ملتقى الرشيقات اليومي.............. ل الاخت الغاليه (ام القوقو)

المتة
هو نوع من الأعشاب
تشرب في ماء دافىء
ويعرفها أهل سورية ولينان
ويمكن خلط الزعتر البري معها
وهي مدرة للبول وتساعد على تخفيف الوزن أذا تناولتها بدون سكر
وهذه صورتها وهي ناشفة






وهذه طريقة شربها
يوضع القليل من المتة في كأس صغيرة
ونضع الماء عليها ويشرط يكون الماء قبل الغليان بفليل
ويمكن أضافة الهيل أو الزعتر البري
عليها وما وضع داخل الكأس هو أشبه بقشه العصير {الشلمونة }ينم شرب المتة بواسطتها
وهذه صورة للكأس

وأي سؤال أنا بالخدمة
عتوك

انا الله يسلمكم ...وزني 60 واليوم بديت برجيم ...عشان أرجع لايام رشاقتي ...وان شاء الله أكمل عاد

السلام عليكم

شخباركم بنات ان شاء الله زينين شخبارك نبراس وام القوقو والجميع

الف الف مبروك للي نزل وزنهم وعقبال الباقي وعقبالي والله يفرح الجميع وينزل وزنهم ان شاء الله

اخبرك عن نفسي انا الاسبوع الماضي نفسيتي تعبانه زي الزفت وغربت الرجيم وانا اليوم مصره اني ابدا ما اخرب رجيمي مهما كان

اريد ان اكون رشيقه ومحتاجه تشجيعكم بنات

بنات ارجوكم ساعدون ولا اضعف جدام اي شي






والله يوفق الجميع ان شاء الله

أهم شي الاراده.... بس ما شي ما شي .

انا الصراحه ملتزمة بالرجيم ....بس امايه الله يحفظها ...تخرب عليه بالعشاء ..تجبرني اني اكل..بس بس ملتزمة بالريوق والغداء

هلا بدموع
الف مبروك مقدما
وانشاء الله تضعفين
بالتوفيق

مشكورة يالغاليه عتوك
ع التوضيح
وموفقه يالغاليه


انا كول هلا وغلا فيك
وانشاء الله توصلين للي تبينه يارب
والله يخلي لك الوالده ويحفظها
لا تزعلينها
لكن في نفس الوقت لاتكثرين اكل
بالتوفيق


باسمه حبيبتي خلش قويه ولا تضعفين
لان طريق الرشاقه طويل ووصعب
سأليني انا من 8 شهور وما وصلت للي ابيه
اصبر نفسي واقول راح الكثير ومابقى الا القليل
لالالالالالالالالالالالالا للضعف
نننننعععمم للاراده القويه

بالتوفيق يالغاليه

هلا والله بنبراس الشرقيه يلغاليه انا من قريت كلامج اتشجعت وايدوايييييييييييييييييييييد

الله يوفقج ويوفق الجميع ان شاء الله



مشكوره مره ثانيه حبيبتي

بنات انا الان حوالي 83 ونصف مش عارفه ميزاني مش دقيق

<<<<<<<< وحدة شفطت كرشتها ودخلت الموضوع علبالها سباق رشاقه


ان شاء الله بداوم معاكم على البرنامج اخواتتي

بس احتاج تشجيع

سلام :(

انا الرياضه xوبقوووووووووووووووووووووووه
مدري اشفيني اختبارت + الدوره ما عنندي وققققت ابببببببببببببببببببببببدن

بالتوفيق يا بنات

هاااااااااي بنوتات
انا رديت ونزلت كيلو بس:down:
صار وزني 73 طبعا الدوره العبت فيني لعب لو مو الدوره جان وصلت 70<====واثقه:dd:
لاني ماصرت امشي ولاني اتعب وايد من الدوره ولازم اكل
بس انشالله بستمر بستمر بستمر ونزل 10كيلو في البدايه وبعدين اشوف شكلي اذا اوكي اثبت واذا يبيلي بعد انزل
لاني خلاص تعبت من المتن اروح السوق انقهر وارجع وابي تشجيييع

السلام عليكم يا صبايا
خبروني عنكم
مبروك للي نزل وزنهم
وزني بعده 74 صار له أسبوع
على حاله لأن الريجيم تخربط بسبب الكريب
وأن شاء الله
بس أصير منيحة
أرجع أحسن
تحياتي لكم
ومبروك للصبايا
إلي نزل وزنهم

بنات باركولي وزني نزل كيلو واحد وانا الان وزني 83 وان شاء الله انزل الباقي

هلا بكل البنات
وهلا وغلا بالغاليه ام القوقو
الف مبروك للي نزلوا
وعقبال الباقي

وان شاء الله نوصل للي نبيه يارب

بالتوفيق للجميع

شخباركم بنات ان شاء الله بخير
بنات انا اليوم خربت في الرجيم لئني تعبانه سرت للدكتور وكلي لازم تتريكين وتاكلين اكل لئن معطيني علاج قوي

ادعو لي ان اتحسن شويه يا رب علشان ما اخربط وايد وارجع الى رجيمي انا اليوم ما خربت وايد اكلت ريوك وما اتغديت ولا تعشيت بس

اكلت فواكه واكلت كيك انا سويته واكلت منه وشرب شاي بس



ادعو لي ان اكون بخير



وبلتوفيق الى جميع البنات

ماتشوفين شر بسمه

الله يوفقج انشالله توصلين للوزن اللي تبينه

معافاية عزيزتي باسمه
ما تشوفين شر

ما تشوفين شرياباسمه
الله يعطيك الصحه والعافية يارب


باركوا لي انا نزلت كيلو
صار وزني 58
عقبال الكل
بالتوفيق للجميع

مبرووووك نبراس الشرقيه
وعقبال الباجي انشالله