تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)

خدونى معاكم الله يخليكم انا تخنت موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت بقيت 80 انا اتخضيت لما وزنت نفسى بجد ومش عارفة اوقف اكل نهائى انا قررت خحاخد قافل للشهيه بس لحد ماالبلاعه الى اتفتحت تقفل وبعدين حبطله وحروح العب ايروبكس وحمشى ان شاء الله كل يوم ان شاء الله نص ساعه تنصحونى بأية انا عندى اوفر ويت 30 كيلو تفتكروا فى امل

طب ينفع انضم معاكم ولا لاء

خلاص الوقت لا يسمح

لانى محتاجة بجد اعمل رجيم

وبفشل دايما

ممكن محتاجة تشجيع

وعايزة ابدا من بكرة لو حد يرشحلى نظام معين

امشى عليه الاسبوع

batota1;12414274:
طب ينفع انضم معاكم ولا لاء

خلاص الوقت لا يسمح

لانى محتاجة بجد اعمل رجيم

وبفشل دايما

ممكن محتاجة تشجيع

وعايزة ابدا من بكرة لو حد يرشحلى نظام معين

امشى عليه الاسبوع

moslimaa;12413138:
خدونى معاكم الله يخليكم انا تخنت موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت بقيت 80 انا اتخضيت لما وزنت نفسى بجد ومش عارفة اوقف اكل نهائى انا قررت خحاخد قافل للشهيه بس لحد ماالبلاعه الى اتفتحت تقفل وبعدين حبطله وحروح العب ايروبكس وحمشى ان شاء الله كل يوم ان شاء الله نص ساعه تنصحونى بأية انا عندى اوفر ويت 30 كيلو تفتكروا فى امل

D r e a m;12384188:

خدونى معاكم تكسبوا فيا ثواب

ههههههههههههههه انا جربت سيبوتريم بس بصراحه ماكنتش بلتزم بيه اوى
انا فعلا سأل على دايت ماكس النهاردة لاقيت منه اتنين تركيز واحد الشريط منه ب 18 وةالتانى الشريط 14 اجيب انهى
وحاخد معاه ان شاء الله الاورلى وبردقوش وشاى اخضر ورقصنى ياجدع فى حاجة تانيه ممكن اخدها علشان تسد البلاعه ولا كدة تمام

قرآنيه;12414815:

عااااااااااااااااااااااااااااااااا

سيبوترم بقى بيشتغل بماعمل معاكس
بيفتح شهيتى مش بيسدها
عااااااااااااااااااااااااااااااااا

حد يجى يسد
عااااااااااااااااااااا

moslimaa;12414895:
ههههههههههههههه انا جربت سيبوتريم بس بصراحه ماكنتش بلتزم بيه اوى
انا فعلا سأل على دايت ماكس النهاردة لاقيت منه اتنين تركيز واحد الشريط منه ب 18 وةالتانى الشريط 14 اجيب انهى
وحاخد معاه ان شاء الله الاورلى وبردقوش وشاى اخضر ورقصنى ياجدع فى حاجة تانيه ممكن اخدها علشان تسد البلاعه ولا كدة تمام

قرآنيه;12414815:

عااااااااااااااااااااااااااااااااا

سيبوترم بقى بيشتغل بماعمل معاكس
بيفتح شهيتى مش بيسدها
عااااااااااااااااااااااااااااااااا

حد يجى يسد
عااااااااااااااااااااا

قرانيه طالما سيبوتريم مش بيعمل مفعول معاكي وقفيه وجربي دايت ماكس البنات هنا بيشكروا فيه اوي والاهم الاراده يلا وقوليلي ع النتيجه

بنات فالحر الرهيب ده استغلوه انكوا تشربوا ميه كتيييييييييييييييير وبكده هتفيدوا جسمكوا وهتملوا معدتكم وكمان لما تخسوا وشكم مش هيبقي باااااااااهت يلا وبطلوا كسل

صباح اللخبطة والناس الهايصة
انا البريود عندي وشغاله جاتوه وبيتيفور وبيبسي واكل من كل الاصناف
بس باخد الكروماكس والحمدلله وزني ثابت ربنا يسترها

انوش كفايه جاتووووووووووووه بقي ومتعمليش حجه البريود ستوب اند كم بااااااااااااك

أنوش;12423234:
صباح اللخبطة والناس الهايصة
انا البريود عندي وشغاله جاتوه وبيتيفور وبيبسي واكل من كل الاصناف
بس باخد الكروماكس والحمدلله وزني ثابت ربنا يسترها

خدي بالك يا انوش ان وقت البريود الميه بتتخزن في الجسم وكفايه ال لخبطيه ده عشان بعدها مش هتحسي بتغيير

قرآنيه;12433755:

miss cat

y.choclate

هخلص ان شاء الله السيبوترم اللى معايا وهبقى اشترى دايت ماكس

بس هو الماده الفالعه بتاعته ايه ؟

انهارده نويت اشد والتزم بجد
فطرت نص رفيف بعلبه زبادى ومعلقه عسل نحل

اتغديت صباع كفته مشويه فى ربع رغيف
وهحاول متعشاش
والله المستعان

متحرميش نفسك من الاكل برضه مره واحده خلي العشا زبادي او ساندوتش جبنه مع خيار
لحد متخدي على انك تاكلي قليل

ازيكوا يابنات عاملين ايه فى الرجيم انا كل ما ارجع للرجيم اناس تحطم معنوياتى ويقولى انتى داخله ثانيه ثانوى هتخسى لوحدك من الدروس والم>اكره والضغط العصبى ومتعمليش ريجيم دلوقتى

حبيبة قلب الغالي;12434332:
خدي بالك يا انوش ان وقت البريود الميه بتتخزن في الجسم وكفايه ال لخبطيه ده عشان بعدها مش هتحسي بتغيير




متحرميش نفسك من الاكل برضه مره واحده خلي العشا زبادي او ساندوتش جبنه مع خيار
لحد متخدي على انك تاكلي قليل

ღنورهآنღ;12434364:
ازيكوا يابنات عاملين ايه فى الرجيم انا كل ما ارجع للرجيم اناس تحطم معنوياتى ويقولى انتى داخله ثانيه ثانوى هتخسى لوحدك من الدروس والم>اكره والضغط العصبى ومتعمليش ريجيم دلوقتى

y.choclate;12422917:
بنات فالحر الرهيب ده استغلوه انكوا تشربوا ميه كتيييييييييييييييير وبكده هتفيدوا جسمكوا وهتملوا معدتكم وكمان لما تخسوا وشكم مش هيبقي باااااااااهت يلا وبطلوا كسل

أنوش;12423234:
صباح اللخبطة والناس الهايصة
انا البريود عندي وشغاله جاتوه وبيتيفور وبيبسي واكل من كل الاصناف
بس باخد الكروماكس والحمدلله وزني ثابت ربنا يسترها

ღنورهآنღ;12434364:
ازيكوا يابنات عاملين ايه فى الرجيم انا كل ما ارجع للرجيم اناس تحطم معنوياتى ويقولى انتى داخله ثانيه ثانوى هتخسى لوحدك من الدروس والم>اكره والضغط العصبى ومتعمليش ريجيم دلوقتى

على فكره يا نورهان احسنلك تخسي من دلوقت عشان نفسيتك هتتعب اما تدخلي الجامعه ان شاء الله وهتديأي انك تخينه وشيفه بنات مزز ادامك
ابدأي قللي بسيط جدا في اكلك اول يوم وتاني يوم قللي اكتر واما تجوعي كلي خياره بطيخ اناناس تفاح انتي هتحسي بعد كام اسبوع ان في حاجه اتغيرت وكمان اشربي ميه كتير عشان وشك ميتأثرش بالرجيم ومتستعجليش على النتيجه انتي لو خسيتي مره واحده هتتخني بسرعه واكتر من الاول
وربنا معاكي ان شاء الله

miss cat;12438548:

مية مية ياحبيبة ايوة كدة عاوزين حمااااااااااااااااااااااااااااااااااس وتشجيع

اكيد طبعا ياجميل يعني هنبأه مزز ازاي لازم الواحد يزأنا;)

انا بقى بقيت اية مش قادرة اصدق خسيييييييييييت بجد وشكل جسمى بان علية جداااااااااااااااااااااا
المرحلة الجاية تثبيت الوزن عشان مرجعش تانى وبقيت باكل كل الى عاوزاة والحمد لله مش بزيد
اما الميزان موزنتش هوزن بكرة كدة واشوف رغم حاسة ان الميزان مش بيتحرك خالص بس ولا يهمنى شكلى عاجبنى وعجب خطيبى اخيرااااااااااااااااااااااا قالى بان عليكى :D
وهبدا اعمل جلسات لوراكى والافخاد عشان السليوليت والترهل وتتشد بقى بس الجو يتعدل شوية وابدا فى الجلسات

ادعولى يابنات عاوزة ابقى موووووووووووزة موووزة

سيبك من الميزان ده مبيتحركش خالص عندي برضه المهم انه باين عليكي وجسمك بدأ يتظبط ده ال احنا عيزينه
بس خلي بالك متعكيش في الاكل برضه يعني كلي ال انتي عيزاه بس بنسب واشربي ميه ولبن ورطبي جسمك عشان السيلوليت والخطوط البيضا والترهلات
وبالتوفيق ياقطه:D

حبيبة قلب الغالي;12439147:
على فكره يا نورهان احسنلك تخسي من دلوقت عشان نفسيتك هتتعب اما تدخلي الجامعه ان شاء الله وهتديأي انك تخينه وشيفه بنات مزز ادامك
ابدأي قللي بسيط جدا في اكلك اول يوم وتاني يوم قللي اكتر واما تجوعي كلي خياره بطيخ اناناس تفاح انتي هتحسي بعد كام اسبوع ان في حاجه اتغيرت وكمان اشربي ميه كتير عشان وشك ميتأثرش بالرجيم ومتستعجليش على النتيجه انتي لو خسيتي مره واحده هتتخني بسرعه واكتر من الاول
وربنا معاكي ان شاء الله




سيبك من الميزان ده مبيتحركش خالص عندي برضه المهم انه باين عليكي وجسمك بدأ يتظبط ده ال احنا عيزينه
بس خلي بالك متعكيش في الاكل برضه يعني كلي ال انتي عيزاه بس بنسب واشربي ميه ولبن ورطبي جسمك عشان السيلوليت والخطوط البيضا والترهلات
وبالتوفيق ياقطه:D

miss cat;12439198:

اة والله ياحبيبة الترطيب ابعتولى يابنات قسم العناية بالجسم بقى ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مانا همسك حاجة حاجة هبدا فى الشعر والجسم ربنا معاياااااااااااااااااااااااااا

اتفضلي ياجميل أي خدعه;)
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=542868&page=10

ღنورهآنღ;12434364:
ازيكوا يابنات عاملين ايه فى الرجيم انا كل ما ارجع للرجيم اناس تحطم معنوياتى ويقولى انتى داخله ثانيه ثانوى هتخسى لوحدك من الدروس والم>اكره والضغط العصبى ومتعمليش ريجيم دلوقتى

نورهان ما تسمعيش كلامهم بجد انا اكتر فتره تخنت فيها هي ثانويه عامه كنت بذاكر كتير وباكل اكتر بصي ظبطي من دلوقتي عشان معدتك تتعود وتغيري اسلوب اكلك يعني تقللي الحلويات وبلاش مقليات وساعتها ابقي ركزي فالمذاكره بقي

ساره جلسات ايه اللي هتعمليها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وهتعمليها فين؟

y.choclate;12442633:
ساره جلسات ايه اللي هتعمليها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وهتعمليها فين؟