أم الغاليين الثلاث;16455471:
بالمبارك حبيبتي والله يتمم لج على خير ويديم عليكم الافراح:L:
العسوولة;16455552:
بالمبااااااااااااااااااااااارك يااا عسل F:F: شكله القروووب كان وووجه خيرررر عليكي ...ررربنااا يتمم ليكي علي خيرررررر ووعقبااال البقية :L:F::L:
التوحيد سر السعادة;16455420:السلام عيكم زرحمة الله وبركاته
كيف حالكم ياحبوبات وايش أخباركم مع الدايت
عدت الحمدلله والعود أحمد بإذن الله وشكراً غروبة علي سعت صدرك وعلي غيابي المدة هذه كلها
سافرت لبلادي وماكنت ناوية أتغيب علي التجمع بس صارت مناسبة حلوه انخطبت وانشغلت طبعا
والنت كان تعبان جدا
غروبة ياحبوبة هل أبدا أكتب يومياتي من بكرة أو كيف وضعي الان في التجمع
العسوولة;16455527:
يومياتي ليوم الثلاثاء
سناك 1
1 كوب قهوة 3 في 1\2
1 كب كيك صغيرة \2ونص
4 ونص
سناك 2
بسبووسة من صنع يد صديقتي في العمل بحجم كف اليد\6
1 كوب كوفي 3 في 1\2
8
العشاء والغذاء معا :-#
نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مقلية\3
5
المجموع=17 ونص
التوفير=نص
مُذهِلَه;16455645:
كم احسب ايس كريم الي ينباع بالمحلات !
زي ماقالت يارب اهدني اسكريم السيارات ؟
انا ماشيه مع نفسي بس اكلت هالاسكريم ومدري كم احسبه
تزلت على هالرجيم 6 كيلو
يااارب اهدني;16455693:
تصبحوووووووووووووووون علي خير:050::050::050::050::050::050:
أيرس;16455699:غروبة حليب أكتمل عليه ضريبة
فيه منه سادة ومنه بالفراولة ومنه بالفواكه
أنا شربت السادة ( 93 مل يعادل نصف كوب .. و75 سعرة حرارية ) حسبته نصف نقطة مثل ماهو مكتوب الصفحة الأولى أو احسبه نقطة .. بدون أي إضافات عليه ضريبة أو يعادل أنواع الحليب والألبان بدون ضريبه
لا الحليب بأنواعه من غير ضريبة :thumbs_up:
التوحيد سر السعادة;16455703:
الله يبارك فيك ياحبوبه
أمين يارب كل الصبايا اللي معانا قبل مايطلعوا من التجمع ينخطبوا كلهم
والله ياغروبه رجعت للبلد وكل اللي يشوفني يقولي ايش سويتي كيف نحفتي هذا كله خلاص لا تنحفي أكثر وطبعا أختك ما قصرت وزعت الريجم علي الكل وقلتلهم ابيكم كلكم في العرس رشيقات الله يجزيك كل الخير يا مغتربه F:F::L::L:F:F:
بإذن الله وشكرا علي مرعات غيابي ابي اوصل لل55 قبل العرس أمين
:L:
طبعا اكيييييد لازم توصلي ال55 كيلو و تكوني عروسة رشيقة ان شاء الله :thumbs_up:
التوحيد سر السعادة;16455716:الله يبارك فيك ياإيراس والله أنا بعد اشتقتلكم وديت لكم كلكم البنات اللي بالتجمع وأنا مسافرة وربي يوفقنا جميعا
غروبه أي قوانين تقصدي أراجعها اللي في الصفحة الأولي ولا في شي جديد بين الصفحات
وإذا في شي جديد بين الصفحات في أي صفحة الاقي القوانين الجديدة لان اللهم بارك الصفحات كثيرة جداً
مغتربة سدني;16452599:
قانون جديد:
رح نستمر على عقوبة 5 دقايق رياضة عن كل نقطة زيادة
+
بالاضافة للقانون الجديد:
أي طعام تاكليه من خارج المنزل ( جاهز من المطاعم ) عن كل نقطة 5 دقايق رياضة حتى لو ماعندك زيادة في نقاطك
ولكن اكل المطاعم الضريبة عليه غاااالية :cool:
يعني لو اكلتي وجبة هابي ميل من ماكدونالدز :
تشيز برجر7 نقاط + بطاطس صغير 5 نقاط + كولا صغير 3 نقاط =
15 نقطة × 5دقايق =75 دقيقة رياضة >> اذا ما سويتيها لا تكتبي يومياتك و تنحسبي غياب
مثال آخر :
اكلتي كرواسان بالجبنة 4 نقاط × 5 دقايق = 20 دقيقة رياضة
شربتي عصير معلب أو جاهز 200 مل نقطتين × 5 دقايق رياضة = 10 دقايق ضريبة
أكلتي شوكولاته كل 10 غرام بنقطة = 5 دقايق رياضة
اي شي تاكليه (جاهز) من خارج البيت لازم تدفعي الضريبة الرياضية ولا لا تكتبي يومياتك و تنحسبي غياب بإذن الله ( أو كلي لقمة من كل شي تقل الضريبة :D )
لا اشوف وحدة تقول ما دريت :mad:
و انا متاكدة من امانتكم يعني اللي رح تاكل من برا البيت رح تدفع الضريبة ما يحتاج أحلفها بالله !! :)
ايرس الله يعافيكي ابدأي في محاسبة البنات على القانون الجديد + بالاضافة للقديم :thumbs_up:
( احتاج أسمع رأيكم في القانون الجديد F: )
مغتربة سدني;16455694:
و انا كمان ابغا انحف قبل السفر :thumbs_up: و بدأنا مشوار الجد :cool:
التوحيد سر السعادة;16455420:السلام عيكم زرحمة الله وبركاته
كيف حالكم ياحبوبات وايش أخباركم مع الدايت
عدت الحمدلله والعود أحمد بإذن الله وشكراً غروبة علي سعت صدرك وعلي غيابي المدة هذه كلها
سافرت لبلادي وماكنت ناوية أتغيب علي التجمع بس صارت مناسبة حلوه انخطبت وانشغلت طبعا
والنت كان تعبان جدا
غروبة ياحبوبة هل أبدا أكتب يومياتي من بكرة أو كيف وضعي الان في التجمع
مغتربة سدني;16455484:
عجبتني فكرة المنافسة على الرقم 65 انا و انتي و ام الغاليين مين توصل له قبل الكل
و مس واو و يارب اهدني منافستهم على الرقم 70 مين توصل له قبل الثانية
ﻻﻻ ماعليهم ضريبة
الف مبرووووووووك يا توحيد
سار عندنا عروستين في التجمع
ربي يحفظهم و عقبال باقي الصبايا
اكتبي يومياتك من الآن و راجعي القوانين الجديدة عشان ﻻ تنحسبي غياب
أم الغاليين الثلاث;16455534:
خلاص ان شالله المنافسة شديدة وأُخذت على محمل الجد:cool:
احترسوا أيتها المشتركات منافسة قوية في الطريق إليكم :lol::D
انا ابي على شهر سبتمبر أكون نزلت شي محترم عندنا عرسين ان شالله جدامي خمس شهور لو استمريت على سيستم الرياضة اللي ماشيه عليه ان شالله ان شالله باوصل للي أبيه :thumbs_up:
يااارب اهدني;16455041:
ايس كريم ساندويش موجود في الصفحة الاولى =3
السلطة كل 5 ملاعق =2
العسوولة;16455527:
يومياتي ليوم الثلاثاء
سناك 1
1 كوب قهوة 3 في 1\2
1 كب كيك صغيرة \2ونص
4 ونص
سناك 2
بسبووسة من صنع يد صديقتي في العمل بحجم كف اليد\6
1 كوب كوفي 3 في 1\2
8
العشاء والغذاء معا :-#
نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مقلية\3
5
المجموع=17 ونص
التوفير=نص
مغتربة سدني;16454871:
يا صبايا
شوفوا كاتبة الموضوع هادا ( ترانيم )
http://forums.3roos.com/3roos296780/
مواضيعها رائعة و مفييييييييدة جدا
مغتربة سدني;16454867:
والله نفس الرقم أحلم بيه :'( تعبت و انا اتمنى اشوفه على الميزان
مو راضية تتحقق الامنية :'(
التوحيد سر السعادة;16455420:السلام عيكم زرحمة الله وبركاته
كيف حالكم ياحبوبات وايش أخباركم مع الدايت
عدت الحمدلله والعود أحمد بإذن الله وشكراً غروبة علي سعت صدرك وعلي غيابي المدة هذه كلها
سافرت لبلادي وماكنت ناوية أتغيب علي التجمع بس صارت مناسبة حلوه انخطبت وانشغلت طبعا
والنت كان تعبان جدا
غروبة ياحبوبة هل أبدا أكتب يومياتي من بكرة أو كيف وضعي الان في التجمع