مسك ابيض;16436211:
وصفة مجربة لإزالة الكرش خلال شهر:
تشربيها من 2-3 مرات باليوم
شاي اخضر + كمون(مجفف بودرة) + زنجبيل(مجفف بودرة)+ نعناع
كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
و تشرب دااافية
فوائدها:
تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر
------
غروبه هذي وصفه مشروب الكرش
بس انا منقصه الكمون لانه حار على معدتي ما اتحمله تتوقعين ياثر على فعالية المشروب
احط شاي اخضر ونعناع وزنجبيل فقط
انا نفس الشي منقصه الكمون حاليا :thumbs_down:
و اظن حتى لو مفعوله بسيط بس احسن من لاشي :thumbs_up:
رغم اني جربته قبل سنتين بالكمون و مفعوله كان رائع ماشاء الله
العسوولة;16436236:
كل شي في وووقتوووو حلووو يااا حلووووووو :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
:thumbs_up:
العسوولة;16436239:
ياااااااااا ناااااس ياااا عاااالم نسيت اااااحط يووومياااتي ليوم السبت مع اني كنت موجوودة في المنتدي امس :'(:'( ...غرووووبة ووام احمد الشيطووون سمااااااااااااااااااح ما اااتخيل ااانحررم من التعليق ومن كتااابة اليوومياااات ااااسبوووع بكبررررررررررررررررره :worn_out::worn_out:...بنوووتااات اااتوووسطووو لي عند غروووبة واام الشيطوون الصغيررررر :'(:'(:'(
:DNO
مسس وآآو;16436245:
أم أحمد F:
حبيبتي تعوضينها ان شاء الله والله الامسساك سبب لي أزمة :(
جربتي كل الطرق اللي في الصفحة الاولى ؟؟
على الريق
مسس وآآو;16436261:
كل الحلااااا
الوزن السابق:64,200
الوزن الحالي:64,400
زيادة 400 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
وزنك ياحلا زاد 200 غرام بسس ,, شكل عندك أخطاء بالحسساب :D
معليش مغتربة على التدخل بسس حبيت اصحح :study:
انا والله يا مسس واو اكتب كل شي زي ما انتو ترسلوه في الرسالة لاني واثقة من حاسباتكم :rolleyes:
يعني غلط حلا :D
مسس وآآو;16436264:
الله يجزاكم خير على دعواتكم لجدتي :L:
بكرة عمليتها ان شاء الله ,, ربي يقومها بالسسلامة :L:
يارب تقوم بالسلامة و تتطمنوا عليها F:
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16436299:
اعذروني اخذت صفحة كامله بس هذي ضريبة اني ماعرفت اقتبس الردود برد واحد عشان كذا انا مقصرة نوعاً ماء في ردودي لاني ادخل من الجوال
بالعكس احلى شي لمن تصحي من النوم و تلاقي الصفحات كتيرة :lol:
براعم الياسمين;16436400:
يومياتي ليوم الأحد
الفطور:
نص خبز بر صغير =2 ونص
1 جبنة مثلثات = نص
نسكافه/2
الغداء :
تفاحة / صفر
5 ملاعق ايدام خضار /2
قرص صغير خبز بر /3
4 مغارف شوربة شوفان /2
سناك :
نسكافه /2
العشاء :
علبة لبن زبادي قليل الدسم /2
تفاحة =0
3 تمرات /1
كوب حليب قليل الدسم /2
2 تست /2
شريحة جبنة تشيدر قليلة الدسم /1
المجموع: 22
الرياضة: نص ساعة مشي
براعم
اكتبي الكميات قدام كل شي تاكليه
و كل شي و حسابه لحاله زي ما عدلت لك بالاحمر
سمـاري سر جمـالي;16436525:
السلام عليكم
كيف اخباركم يا بنات ان شالله الكل يكون بخير وبصحه وسلامه
انا حابه اشترك معاكم ياريت تقبلوني بينكم , عارفه انك يا مغتربه كاتبه في تعليمات الصفحه الاول انك وقفتي الاشتراك و عدم الاحراج . بس ياريت تقبلين فيني بينكم وانا كنت ادش الصفحه هذي كثير واقرا تعليقاتك وكنت دايم اتمنى اشترك واليوم قررت اتشجع واطلب هالطلب . انا وزني مسببلي مشاكل كثيره نفسيه وغيرها ): ونفسي اوصل لحلم الرشاقه خصوصا انه انا اتنصب علي من يومين من قبل شخص قال انه دكتور وكزب علي سرق فلوسي واراح اكتب التفاصيل في الرد الي بعد هذا ان شاء الله . بس انا فعلا جاده و راح اتقيد بالتعليمات كلها الي في الصفحه الاولى قريتها كثير و انا بدات بيها اليوم وكتبت يومياتي في دفتر وراح اطلع بعد شوي ان شاء الله اشتري دفتر مخصص لليومياتي واهدافي الي ابي احققها باذن الله.
الوزن : 92.3kg
الطول:170
اهدافي:64kg
راح انتظر رد ان شاء الله يا مغتربه وان شاء الله توافقين
و عليكم السلام
حياكي الله
قبلتك معانا
قريت تجربتك كاملة
الله يجبر بخاطرك
على العموم لا تسألي اي سؤال اجابته موجودة في الصفحة الاولى
اقريها 20 مرة
و ابدأي من اليوم في يومياتك
يااارب اهدني;16436635:
مساء النور \\\جيتن على الجرح لسي كنت باادخل واشكي لكم اني ماااااااعرف اجمع الردود في اقتباس واحد والله ودي اسوي مثل الجميع واقتبس مره وحده وارتاح لاني ودي ارد لكل وحده بس مااعرف والتركيز على اكثر شي يتعبني عندي انحرااااااف والبس نظاره;)يااااااااااااااليل الشقي ياااردود كل يوم اقول لبنت عمي تسال في النت بحكم خبرتها الطويله امام النت بس طلعت ماتعرف تقتبس مثل حالتي:biggrin:خبرتها ماشاءالله في الفيتشوب :thumbs_up:سوري على الاطاله
بس ابي حل اعينوني ياحبايب قلبي ربي يسعدكمF:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
يا حلوات
في آخر كل رد على اليسار تلاقي مربعات
اختاري المربع الثاني
رح يتحدد بالاحمر كما هو واضح
اي مشاركة تبغي تردي عليها اضغطي المربع الثاني و يتحدد بالاحمر
المشاركة الاخيرة اللي حابة تقتبسيها و تردي عليها
تضغطي المربع
الأول
رح تفتح لك صفحة فيها اقتباس لكل الردود :thumbs_up:
يااارب اهدني;16436663:
الف الف الف لاباس عليه الله يعينك ياقلبي مشاءالله شكل اولادك
مره مشاكسين ماشاءالله \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ اولادي ربي يحفظهم حربهم كله باالكلام تلقين الواحد يبكي كانه صايره مصيبه ولما اجي اشوفهم اقول لهم ايش فيه يقول لي بطلي الكبير شوفي برهوم قال انت فقيل \\\ترجمه يعني ثقيل \\وهاذي الكلمه عنده سب للعلم الله يحفظ ولدي الكبير عنده فرط حركه وتشت انتباه وهاذا تربيه غير عنده بط نمو عمره تسع سنين ولسي في اولي الان هو فكري يدرس والله لااحكي لكم مااخلص عنه بس تربيه عسل سبحان الله لما اكون معصبه يضحكني بتصرفاته وكلامه
برهومي حبيبي في الروضه عمر اربع سنين عامل عمايله مع اخوه يعطيه كف على اتفه شي ولما اخاصمه يقول اخر مره ويجلس يبكي حياته كله البكي ومسكين اخوه مايضرب ولايعرف يدافع عن نفسه
ماااادري ايش فيني اليوم ابي ادردش كثير امكن لاني خايفه من شي :'(:'(:'(:'(
الله يحفظهم لك
بالعكس انبسطنا كتير من كلامك :thumbs_up:
بس ضروري تعلمي ولدك يدافع عن نفسه لا يجي يشتكي لك و يلجأ لك
انتي مو معاه في المدرسة
حتى لو اخوه معليش يتدرب على راسه :lol:
يعني قولي له لو احد ضربك اضربه و بعدها روح اشتكي للاستاذ
او تعال عندي اشتكي على اخوك بعد ما تضربه اهرب :thumbs_up:
المهم يدافع عن نفسه ضرووووري
أيرس;16436666:
مساء الخير ياعسولات F:F:
مسااااااااااااااااااء النور ايرس F: