رائـداتــ مـوضــوع تـكـيـسـ المبــايــضـ .... تـعــالــــوا بـسـرعـــــه,,

اختى آهات الليل

مش بيكفى الرياضه ياغاليه

لازم نظام ريجيم بالاكل كمان ياحبيبتى

اتشجعى ياحبيبتى سهل الريجيم بس يكون عندك عزييييييييييييييييمه

ابدئى بنظام ريجيم او حتى ابدئى خففى فى الاكل شوى بشوى

وبالتوفيق ياغاليه

يسعدنى مشاركتك فى مشروع فرصة العمر
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=200729



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

الحمد لله

ما شاء الله اختى ملااااااااااااااااك تبارك الله

مباااااااااااارك ياحبيبتى عقباااااااااال لما تيجى تبشرينا انتى وكل البنات بخبر حملكم كلكم يارب

وكملى ياحبيبتى ما شاء الله النتايج بتبان اهى الحمد لله

وقوليلنا على اخباارك اول باول ياسكره

يسعدنى مشاركتك فى مشروع فرصة العمر
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=200729



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

انا قاعده اخربط هاليومين ...عندنا ضيوف ومو قادره امسك نفسي وبرضو جاتني الدوره...حاسه ان وزني وقف على 81 ...مو راضي يتحرك ...ادعو لي انزل بعد يابنات

انا ابي اكون معاكم بعد ان سمحتوا لي
الاسم : باربي78
الوزن : 95 ونص
الطول : 173 سم

احب الاكل وايد بس مو الحلويات
مااحب المأكولات البحرية

حياك معنا وان شاء الله تنحفين وتنزلين للوزن المطلوب

بس ماقلتي كم تبين تنزلين ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ام سليمان صرت مثلك و الله خربطت ها الايام بالمره بسبب العزايم بس لما أظل بالبيت ما اروح عزومة أكل فاكهه كثير وأبتعد نهائيا عن المقالي بقدر المستطاع

وشيكي الخاص رسلتلك ايميل

انا ابي اصير 85 كجم
اتمنى اقدر انزل لين 90 قبل العلاج

وين النظام الغذائي يا عرايس

:sad: وين النظام الغذائي يا عرايس

هلا بنوتات

أنا طولي 160

كم وزني لازم يكون؟!!!!!!!!!

أبشرررررررركم بناااااااات

نزل وزني 10 كيلو ونصف

ما شاء الله تبارك الله :clap: :clap: :clap:
مبـــــــــــــــروك (f) (f)
ممكن تفيدنا شنهو سويتي ؟ الله يسهل لج كل امورج

فوفو
اتوقع لازم تكونين 60 لو 59

انا طولي 163 وقالت لي الاخصائيه لازم يصير وزنك مابين 60 الى 63

ليالي

ماشاء الله تبارك الله الله يزيدك رشاقه وتوصلين للوزن اللي تبينه يارب ...وش سويتي .؟؟؟

مشكووووووووووووووره أم سليمان ماقصرتي

:):)

كيف حالكم اخواتى

اززيكم ياسكراات وازى الريجيييييييييييم

بالاول اعتذر عن عدم تواجد اختنا عذبة الاحساس

انا نفسى مش عارفه هى مادخلتش لتتابع معانا الموضوع ليه زى ماتفقنا انا وهى

خير ان شاء الله

هااه طمنونى عنكم عاملين اييييه بالريجيم

انا قاعده اقرى فى ردودكم اخبار حلوه وبنات وزنها بيخف ما شاء الله


يسعدنى مشاركتك فى مشروع .:.يـاللا نجهــز للجنــة.:.
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=205413

يسعدنى مشاركتك فى مشروع فرصة العمر
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=200729



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

اللهم انت الرحمن الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر
الأول والظاهر والباطن الحميد المبديء المعيد الودود الشهيد العلي العظيم الصادق الرؤوف الشكور الغفور العزيز الحكيم ذو القوة المتين الرقيب الحفيظ ذو الجلال والأكرام الغني الولي الفتاح القابض الباسط الحق المبين الخلاق الرزاق الوهاب التواب الرب الوكيل اللطيف الخبير السميع البصير الديان المتعال القريب المجيب الباعث الوارث الواسع الباقي الحي الدائم الذي لايموت النور الغفار الواحد القهار الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكون له كفوا احد ذو الطول المقتدر علام الغيوب الحنان المنان المحيي المميت الفعال لما تريد
مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء
بيدك الخير انك على كل شيء قدير
تولج الليل في النهار وتخرج الحي من الميت وتخرج الميت من الحي
وترزق من تشاء بغير حساب
يافالق الأصباح وفالق الحب والنوى يسبح لك من في السموات والأرض انك انت العزيز الحكيم
اللهم ارزق اخواتي الي بالتجمع
بالذريه الصالحة ياحي ياقيوم ولا تحرمهن من نعمة الأولاد فانها من نعمك العظمى
اللهم ارزقهن ولا تحرمهن يامالك الملك اللهم ارزقهن في هذا الشهر الفضيل انك قادر على كل شيء
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب اليك
لاالة الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

ليالي الريم

ماشاء الله ماشاء الله

كيف نزلتي وزنج حبوبه :)

هلا حبيباااااااااتي

نزل وزني بالريجيم

يعني ما اتبع ريجيم معين انه مني ومن نفسي

مع كثر الخربطة اللي صارت برمضان بس تداركت الموضوع

شوي :):)

واليوم رحت وزنت وما شاء الله نزلت كيلوين

يعني نزلت 12 ونصف :)

الحمد لله رب العالمين

الكل لاحظ التغيرات في جسمي كل شي نحف فيني


ومن هذا لكم ان شاء الله

مرة اخرى ابي نظام غذائي
على العموم حبيباتي انا بدأت اخذ الابر علشان تكبر البويضات
شنو زين اكل وشنو مو زين ؟؟

[mark=FFCCCC]انه الدكتور الي يعالجني عطاني رجييييييييييييييييييييم وقالي يبي يشوفني عقب شهرين ومع رياضه اليوميه ضاعفه 20 كيلوووووووووووووو ادعولي [/mark]



[mark=FFCC99]هل تعتقدون الرجيم + الرياضه المشي يوميا ؟؟ اقدر اضعف خلال هل شهرين 20 كيلو ؟؟؟؟؟[/mark]