معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء2))

bright moon;9610723:
حبيبتي مو مشكله عذرك مقبول

اكيد مابرفض اهم شي راحتكم

وانتي حالة خاصة الدورة متأخره عليك كثير واكيد بتأثر ع الوزن

خذي راحتك ومتى مانزلت الدورة بشرينا عن وزنك

مشكوره حبيبتي :)


والله فرحتيني وايد .. الله يفرحج دوووم ..


و ان شالله اول ما تنزل الدوره راح ابشركم (y)

bright moon;9612982:
باااااااك

وزنت

ولقيت وزني 64.200

الوزن السابق 64.900

يعني نقصت 700 غرام بس :(

الحمدلله اهم شي ناقصه وان شاء الله هالأسبوع انزل اكثر ياااااااااااااارب

شكلي بغير نظامي وخليه اقل من 1200 سعره

صح قاعده اشرب خلطه الكتان :ss:



طعمها مقبول

وهذي صورتها مدري نفسها ؟؟













وهذي البذور

مش دى بذرة المتان اللى بنستعملها اللى عندى بنى واللى كانت منزله موضوع فوايد بذرة الكتان كانت بتقول
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر شويه ولونها بني..
طريقة استعمالها:1 ملعقه من بذرة الكتان + مقدار مناسب من الماء = تغلونها على النار وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه.
وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه أنا استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره ..

[COLOR=darkorchid]ودى صورة اللى عندى[/COLOR]










لكن اللى انتى حاطه صورتها لونها دهبى مش نفس لون دى مش عارفه بقى هى زيها ولا لأ
ومبروووووووك على النزول تعوضيها الاسبوع الجاى بس من غير تخبيص اوكى :wink:

bright moon;9613394:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كم وزنك السابق !!

يعني زاد وزنك :ss:

يالله حبيبتي شدي حيلك هالأسبوع وان شاء الله تنزلين اكثر (a)

لا يا برايت وزني نفس ما اهوو

يبيلي اسوي تمارين وامشي

تم بحمد الله افتتاح الجزء الثالث

http://forums.3roos.com/t460075.html#post9613550

اليوم تغديت

صدر دجاج مشوي مع جزر وبطاطس وفلفل اخضر وصوص بني + سطله

وشربت مااي وايد

واعذروني بنات بروووح اخذ قيلوله شوي حدي داايخه واراجع
وبرجع لكم بعدين ان شاء الله

بس سؤال وانا رايحه... اشرايكم فخل التفااح مع ماي على الريق؟؟
ابي شي بنزل وزني ما قاعد ينزل بصيييييييييح :confused:

تم بحمد الله وفضله الجزء الثاني

وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

نلتقي في الجزء الثالث ياااااااااحلواااااااااااات

http://forums.3roos.com/t460075.html#post9613550

ام جوري2008;9613110:
هههههههههههه مهذبه فديت انا الي متحمس تدخل وماتحط وزنها نست الحمد لله مبروك الثبات لك ......

برايت تعالي انتي من وين جبتي الزيت رحت انا اخذت من الجي ان سي الكبسولات لقيتها ب75 فيها 100 حبه .. وهذي صوررتها






حتى لو انك اخذتي البذور من عندهم احسن كيس ياكبره ب17 ريال ونظيفه ومنقاه بعد



انا وزنت وياليتني ماوزنت ................... من القهر بس اضحك وربي الي يقول اضحك ودمعي حاير وسط عيني بس شسوي انا خبصت كثيرر







وزني رجع بعد ماكان 110.500 رجع الى 113.300 يعني 2 و800 جرام كيلو الي زدتهم يعني 3 تقريبا

زعلتينى يازبدة ليه كل الزيادة دى 3 كيلو مره واحده ليه كده يلا مش مشكله تتعوض الاسبوع الجاى انشاء الله بس انتى شدى حيلك معانا :wink:

ام جوري2008;9613174:
بروح اصلي وارجع

تقبل الله وترجعى بالسلامه :D

bright moon;9613221:
بروح أصلي وبنزل الجزء الثااالث :)

تقبل الله ياسكر ومبرووووووووووووك الجزء الثالث وانالله يكون فاتحة خير على الكل :D

مهذبة;9613327:
وينكم يابنات كفاية نوم
انوووش وكشونه وريانه وينكم
الى الان ماجلستو من النوم أنووش موعادتك ماتدخلين
عسى المانع خير بس

انا موجوده اهو بس والله مانمت امبارح خالص ابنى تعبان شويه وكنت قاعده بيه :ss:
وكمان النهارده اجازة انتو نسيتو ولا ايه

o0oريانهo0o;9613362:
السلام عليييييييكم


تورني رااجعه من بيت اهل زووجي رحت ازووورهم شوي

المهم طبعاً اول ما قمت من النوووم على طووول وزنت

وجان زين ما وزنت هيء هيء:confused:

وزني صااار 61.7

صاادني احباااط حتى رحت اتشكى عند ابوي خخخخخخخخخخخ

وقلت خلاااااااااااص ماني مسويه رجييييييييييييييييييم

بس بعدين تذكرتكم ياا حبي لكم وتعوذت من الأبلييييس

وقلت ان شاء الله انزل الأسبووع الياي :)




طبعاً وزني نفس ما هو ما تغير

بشووف ردووودكم

ده عقاب حلو عشان تبطلو تخبيص
تتعوض الاسبوع الجاى وربنا يستر عليا لما اوزن بكره :ss:

ازيكم ياحلوين عاملين ايه :wink:
النهارده فطرت
رغيف عيش سن + بيضه مقليه + شرايح طماطم

انووووش تعالي للجزء الثالث خلاص لاتكتبين هنا

http://www.forums.3roos.com/t460075.html

تم بحمد لله الجزء الثاني

وصلى الله وسلم عى نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجميعن

رابط الجزء الثالث

http://www.forums.3roos.com/t460075.html

o0oريانهo0o;9613362:
السلام عليييييييكم


تورني رااجعه من بيت اهل زووجي رحت ازووورهم شوي

المهم طبعاً اول ما قمت من النوووم على طووول وزنت

وجان زين ما وزنت هيء هيء:confused:

وزني صااار 61.7

صاادني احباااط حتى رحت اتشكى عند ابوي خخخخخخخخخخخ

وقلت خلاااااااااااص ماني مسويه رجييييييييييييييييييم

بس بعدين تذكرتكم ياا حبي لكم وتعوذت من الأبلييييس

وقلت ان شاء الله انزل الأسبووع الياي :)




طبعاً وزني نفس ما هو ما تغير

بشووف ردووودكم

وعليكم السلام ليش الاحباط المفروض هذه الشي يقوي
من عزيمتك ويخليك تتحدين وزنك وأن شاء الله اسبوع الجاي ينزل وزنك

الف شكر على الموضوع الفلة

يسلمووووووو

الله يقدرني واطبق معاكم