يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

هنودة المسلمة 30-06-2009 1,004 رد 51,204 مشاهدة
ه
السلااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااته




بسم الله الرحمن الرحيم




ازيكوووووووووووو ياقمراااااااااااااااااااااااااااااااااات

:gum::gum::gum:



اتمني تكوونو بكل خيررررررررر:shy:










ان شاء الله هذا اول اسبوع
في الموسم الرابع
من الرابح الاكبر

اتمني انه يكون خير عالكل

وتحققو في هذا الموسم كل امانيكم وتوصلو لاوزانكم
المثالية










الموضوع ده مخصص لكتابة


اليوميات لمدة أسبوع فقط ويوم الجمعة بتكتبو النتايج فيه

[COLOR=red]موضوع خاص [/COLOR]لتسجيل النتائج :idea:













بالنسبة
للقوانين الخاصة بالمسابقة

1 -الحضوراليومي:21_95: لتسجيل اليوميات واقل شئ تدخليه4مرات في الاسبوع هذا بالاضافةالي الدخول في يوم الوزن










2- من تتخلف عن تسجيل النتايج في يوم الجمعة بيلغي اشتراكها نهائياالا لو كان فيه ظرف يمنع دخولها وتقوله قبل ماتغيب










3-تخريب الدايت ممنوووووع و لو واحدة خربت الدايت اكتر من مرة في الاسبووع برضه بيلغي اشتراكها








4 -الرياضة:21_177:اقل شئ تمارسيه 3 مرات اسبوعيا









5-الكتابة باللون الاحمروالازرق فقط
كل فريق ولونه










6-فيه موضوع لتسجيل النتائج الخاصة بكل اسبوع ((هانزل الرابط الخاص بيه علي يوم الخميس الجاي
ان شاء الله))

__________________




طبعا فيه
اوسمة اسبوعية










للملتزمة بالدايت والرياضة لها وسام الالتزام :up:








________



وطبعا الحلوة اللي تخرب مرة يوضع لها هذه الصورة في توقيعها:UP202:











___________

واكتر واحدة تنقص في الفريق الفايز تاخدهذا الوساااام :cool2:












_________________

بالنسبة للفررررررررررررررق :wink:


الاحمرررررررر



1-هنودة

2-موون

3-توفي نودي

4-مايميزني لقب

5- بحرينية

6-اسيرة الغربة

7-دندونة

8-منوش

9-دهبية

10-شوق

11-فتافيت

12-نوناتي

13-نور-الهدي

14-شيري

15-ام الننوسات

16-روان



17- سوسو ميدو



18-حنين



19- رهوفة

20-زهور الريف



______________



الازررررررق



1-ريوم

2-عهودة

3-دروب

4-الترجية

5-ملاك

6-ميمو

7-محتاجة لك

8-somiacan



9-DoOoLi

10-العشق الاسطوري

11-حزن قلبي

12-نيلة بنت البحرين

13-نورهان

14-رقية وسكينة

15-روجينا

16-روجا

17-اشتقت لامي وابي


18-مزاجية



19-هموسة

20-دموووووعة











ويوميات مووووفقة للفريقين والفوز لافضل
ان شاءالله

_____________

وربي يجعل المسابقة فاتحة خيرررر عالجميييييييييييييييييع





وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
ه
مبرووووووووووووووووووووووووووك علينا الموسم الجديد
والله يجعله خيرررررررررررررر عالكل
U
هلا هنوده
بعد شوي باسافر بس قلت اطل اخر طله عن خاطري
اودعكم خخخخخ
مبروك الموسم اليديد
ر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروووووووووك عليكم يا رشيقات المستقبل الموسم اليديد
وبداية موووووفقه باذن الله للجميع


هنوووووووووده حمدالله على السلامه يا بوسّه ..
شخباررج يا حتة سكره وحشتيني وااااااااااااايد ..
متى رديتي ؟؟ انا امس اليوم بطوله ما دخلت ما عرفت شو الاخبار


بحرررينية تعالي تعالي وين بترووووووحين ؟؟ وراج عرس شقايل بعد بتسافرين؟؟ :ss:
ر
يا سلااام عليكم ..
بداية موسم تبشر بخير .. وووووووووينكم :ss:
ن
صباح النشاط والهمة
صباح الاكل الصحي
صباح الرشاقة والرياضه

نتمنى للجميع التوفيق
ونبارك لانفسنا انضمامنا ومشاركتنا ضمن هذه المسابقة
التي بلاشك تدفعنا للتغلب على اوزاننا في جو حماسي

هنوده حمد لله على سلامتك ومشكورة على جهودك الطيبة
وهذا حضور اول لي

فطرت الصبح ب كورن فليكس الرشاقه وحليب قليل الدسم
وزني ثابت على السبعين لانه عندي الدوره

:::

وينكم يا الازرق شددوا الهمة :happy1:
وبالتوفيق للجميع
ر
مراحب نيله ..
حياج الله .. شخبارج ؟؟

أقول نيله .. يقولون افضل طريقة للنجاح هي ان تبدأ من حيث انتهى الآخرون

وانتي اشوفج اتحبين تبدين من الصفر ..

الرجيم القاسي بيضرج لا تقولين نفسيتي تعبانه وغيره بتتعبين اكثر واكثر اذا نزلتي ورجع وزنج مثل قبل .. وبتمين ادورين في نفس الحلقة

حبيبتي الكلام اللي قالولج اياه البنات ترا عن تجربه وكلام علمي وما يا من فراغ وانا بنفسي شاهدة على تجربة بحرينية سوت نفس الشي في البداية ورجع زاد وزنها وبعدين انتظمت في ريجيم صحي ونزل وزنها ما شاء الله لا اله الله واقري ردودها الاخيره وشوفي بنفسج

وبعدين الحرمان من الاكل ما ينزل الوزن .. لما يكون فيه يوع المخ يعطي اشارات للجسم انه ما يحرق الاكل ويحتفظ بالاكل لاطول فترة ممكنة وبالتالي ما بينزل وزنج ..

اختاري لج ريجيم مناسب واذا كنتي مب من اللي يلتزمون بالرجيم مثلي ومثل غيري سوي ريجيم النقاط او ريجيم السعرات واشربي ماي وايد وسوي رياضة او امشي على الاقل 30 د وبتشوفين النتيجه بنفسج .. ومن عقبها ما بتتركين الدايت وما بتملين

اسمعي النصيحه واسمعي الكلام ولا تعاندين نفسج وان شاء الله بتوصلين للي تتمنينه وباسرع وقت

ترا مالي غرض غير اني اقدم لج نصيحه من قلب مخلص ولا تزعلين اذا ما عجبج كلامي وسوي اللي تبينه واوعدج اذا شفتج خربطتي على كيفج ما اقول لج ولا كلمه :tongue:

موفقه يالغلا والله يهدي بالج ويريحج وتوصلين للي تتمنينه (f)




r
السلام عليكم يا هنودة وكل المشتركات بالمسابقةو اعضاء فرقى الاعزاء
انا ان شاء الله ماشية على رجيم النقاط
بس عايزة ابلغ من دلوقتى علشان متلغيش اشتركى ان احتمال اسافر من يوم 9/7/2009حتى17/7/2009
و ان شاء الله هفضل ملتزمة بس امانة عليكة متلغيش اشتراكى فى الفترة دى انا طبعا مش هقدر اكتب يومياتى
بس محتاجة اخس جدا علشان عيد ميلادى يوم 25 الشهر ده ونفسى اعمل نيولوك
هلرجع بليل و و اقول يومي كان ماشى ازاى
U
ريوم uae;9844630:



بحرررينية تعالي تعالي وين بترووووووحين ؟؟ وراج عرس شقايل بعد بتسافرين؟؟ :ss:


ههههههههههههه
ليلحين ما رحت
تعرفين انه و اهوه عندنه طقوس غير طقوس خاصه
مضطره اروح ماشريت غرفه النوم :tongue:
U
قعدت الصبح ما تريقت
و الحين وقت الغدا ما قررت شنو اتغدى شرت عصير
كيوي وليمون مكتوب عليه عدد الحصص 3,3 حصه
و الحصه فيها 54 سعره فيعني عدد السعرات الحراريه يطلع 148,5 سعره حراريه

اليوم ما باهدكم الا لين البس دفتي ( عباتي) :tongue:
U
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏بحرينيه.com, ‏نيلة بنت البحرين

هلا نيله شلونج تركي عنج الرجيمات اللي مالها
سالفه و سوي نفسي السعرات الحراريه <<< تسوي دعايه
ن
هلا وغلا ريومه
بالعكس حبيبتي استانست بحرصج وخوفج علي
وربي عارفه كل الكلام اللي قلتيه وانا بنفسي مجربته
وان شاء الله اجوف رجيم السعرات الحرارية وانتظم فيه
وجزاك الله خير على هالنصيحه الطيبه
ن
بحرينيه.com;9845351:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏بحرينيه.com, ‏نيلة بنت البحرين

هلا نيله شلونج تركي عنج الرجيمات اللي مالها
سالفه و سوي نفسي السعرات الحراريه <<< تسوي دعايه

ههههههههههه ان شاء الله عروستنا بس اهم شي لاتعصبين بعدين تحطين الحره في بو الشباب:sm2441:
ربي يبارك لج ويتمم لج كل شي على خير:21_195:
عاد انا كسلانه بالرياضيات شكلي بامشي والحسابه في يدي:poster_kewlpics:

U
نيلة بنت البحرين;9845402:
ههههههههههه ان شاء الله عروستنا بس اهم شي لاتعصبين بعدين تحطين الحره في بو الشباب:sm2441:
ربي يبارك لج ويتمم لج كل شي على خير:21_195:
عاد انا كسلانه بالرياضيات شكلي بامشي والحسابه في يدي:poster_kewlpics:




عبالج انه احسب بيدي من شطارتي الزايده مسكينه
هذهوه التلفون ما يطيح من يدي يصرخ
مالج الا قبل لا تاكلين تحسبين العدد و عقب زطي خخخخخخخخخ
والله عجيب ماتوقعت انه بيضعفني و انه اكل اللي ابي بس اهم شي ما اخطي سعراتي
اللي يحتاجها جسمي
ن
ههههههههههههههههه اتخيل شكلج وانتي تحسبين
اخاف هلي يجوفوني اعد الاكل يودوني سيده دار الميانين
بعد هم يبون اشاره علي
ميننتهم مع رجيماتي
عاد تكفين لي فقدتي وجودي تعالي زوريني في مستشفى الميانين
وافيني باخر تطورات المسابقه
عاد انا بخلي الميانين اللي هناك كلهم ينضمون للفريق الازرق
وكلهم يمشون ويعدون باصابعهم
U
نيلة بنت البحرين;9845642:
ههههههههههههههههه اتخيل شكلج وانتي تحسبين
اخاف هلي يجوفوني اعد الاكل يودوني سيده دار الميانين
بعد هم يبون اشاره علي
ميننتهم مع رجيماتي
عاد تكفين لي فقدتي وجودي تعالي زوريني في مستشفى الميانين
وافيني باخر تطورات المسابقه
عاد انا بخلي الميانين اللي هناك كلهم ينضمون للفريق الازرق
وكلهم يمشون ويعدون باصابعهم



هههههههههههههههههه
اعد جدامهم ولا افتكر و حق الرياضه
ادش الحجره و اقفل علي الباب عشان ما يجوفوني
هههههه مسكينه شاطه روحي هالمره
R
مبرووووووووووك علينا الموسم الجديد ..

و آن شآء آلله كلنآآ نصير بآحلى آجسآم ي رب ..

.
.

اليوم فطرت توست بر و بيض و شوي سلطة ..

و لعبت بالدراجة الثآبتة نص ساعة ..

.
.

دعوآآآآآآآآآآتكم .. :)

و شدوووا الهمة يآ آزررررررررررررررق ..
U
اي صح مستشفى الميانين يم
مستشفى السلمانيه او وين عشان الزياره هههههه
لين بيودونجطقي لي رنه :tongue:
U
ROJEENA;9845669:
مبرووووووووووك علينا الموسم الجديد ..

و آن شآء آلله كلنآآ نصير بآحلى آجسآم ي رب ..

.
.

اليوم فطرت توست بر و بيض و شوي سلطة ..

و لعبت بالدراجة الثآبتة نص ساعة ..

.
.

دعوآآآآآآآآآآتكم .. :)

و شدوووا الهمة يآ آزررررررررررررررق ..



بالعافيه حبيبتي
&
هنوووووووووووووووده :confused:من اولها لاتخليني :confused::confused:ازعل اسمي وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين:mad::mad::mad:مو موجود في قائمة الاسمااء




لاتخليني استقيل من منتدى بكبره اهييييييييييييييييي


المهم

الاحمر طبعا الاول قوي خخخخخخخخ


برنامجي يوم

اول ما صحيت كوبين ماي احم احم

بعدين كوب شاي


ساعه كوب حليب قليل دسم^^



رحت دوام




ع ساعه 12 فطرته برغم مالي نفس بس لازم لاني تعباانه ولازم اكل واخذ دواء =(



فطور كان

2توست+كوب شاي بحليب+جبن قليل دسم



ع ساعه 1 اكلت كاكاو صغنونه سوري خبصنا من اول طريق هم سبب مب انا ههههههههههههههههه



الغداء كان ع 3 عصر

ارز بكمية قليله \+اقل من ربع صدر دجاج فقط

والحين اكل شبس شيتووووووووس ما اقدر اقاومه احبه ههههه


العصر مب اكيد اروح نادي لان عندي كم مشوار اذا تم بسرعه بروح امشي ع جهاز ان شاء الله




بالليل

اي العشاء

انا من نوع نادرا اتعشي يعني 3 مرات واقل اتعشى بقية ايام نوووو


وبس


واشووفك ع خير

واسمحولي انا ما راح اوزن كل اسبوع اختي هنوده تعرف ليه


لان انا ما انزل الا بشهر 2 كيلوا بكثير اوامر عاليا من دكتورتي

منبهتني اني انزل باسبوع لان يصير مضاعفات للجسم بشكل كبير وانا من نوع الي يتعب بسرررعه

فاسمحووووووولي


سي ياااااااااااااه
X