رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))

مغتربة سدني 20-02-2013 1,879 رد 169,593 مشاهدة
أ
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437388:
مين البطلة الي بتعطيني نقاط الكوفي 2في1 بدون سكر
المعلومات الغذائية
طاقة كيلو كالوري=60
بروتين=5،
كربوهيدرات=10،5
دسم=1،8

وكمان الموز انا كنت اكل الموز الكبير واحسبه نقطة الي عندي الحين صغير احسبة نص او نقطة؟؟


على حد علمي 1 ونص
والموز تأكد لنا غروبة أحسن
يسلمو دبدوبة ع الترحيب
ا
مغتربة سدني;16435701:
شروق العفوووووو >>> ردي على توقيعك :)


:)

ام احمد وشيماء;16435725:
عليك بالتفاح كلي كل يوم تفلحة قبل لا تنامي :thumbs_up:


مافيه احد اكل التفاح اكثر مني لكن مافيه فائده :struggle:

مغتربة سدني;16435728:
والله من جد بعد ما اكلتها حسيت بالندم
و ياليتها لزيزة :thumbs_down: هنا مو حلال فما ناخد الا السمك
و سمك ماكدونالدز كأنك ماكلة اسفنجة :lol: استغفر الله
خلاااااااااااااص اعلنت التووووبة من المطاعم و قرفها


والله امس كنت اتابع برنامج يتكلمون عن الوجبات السريع
والله لو تسمعين اللي سمعته رح تتوبين جد .. <شي يتعلق بالنظافه :-#
والله مافيه افضل من اكل البيت


مغتربة سدني;16435737:
:rolleyes:

ممكن تعليميني :o بالتفصيل الممل
بس جالكسي و ليس ابل و جماعته

ههههههههههههه :lol:

شوفي يا حلوة
انتي كنتي والفة على منظر وجهك المنفوخ أبو 80 كيلو :thumbs_down:
و الخدود اللي كانت عندك نتيجة السمنة

الوجه الوحيد اللي يحتفظ بالخدود حتى لو نحفتي و سار جسمك زي عارضات الازياء:
الوجه الدائري >> تحت آخر صورة على اليسار
و الوجه المربع >> أول صورة على اليمين فوق

اعتقد انتي ولا واحد من الاثنين هدول عشان كدا عظمة خدودك ظهرت




جالكسي تاب ولا جالكسي الجوال ؟ <مخي مقفل اليوم

والله يا مغتربه انا متعوده على الوجه المنفوخ يمكن اتعود مع الوقت
اما بالنسبه للصور والله انا ولا وحده فيهم :hysterical:

ام صالح وخالد;16435804:
الحمدلله أن شاءالله احسن دعواتكم لا تنسوني

صباح النور والسرور

عسل وربي ههههههههههه الله يسعدك ياحلي عروسه


أنا اول ما نحفت استغربت شكلي وشويه شويه اتعودت عليه وصادقه غروبه الي عندها خدود من الأصل ما تروح

أنا خفت كثير عن اول كانت عيوني داخله بس برضو فيه خدود



صح يمكن اتعود مع الوقت
بس فكري فيها العروس لازم يكون وجهها مليان شوي <وجهت نظر
ا
مساء الخير للجميع

واولهم مغتربه سدني

انا اعتذر اشد الاعتذار لظروف خارجه عن الاراده جعلتني اغيب بدون سبب

اتمنى ان تقبلووو اعتذااري

واتمنى غروبه تعطيني فرصه للعوده من جديد


الماسه قطر
ن
ام الغالين شكرا هالتنبيه ياعسل
م
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16437266:
مس واااو
طمنيني على ستك انشالله سارت احسن:)


الحمدلله صحتها تحسسنت وانخفض الضغط وبيقدرون يسسوون العملية بكرة ان شاء الله
بسس هي خايفة من العملية والسسكر مو راضي ينزل :thumbs_down:
الله يسسعدك على السؤال حبيبتي :L:



الماسة قطر;16437435:
مساء الخير للجميع

واولهم مغتربه سدني

انا اعتذر اشد الاعتذار لظروف خارجه عن الاراده جعلتني اغيب بدون سبب

اتمنى ان تقبلووو اعتذااري

واتمنى غروبه تعطيني فرصه للعوده من جديد


الماسه قطر


مسساء الخيير F:
أهليين ألماسسة كيفك ؟؟!!
ان شاء الله ظروفك تحسسنت ’’
س
السلام عليكم
صباح الخير و مساء النور بنات شخباركم ان شاء الله بخير .



أم الغاليين الثلاث;16437083:
صباح الخير

غرووووبة
وحشتييييني مرة كتييييييير:adore::adore:
شهر وانا تاركة الريجيم والرياضة كله مع إجازة الأولاد والحين ان شالله ناوية ارجع وبقوة

ام احمد
ما تشوفون شر حبيبتي
انا ولدي الكبير من يومين أشوف جرح كبير في قاعة الريل يقول لي هاي من كم يوم وشكله متلوث ولو انا ما انتبهت عليه ما كان تكلم:confused:
هني
عظم الله اجرج حبيبتي
وهاي ابتلاء والله يختبر صبرج أكثرية الدعاء لها والصدقة عنها وحاولي تلهين نفسج بأي شي بس الموضوع بياخذ وقت لين تتعودين عليه


باقي الصبايا كيف الحال؟


هلا اختي ام الغالين ولكم باك :)



أهليين حبيبتي نورتي وصدقيني كلنا بالقروب هذا نحب نسسولف كثيييير :D
نورتينا وياارب توصلي لوزنك المثالي عن قريب :thumbs_up:[/QUOTE]

تسلمين حبيبتي مس واو و ان شاء الله يرب يسمع منك و كلنا نوصل للي نبيه باذن الله

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437380:
عوداً حميداً ام الغالين
واهلا وسهلا بسماري سر جمالي شكلك ماشاء الله كلك حماس


هلا دبودبة اليوم غزالة بكره مشكورة اختي و الحماس هو من بعض ما عندكم ما شاء الله القروب يحمس الشخص :thumbs_up:

الماسة قطر;16437435:
مساء الخير للجميع

واولهم مغتربه سدني

انا اعتذر اشد الاعتذار لظروف خارجه عن الاراده جعلتني اغيب بدون سبب

اتمنى ان تقبلووو اعتذااري

واتمنى غروبه تعطيني فرصه للعوده من جديد


الماسه قطر


مساء النور الماسه ولكم اختي
س
الشـروق;16437415:
:)
صح يمكن اتعود مع الوقت
بس فكري فيها العروس لازم يكون وجهها مليان شوي <وجهت نظر



هلا بعروستنا الشروق الله يعينج اختي و تنحل مشكللتك بس السهر بعد يخرب الويه مو ب بس الريجيم سألي مجربه :thumbs_down: وانتي لو مو قادره تنفخين خذوذك اهتمي بنضارت وجهك اكثر و شربي عصير البرتقال و الجزر سمعت من دكتور باليوتيوب انه مفيد جدا للوجه و يعطي نشاط وحيويه باذن الله و بديت فيه هالايام :) الطعم حلو وايد من غير سكر
س
لي عوده باليل ان شاء الله مع يومياتي

في امان الله
د
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور
رغيف صحي=1
نص علبة صغيرة تونة=1
برتقالة=0
سناك
اصبعين كتكات=2
ثلاثة ارباع كوب كوفي2في1 بدون سكر=1
الغداء
خس=0
شريحة كيك قد اصبعين=1
موزة صغيرة=5،
سناك
موزة صغيرة=5،
رغيف صحي=1
جبن مثلث=5،
العشاء
ربع دجاجة=6
5ملاعق ايدام=2
2رغيف صحي=2
سناك
قهوة و3تمرات=1
المجموع=19،5
التوفير=5،
الرياضة
10 دقايق تمارين جورج كروز
10 دقايق اوربتتراك
10 دقايق اطالة
د
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها
أ
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437603:
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها


دبدوبة في نوع من حبوب منع الحمل يفتح الشهية ويخليلج عصبية
شاسمها الحبوب اللي تاخذينها؟
د
سلست
:'(
س
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437603:
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها


الله يعينج اختي الجوع كافر و ما يرحم :'( امس بديت الريجيم ومت من اليوع :hysterical: بس قعدت اكثر بالفواكه لانه نقاط قليله او ما تنحسب وشربت عصير فواكه طازج وبعد ما تنحسب نقاطه زودي منهم و المشكله الي عندج على ما اعتقد انها من حبوب الحمل لانه نفس هالاعراض صارت لاختي بسببها فسألي الدكتور مالج عدل عنها او دوري عن الحبوب في قوقل و شوفي ايش اعراضها ان شاء الله خير
م
العسوولة;16437088:
صبااااحكم تفااااؤؤؤل ونشاااط :074::074::074:...الحمددد لله مش ممنووووعة من الكتااابة بسبب الغيااااب :struggle::struggle: تووووووبة ما حاااعيدددهااا حاكتب يووميااتي اوول ماا اارجع من الشغل عشاان لااا ااانساااهاا كالعااادة من التعب هههه

مين قالك انك مش ممنوعة من الكتابة ؟؟؟؟ :woo:
انا قلت انك ممنوعة من الكتابة العقاب يطبق على الجميع :thumbs_up:
اي رد لك بعد كدا رح احذفه :celebrate:
أم الغاليين الثلاث;16437083:
صباح الخير

غرووووبة
وحشتييييني مرة كتييييييير:adore::adore:
شهر وانا تاركة الريجيم والرياضة كله مع إجازة الأولاد والحين ان شالله ناوية ارجع وبقوة

صباح النوووووووووووور
والله و انتي وحشتيني اكتررررررررر يا ام الغاليين
كيف كتاكيتك؟
و كيف الصغنون صاحب ولدي :L:
رجعتك جات في وقتها :thumbs_up: محتاجة تشجيع منك
أم الغاليين الثلاث;16437349:
غرووووبة
ممكن تسمحين لي ارجع القروب؟؟؟:o

طبــــــــــــــــــــــــــــــــعا أسمح F:
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437388:
مين البطلة الي بتعطيني نقاط الكوفي &#1634;في&#1633; بدون سكر
المعلومات الغذائية
طاقة كيلو كالوري=&#1638;&#1632;
بروتين=&#1637;،
كربوهيدرات=&#1633;&#1632;،&#1637;
دسم=&#1633;،&#1640;

وكمان الموز انا كنت اكل الموز الكبير واحسبه نقطة الي عندي الحين صغير احسبة نص او نقطة؟؟

الكوفي =1
الموز الكبيرة =2
الصغيرة =1
الماسة قطر;16437435:
مساء الخير للجميع

واولهم مغتربه سدني

انا اعتذر اشد الاعتذار لظروف خارجه عن الاراده جعلتني اغيب بدون سبب

اتمنى ان تقبلووو اعتذااري

واتمنى غروبه تعطيني فرصه للعوده من جديد


الماسه قطر

مساء النور
نتفاهم على الخاص يا الماسة
سمـاري سر جمـالي;16437558:
هلا بعروستنا الشروق الله يعينج اختي و تنحل مشكللتك بس السهر بعد يخرب الويه مو ب بس الريجيم سألي مجربه :thumbs_down: وانتي لو مو قادره تنفخين خذوذك اهتمي بنضارت وجهك اكثر و شربي عصير البرتقال و الجزر سمعت من دكتور باليوتيوب انه مفيد جدا للوجه و يعطي نشاط وحيويه باذن الله و بديت فيه هالايام :) الطعم حلو وايد من غير سكر

:thumbs_up: بالفعل كلام صحيح 100%
عصير البرتقال بالجزر يفتح البشرة و الهالات السودا مع الاستمرار عليه
بشرط تشربيه في الصباح على الريق كوب واحد يوميا فقط
اللي يزيد عن حده ينقلب ضده انتبهي
أ
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437622:
سلست
:'(


سالت رفيجتي دبدوبة ما تعرفها بس هي كانت تجرب نوع لوجنين وتقول كله يوعانة وغيرت لمارفلون ف اسألي دكتورتج أحسن لانها ممكن تكون ما ناسبتج
أ
مغتربة سدني;16437682:


صباح النوووووووووووور
والله و انتي وحشتيني اكتررررررررر يا ام الغاليين
كيف كتاكيتك؟
و كيف الصغنون صاحب ولدي :L:
رجعتك جات في وقتها :thumbs_up: محتاجة تشجيع منك

طبــــــــــــــــــــــــــــــــعا أسمح F:


:adore::adore:
اشكرج بعنف
ان شالله أكون قدها يارب
أ
ام الغاليين الثلاث
الطول 159
الوزن 71.6

الهدف الأول 65
الهدف الثاني 60
الهدف الثالث 55
الهدف الأخير 50
م
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437603:
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها

دبدوبة انتبهي
مشروب الكرش لا تزودي اي اعشاب ثانية في نفس الكوب
انا غير مسؤولة عن اي تفاعلات في الاعشاب :thumbs_down:
ألا هل بلغت اللهم فاشهد
قلتلك مشكلتك من حبوب منع الحمل
و الجوع يا اختي ليش تسمعي صوت مصارينك؟ فين الفواكه و الخضار اللي =0 ؟؟؟؟
كلي منها الين تشبعي
م
أم الغاليين الثلاث;16437686:
ام الغاليين الثلاث
الطول 159
الوزن 71.6

الهدف الأول 65
الهدف الثاني 60
الهدف الثالث 55
الهدف الأخير 50

:lol: في الهوا سوا وصلنا عالم ال70 :'(
ر
كيف طعمه مشروب الكرش حلو ولا ...؟
X