رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

شوقي للبحرين;16368614:
سموو ذاتي مرحبا بك بالتجمع اعرفك على نفسي ششوقي الفارسة المغوارة طبعا طلعت من المنافسة الاسبوع الثاني اتمنى توصلي لهدفك هو صحيح اول شهرين بتكوني ملخبطة بس صدقيني ما راح تندمي و بشوفي انك ماشية بالطريق الصيحيح
متوهقة ما دري ليش لما اشوف الصورة الشخصية مالتك تمسكني.العبرة مسكين دموعة تارسة عينه كاسر خاطري:(

شوقي للبحرين;16368614:

متوهقة ما دري ليش لما اشوف الصورة الشخصية مالتك تمسكني.العبرة مسكين دموعة تارسة عينه كاسر خاطري:(

مغتربة سدني;16368306:
قطوة بيضه
الله يعطيكي العافية يوم السبت ارسلي لي نتايج الحضور و الغياب
و اللي تنطرد هذا الاسبوع و الاسبوع الجاي بسبب الغياب تكون خارج المسابقة

جاتني طلبات كثييييييييييرة على الخاص حابين يشتركوا في المسابقة

مغتربة سدني;16368313:
اتفضلوا الشعارات الجديدة :

مشموشه1;16368331:
السلام عليكم صبايا
أنا الحين بالطريق راجعه لديرتنا
وحشتوني حيل

طبعا غروبة أنا استاذنتك لاني سافرت

F:توصلو بالسلامه يارب الله يحفظكم F:

[QUOTE=متوهقه11;16368521]اسفه على التأخير مدري تحسبوني غياب ولالا تاخرت اليوم بالكتابه :hysterical:

أيرس;16368647:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء النور ..

من شوي وصلت على بيتي .. و على طول :044:

كيفكم حبايبي اشتقتلكم كتيييييييييييييير :04:

ام صالح وخالد;16366216:

بنات لا تحبطو نفوسكم كلنا بنعاني والله الجوع مع البرد والجو الحلو عامل عمايله

بس أنا فكرت نضغط علي نفسنا دحين لان داخله علينا أجازه وخرجات
وكمان حرام نضيع تعبنا نحاول قد ما نقدر نمسك نفسنا ومانخلي شئ
يأثر علينا
أنا بشرب شاهي اخضر وشاهي احمر وأنواع القهوات عشان اشبع شويه

الحمدلله وربي يعيننا ويقوي إرادتنا

قطوهـ بيضهـ;16366252:

ان شاء الله خير الله يعطيج العافيه

بالنسبه لجوع انصحج بحليب باررد .. واقات مايكون جوع اوقات يكون ملل يخليج تحسين بجوع

بالنسبه لرياضه اذا عندج وقت وحسيتي بكسل شدي ع نفسج وقومي البسي لبس رياضه ونوعي

مره مشي مره تمارين البطن والارداف مره تمارين ال5 ميل واحين الجو يشجع امشي برع او في حديقه قريبه

الله يقويج

الشـروق;16367386:
بنات اشوووف فيكم خمول واحباط وغياب هالاسبوع وش السالفه ؟؟
بنات وين اللي تقول ابي البس مقاس كذا ورح احقق حلمي
واللي تقول ابي اصير مثل فلانه واصير حلوه
واللي تقول بنحف واقهر اعدائي
واللي تقول بنحف علشان زوجي
ويييييييين طلع كلام على الفاضي !!
بنااات لازم كل وحده تحقق هدفها في الوزن ..
ترا أنا اذكركم واذكر نفسي معكم ..
لازم نتغلب على انفسنا علشان نحقق اهدافنا ..
وانا اقول لكم هذا الكلام لاني احبكم ..
وعزيمتكم هي عزيمتي ..
اذا شفتكم محبطي انا احبط مثلكم ..
فاا خلونا يد وحده يابنات ..

شوقي للبحرين;16367416:


بنات عندنا موضة و صرعة جديدة في عالم الصحة هنا الي هوو خلاطات العصاير , شريت هالخلاط و منها استعمله مرتين باليوم
اخلط حيالله اي شي حتى الجرجير و السبانخ وطالعة موضة الي هو ورق اللفت kale يقولون مرة صحي للبشرة و الصحة قلنا ما بده لازم نجربه اسوي على كوب واحد lمرتين باليوم , بس بصراحة يسوي مفعول ممتاز اولا لا امساك بعد اليوم و يسد الشهية و يخليك نشيطة خفيفة و البشرة تحسيها صافية و نضرة و هذا كله اكيد بعد اراده الله , انصحكم بالعصاير وفي وصفات وكتيبات تخلطي الفاكهة مع الخضروات بحيث تكون مقبولة الطعم و شنو بعد امممم ممتازة للاطفال خاصة الي ما يحبوا ياكلوا الخضرة وسوري طولت عليكم

سموو ذاتي;16368423:
السلام عليكم والرحمه
اول شي كل الشكر الئ الاخت الغاليه مغتربه
اشكرك من كل قلبي علئ أستضافتي
وأن شاء الله أكون فاتحة خير وياكم
علئ الرغم اني معجبه بالتجمع
ولي عوده بكتابة تعريفي

التوحيد سر السعادة;16368622:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم صديقاتي ورفيقاتي في درب الرشاقه
والله اشتقتلكم واشتقت لحماسكم احس وكاني لي سنه غايبه علي التجمع
الله يبارك فيكم حبوبات وتوالفون بسرعه ونصايحكم دايما مفيدة
واسفه علي هالغياب كان اسبوع طويل خلصت امتحانات وكملت هالدورة علي خير
يارب يوفق الجميع