دلوعه قطريه:
اممممممم
طريقة الدوران حسيتها تلخبط شوي حاولت اتدرب عليها لكن مانجحت وايد
بحاول اكثر انشالله لين موعد الدرس الجاي وبحاول احفظ الطرق الثانيه بعد واتقنها عدل
طريقة التدوير(circling):
لا يحدد لمكان معين ولكن يستخدم حسب الحاجه إليه والتي سنتطرق إليها في المرحله المتقدمه من الدورة
وصف الطريقة:
توضع اليدان بنفس الطريقة السابقة(أي بوضع اليدين الكف كله) ولكن مع تحريك اليدين في شكل دائري أثناء التدليك بحيث تتحرك أحدهما في اتجاه عقارب الساعة وتتحرك اليد الأخرى في عكس اتجاه عقارب الساعة كما يمكن اجراء التدليك الدائري بوضع احدى اليدين فوق الاخرى وتستخدم اليدان كيد واحدة تتحرك في شكل دائري على الجلد
اتوقع تقصدين هذه هذه اسهل طريقه
افردي يدك على المنطقه الي تريدين تدليكها وحركيها وهي مفروده بشكل دائري كل الاثنين بس كل واحده باتجاه معاكس راح تطلع حركه كانه تسبحي