أحـاسيس;16371669:السلام عليكم اشحااالكم عرايس
مغتربه ممكن اشارك من بكره معاكم ,, انا كنت مشتركه سابقه وحابه اشترك من جديد
ارجوووكي اقبليني لاني مكتئبه من وزني :badly:
اتمنى قبوولك:thumbs_down:
اعذريني اختي التسجيل مغلق حاليا
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser
م
24-12-2012 | 01:48 AM
اعذريني اختي التسجيل مغلق حاليا
ا
24-12-2012 | 01:53 AM
يومياتي ليوم الاحد
الفطور :
5ملاعق كلوقز = 2
زبادي كامل الدسم = 3
الغداء :
لايوجد
سناك :
كوفي = 3
1بسكويت دايجستيف = 1ونص
العشاء :
كاس حليب بالشاي مع ملعقه صغيره سكر = 2
3قرص = 3
الرياضه : مشي ساعه
المجموع : 14 ونص
التوفير = 5 ونص
الفطور :
5ملاعق كلوقز = 2
زبادي كامل الدسم = 3
الغداء :
لايوجد
سناك :
كوفي = 3
1بسكويت دايجستيف = 1ونص
العشاء :
كاس حليب بالشاي مع ملعقه صغيره سكر = 2
3قرص = 3
الرياضه : مشي ساعه
المجموع : 14 ونص
التوفير = 5 ونص
ا
24-12-2012 | 01:56 AM
:054:
م
24-12-2012 | 02:22 AM
إعلان هااااام:
طبعا زي ما الكل شايف طلبات الانضمام للنادي كتيرة
و انا انحرجت والله
و المشتركات الحاليات اللي معايا كلهم تقريبا ساروا خبيرات في رجيم النقاط
لذلك
بإذن الله على نهاية موسم الرابح الاكبر رح اختار 10 مشتركات
يكون نزول وزنهم قليل ( يعني مو جادات في الرجيم ماخدين راحتهم.. رح ياخدوا راحتهم خارج النادي لأكثر من 10 اسابيع )
و اقولهم الى اللقاء و افسحوا مجال ل10 مشتركات جدد
يعني مجموع الخسارة لهذا الشهر تستمروا في ارساله لي الى نهاية موسم الرابح الاكبر >>>الكلام للجميع من غير استثناء
طبعا زي ما الكل شايف طلبات الانضمام للنادي كتيرة
و انا انحرجت والله
و المشتركات الحاليات اللي معايا كلهم تقريبا ساروا خبيرات في رجيم النقاط
لذلك
بإذن الله على نهاية موسم الرابح الاكبر رح اختار 10 مشتركات
يكون نزول وزنهم قليل ( يعني مو جادات في الرجيم ماخدين راحتهم.. رح ياخدوا راحتهم خارج النادي لأكثر من 10 اسابيع )
و اقولهم الى اللقاء و افسحوا مجال ل10 مشتركات جدد
يعني مجموع الخسارة لهذا الشهر تستمروا في ارساله لي الى نهاية موسم الرابح الاكبر >>>الكلام للجميع من غير استثناء
م
24-12-2012 | 02:27 AM
يومياتي الاحد:
الفطور:
1 توست =1
مثلث جبنة = نص
كوفي =2 ونص
الغدا:
2 مثلث بيتزا =12
350 مل بيبسي = 3ونص
سناك:
شاي اخضر=0
العشا:
شاي بملعقتين سكر =1
1 توست =1
مثلث جبنة = نص
زعتر =0
المجموع =22
الزيادة =2
الفطور:
1 توست =1
مثلث جبنة = نص
كوفي =2 ونص
الغدا:
2 مثلث بيتزا =12
350 مل بيبسي = 3ونص
سناك:
شاي اخضر=0
العشا:
شاي بملعقتين سكر =1
1 توست =1
مثلث جبنة = نص
زعتر =0
المجموع =22
الزيادة =2
م
24-12-2012 | 02:29 AM
المشتركات الجدد اللي حابين يشتركوا الموسم القادم ان شاء الله:
تابعونا من الآن و ابدأوا في تطبيق رجيم النقاط
لأن اللي اختارهم للانضمام لنا>> ما اختارهم و يستمروا معانا>> الا بعد ما اتأكد انهم عارفين الرجيم و فاهمينه
تابعونا من الآن و ابدأوا في تطبيق رجيم النقاط
لأن اللي اختارهم للانضمام لنا>> ما اختارهم و يستمروا معانا>> الا بعد ما اتأكد انهم عارفين الرجيم و فاهمينه
s
24-12-2012 | 02:33 AM
مغتربة سدني;16371752:
إعلان هااااام:
طبعا زي ما الكل شايف طلبات الانضمام للنادي كتيرة
و انا انحرجت والله
و المشتركات الحاليات اللي معايا كلهم تقريبا ساروا خبيرات في رجيم النقاط
لذلك
بإذن الله على نهاية موسم الرابح الاكبر رح اختار 10 مشتركات
يكون نزول وزنهم قليل ( يعني مو جادات في الرجيم ماخدين راحتهم.. رح ياخدوا راحتهم خارج النادي لأكثر من 10 اسابيع )
و اقولهم الى اللقاء و افسحوا مجال ل10 مشتركات جدد
يعني مجموع الخسارة لهذا الشهر تستمروا في ارساله لي الى نهاية موسم الرابح الاكبر >>>الكلام للجميع من غير استثناء
:woo: ربنا يستر بس فعلا قرار كويس عشان محدش فينا هيجيله قلب يسيب التجمع ومن حق ناس تانيه تستفاد غيرنا :thumbs_up:
م
24-12-2012 | 02:33 AM
الشـروق;16371733:
:054:
؟؟
:)
م
24-12-2012 | 03:12 AM
يومياتي الاحد
الفطور
المشروب
سناك
بسكوته 2
الكثير من القهوه :lol:
الغدا
10 ملاعق رز ابيض 4
ملعقتين فاصوليا بيضا 1
لبن قليل الدسم 2
العشا
شاي بملعقتين سكر2
بيضه مقليه بملعقة زيت زيتون وملعقة جبنه 6
3 توست 3
المجموع =20
الفطور
المشروب
سناك
بسكوته 2
الكثير من القهوه :lol:
الغدا
10 ملاعق رز ابيض 4
ملعقتين فاصوليا بيضا 1
لبن قليل الدسم 2
العشا
شاي بملعقتين سكر2
بيضه مقليه بملعقة زيت زيتون وملعقة جبنه 6
3 توست 3
المجموع =20
م
24-12-2012 | 03:31 AM
الحلوات اللي في كراسي الانتظار>> اتفضلوا شعاركم للتوقيع :
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/263482/01356309005.gif")
م
24-12-2012 | 03:41 AM
يوميات الاحد
الفطور
لايوجد
الغداء
ربع صدر =2
3 ملاعق = 1
سناك
10 كستناء= 5
نص شيبس ليز =2
المجموع
10 نقاط من 22
توفير
12 نقطة
الرياضه
لا يوجد
الفطور
لايوجد
الغداء
ربع صدر =2
3 ملاعق = 1
سناك
10 كستناء= 5
نص شيبس ليز =2
المجموع
10 نقاط من 22
توفير
12 نقطة
الرياضه
لا يوجد
م
24-12-2012 | 03:44 AM
مغتربة سدني;16371792:
الحلوات اللي في كراسي الانتظار>> اتفضلوا شعاركم للتوقيع :
:lol: الله يكفينا شر هالشعار
أ
24-12-2012 | 07:23 AM
مغتربة سدني;16371756:
المشتركات الجدد اللي حابين يشتركوا الموسم القادم ان شاء الله:
تابعونا من الآن و ابدأوا في تطبيق رجيم النقاط
لأن اللي اختارهم للانضمام لنا>> ما ا
ختارهم و يستمروا معانا>> الا بعد ما اتأكد انهم عارفين الرجيم و فاهمينه
متى بالضبط راح يكون الموسم القادم
:(:badly:
تتتتتععبت :badly:
:(:badly:
تتتتتععبت :badly:
م
24-12-2012 | 08:24 AM
مغتربة سدني;16371792:
الحلوات اللي في كراسي الانتظار>> اتفضلوا شعاركم للتوقيع :
أما الشعار رووووعة ومن قلب جالسس يستنى ههههههههههههههه
تسسلم يدينك مغتربة حبيبتي
م
24-12-2012 | 08:27 AM
مغتربة بالنسسبة للقرار الجديد ماعندي مشكلة اعطي مكاني لوحدة جديدة بتكون محتاجته اكثر مني .. الحمدلله صارت عندي خبرة وكل هذا بفضل الله ثم فضلك وربي شاهد علي اني ادعي لك بالغيب ..
حاسسة بالمبتدئات بالرجيم كنت مثلهم مو فاهمة شي ولما اسستمريت بالقروب الحمدلله فهمت عشان كذا أنا مع قرارك انو غيرنا أولى ..
بسس لو خرجت من القروب بطل عليكم أكيد واتابعكم ..
ربي يجزيك عن الكل خير الجزاء
حاسسة بالمبتدئات بالرجيم كنت مثلهم مو فاهمة شي ولما اسستمريت بالقروب الحمدلله فهمت عشان كذا أنا مع قرارك انو غيرنا أولى ..
بسس لو خرجت من القروب بطل عليكم أكيد واتابعكم ..
ربي يجزيك عن الكل خير الجزاء
م
24-12-2012 | 08:28 AM
أحـاسيس;16371891:متى بالضبط راح يكون الموسم القادم
:(:badly:
تتتتتععبت :badly:
بعد 7 اسابيع ان شاء الله
م
24-12-2012 | 08:29 AM
مسس وآآو;16371987:
مغتربة بالنسسبة للقرار الجديد ماعندي مشكلة اعطي مكاني لوحدة جديدة بتكون محتاجته اكثر مني .. الحمدلله صارت عندي خبرة وكل هذا بفضل الله ثم فضلك وربي شاهد علي اني ادعي لك بالغيب ..
حاسسة بالمبتدئات بالرجيم كنت مثلهم مو فاهمة شي ولما اسستمريت بالقروب الحمدلله فهمت عشان كذا أنا مع قرارك انو غيرنا أولى ..
بسس لو خرجت من القروب بطل عليكم أكيد واتابعكم ..
ربي يجزيك عن الكل خير الجزاء
F: ربي يسعدك
بس الخروج يكون للموسم اللي بعده
يعني مو للابد :D
ق
24-12-2012 | 08:36 AM
مغتربة سدني;16370071:
الفريق الاحمر : لا تعليق !!!
الفريق الازرق: منيل بستين نيلة الاسبوع دا
:'(
العسوولة;16370080:
ااااااالف االف مبااارك عليكم الفووز يالفرريق الاصفرررر ووشددوو الهمة الفرريق الازررق والاحمررر ...وووووووينكم ياا الحمراااوااااات وووين الدفاااع عن المرركز الااااول وووووووووينكم صحووووو النوووووووم لااازم نشد الهمة هذا الاسبووووووووووووووع ووونررجع المرركزز الاااااااول مررة تااااااااااااااااااانية
أفا علـيج ,, عندج خطط خخخخ ...؟
كل الحلاااا;16370090:
مبروووك الفريق الاصفر وهارد لك لالي وللي خرجو من المسابقة:)
والفريق الازرق والاحمر شدو حيلكون يافريقي صحيح طلعت من الفريق بس بي ضل عم شجعكون
كنت عرفانة اني بدي اطلع هالاسبوع:thumbs_down: النفسية زفت الحمدلله بسبب الاوضاع عنا وبسبب الامساك اللي مجنني
متل ما لاحظتو بس فوت اكتب يومياتي واطلع مالي نفس لشي ربي يعينا:(
كوب حليب بااااااااااارد ع الصبح + تفاح اخضر << مجرب
العسوولة;16370099:
حبيبتي ان شااء الله بتعوووضي الززياادة هذا الاسبوووع جررربتي تشربي الليموون بالشاااي مرتين او ثلاث مرااات في اليووم جرربيهاا 3 ايااام وان شاااء الله بتفيددك ووبشرريني بالنتيجة الحلووة :adore::adore:....ان شاااء الله حناااااخذ الكاااس هذا الاسبووع مااافي اااستسلااام والا احبااااط في همة وعزززيمة ولله الحمد :struggle::struggle::adore:
أخبر الليمون والشاي يسبب امساك :confused:
سموو ذاتي;16370101:
ألف مبروك للآصفر
وان شاء الله هالاسبوع نكون بشكل مختلف
ونزول بصحه وعافيه يارب
شكرا مغتربه مره ثانيه :)
وسأكتب يومياتي من الصباح عشان مجرد مااخلص من الرياضه اكتب كم مشيت
عساكم على القوه يارب
الله يقويج يـارب
الشـروق;16370122:
الاحمر - مو غريبه عليكم <<< ههههههههه ياربي سامحني
_________
سوف نرى من سيضحك اخيرا :struggle::cool:
الشـروق;16370125:
يالله ان شاء الاسبوع هذا خير علينا جميعا ..
اهم شي اللي مانزل وزنه واللي ثابت وزنها تغير في الخطه ..
تغير في اكلها وتنقص من نقاطها علشان الجسم ينصدم وينزل غصب << وش رايكم في الوصف ؟
الله يحقق لنا امانينا
تدرين فكرت اخذ 20 نقطه لانه احس 24 ع راحتي شرابج غروبه ...؟
مغتربة سدني;16370419:
الله اكبر !!!! :-o
شاي بالليمون
يا شيخة اتقي الله
الآدمية بتقولك تعاني من الامساك تقومي تقولي لها اشربي شاي بالليمون و كمان مرتين ثلاث مرات !!!!:woo:
حرام عليكي :mad:
الليمون معروف يسبب امساك فظيع
و الشاي كذلك
و انتي تقولي لها تجمعهم الاثنين و تشربهم!!!!
عسولة الله يعافيكي قبل لا توصفي اي وصفة تكوني متأكدة منها في الاول :mad:
اللي تعاني من الامساك تبعد عن الليمون و الشاي تماما
العلاج:
تفاحة خضرا + كوب حليب باااارد على الريق
الحمدالله طلع اللي أخبرهـ صح خخخ
الله يهديج عسوله كنتي ناويه ع البنت خخخخخخ:lol:
الله يهديج عسوله كنتي ناويه ع البنت خخخخخخ:lol:
مغتربة سدني;16371725:
قطوة الله يعطيكي العافية
بنت العيون اعتذرت عن كتابة يومياتها الى السبت القادم فقط
اكتبي امام اسمها معتذرة
الله يعينها
الله يعطيج العافيه
الله يعطيج العافيه
مغتربة سدني;16371752:
إعلان هااااام:
طبعا زي ما الكل شايف طلبات الانضمام للنادي كتيرة
و انا انحرجت والله
و المشتركات الحاليات اللي معايا كلهم تقريبا ساروا خبيرات في رجيم النقاط
لذلك
بإذن الله على نهاية موسم الرابح الاكبر رح اختار 10 مشتركات
يكون نزول وزنهم قليل ( يعني مو جادات في الرجيم ماخدين راحتهم.. رح ياخدوا راحتهم خارج النادي لأكثر من 10 اسابيع )
و اقولهم الى اللقاء و افسحوا مجال ل10 مشتركات جدد
يعني مجموع الخسارة لهذا الشهر تستمروا في ارساله لي الى نهاية موسم الرابح الاكبر >>>الكلام للجميع من غير استثناء
قرار حكيم...
بنات نصيحه صدقوني اذا تركتوا التجمع يا انكم بتثبتون ع الوزن اذا كنتم مراعين تكتبون يومياتكم ف دفتر خاص او انكم بتزيدون لانه مافي حد بشجعكم فـ معليش خلونا انشد ع نفسنا اليوم عشان نفرح بكره ومانعاني من هالوزن
بنات نصيحه صدقوني اذا تركتوا التجمع يا انكم بتثبتون ع الوزن اذا كنتم مراعين تكتبون يومياتكم ف دفتر خاص او انكم بتزيدون لانه مافي حد بشجعكم فـ معليش خلونا انشد ع نفسنا اليوم عشان نفرح بكره ومانعاني من هالوزن
مغتربة سدني;16371792:
الحلوات اللي في كراسي الانتظار>> اتفضلوا شعاركم للتوقيع :
انا من جفت التوقيع تمللت خخخخخ
أحـاسيس;16371891:متى بالضبط راح يكون الموسم القادم
:(:badly:
تتتتتععبت :badly:
ابدي اول شي بنفسج اوكيه حبيبتي ..؟
انتي من قطر صح ...؟
جوفي حبيبتي تعرفين اسباير اكتيف ..؟ مطلقين حمله اسمها خطوات نحو الصحه
الله يسلمج قصتهم انه سوا دراسه انه الشخص اذا مشى 10,000 خطوه ف اليوم لمدة 6 شهور تحميه من امراض السكر والضغط وغيرها من الامراض المنتشرهـ
ف الحمله تتضمن انج تسجلين معاهم ف موقعم وادخلين ايميلج بيعطونج جهاز لقياس عدد الخطوات مجانا + فحص دم وفحوص للجسم مجانيه ف مستشفى اسباير " اسبيتار " ف المقابل تدخلين ع صفحتهم وتكتبين شكثر مشيتي خطوات ف اليوم
طبعا ف البدايه الاقبال كان جدا ضعيف من قبل الشباب " الفئه المستهدفه " لكن انا ووحده من خواتي سجلنا وبعدها تشجعوا الشباب وجوا سجلوا
المكان اللي انا سجلت فيه هو فيلاجو .. تعرفين بوابة كارفور اللي فيلاجو ادخلي منها وروحي سيده كانج بتروحين كارفور بتجوفين كشك صغير بالون الاخضر + الابيض من الموضفين لابسين نفس اللون الصراحه موقعهم مب حلو قريب وااايد من ستاربوكس والشباب يخزون وتنحرجين خخخ بس لاتتفشلين اهم شي صحتج
ابدي فيهم كبدايه + رجيم النقاط لين ينفتح باب التسجيل
الله يقويج
انتي من قطر صح ...؟
جوفي حبيبتي تعرفين اسباير اكتيف ..؟ مطلقين حمله اسمها خطوات نحو الصحه
الله يسلمج قصتهم انه سوا دراسه انه الشخص اذا مشى 10,000 خطوه ف اليوم لمدة 6 شهور تحميه من امراض السكر والضغط وغيرها من الامراض المنتشرهـ
ف الحمله تتضمن انج تسجلين معاهم ف موقعم وادخلين ايميلج بيعطونج جهاز لقياس عدد الخطوات مجانا + فحص دم وفحوص للجسم مجانيه ف مستشفى اسباير " اسبيتار " ف المقابل تدخلين ع صفحتهم وتكتبين شكثر مشيتي خطوات ف اليوم
طبعا ف البدايه الاقبال كان جدا ضعيف من قبل الشباب " الفئه المستهدفه " لكن انا ووحده من خواتي سجلنا وبعدها تشجعوا الشباب وجوا سجلوا
المكان اللي انا سجلت فيه هو فيلاجو .. تعرفين بوابة كارفور اللي فيلاجو ادخلي منها وروحي سيده كانج بتروحين كارفور بتجوفين كشك صغير بالون الاخضر + الابيض من الموضفين لابسين نفس اللون الصراحه موقعهم مب حلو قريب وااايد من ستاربوكس والشباب يخزون وتنحرجين خخخ بس لاتتفشلين اهم شي صحتج
ابدي فيهم كبدايه + رجيم النقاط لين ينفتح باب التسجيل
الله يقويج
ق
24-12-2012 | 09:45 AM
يومياتي ليوم الاحـد :~
الفطور :~
[SIZE=3]نص رغيف خ[SIZE=3]بز = 2
[SIZE=3]2 ملعقة جينة فيتا = 2
[SIZE=3]بيضه مقليه = 3
[SIZE=3]6زيتو[SIZE=3]ن = 1
كوب حليب خلي الدسم = 1
سنـاك [SIZE=3]:[SIZE=3]~
[SIZE=3]نص باكيت شبس = 2
[SIZE=3]العشاء :~
[SIZE=3]خضار " ملفوف + فلفل رومي = 0
[SIZE=3]ملعقتين لازانيا = 2
[SIZE=3]ساندويش ترمي = 3
[SIZE=3]3 كبه منزلي [SIZE=3]بالفرن = 3
[SIZE=3]المجموع = 19
[SIZE=3]ال[SIZE=3]توفير = 5
[SIZE=3]الرياضه :~
[SIZE=3]45 دق[SIZE=3]يقه تاي بو بفاصل
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]
الفطور :~
[SIZE=3]نص رغيف خ[SIZE=3]بز = 2
[SIZE=3]2 ملعقة جينة فيتا = 2
[SIZE=3]بيضه مقليه = 3
[SIZE=3]6زيتو[SIZE=3]ن = 1
كوب حليب خلي الدسم = 1
سنـاك [SIZE=3]:[SIZE=3]~
[SIZE=3]نص باكيت شبس = 2
[SIZE=3]العشاء :~
[SIZE=3]خضار " ملفوف + فلفل رومي = 0
[SIZE=3]ملعقتين لازانيا = 2
[SIZE=3]ساندويش ترمي = 3
[SIZE=3]3 كبه منزلي [SIZE=3]بالفرن = 3
[SIZE=3]المجموع = 19
[SIZE=3]ال[SIZE=3]توفير = 5
[SIZE=3]الرياضه :~
[SIZE=3]45 دق[SIZE=3]يقه تاي بو بفاصل
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]
ق
24-12-2012 | 09:52 AM
قائمة الحضور والغياب ليوم السبت ..~
[SIZE=3]الحض[SIZE=3]ور :~
[SIZE=3]م[SIZE=3]غتربة سدني
[SIZE=3]sally
[SIZE=3]دبدوبة اليوم غزالة بكرا
[SIZE=3]مشموشة
[SIZE=3]الشروق
[SIZE=3]مالكة الليل
مس وااو
[SIZE=3]ايراس
[SIZE=3]التوحيد س[SIZE=3]ر سعادتي
[SIZE=3][SIZE=3]ام صالح وخالد
[SIZE=3]يـارب ا[SIZE=3]هدني
[SIZE=3]متوهقة
[SIZE=3]سمو ذاتي
[SIZE=3]قطوهـ بيضهـ
[SIZE=3]كل الحلا
[SIZE=3]العسولة
[SIZE=3]نفس عزيزة
[SIZE=3]الغياب :~
[SIZE=3]شوقي البحرين
[SIZE=3]بنت العيون
[SIZE=3]أ[SIZE=3]م الغالين الثلاث
[SIZE=3]أم احم[SIZE=3]د وشيماء " عذر "
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]
[SIZE=3]الحض[SIZE=3]ور :~
[SIZE=3]م[SIZE=3]غتربة سدني
[SIZE=3]sally
[SIZE=3]دبدوبة اليوم غزالة بكرا
[SIZE=3]مشموشة
[SIZE=3]الشروق
[SIZE=3]مالكة الليل
مس وااو
[SIZE=3]ايراس
[SIZE=3]التوحيد س[SIZE=3]ر سعادتي
[SIZE=3][SIZE=3]ام صالح وخالد
[SIZE=3]يـارب ا[SIZE=3]هدني
[SIZE=3]متوهقة
[SIZE=3]سمو ذاتي
[SIZE=3]قطوهـ بيضهـ
[SIZE=3]كل الحلا
[SIZE=3]العسولة
[SIZE=3]نفس عزيزة
[SIZE=3]الغياب :~
[SIZE=3]شوقي البحرين
[SIZE=3]بنت العيون
[SIZE=3]أ[SIZE=3]م الغالين الثلاث
[SIZE=3]أم احم[SIZE=3]د وشيماء " عذر "
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]