شاء الله بنوصل للوزن الي بدنا اياه
بس الموضوع بده صبر

و ما بدنا كل وحدة تدخل و تقرا الوصفة و تطلع
بدنا تفاعل و نتائج اول باول
لحتى الكل يتشجع و نقدر نفيد و نستفيد

يلا يا بنات نشوف مين رح تجربه اول شي
و كيف طعمه :clap: :clap: :clap:

احلى شي الاسم Pink PanTher ههههههههههههههههههههه

مشكووووووووورة اختي على الكوكتيييييييل العجيييييييييييييب

الله يبارك في عمرك يــارب ...ويوفقك ..

بس مو كأنه دسم شوي ..^_^..

ورااعـــي طويلـــــــــه..^_^..


أبي وحده جربته الله يعطيكم العافيـــــــــــه..

ومشككووره ياقلبي على هالأهتمـاام. والله يسعدك ..مثل ماأسعدتيني ..^_^..

loooooooooooooooool
طعمه حلوو هههههههههه..ترى المكونات تشيب الراس ادري..وكثيره..بس الطعم رهيب والفوايد..انا امس ظليت اشربه طول اليوم ,,,
يعني هسا صارلي يومين...
بس اليوم صحيت وانا بموووووووووووت من الشبع
امي قالت معاتبه ..هاااا خلاااص بتتركين الكوكتيل !!!وظلت تعطيني نصايح..ان الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده خخخخ وانا زودتها بالشرب..
فثلاث جلاصات كفايه باليوم الواحد موو لتر !! لووووووووول >>>>>نصايح مجربه
الثلاث جلاصات لكوكتيل النمر الوردي.( اما جلاصين كبار كوكتيل باليوم. او ثلاث جلاصات صغيرونه ).لازم تخلص قبل الساعه 7 المسا
الزايد خلوا احد من اخوانكن اذا كانوا عصاقيل يشربوه..لأن طعمه حلو
ساره هههههههههههه( هذا اللي مضيعنا احنا العصاقيل لما نقول ما كأنه في دسم؟؟ تدرين ان انا من النوع اللي ما يحب المقالي والزيوت ولا اي شي دسم ومستحيل آكل الوجبات السريعه والمشروبات الغازيه لأنها تنفخ وتكرش وتسمن بطريقه غلط واهلي يقولوا عمرك ما بتمتنين دامك على هالتفكير بس لاااا انا ما غيرت تفكيري ولا عمري بغير..بس الفرق..اني بستمر مده لحتى اوصل للوزن المثالي ومتى ما وصلت للوزن المثالي شهيتي اكيد بتكون مفتوحه كثير.. فبزود من الاكل الصحي وعلى فكره الاكل الصحي مليان دسم اذا عرفنا نختار واحافظ على هالوزن عن طريق تنظيف الجسم والانظمه الكثيره الرائعه اللي بخبركن عنها والريااااااااااااااااضه.. ..ولك لما قرأت في علبة النستله المكونات ضحكت من القلب..عباره عن بروتين وطاقه وكربوهيدرات....يعني اللي يستمر ممكن يوصل للبدانه هههههههههههه
موو انتي اللي تبين تسمنين عشان خطيبك !!!
انا جربت الكوكتيل...من حيث الطعم لا يعلى عليه
من حيث الدسم..(الشي المعلب الوحيد هو النستله وعصير المانجو الجاهز والباقي مكونات طبيعيه ميه بالميه ومفيييييييييده).هذا المطلوب حتى نوصل للوزن الي نبيه بعدين نتووووووقف ونشرب عصائر فواكه وخضروات بكثره ..واي دسم باقي بالجسم بيروح لأننا بعد ما نخلص من نظام التسمين القهري هذا خخخ..بنعمل نظام ديتوكس للتخلص من السموم ثلاثة ايام حتى نحصل على بشره وشعر يلقووا واجسامنا بتنظف نفسها بنفسها من الدسوم الزايده يا عيوني...
وعلى ما اظن مافي وقت للانتظار الا اذا كانت ملكتك بعد سنه ...خخخ >>>بتحاول تقنعك :qaq:

TABOO
تسلمي والله على هالتفاعل الحلووو وتشجيعك للبنات..عساني ما انحرم منك يااارب
ومنتظره تجرررربتك....:clap:

بنت بوظبي
هههههههههه...عاد من حلاه بينك بانثر وحده معصقل زينا هههههههههههه
بس الكوكتيل لونه ووووردي وشكله يهبل خاصة اذا بتصبيه بالكاسه..كانه ميلك تشيك
والقطع الصغيرونه للعنب المجفف اللي بيه منظرها روووعه:ok: ..لذيذ..للي ما يكثرون من شربه
لوووول...:gum:

الفراشه
يا هلا فيكي منوره الموضوع يا عسل:salam:
لاااااااااا هاي المره غير انا مصره اني اوصل 62 مهما صار...ومثلا هاليومين غلطت لما كثرت الكوكتيل وعرفت غلطي...لازم اخفف لحتى استمر مده اطوول واصير مربربه...وانتواا كمان
وحنا نبي تفاعل ومشاركات وتجارب فلا تخيبوا ظني يا مكلبزات:angry:
لأن عندي كمااااااااان اشياااااااااااااء كثيره مررررررررررره
بس لازم اضمن انكن تشربن الكوكتيل حتى نكمل مشوارنا..لأن الكوكتيل هو شعار حلمتنا لمكافحة النحافة...ومتى ما توقف يعني وصلنا للوزن اللي نبيه ....:shy:


بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات.....بعد شوي بنزل فوائد الكوكتيل بالنسبه لحالاتنا
لحتى ما يكون في شك....واللحين بروح اعمل كوكتيلي لكن بخفض المكونات.. لحتى معدتي يكون لها مكان لتجربة اشياء ثانيه ....

ولي عوده:shy:

هنيه الهنيه999


ياحبيلك ..

والله كلامك عيـن العقـل ..


وأنتي الصادقه هذا كلامنــا دسم ..× ودسـم..


لاكن ..خلاص ..ولا يهمـك أبكلم أمــي ..وبنخطط أنا وياها ..خخخخخ>>ماصارت ..


وبأذن لله بألقــى نتيجه ,,قبل الملكه ..^_^..>>شوي لاصيح ..


\
طيب .هالكوكتيــل في الأسبوع كم يزيـد...؟؟^_^..!!

الصراحه الوصفه تشبعين وانتي تسوينها


مرسييييييي عليها بس مااتقدرين تختصرينها


يا روحي

:shy: الصراحه الوصفه تشبعين وانتي تسوينها


مرسييييييي عليها بس مااتقدرين تختصرينها


يا روحي:salam:

أم الملك
قللوا الكميات على كيف كيفكم بس ابددددددد لا تلعبوا بالمقادير وتلغوها...لأنها كلها مهمه
الزبيب معروووف للتسمين ويورد الخدود ويعطينا الدم
الدبس تسممييين على اصوله ويعطينا دم ونضاره
زيت الزيتون مضاد للتأكسد ويعطينا اكسجين ودهون غير مشبعه ويحمينا من الدسم والاكسجين اللي يوفره الزيت هو المسؤول عن اللون الوردي والنضاره غير انه مسؤول عت تحسين لون البشره ...
المانجو والموز والتفاح : من الفواكه الصفراء اللي كلها كربوهيدرات وطاقه ومشهوره للتسمين واللون الاصفر يفتح البشره...يعني اللي يبي بشره فاتحه مشرقه يكثر من الفواكه الصفراء واللي من ضمنها التين والمشمش واللي هي اصلا معروفه للتسمين
الفيمتو عباره عن عصير توت مركز والتوت يورد البشره وزمان كانوا ييستخدموا بغرض التسمين
نستله المكثف المحلى : هو مفتاح هالكوكتيل لأنه كله على بعض دسم ومستحيل اذا استمرينا عليه مده ما بنسمن ! عباره عن بروتين وطاقه وكربوهيدرات ..
الحليب الطازج :غني عن التعريف وكثرة شربه يزيد الوزن لأن بروتين
عصير مانجو جاهز: كثرة شربه يزيد الوزن
والنتيجه كوكتيل النمر الوردي اللي مافيه معلب الا النستله وعصير المانجو ..
والباقي كل مكوناته طبيعيه ومفيده ومسمنه كلها
غير ان هالكوكتيل يقوي الذاكره ..لأنه غني بعناصر وفيتامينات كثيره خاصة فيتاميناتB
والمسؤوله عن الذاكره وقوة التركيز ويفتح البشره وكمان يزيد الوزن
ثلاثه في واحد....

سويره حبوبه
انا اللحين كملت ثلاث ايام...الكل بالبيت يقول ان شكلي متغير وكأني متنانه شوي..حتى انا حسيت ان خدودي انتفخت
بس لما قست بالميزان شفت وزني ما تغير.....يعني لا تهتمين بالرقم اللي بالميزان..لأن فجأه الوزن بيزيد بدون سابق انذار
شوفي النتيجه بالمرايه مو الميزان

باجرب الخلطه النمريه السحريه خخخخخخخخ

مع اني مااحب الزبيب احب المكسرات والمشمش اكثر ..

بس امري لله باجر اشتري المكونات ...

ومايصير اضيف لها الخلطه فراوله بدل الفيمتو .. احسه وايد حالي وبيمحرني ..

وتسلمين ياام الافكارالورديه

مشكوووره اختي ع الموضوع
انا صديقتي نحيييييفه حيل مسكينه
تزوجت وخلفت وجسمها مثل ماهوو بس الكرش برز شووي
تبي تسمن بأي طريقه بس مشكلتها شهيتها مسدوده عن الاكل
بقووولها عن الكوكتيل واشوف وش يصير معها تسلمين حبوبه