وأخيرااااااااا نجحت ياهوووووو زاد وزني في مده قصيره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عزيزتي jami شكلج ما قريتي ردود البنات وردودي..
هاي الطريقه ما تنفع الحوامل والا الرضع..

وما عليج يوم بدشين شهر الخامس وفوق بتحسين باليوع وبتقومين تاكلين وايد.. في الشهور الاولى الحامل تلوع جبدها من كل شي وبعدين اتقوم وتاكل كل شي.. واكثري من شرب الحليب واكل التمر حق الجنين وحقج..

jami
والله.انج.نفس.حااالتي.وجبه.باليوم.تكفيني.واحس.اني.خلااااااص.مااقدر.اكل.زيااده

بس.ام.سعيده.الحبوب.الخميره.اللي.اشتريتها.علبتها.حمرا
ابي.اعرف.هي.نفس.المفعول.ولااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عزيزتي العيون الكحيله.. العلبه الي انا خذتها بنيه.. واسمها Brewer's yeast ومفعولها جيد جدا بنسبه لي..

مممممممممم :think: ....


شكلي بجرب حبوب الخميره فقط لا غير مع شويه رياضه ... بصراحه أم سعيده جدول الأكل واااايد دسم وأخاف يصيدني مرض السكري ...


بآكل الحبوب على أكلي المعتاد :up: ... وبقولكم على النتيجه :shy: ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

خلاص الخليجيه طبقي الشي الي بيعجبج..
وما بيجيسج سكري اذا كنتي مداومه على الرياضه.. والاكل لازم يكون دسم عشان خاطر عيون الوزن :D2

شكرا حبيبتي انا نحيفة وان شاء الله بجربه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

مشكوره مشتاقه على الرد وان شاء الله تنفع الطريقه معاج :smile:

حبيبتي أنا مشكلتي نفس مشكلتك بالضبط


وخطيبي سوا لي عقدة نفسية بسبب ضعفي


وسويت لي مجلد كامل عن النحافة وزيادة الوزن


وعندي عدة طرق لا تعد ولا تحصى


وأنظمة غذائية كثيرة


والي يبي انا مستعده اعطيه

وطبعا قبل كل شي يكون عند الوحده عزيمة واصرار

لأني سويت أشياء كثيرة هي بالفعل تجيب نتيجة لكن ماعندي عزيمة

واصرار بالاستمرار على هالنظام

اكلي بكيفي ولا يعتبر صحي مره

علشان كذا قبل كل شي لازم من العزيمة والاصرار

وبالنسبة لتجربتي الشخصية

رحت الصيدلية من فترة تقريبا قبل ست شهور او سنة بعد وسألت الصيدلي

عن حبوب الخميرة فقال لي اصلا هي ما تسمن يعني مو غرضها الاساسي التسمين

مع العلم ان في مخططات السمنة يذكور حبوب الخميرة

غير كذا انا اعتمدت على الفيتامينات

وطبعا فيتامين ب ومشتقاته كفيله انها تفتح الشهية

وغير كذا الزنك وهو شي مهم

وانا حاليا استخدم حبوب stresstabs

وهي عبارة عن فيتامينات وزنك

وهي مره حلوة تخليك تجوعي بسرعة يعني تفتح الشهية

واستخدمت من سنتين تقريبا فيتامينات مع حديد وكانت نتائجها مذهله

لكن مشكلتي اني ما استمر على الشي

ومثل ما قلت لكم الي تبي اي معلومه انا مستعده

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

مشكوره القلوب الساهية على الاضافه.. وبالفعل انه العزيمه والاصرار هو اهم شي ولكن بعد التوكل على الله.. وعن الخميره عن تجربه شفت انها تنفخ وتفتح الشهيه+ تعدل الاظافر وتقويها مع الشعر وغيره.. وانا سالت الصيدلي وقالي انها تسمن!؟ يمكن على حسب الانواع وهذا والله اعلم :smile:

بالنسبه للحبوب الخميره .....بغيت أسأل مالها اثار جانبيه بعد ما نتركها؟؟؟
لأن بنت خالتيه كانت تستخدمها وبعد ما تركتها شعرها تساقط ...
والا شو رايكم اتمنى الي جربتها اتقولنا عن تجربتها.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عزيزتي لو اتابعين الردود بتعرفين شو كتبنا..
انا جربته وتركته ومر عليه سنه وحملت وربيت وما شفت اي ايجابيات:s2

يعطيك العافيه والله انا ضعيفه مثلك

وزني 45 وابي امتن عالاقل...

وان شاء الله بطبق برنامجك نفسه وبقول لك النتائج

بس بغيت اسئلك انتي في اسبوع واحد متنتي 55؟

واشكررررررررررررررك حببيبتي ان شالله امتن ادعو لي والله تعقدت :confused:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عزيزتي فدوةMلعيونه يوم خلصت العلبه وصلت ل55.. بس الفرق من اول اسبوع :up:

ماشاء الله عليك ام سعيده

عندك عزيمه للاكل

غصبن عنك اكيد مو بكيفك هههههههههههه

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي
عقبااالي أبي أمتن 2 كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
بس 2 كيلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو:pain:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اللي تبا تمتن ان شاء الله تمتن اهم شي العزم والاصرار واول شي التوكل على الله ومشكورين على الرد :o

:smile:

انا يا بنات مشيت على برنامج وهو اني اخذ فاتح الشهية ماسيجور واشرب بعد عصير زبيب ثلاث اكواب في اليوم ولازم اكل ثلاث وجبات وبعد ولازم اكل العصر وجبة بسيطة مثل شوربة او بطاطس مقلي او كافي وبعد اشرب حليب ماما بلاس بعد الغداء كوب وقبل النوم بعد كوب وصراحة زاد وزني خلال اسبوعين 4 كيلو

نسيت اقول لكم بعد كنت اخذ بعد كل وجبةحبوب زيت كبد الحوت حبتين وانا اللحين ابغي ازيد بعد خمس كيلو

بنااااااااااات انا قررت وعزمت ان بكره ببدأ اطبق هالبرنااااااامج

وام سعيده الله يوفقك ادعي لك من اعماق اعماق قلبي فديتك والله

اذا متنت بتم ادعي لك طول عمري لاني متعقده ههههههههه

ابي احس ان فيني لحم ياربي اكل ولا ادري وين يروح يطير الظاهر اكل هوا

:D2:D2

انا بجربه وبقول لكم النتاااااااايج اذا حابين وادعوو لي امتن ( داخله معركه ههههههه :D2