رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))

كل الحلا انت ممونوعه من الكتابة وكتبتي اليوميات متى راح تبدائي العقوبة ان شاء الله

كل الحﻻ مرة في وادي تااااني مو دارية عن شي في النادي!!!
انا بصراحة اقترح لها تنسحب فترة
و تقتدر ترجع لنا في اي وقت تحس ان ظروفها اتحسنت و تقدر تتابع كل الردود
حﻻ شو رايك ؟ حابة ترجعي تتابعي كل الردود او تنسحبي و تاخدي فترة راحة و ترجعي لنا بنشاط :)

ام احمد يا سكره
مسس واو اعتذرت لفترة

يوم الخميس


الفطور

2 توست = 2
1 م لبنه = 1


الغداء
1 خبز =4
سمك مشوي = 4
سلطه =0



العشاء

5 لقيمات = 2
1 جبن كيري =1
نص خبز =2



المجموع = 16


الرياضه

ساعه مشي

ام احمد شروق اعتذرت
الاسبوعين دي اجازة
و نص القروب مختفي :(

مغتربة سدني;16457574:
ام احمد يا سكره
مسس واو اعتذرت لفترة

مغتربة سدني;16457576:
ام احمد شروق اعتذرت
الاسبوعين دي اجازة
و نص القروب مختفي :(

أنا هيك ملاحظة الكل اختفى :-o واحنا الأولاد راح يعطلو الأسبوع الجاي واحتمال انسااافرر مش عارفة كيف راح أسيبك يا غروبه حايسة لوحدك في التجمع :( بس أن شاء الله يكونو رجعو من إجازاتهم :) على خير يارب

النسكافيه عليه ضريبة غروبة لوووووووووو سمحتي يا عسل

ايش رأيكم اخوااااات بخل التفاح سمعت ناس بيشربو كل يوم مقدار معلقة من الخل على كاسة مي قبل الفطور وبعد العشا وفإد معهم

ام احمد وشيماء;16457580:
ايش رأيكم اخوااااات بخل التفاح سمعت ناس بيشربو كل يوم مقدار معلقة من الخل على كاسة مي قبل الفطور وبعد العشا وفإد معهم

ام احمد خل التفاح يقولون كثرته يخلي الجسم مطاط لو لا سمح الله احتجتي عملية ما يقدرون يسوون لج بس ما اعرف مدى صحة المعلومة

مغتربة سدني;16457213:
صبايا
شايفة اعتراضات كتيييييييرة على موضوع الضريبة !!

اذا حابين الغي الفكرة ماعندي أي مانع
انا بس كنت حابة اقلل و اصعب من موضوع الاكل الجاهز

في انتظار الردود .. الموضوع بالتصويت و رح يمشي رأي الأغلبية

بالعكس انا مع اسمرار الفكره لان بتمنعناا من اكل مش ظروري وتخلينا نفكر بالبديل الصحي

مغتربة سدني;16457340:
انا ملاحظة شي مهم جدا: :mad:
البنات اللي بياخدوا الشعارات آخر الاسبوع : سواء ملكة أو مخربة أو افضل رياضية
مافي ولا وحدة بتحط الشعار في توقيعها !!!!
ليش عسى خير؟؟؟؟ :mad:
اذا كسل منكم أو طفش
ممكن تاخدوا راحة و تعتذروا من النادي .. بكل بساطة :thumbs_up:

أي وحدة ابتداءا من هادي اللحظة
لو ما شفت الشعار في توقيعها ( لو حصلت على اي واحد منهم) :
رح امسح اسمها من القائمة ..من غير أي زعل>>> أنا اعطيتكم انذار مسبق

انا من اول يوم بالنتاايج حاولت وما ضبط معااي برجع احااول مره ثاانيه

مغتربة سدني;16457343:
ارجو من البنات الموجودة اسمائهم وضع الشعارات الآن و حالا لو سمحتوا..
او اعتذروا و انسحبوا من النادي..

جااري المحاااوله مره اخرري

أم الغاليين الثلاث;16457418:
انا حبيت فكرة العقوبة غروبة
راضية بها

اضم صوتي لام الغالين

ام احمد وشيماء;16457580:
ايش رأيكم اخوااااات بخل التفاح سمعت ناس بيشربو كل يوم مقدار معلقة من الخل على كاسة مي قبل الفطور وبعد العشا وفإد معهم

بس حاسبي في ناس ياثر على معدتهم مع الوقت

يوميااتي ليووم الخميس


الفطور

توست وجبنه 3

شاي بسكر الدايت 1


الغدي

صدر دجااج 5

سلطه


تفاااحه


قطعه حلووو مع شاااي العصر 4 عبااره عن كيك بالقررفه من صنع البيت



العشى

10 ملاعق رز 4

سلطه

برتقاله

وبس



مشي ساعه ونصف


17 نقطه

باقي 1

غررروبه اعتذررر حاولت وضع الشعاارر بس مايطلع بالتوووقيع

يومياتي ليوم الخميس

سناك 1
1 كوب قهوة 3 في 1\2

2
الغذاء
7 معجنات صغيرة بحجم نصف الاصبع \7
ا عصير معلب 200 مل\2
9

العشاء
نصف خبز اسمر\2
2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا\1
3
المجموع=14
التوفير=4
الرياضة=0

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16457369:
الحقوني بلييييييز احد لاعب بجهازي وانحذف الرابط ونسيت كلمت المرور مااقدر ادخل الا من الجوال اخترت نسيت الرقم السري ويقول تم ارسالة على الايميل عدت الموضوع اكثر من عشر مرات من امس وانا احاول بس بدون فايدة مو حابة اغيب وراي منافسة قوية

حبوووووبة لازم تشووفي ايميلك الي كان رسلوو ليكي فيهو رسالة تاكيد عضووية من منتدي عروووس
ووشووفي الجنك ايميل حتلقي لنك هناك ادخليهووو حيطلب منك تدخلي الباسوورد الجديد اادخلي الباسوورد الجديد وانصحك سيفيهو في الكمبيوووتر عشااان ما تنسيهوووو مررة ثااانية انا هلوون ااعمل نسخ من اي شي ااعملووو لان ااحتماال انسااهو :adore::adore:

وانااااااااااااااااااا غروبه اعتذر عن كتابت اليوميات بس لكن الوزن
راح ارسله باذن الله بس فتره الاجااااازه لان صعب الاتزام وحنا عندنا ضيوف وعندنا برنامج للرحلات وكشتات وانتم ادري بس ابي ادخل وارد بس اليوميات لا
وباذن الله راح التزم باالنقاط :D:D انتظر ردك يالغلا

ماراح اتركك غروبه اناااااااااااااا موجوده
مسس وااو مناااااااافستي اين ذهبتي;);)

ياصبايا
خﻻص وقفنا من موضوع العقوبة انتهينا منه
ارجعوا اكتبوا يومياتكم بالطريقة العادية حتى لو عندكم زيادة 50 نقطة

يومياتي الجمعة:

الفطور:
2 توست =2
1 جبنة سلايس =1
كوفي =2

الغدا:
10 ملاعق اسباغيتي =4
3 قطع لحم بحجم اصباعين =3

سناك:
شاي اخضر =0
معمول 1 ونص= 5

العشا:
2 توست =2
1 جبنة سلايس =1

المجموع = 20

مغتربة سدني;16457573:
كل الحﻻ مرة في وادي تااااني مو دارية عن شي في النادي!!!
انا بصراحة اقترح لها تنسحب فترة
و تقتدر ترجع لنا في اي وقت تحس ان ظروفها اتحسنت و تقدر تتابع كل الردود
حﻻ شو رايك ؟ حابة ترجعي تتابعي كل الردود او تنسحبي و تاخدي فترة راحة و ترجعي لنا بنشاط :)

كنت عم فكر بهالشي والله ياغروبة
ممكن اخد اسبوعين استراحة وتكون ظروفي اتحسنت ان شاء الله
بس مابدي انسحاب دائم لو سمحتي اسبوعين وارجع لكم :(
ادعولي ربي يفرج علينا وعجميع المسلمين

مغتربة سدني;16457762:
ياصبايا
خﻻص وقفنا من موضوع العقوبة انتهينا منه
ارجعوا اكتبوا يومياتكم بالطريقة العادية حتى لو عندكم زيادة 50 نقطة

بصراحه غروبه ضحكت لما شفت ردك والله تعبناك معنا :D:D:Dانا اول وحده راح اكتب يومياتي :lol::lol::lol: احبوووووووووووك غروبه على تفهمك

كل الحلاااا;16458129:

كنت عم فكر بهالشي والله ياغروبة
ممكن اخد اسبوعين استراحة وتكون ظروفي اتحسنت ان شاء الله
بس مابدي انسحاب دائم لو سمحتي اسبوعين وارجع لكم :(
ادعولي ربي يفرج علينا وعجميع المسلمين

شواخبارك كل الحلاF:
الله يفرج همك يااااااااااااااااااااارب