اهلا عسوله ..
الطريقه سهله مره ..
سوي تحرير متقدم ..
بتلقين تحت صندوق الحوار مجموعه رموز من ضمنها رمز خبر ..
وسلامتك ..
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 41)) الموسم الثالث لتحدي ال 4 كيلو
ا
09-11-2012 | 09:47 PM
م
09-11-2012 | 09:56 PM
التوحيد سر السعادة;16322515:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاحد القادم ١١/١١ بإذن الله حيكون اول يوم في الموسم الجديد صح ؟؟
وين القي صفحة القروب الجديد والاشتراك يكون في نفس اليوم والا قبلها
الله يوفقكم ويرزقني واياكم العزم امين
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اقري الصفحة الاولى
سار عندنا تغييرات كثيرة
العسوولة;16322513:
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
1 شاي بالحليب مع1 سكر\1 نقطة
الانذار الثاني
انا صححت لك من قبل
و واضح جدا انك ما بترجعي تقري الردود
المرة الجاية رح اقولك لو سمحتي اتركي التجمع<< لو استمريتي في عدم قراءة كل الردود
م
09-11-2012 | 09:58 PM
يوم الوزن هو السبت بكرة لحد ينسى
تم تغيير الموعد من الاحد الى السبت <<
تم تغيير الموعد من الاحد الى السبت <<
م
09-11-2012 | 09:58 PM
ترقبوا المسابقة الجديدة للموسم الجديد....
ا
09-11-2012 | 10:13 PM
بنات بقول لكم على عشبه توني سمعت عنها في [COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="DarkOrchid"]برنامج في التلفزيون ..
عشبه تنفع لنا يالرشيقات ;)
اسمها ( عشبة قشور الاسبغول )
الفائده منها انها غنيه بالالياف ..
وتملئ الماعده .. علشان يقل الاحساس بالجوع ..
وتمتص الدهون والكلسترول ..
وتمتص السكر في الدم ..
وتنظف الجهاز الهضمي ..
ولها فوائد كثيره ..
((نفيد ونستفيد ))
[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[/COLOR][/COLOR]
عشبه تنفع لنا يالرشيقات ;)
اسمها ( عشبة قشور الاسبغول )
الفائده منها انها غنيه بالالياف ..
وتملئ الماعده .. علشان يقل الاحساس بالجوع ..
وتمتص الدهون والكلسترول ..
وتمتص السكر في الدم ..
وتنظف الجهاز الهضمي ..
ولها فوائد كثيره ..
((نفيد ونستفيد ))
[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[/COLOR][/COLOR]
ا
09-11-2012 | 10:24 PM
سلامتك من الحزن
اكيد انتي متزوجة ؟ صح؟ هو الزواج يجيب وجع الراس هههههه
الله يسلمك ويعااافيكي غرووبة
لا والله ماا متزووووجة بس متخررجة من هندسة من مدة بسيطة وااابحث عن عمل بس للحيين مااا لقيت ولا ماا يردوو علي فمن فترررة لي الثاانية ينقلب مزاااجي لي حززين وكئيب الله كررررررريم ووويررزقني بالززوووج الصاالح الي يعررف الله وويكوون قدووة حسنة لي ولي الاجيااال القاادمة يااارب ^_^
اكيد انتي متزوجة ؟ صح؟ هو الزواج يجيب وجع الراس هههههه
الله يسلمك ويعااافيكي غرووبة
لا والله ماا متزووووجة بس متخررجة من هندسة من مدة بسيطة وااابحث عن عمل بس للحيين مااا لقيت ولا ماا يردوو علي فمن فترررة لي الثاانية ينقلب مزاااجي لي حززين وكئيب الله كررررررريم ووويررزقني بالززوووج الصاالح الي يعررف الله وويكوون قدووة حسنة لي ولي الاجيااال القاادمة يااارب ^_^
ك
09-11-2012 | 10:25 PM
مغتربة سدني;16322565:
يوم الوزن هو السبت بكرة لحد ينسى
تم تغيير الموعد من الاحد الى السبت <<
الله يستر:hysterical:
مغتربة سدني;16322566:
ترقبوا المسابقة الجديدة للموسم الجديد....
ياسلااام عالحمااس تؤبشيني ياغروبة
عطول اكلة همنا الله يعينك علينا علينا :lol:
الشـروق;16322582:
بنات بقول لكم على عشبه توني سمعت عنها في [COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="DarkOrchid"]برنامج في التلفزيون ..
عشبه تنفع لنا يالرشيقات ;)
اسمها ( عشبة قشور الاسبغول )
الفائده منها انها غنيه بالالياف ..
وتملئ الماعده .. علشان يقل الاحساس بالجوع ..
وتمتص الدهون والكلسترول ..
وتمتص السكر في الدم ..
وتنظف الجهاز الهضمي ..
ولها فوائد كثيره ..
((نفيد ونستفيد ))
[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[/COLOR][/COLOR]
يسلمو حبيبتي بدي أسأل عنها ان شالله ونجرب شو خسرانين
حاسة حالي حقل تجارب :hysterical:
ك
09-11-2012 | 10:30 PM
مغتربة سدني;16322509:
كل الحلا
انتي طلبتي طريقة زيت الزنجبيل ..معليييش اتاخرت عليكي"
http://forums.3roos.com/3roos656165/
تسلميلي حبيبتي عزبتك معي
ا
09-11-2012 | 10:31 PM
الله يسلمك يالغلا ..
وانا بعد ببحث وبشتريها وبجرب ان شاء الله ..
وانا بعد ببحث وبشتريها وبجرب ان شاء الله ..
ا
09-11-2012 | 10:32 PM
ششششششششششششششووووفوا يابنااااااااااااااااااات
يلا يلا ششششششششششششدوا الهممممه وتحممممسسسسسوا عشان تصير اجسامنا كذا ونلبس ونكششششخ ونصير رشيقات وش حلونا وش ملحنا
اااااان شااااااااااء الله نوووووووصل كلنااا لددددرب السلاااااااااااااااامة ونلبس نفس دداا الفستااااان ^_^..وونحس بالراااااااحة والسعااادة والانجااااااااز :)
يلا يلا ششششششششششششدوا الهممممه وتحممممسسسسسوا عشان تصير اجسامنا كذا ونلبس ونكششششخ ونصير رشيقات وش حلونا وش ملحنا
اااااان شااااااااااء الله نوووووووصل كلنااا لددددرب السلاااااااااااااااامة ونلبس نفس دداا الفستااااان ^_^..وونحس بالراااااااحة والسعااادة والانجااااااااز :)
ك
09-11-2012 | 10:33 PM
مغتربة سدني;16322098:
وحدة من الصبايا كتبت هادي القصة في احد اجزاء رجيم النقاط و نسختها لكم
ماشاءالله الله يثبتها ونحقق حلمنا متلها يارب:adore:
ا
09-11-2012 | 10:34 PM
ترقبوا المسابقة الجديدة للموسم الجديد.... د
ااااان شاااااااااااء الله من المشاااااااااااركييين والمتاااابعييين^_^ ..الله حماااااااااااااااس :)
ااااان شاااااااااااء الله من المشاااااااااااركييين والمتاااابعييين^_^ ..الله حماااااااااااااااس :)
ا
09-11-2012 | 10:37 PM
الانذار الثاني
انا صححت لك من قبل
و واضح جدا انك ما بترجعي تقري الردود
المرة الجاية رح اقولك لو سمحتي اتركي التجمع<< لو استمريتي في عدم قراءة كل الردود
تووووووووووووبة توووني بدديت اااقرا الردووود السااابقة بس لانه مااا شااء الله الصفحاات قرربت تووصل ال200 :)
انا صححت لك من قبل
و واضح جدا انك ما بترجعي تقري الردود
المرة الجاية رح اقولك لو سمحتي اتركي التجمع<< لو استمريتي في عدم قراءة كل الردود
تووووووووووووبة توووني بدديت اااقرا الردووود السااابقة بس لانه مااا شااء الله الصفحاات قرربت تووصل ال200 :)
ا
09-11-2012 | 10:39 PM
هاي عسولات
كيف رجيم معكم
تعذبت وانا احاول اكتب يومياتي من الجوأل ويصير خطا ما عارفه كيف انزلهم ما اريد انحسب غيأب:(
كيف رجيم معكم
تعذبت وانا احاول اكتب يومياتي من الجوأل ويصير خطا ما عارفه كيف انزلهم ما اريد انحسب غيأب:(
ر
09-11-2012 | 10:50 PM
يومياتي يوم الجمعه
الفطور
3 توست = 3
2 جبن سلايس =2
الغدا
6 م رز =2
6 م مكرونه =2
مغرفتين ملوخيه =1
العشا
حبه بيتزا ونص = 9
المجموع =19
الزياده= 1
الرياضه مشي 50 دقيقه
وتمارين اليد 200 مره
الفطور
3 توست = 3
2 جبن سلايس =2
الغدا
6 م رز =2
6 م مكرونه =2
مغرفتين ملوخيه =1
العشا
حبه بيتزا ونص = 9
المجموع =19
الزياده= 1
الرياضه مشي 50 دقيقه
وتمارين اليد 200 مره
ا
09-11-2012 | 11:21 PM
يومياتي ليوم الجمعه
[COLOR="DarkOrchid"]
[/COالفطور
كورن فلكس مع حليب قليل الدسم حسبتهم 5 نقاط
الغداء
10 ملاعق رز 5 نقاط
قطعه صغيره سمك 2
2كوب شأي اخضر بون سكر
العشأ
بيضه نقطتين
خبزه نصفها. نقطتين
وملعقة جبن نقطتين
وكوب شأي اخضر
LOR]
الرياضه مشي ساعه
المجموع 18
التوفير2
[COLOR="DarkOrchid"]
[/COالفطور
كورن فلكس مع حليب قليل الدسم حسبتهم 5 نقاط
الغداء
10 ملاعق رز 5 نقاط
قطعه صغيره سمك 2
2كوب شأي اخضر بون سكر
العشأ
بيضه نقطتين
خبزه نصفها. نقطتين
وملعقة جبن نقطتين
وكوب شأي اخضر
LOR]
الرياضه مشي ساعه
المجموع 18
التوفير2
ا
09-11-2012 | 11:24 PM
:'(:'(:(
تعبت قسما موراضي يترتب معي بالالوان هئ هئ
والله خربطة الدنيا وراي
تعبت قسما موراضي يترتب معي بالالوان هئ هئ
والله خربطة الدنيا وراي
ا
09-11-2012 | 11:37 PM
اااادخلي من الكمبيوووترر اااحسن من الجواال ياا الاخت ام غيداااااااتي:)
!
09-11-2012 | 11:38 PM
مغتربة سدني;16321946:
عصير الكوكتيل كم مل؟؟
200 مل
الكولا العلبة =3ونص:-o:-o:-o ليشششش
من قبل تنحسب نقطه ليش تغير حسابها^o)
اكتبي كل التفاصيل يا زوجة الفارس
كتبت كل التفاصيل قصدج احدد الشراب با لمل ؟؟؟؟
م
09-11-2012 | 11:39 PM
الشـروق;16322582:
بنات بقول لكم على عشبه توني سمعت عنها في [COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black][COLOR=darkorchid]برنامج في التلفزيون ..[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black][COLOR=black]عشبه تنفع لنا يالرشيقات ;)
اسمها ( عشبة قشور الاسبغول )
الفائده منها انها غنيه بالالياف ..
وتملئ الماعده .. علشان يقل الاحساس بالجوع ..
وتمتص الدهون والكلسترول ..
وتمتص السكر في الدم ..
وتنظف الجهاز الهضمي ..
ولها فوائد كثيره ..
((نفيد ونستفيد ))
[/COLOR]
[/COLOR]
[/COLOR]
[/COLOR]
[/COLOR]
معلومة جديدة
طب ممكن تحطي صورتها؟
ام غيداتي;16322610:
هاي عسولات
كيف رجيم معكم
تعذبت وانا احاول اكتب يومياتي من الجوأل ويصير خطا ما عارفه كيف انزلهم ما اريد انحسب غيأب:(
:thumbs_down:
ام غيداتي;16322647:
يومياتي ليوم الجمعه
[COLOR="DarkRed"]
[/COالفطور
كورن فلكس مع حليب قليل الدسم حسبتهم 5 نقاط
الغداء
10 ملاعق رز 5 نقاط
قطعه صغيره سمك 2
2كوب شأي اخضر بون سكر
العشأ
بيضه نقطتين
خبزه نصفها. نقطتين
وملعقة جبن نقطتين
وكوب شأي اخضر
LOR]
الرياضه مشي ساعه
المجموع 18
التوفير2
غيااااااب على طوووول
ام غيداتي;16322652:
:'(:'(:(
تعبت قسما موراضي يترتب معي بالالوان هئ هئ
والله خربطة الدنيا وراي
ماعندك لابتوب؟؟؟؟ ^o)