يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

&#10047;.زهور الريف&#10047;.;9845791:

هنوووووووووووووووده :confused:من اولها لاتخليني :confused::confused:ازعل اسمي وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين:mad::mad::mad:مو موجود في قائمة الاسمااء

لاتخليني استقيل من منتدى بكبره اهييييييييييييييييي

المهم

الاحمر طبعا الاول قوي خخخخخخخخ

برنامجي يوم

اول ما صحيت كوبين ماي احم احم

بعدين كوب شاي

ساعه كوب حليب قليل دسم^^

رحت دوام

ع ساعه 12 فطرته برغم مالي نفس بس لازم لاني تعباانه ولازم اكل واخذ دواء =(

فطور كان

2توست+كوب شاي بحليب+جبن قليل دسم

ع ساعه 1 اكلت كاكاو صغنونه سوري خبصنا من اول طريق هم سبب مب انا ههههههههههههههههه

الغداء كان ع 3 عصر

ارز بكمية قليله \+اقل من ربع صدر دجاج فقط

والحين اكل شبس شيتووووووووس ما اقدر اقاومه احبه ههههه

العصر مب اكيد اروح نادي لان عندي كم مشوار اذا تم بسرعه بروح امشي ع جهاز ان شاء الله

بالليل

اي العشاء

انا من نوع نادرا اتعشي يعني 3 مرات واقل اتعشى بقية ايام نوووو

وبس

واشووفك ع خير

واسمحولي انا ما راح اوزن كل اسبوع اختي هنوده تعرف ليه

لان انا ما انزل الا بشهر 2 كيلوا بكثير اوامر عاليا من دكتورتي

منبهتني اني انزل باسبوع لان يصير مضاعفات للجسم بشكل كبير وانا من نوع الي يتعب بسرررعه

فاسمحووووووولي

سي ياااااااااااااه

لا
عيب عليج والله عيب
هاي اهانه للفريق الاحر انج تطلعين
لا تشمتين العذال فينه كوني قويه حتى لو هنوده ما حطت اسمج لا تهتمين
اثبتي وجودج اثبتي قوه الاحمر
يالاحر ما يهزك ريح (y)

بحرينيه.com;9844582:
هلا هنوده
بعد شوي باسافر بس قلت اطل اخر طله عن خاطري
اودعكم خخخخخ
مبروك الموسم اليديد

ههههههههههههه
نورتي الصفحة مريومة
تروحي وتيجي بالسلاااااااااااامة ياسكرررررررررررررررررررر

ريوم uae;9844630:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروووووووووك عليكم يا رشيقات المستقبل الموسم اليديد
وبداية موووووفقه باذن الله للجميع


هنوووووووووده حمدالله على السلامه يا بوسّه ..
شخباررج يا حتة سكره وحشتيني وااااااااااااايد ..
متى رديتي ؟؟ انا امس اليوم بطوله ما دخلت ما عرفت شو الاخبار


بحرررينية تعالي تعالي وين بترووووووحين ؟؟ وراج عرس شقايل بعد بتسافرين؟؟ :ss:

ريووووووووووووووووووم حبيبتي وحشتيييييييييييييني خااااااااااااااااااااالص
خااااااااااااااااااااااااااااااااااااالص خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالص ههههههههههه
ازيك ياقمررررررررررررررررررررررررررررررررررر انتي
عاملة ايه
انا لسه راجعة النهاردة الساعة 9.30 الصبح تقريبا هههههههههه

نيلة بنت البحرين;9844767:
صباح النشاط والهمة
صباح الاكل الصحي
صباح الرشاقة والرياضه

نتمنى للجميع التوفيق
ونبارك لانفسنا انضمامنا ومشاركتنا ضمن هذه المسابقة
التي بلاشك تدفعنا للتغلب على اوزاننا في جو حماسي

هنوده حمد لله على سلامتك ومشكورة على جهودك الطيبة
وهذا حضور اول لي

فطرت الصبح ب كورن فليكس الرشاقه وحليب قليل الدسم
وزني ثابت على السبعين لانه عندي الدوره

:::

وينكم يا الازرق شددوا الهمة :happy1:
وبالتوفيق للجميع

صبااااااااحك عسسسسل ياسكررررررررررررررر
يومياااااات موووووووفقة
وتبعي كلام ريووووووم
انا كمان مجربة اللي بتقول عليه ههههههههههههه

ريوم uae;9844994:
مراحب نيله ..
حياج الله .. شخبارج ؟؟

أقول نيله .. يقولون افضل طريقة للنجاح هي ان تبدأ من حيث انتهى الآخرون

وانتي اشوفج اتحبين تبدين من الصفر ..

الرجيم القاسي بيضرج لا تقولين نفسيتي تعبانه وغيره بتتعبين اكثر واكثر اذا نزلتي ورجع وزنج مثل قبل .. وبتمين ادورين في نفس الحلقة

حبيبتي الكلام اللي قالولج اياه البنات ترا عن تجربه وكلام علمي وما يا من فراغ وانا بنفسي شاهدة على تجربة بحرينية سوت نفس الشي في البداية ورجع زاد وزنها وبعدين انتظمت في ريجيم صحي ونزل وزنها ما شاء الله لا اله الله واقري ردودها الاخيره وشوفي بنفسج

وبعدين الحرمان من الاكل ما ينزل الوزن .. لما يكون فيه يوع المخ يعطي اشارات للجسم انه ما يحرق الاكل ويحتفظ بالاكل لاطول فترة ممكنة وبالتالي ما بينزل وزنج ..

اختاري لج ريجيم مناسب واذا كنتي مب من اللي يلتزمون بالرجيم مثلي ومثل غيري سوي ريجيم النقاط او ريجيم السعرات واشربي ماي وايد وسوي رياضة او امشي على الاقل 30 د وبتشوفين النتيجه بنفسج .. ومن عقبها ما بتتركين الدايت وما بتملين

اسمعي النصيحه واسمعي الكلام ولا تعاندين نفسج وان شاء الله بتوصلين للي تتمنينه وباسرع وقت

ترا مالي غرض غير اني اقدم لج نصيحه من قلب مخلص ولا تزعلين اذا ما عجبج كلامي وسوي اللي تبينه واوعدج اذا شفتج خربطتي على كيفج ما اقول لج ولا كلمه :tongue:

موفقه يالغلا والله يهدي بالج ويريحج وتوصلين للي تتمنينه (f)

(y)(y)
تسلمي ياسكرررررر الله يجعله بميزان حساااانتك يااااااااااااااااااااااااارب

rouga;9845258:
السلام عليكم يا هنودة وكل المشتركات بالمسابقةو اعضاء فرقى الاعزاء
انا ان شاء الله ماشية على رجيم النقاط
بس عايزة ابلغ من دلوقتى علشان متلغيش اشتركى ان احتمال اسافر من يوم 9/7/2009حتى17/7/2009
و ان شاء الله هفضل ملتزمة بس امانة عليكة متلغيش اشتراكى فى الفترة دى انا طبعا مش هقدر اكتب يومياتى
بس محتاجة اخس جدا علشان عيد ميلادى يوم 25 الشهر ده ونفسى اعمل نيولوك
هلرجع بليل و و اقول يومي كان ماشى ازاى

كل عام وانتي الي الله اقرب ياعسل
خلاص ياقمر مفيش اشتراك هيتلغي بدل اعطتينا فكرة قبل ما تسافري

بحرينيه.com;9845345:
قعدت الصبح ما تريقت
و الحين وقت الغدا ما قررت شنو اتغدى شرت عصير
كيوي وليمون مكتوب عليه عدد الحصص 3,3 حصه
و الحصه فيها 54 سعره فيعني عدد السعرات الحراريه يطلع 148,5 سعره حراريه

اليوم ما باهدكم الا لين البس دفتي ( عباتي) :tongue:

ههههههههه
يوميااااااااااااااااااااااااااات موووووووووووووووووووووووفقة ياسكررررررررررة
هتوووووووووووووحشيييييييييييييييييييييييني موووووووووووووووووووووووووووووووت
مريومة العسسسسسسسسسسسسسسسسسل

ROJEENA;9845669:
مبرووووووووووك علينا الموسم الجديد ..

و آن شآء آلله كلنآآ نصير بآحلى آجسآم ي رب ..

.
.

اليوم فطرت توست بر و بيض و شوي سلطة ..

و لعبت بالدراجة الثآبتة نص ساعة ..

.
.

دعوآآآآآآآآآآتكم .. :)

و شدوووا الهمة يآ آزررررررررررررررق ..

الله يبااااااااااااااااارك فيكي ياعسل
ويوميت موووووووووووووووووووووووفقة
(y)(y)

&#10047;.زهور الريف&#10047;.;9845791:

هنوووووووووووووووده :confused:من اولها لاتخليني :confused::confused:ازعل اسمي وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين:mad::mad::mad:مو موجود في قائمة الاسمااء

لاتخليني استقيل من منتدى بكبره اهييييييييييييييييي

المهم

الاحمر طبعا الاول قوي خخخخخخخخ

برنامجي يوم

اول ما صحيت كوبين ماي احم احم

بعدين كوب شاي

ساعه كوب حليب قليل دسم^^

رحت دوام

ع ساعه 12 فطرته برغم مالي نفس بس لازم لاني تعباانه ولازم اكل واخذ دواء =(

فطور كان

2توست+كوب شاي بحليب+جبن قليل دسم

ع ساعه 1 اكلت كاكاو صغنونه سوري خبصنا من اول طريق هم سبب مب انا ههههههههههههههههه

الغداء كان ع 3 عصر

ارز بكمية قليله \+اقل من ربع صدر دجاج فقط

والحين اكل شبس شيتووووووووس ما اقدر اقاومه احبه ههههه

العصر مب اكيد اروح نادي لان عندي كم مشوار اذا تم بسرعه بروح امشي ع جهاز ان شاء الله

بالليل

اي العشاء

انا من نوع نادرا اتعشي يعني 3 مرات واقل اتعشى بقية ايام نوووو

وبس

واشووفك ع خير

واسمحولي انا ما راح اوزن كل اسبوع اختي هنوده تعرف ليه

لان انا ما انزل الا بشهر 2 كيلوا بكثير اوامر عاليا من دكتورتي

منبهتني اني انزل باسبوع لان يصير مضاعفات للجسم بشكل كبير وانا من نوع الي يتعب بسرررعه

فاسمحووووووولي

سي ياااااااااااااه

زهور حبيبتي
لا تزعلي ياقمر
يمكن اكون كاتبكي زهور بس
لاني احيانا باخد اول الاسماو يمكن اتلخبطت ونسيت:ss: انا اسفة ياعسل:15:
عالعموم يا قمر انتي معانا طبعاااااااا
نووووورتي اليوميااات ياسكررررررررررررررررررررررة:)

ريووووووووووم
لاتزعلي ياسكرررررررر
احنا تجمعاتنا ليلية هههههههههههههههههههههههه
وبعدين الموسم بيبتدي اصلا بكرة
انا وضعت الموضوع اليوم
عشان لو صحيت بكرة متاخر ولا ماشابه هههههههههههههه

بنات حد فيكو يعرف
ايس كريم
كيمو كونو فيه كم نقطة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هنودة المسلمة;9845862:






ههههههههه
يوميااااااااااااااااااااااااااات موووووووووووووووووووووووفقة ياسكررررررررررة
هتوووووووووووووحشيييييييييييييييييييييييني موووووووووووووووووووووووووووووووت
مريومة العسسسسسسسسسسسسسسسسسل

وانتي بعد بتوحشيني وايد
كلكم بتوحشوني يومين بانحرم عن النت اااااه صعبه :confused:
اخاف انحرم منكم و اخربط خخخخخخخ الله يستر

هنودة المسلمة;9845875:
بنات حد فيكو يعرف
ايس كريم
كيمو كونو فيه كم نقطة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اول مره اسمع بهالعسكريم :ss:

لا يامريوم يا جميل
لا تخلي الازرق يشمت فينا ههههههههههههههههه
الاحمرررررررر قوووووووووووووووووووووووووووووووووي
ولا يضعف قدام اكل ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااا

هو معروف اوي عندنا في مصر
وطول النهار اعلانات عنه

تعرفون المعجبنات الصغار
كبر الدائره لين تصكون السبابه و الابهام
جم سعره فيه ؟؟

هنودة المسلمة;9845896:
لا يامريوم يا جميل
لا تخلي الازرق يشمت فينا ههههههههههههههههه
الاحمرررررررر قوووووووووووووووووووووووووووووووووي
ولا يضعف قدام اكل ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااا

لا افا عليج
ان شاء الله اكون لكم ذخر
ان شاء الله اضعف اكثر هالاسبوع من فراره السوق :D

علينا التجمع الجديد

ومشكوره الف شكر يااحلى هنوده على تعبك ومجهودك في تحقيق حلم كل واحده تتمناه


يومياتي

صحيت الان من النوم وشربت كوب ماء وبعد اشويه راح اسوي لي كوب كافي مع سكر دايت

ما اقدر استغناء عنه دهو ا حياتي

.

بحرينيه.com;9845913:
تعرفون المعجبنات الصغار
كبر الدائره لين تصكون السبابه و الابهام
جم سعره فيه ؟؟

والله مااعرف يا مريومة
بس هادورلك عليها ان شاء الله

بحرينيه.com;9845922:


لا افا عليج
ان شاء الله اكون لكم ذخر
ان شاء الله اضعف اكثر هالاسبوع من فراره السوق :D

(y)(y)هههههههههه
كده الاحمر
هذه الارادة (y)(y)

اسيره الغربه;9846092:








علينا التجمع الجديد

ومشكوره الف شكر يااحلى هنوده على تعبك ومجهودك في تحقيق حلم كل واحده تتمناه


يومياتي

صحيت الان من النوم وشربت كوب ماء وبعد اشويه راح اسوي لي كوب كافي مع سكر دايت

ما اقدر استغناء عنه دهو ا حياتي

اسيره الغربه;9846101:
.

تسليميلي ياااااااااااااااااااااااااسكرررررررة
الله يبااااااااااااااااااااااااااارك فيكي ياااااااااااااااااااااااااارب
ويوميااااااااااااااااات موووووووووووووووووووفقة ياسكررررررة:15:

هلا بنات السجانه اوصلت

اسيره الغربه

يسلمو على اللائحه ما قصرتي

ام الننوسات;9846228:
هلا بنات السجانه اوصلت

ههههههههههههههههههه
هلا يالغاليه شخبارج
كلها جم ساعه و انوركم نور الشمس بيبط عينكم :tongue:

[QUOTE=بحرينيه.com;9846268]ههههههههههههههههههه
هلا يالغاليه شخبارج
كلها جم ساعه و انوركم نور الشمس بيبط عينكم :tongue:[/QUO


ههههههههههههههههههههههه
انتي وين بتروحين ما فيه روحي بلا سفر بلا خرابيط
مستعد خطيبك يصفقني الحين
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ام الننوسات;9846300:
[QUOTE=بحرينيه.com;9846268]ههههههههههههههههههه
هلا يالغاليه شخبارج
كلها جم ساعه و انوركم نور الشمس بيبط عينكم :tongue:[/QUO


ههههههههههههههههههههههه
انتي وين بتروحين ما فيه روحي بلا سفر بلا خرابيط
مستعد خطيبك يصفقني الحين
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههه
طقوسنه احنه خاصه :tongue:

اي طقوس انتي ما فهمت

بحرينيه.com;9846251:
اسيره الغربه

يسلمو على اللائحه ما قصرتي

الله يسلمك ياعمري