رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))

رشيقة المستقبل;16435141:
بالنسبه للفطيره تكفون ابي النقاط بالضبط

بنات نرسسسل الوزن السابق والحالي ........؟
ولا بس الوزن الحالي ..
بحكم انه تجمع جديد وكذا .؟

احسبيها بحاسبة النقاط السالفه مو تخمين
Weight Watchers Points Calculator
انا حسبتها لك طلع 100 جرام 8

يااارب اهدني;16434737:
صباااااااااااح الخير ام صالح
شواخبارك ياقمر

الحمدلله أن شاءالله احسن دعواتكم لا تنسوني

كل الحلاااا;16434821:
صباح الخير أحبائي:)

صباح النور والسرور

الشـروق;16435677:
ام صالح يله اجل انا وياك يد وحده نعدل النومه على طريقه مغتربه واذا نجحت الطريقه
نفتح تجمع لتعديل نوم خلق الله .. << بدأت ثقاله الدم

عسل وربي ههههههههههه الله يسعدك ياحلي عروسه

الشـروق;16435678:
بنات

:(

وجهي صار نحييييف مره
بدأت تبين عظمة الخد
والزواج احتماال كبير يكون في شهر 7

:(

أنا اول ما نحفت استغربت شكلي وشويه شويه اتعودت عليه وصادقه غروبه الي عندها خدود من الأصل ما تروح

أنا خفت كثير عن اول كانت عيوني داخله بس برضو فيه خدود

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16435691:
صباح الخير ياعسولااات
كيفكم انشالله بخير اشتقتلكم ئد الدونيااااا
مبروك ملكة الرشاقه وافضل رياضيه وهاردلك دبدوبه تعوضيها ياقلبي

ياهلا ياهلا كيفك وكيف صحتك أن شاءالله ترجعي لنا بسلامه يارب

ام احمد وشيماء;16435708:
:(سامحوووووني كتيييييييييييييير على الغياب ما ارسلت وزي ابني احمد طاح وجرح رجلو جرح كبيييييييييييييييييير ملانا دم 8o|كلو من كترة الحركةوما بيقعد ياعمي دخيل الله اهدى عرفنا انك سبايدر مان بس قعد
لكن مافي فايدة والله طول امس ونفسيتي انا وزوجي كتير تعبااانة ربنا ستر اصبعو كان انقطع الحمد لله والله نسيت الوزن مع اني كنت داخلة ارسلو الك غروبة بس المنظر وقع قلوبنا ونسانا اسامينا

الله يهديهم الأولاد أنا أولادي يسو حلبه ومصارعه وماتسمعي إلا تخبيط وترزيع الله يهديهم بس
الحمدلله علي سلامته ربنا قدر ولطف اتصدقي عنه

مسس وآآو;16435300:
مسساء الخير F:

صبايا ادعوا لجدتي تنومت بالمسستشفى بسبب عيونها :'(

من طلعت من الدوام الظهر وأنا معها وتوني رجعت للبيت وأمي دخلت معها والله ماأدري ايش أكلت مو قادرة اتذكر :badly:

الله يشفيها ياارب ,,

يارب يشفيها ويخليها لكم ويطلعها بالسلامه

ام احمد وشيماء;16435708:
:(سامحوووووني كتيييييييييييييير على الغياب ما ارسلت وزي ابني احمد طاح وجرح رجلو جرح كبيييييييييييييييييير ملانا دم 8o|كلو من كترة الحركةوما بيقعد ياعمي دخيل الله اهدى عرفنا انك سبايدر مان بس قعد
لكن مافي فايدة والله طول امس ونفسيتي انا وزوجي كتير تعبااانة ربنا ستر اصبعو كان انقطع الحمد لله والله نسيت الوزن مع اني كنت داخلة ارسلو الك غروبة بس المنظر وقع قلوبنا ونسانا اسامينا

مايشوف شر يارب الله يحفظهم ويهديهم

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16435750:
ههههههههه خطير الوصصصف منجد اسفنجه وتخلص بسرعه هههههههههه
مره المطاعم في الغربه على قولهم حضك يانصيب
كلي بالبيت احسن او بس البطاطا والعصير ولمن تروحي البيت سويلك سلطه

اي والله يخلص بسرعة :badly:
لا بطلت ما ابغا شي من ماك
لا بطاطس ولا غيرو :thumbs_down:

honey2013;16435776:

والله الف سلامات لاحمد

الله يحميهم الصغار انا اولادي اللعبة المفضلة عندهم المصارعة....... وتعالي شوفي لما الواحد يدز التاني .......يا بيلزقة بالحيط .......يا بيطيرة عالتلفزيون .........والبقية عندك

قد ما استفلست .صرت ادعي يارب لا تضرهم واخليهم يكملوا لعب عجزتتتتتتتتتتتتتتتتتتت .......هههههههههههههه

:) الله يحفظهم و يحميهم

بنت العيون;16435798:
احسبيها بحاسبة النقاط السالفه مو تخمين
Weight Watchers Points Calculator
انا حسبتها لك طلع 100 جرام 8

:thumbs_up:
و ال80 غرام = 5ونص

رشييييييييقة
ام احمد انقذتك و اخدت عنك شعار المخربة

اممممم اني أفكر ..:088:

اكتب يومياتي ولا .. أسوي نفسي نسيتها ؟ ...:097:

لالالا بلاشي لانها تفشل ..:01:

ام صالح وخالد;16435823:

غروبه اشتريت تنوره مقاس &#1633;&#1634; طلعت تجننن بالضبط مقاسي


مره أنبسطت الحمدلله

اللهم صلي على النبي
ماشاء الله عليكي :thumbs_up: بطلة يا ام صالح
مقاس 12 معناته الثقة كدا >>> :cool:

بنت العيون
كيف الجو عندكم في ملبورن؟ كم درجة الحرارة؟

مغتربة سدني;16435827:
اممممم اني أفكر ..:088:

اكتب يومياتي ولا .. أسوي نفسي نسيتها ؟ ...:097:

لالالا بلاشي لانها تفشل ..:01:

ههههههههههه لا تخليني احلف بس انك تكتبيها لا لازم نشوف

ام صالح وخالد;16435833:
ههههههههههه لا تخليني احلف بس انك تكتبيها لا لازم نشوف

لا يا ام صالح بس عنو :hysterical: والله مرة تفشل

مغتربة سدني;16435830:
اللهم صلي على النبي
ماشاء الله عليكي :thumbs_up: بطلة يا ام صالح
مقاس 12 معناته الثقة كدا >>> :cool:

ايوا الحمدلله هذا تشجيعك فأكره لمن قلت لكم صرت البس 16 قلتي لي لازم توصلي 12 أحلي مقاس
الله يجزاكي خير

ام صالح وخالد;16435836:
ايوا الحمدلله هذا تشجيعك فأكره لمن قلت لكم صرت البس 16 قلتي لي لازم توصلي 12 أحلي مقاس
الله يجزاكي خير

ان شاء الله ازا وصلتي ل 64 كيلو رح نسوي معاكي مقابلة جديدة :thumbs_up:

ام صالح وخالد;16435804:
الحمدلله أن شاءالله احسن دعواتكم لا تنسوني






الله يهديهم الأولاد أنا أولادي يسو حلبه ومصارعه وماتسمعي إلا تخبيط وترزيع الله يهديهم بس
الحمدلله علي سلامته ربنا قدر ولطف اتصدقي عنه

الله يسعدك يارب وما تشوفي باولادك شر

بنت العيون;16435807:




يارب يشفيها ويخليها لكم ويطلعها بالسلامه




مايشوف شر يارب الله يحفظهم ويهديهم

الشر ما يجيك يارب

مغتربة سدني;16435820:
رشييييييييقة
ام احمد انقذتك و اخدت عنك شعار المخربة

:-#رشيقة طلعت اشطر منك شايفة ;) بس لا تفرحو كتير هذا بسبب الدورة والامسااك والاسبوع الجاي ان شاء الله من شعار المخربة لشعار الملكة والرياضية كمان :cool::study: لا واثقة الاخت والايام بيننا هع

مغتربة سدني;16435835:
لا يا ام صالح بس عنو :hysterical: والله مرة تفشل

غرووووبة يالله نزليها عشان اتشجعيني واكتب يومياتي انا كمان:D

يومياتي السبت :
الفطور:
1 توست =1
1 جبنة سلايس =1
1 ملعقة مربى صغيرة =1
كوفي =2

سناك:
سحلب =3
اصباعين شوكولاته =2

الغدا:
5 ملاعق سليق =2
50 غرام لحم =3

سناك:
3 قطع حلى باستا فلورا =16

العشا:
نص صدر بروست =3
نص توست بالجبنة =1

المجموع = 37

ام احمد وشيماء;16435841:


:-#رشيقة طلعت اشطر منك شايفة ;) بس لا تفرحو كتير هذا بسبب الدورة والامسااك والاسبوع الجاي ان شاء الله من شعار المخربة لشعار الملكة والرياضية كمان :cool::study: لا واثقة الاخت والايام بيننا هع

8o| ام احمد الامساك لقينا علاجه و موجود في الصفحة الاولى :thumbs_up:

ام احمد وشيماء;16435843:
غرووووبة يالله نزليها عشان اتشجعيني واكتب يومياتي انا كمان:D

8o| لالالالا انتي يا ام احمد لو ما كتبتي يومياتك رح تنضربي :lol:
خلاص استسلمت و كتبتها.. يادي الكسووووف :o

مغتربة سدني;16435850:
8o| ام احمد الامساك لقينا علاجه و موجود في الصفحة الاولى :thumbs_up:

8o| لالالالا انتي يا ام احمد لو ما كتبتي يومياتك رح تنضربي :lol:
خلاص استسلمت و كتبتها.. يادي الكسووووف :o

والله يا غروبة يمكن ما تصدقيني انا الامساك عندي مزمن وكل اللي حكتيلي اياه عملتو بجيب مفعولو معي يومين او 3 وبرجع الامساك زي اول صرت فار تجارب ياخي خلصت الحليب اللي بالاسواق من كتر ما جبتو وشربتو بارد وساخن ومع عسل ومع ينسون ومع كمون بس ما في فايدة:'( واالتفاح طفش مني هو والبرتقال حتى صرت اتخيل التفاحة وانا باكلها وهي تحكيلي لا تحاولي نو واي والله حتى الملين خلصت علب منو وابدااااااا