رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

رانيــــــــــا;16508790:

عندى سؤالين يا بنات :
اولا انا شايفة ان بعض القوانين اتغيرت و ان ارسال الوزن اصبح يوم الثلاثاء و النتيجة الاربعاء بس في بردو ف القوانين اللى ف الصفحة الاولى مكتوب نرسل الوزن السبت , دا معناه اننا بنرسل الوزن مرتين ؟ و لا الثلاثاء فقط ؟ و الوزن بيرسل الى مغتربة علي الخاص كالعادة و لا في تغيير؟
ثانيا انا هبدأ انهاردة اول يوم يبقا انا كمان ارسل الوزن علي الخاص لمغتربة و لا ارسله بداية من الثلاثاء القادم؟1
اعتقد المفروض ارسله لمغتربة اليوم علشان تضمنى للتجمع صح كدا و لا ايه؟

أيرس;16508091:

نجوم المتسابقات ليوم السبت

مالكة الليل 11
كل الحلا 11
مسس وآآو 7
منورة دايما 7
Eimanalwadi 5
أيرس 4
يارب اهدني 4
دلوعة حبيبها 4
حلمي الرشاقة 4
براعم الياسمين 4
شيري حسن 4

العسولة 1

مغتربة سدني;16506630:
يا بنات ايش عندكم حل لتساقط الشعر المرعب؟؟؟ :(

يااارب اهدني;16506661:
ايرس وينك ياحلوه طلى عليناااا والله اشتقت لك
المفروض اليوم تكوني قد دخلتي طمنيني عليك

براعم الياسمين;16506670:
جا تعييني في مكة
يارب ما يزقلوني في مكان بعيد

مغتربة سدني;16506946:

:-o ايرس
معروف الشاي الاخضر عدو انخفاض الضغط !!!
و العكس صحيح
الاطباء ينصحوا اللي معاهم ارتفاع في الضغط يشربوا شاي اخضر .
وقفي تماما مشروب الكرش
و ايش الحبوب اللي تستخدميها ؟؟؟؟ :(
[/CENTER]

كل الحلاااا;16507918:

وبالنسبة للخطوط البيضة وانا كمان بانت عندي بعد النحف ياريت نلاقي لها حل
وتشققات البطن كماان كتيير غليظة :thumbs_down:

مسس وآآو;16507924:
صبايا بعيد عن الرجيم ادخلوا المقطع هذا مرررة مفيد وجميييل :L:

‫دعاء مستجاب بمشيئة الله (لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)‬‎ - YouTube

رانيــــــــــا;16508780:

الله يجزاك خيييير F:

السلام عليكم و رحمة الله

احبيت اعرفكم بنقسي انهاردة علشان انا انشاء الله هنضم للتجمع من جديد
ف الحقيقة انا مش عضوة جديدة لانى كنت موجودة قبل كدا ف اكتر من دورة و الحمد لله دايما بحقق هدفى
انا اسمى رانيا , 28 سنة متزوجة و عندى طفل
طولى 163 سم
وزنى الحالى كجم57.100
وهدفى ان اصل الى 54 كجم ثم الى 50 كجم

انا بصراحة متحمسة جدا و ان شاء الله هبدأب كتابة يومياتى من اليوم:)

براعم الياسمين;16509004:
اليوم مفتوح أكلت كل اللي نفسي فيه هههههه
حلفت ما أتعشى اليوم وإني ما أحط في فمي لقمة حتى لو كانت فواكه و خضار

براعم الياسمين;16509009:
بنات اشبو المنتدى يطلع صور غريبة مربعات
عندكم المشكلة و إلا عندي أنا بس

أيرس;16509068:

:woo:
لييييييييه يابراعم مسوية إضراب ..
الليلة بإذن الله عندي دعاية على يوناناس دول تاكلي آيس كريم يومك كله تتلذذي بالطعم الرهييييييييب :adore: والنقاط ياعسل صفرررررررررررر :lol:
بلاشي تحرمي نفسك من آيس كريم الفواكه :thumbs_up:

ههههههههه اليوم أكلت آيسكريم شوكولاتة 3 كور من لندن دايري
من زمان ما أكلت آيسكريم يمكن ليا شهرين
و غروبة حطت البوظة العربية و شهتني

يمكن تكون مشكلة في النت .. لأنه أحيانا بتعلق عندي الصفحة حتى لوحدثتها ماتفتح إلا لما أقفلها وأفتح من جديد

أيرس;16509071:

لي عودة بإذن الله
خلونا نجتمع بعد العشاء الليلة ليلة النتايج :ok:

رانيــــــــــا;16508806:
يا بنات انا جيبالكم وصفة حلوة لتشكيز كيك سعرات قليلة و نقطة قليلة
هى بالانجليزى و اللى حابب يفهم حاجة يقول لى







PointsPlus Value

Prep time: 20 min
Cook time: 1 min
Other time: 0 min
Serves: 16
These no-bake mini cheesecake parfaits are too cute for words. If you don’t have shot glasses, layer the ingredients in egg cups or small paper cups instead.






8 oz low fat cream cheese, softened


1/3 cup(s) fat-free vanilla yogurt



1/4 cup(s) powdered sugar



1/4 cup(s) fat free skim milk



2 tsp fresh lemon juice, or to taste



2 tsp lemon zest, or to taste (plus extra for garnish)



1 cup(s) fat free whipped topping



1 Tbsp salted butter



1 cup(s) graham cracker crumbs



1 pinch table salt



16 medium strawberries, quartered






Instructions



- In a large bowl, beat together cream cheese, yogurt, powdered sugar, milk, lemon juice and lemon zest; fold in whipped topping until just combined.


-


- Place butter in a small microwave-safe bowl; microwave until melted. Add graham cracker crumbs and salt; gently mix to combine.


- Line up sixteen 2-oz shot glasses on a work surface; layer each one with 1 tablespoon crumb mixture, a heaping 3 tablespoons cheese mixture and 1 tablespoon strawberries. Serve or refrigerate until ready to use. Yields 1 per serving.
Notes


- When strawberries are not in season, top with any other ripe, fresh fruit.

التوحيد سر السعادة;16508833:

السلام عليكم ورحمة الله

اعتذر منك ياغروبه علي الغياب بدون إذن حصلت لي ضروف خاصه منعتني من الدخول علي النت

أيرس;16509065:

إذا تحبي تستخدمي الحناء أفضل علاج للتساقط والقشرة وعن تجربة شخصية

[CENTER]وأيضا عمل تونيك من الزعتر ( ملعقة زعتر على كوب ماء مغلي تنقع إلى أن تبرد ) ثم تصفى وتوضع في قارورة بخاخ .. وكل ماتمشطي شعرك بخي عليه من التونيك جدا رائع وحل سريع بإذن الله للتساقط