رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))

أم الغاليين الثلاث;16437683:
سالت رفيجتي دبدوبة ما تعرفها بس هي كانت تجرب نوع لوجنين وتقول كله يوعانة وغيرت لمارفلون ف اسألي دكتورتج أحسن لانها ممكن تكون ما ناسبتج

مغتربة سدني;16437688:
دبدوبة انتبهي
مشروب الكرش لا تزودي اي اعشاب ثانية في نفس الكوب
انا غير مسؤولة عن اي تفاعلات في الاعشاب :thumbs_down:
ألا هل بلغت اللهم فاشهد
قلتلك مشكلتك من حبوب منع الحمل
و الجوع يا اختي ليش تسمعي صوت مصارينك؟ فين الفواكه و الخضار اللي =0 ؟؟؟؟
كلي منها الين تشبعي

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16437775:
دبدوبه حبيبتي
جالسه اطالع بيومياتك حاولي تعدلي فيها يعني الموز بدليه بفاكهه مافيها نقاط عشان لاتجيكي شراهه عالحلى
باقي يومياتك عباره عن (نقنقه)
انتي بتسوي دايت يعني لازم وجبات لو تلاحظي يومياتك كلها سناك ماعدا العشا اللي المفروض يكون غدا!!!
شي طبيعي راح تحسي بالجوع
ارجعي لقائمة النقاط او دوري على وجبات الدايت لازم وجبه عشان تقنعي نفسك انك شبعتي
بالتوفيق حبيبتي

ام احمد وشيماء;16436885:
شكرا الكم اخوات الله يسعدكم يارب ويخليلكم اولادكم ويهديهم يااارب للعلم انا عندي 2 مشاغبين :-o احمد الكبير 6سنين ومحمد الصغير سنتين ونص احمد اللي جرح حالو ومحمد مسكين حب يتظامن مع اخوه لافف رجلو وبعرج وهو بمشي (بحكي ماما لذلي واوا انا امد) يعني رجلي واوا انا واحمد ههههههههههه والله هالاطفال قد ما بطلعو الروح بس بضحكو وبهونو عالواحد

سمـاري سر جمـالي;16436981:
انا اسمي صباح عمري 25 سنه صومالية الاصل من الشمال عايشه في اميريكا مع اهلي وادرس تمريض في الجامعه ما اشتغل بس حاليا قدمت عل وظيفه و استنى الرد علي يار ب يقبلوني لانه ابي اجمع مال واروح فيه الحج هالسنه ويا العايله باذن الله . وانا عزباء .

اطمح اني اخس و البس الي في بالي ولو مره من غير تعب في تدوير الي يلوق علي بعد لف ودوران في كل الاسواق:lol:
تتخيلون يا بنات اني اشتريت من شهر لبس موب قياسي و اصغر علي بوايد كنت عبالي راح اخس ويا هذاك النصاب بسرعه :lol: و الحماس خلاني عميه :confused:

مدري كذا يكفي ولا فيه اسئله تبون تسولونها لي :)

مسس وآآو;16437480:

الحمدلله صحتها تحسسنت وانخفض الضغط وبيقدرون يسسوون العملية بكرة ان شاء الله
بسس هي خايفة من العملية والسسكر مو راضي ينزل :thumbs_down:
الله يسسعدك على السؤال حبيبتي :L:




مسساء الخيير F:
أهليين ألماسسة كيفك ؟؟!!
ان شاء الله ظروفك تحسسنت ’’

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437603:
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16437767:
ههههههههههههههههههههه غروبه فطست ضحك
اهم شي من لزازتو ماتقدر تاكل شي هههههههههه لازمك تقييم ياشيخه هههههه

مغتربة سدني;16437770:
:lol: F:
طعمه فظيع
يعني لو احد داقه من غير ما يعرف مكوناته >> لازم قبلها تكوني مجهزة الكاميرا عشان تصوري تعابير وجهه ههههههههههه

رشيقة المستقبل;16437804:
بنات مشروب الكرش كيف احسب النعناع ملعقه صغيره ..؟
قصدكم المجفف صح .؟

انا عندي طاازج بحط كم ورقه ينفع ؟

أم الغاليين الثلاث;16437773:
ان شالله ياااارب
بنتي ام خمس سنوات تقول ماما عطيني حلو ابي أقول لها مب حلو مش مصدقة لحد ما ذاقته لكن وجهها كان تووووحفة

أيرس;16437792:

غروبة كم نقاط آيس كريم بامبو مثل كاسة الكريمة صغيرة

الدهن 7%

والوزن 120 مل

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437796:



مشكورة على النصيحة بس المشكله اني اوفر نقاط عشان احنا ماتجمعنا الا وجبه وحدة وتكون بعد المغرب يعني عشاء شيبان
الموزة تشبع نوعاً ما اما البرتقال والتفاح نص ساعة وتدورين اكل بعدة واكتشفت ان الموز ينحفن

رشيقة المستقبل;16437804:
بنات مشروب الكرش كيف احسب النعناع ملعقه صغيره ..؟
قصدكم المجفف صح .؟

انا عندي طاازج بحط كم ورقه ينفع ؟

مغتربة سدني;16437723:
انتي جربيه
صدقيني من كتر ما طعمه لذيييييييذ
مارح تقدري تحطي شي في فمك طول اليوم :lol:

أيرس;16437755:

مالك يارشووووووقة متخوفة من مشروب الكرش ;):lol:
اتبعي نصيحتها وبتشوفي النتيجة المبهرة
أنا أبغير اسمه إلى مشروب نحت الجسم :cool:
يقولون إيش حادك على المر قال اللي أمر منه :rolleyes:
بس طعمه مستساغ لا تخافين بتشربين 3 أكواب في اليوم :D بس تبغين نصحيتي خليه لين يبرد تماما وبعدين اشربيه

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16437786:
مس وااو
سلامتها حبيبتي الله يقومها بالسلامه يارب وماتشوف شر

مسس وآآو;16437835:
صبايا مين جربت أقراص الشاي الأخضر للتنحيف ^o)

مسك ابيض;16437844:

بنات شنو فيكم اليوم على مشروب الكرش بالعكس انا اشوف طعمه مقبول بس ما اقدر اشربه اكثر من مره باليوم :lol:

ماشاء الله عليكم اليوم الحبايب مجتمعين

مسك ابيض;16437871:

رايحه اعمل لي مشروب الكرش مين حابه تشرب معي :lol::lol:

ام احمد وشيماء;16436885:
شكرا الكم اخوات الله يسعدكم يارب ويخليلكم اولادكم ويهديهم يااارب للعلم انا عندي 2 مشاغبين :-o احمد الكبير 6سنين ومحمد الصغير سنتين ونص احمد اللي جرح حالو ومحمد مسكين حب يتظامن مع اخوه لافف رجلو وبعرج وهو بمشي (بحكي ماما لذلي واوا انا امد) يعني رجلي واوا انا واحمد ههههههههههه والله هالاطفال قد ما بطلعو الروح بس بضحكو وبهونو عالواحد

سمـاري سر جمـالي;16436922:
:056::056:السلام عليكم :093::093:


:062::062: يا فررررررررررررحتي تسلمييييييييييييييين مغتربه على موافقتك حبوووبه :thumbs_up:

ويسلمو صبايا على الرودود الحلوه :) ان شاء الله تكون بداية خير علي وعليكم و اوصل لوزني المثالي باذن الله هنا وياكم وبتشجيعكم :struggle: اوعدكم اني راح اكون ملتزمه وتقو عندي العزيمه والاصرار . راح اكتب يومياتي ولا تستغربون منها لانه بتشوفون كلمة برتقال في كل سطر ههههههههههههههههههه:lol: اليوم كنت ابحر في عالم البرتقال لاني مزكمه حدي :sick: فزودته منه يقولون مفيد في الازكام


يلا مع سلامه يا عسولات واشوفكم على خير بكره في يوميات جديده ان شاء الله

سمـاري سر جمـالي;16437049:
ان شاء الله يارب على الصيف و قبل العيد اكون خسرت وزن معقول :D

أم الغاليين الثلاث;16437083:
صباح الخير

غرووووبة
وحشتييييني مرة كتييييييير:adore::adore:
شهر وانا تاركة الريجيم والرياضة كله مع إجازة الأولاد والحين ان شالله ناوية ارجع وبقوة

ام احمد
ما تشوفون شر حبيبتي
انا ولدي الكبير من يومين أشوف جرح كبير في قاعة الريل يقول لي هاي من كم يوم وشكله متلوث ولو انا ما انتبهت عليه ما كان تكلم:confused:


هني
عظم الله اجرج حبيبتي
وهاي ابتلاء والله يختبر صبرج أكثرية الدعاء لها والصدقة عنها وحاولي تلهين نفسج بأي شي بس الموضوع بياخذ وقت لين تتعودين عليه


باقي الصبايا كيف الحال؟

الماسة قطر;16437435:
مساء الخير للجميع

واولهم مغتربه سدني

انا اعتذر اشد الاعتذار لظروف خارجه عن الاراده جعلتني اغيب بدون سبب

اتمنى ان تقبلووو اعتذااري

واتمنى غروبه تعطيني فرصه للعوده من جديد


الماسه قطر

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437603:
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها

مغتربة سدني;16437697:
يجننننننننننننننننننن :adore:
ههههههههههههههه :lol:

أيرس;16437748:

مسآآآآآآآآآآآء الخيييييييير :087::083:

مسك ابيض;16437844:

بنات شنو فيكم اليوم على مشروب الكرش بالعكس انا اشوف طعمه مقبول بس ما اقدر اشربه اكثر من مره باليوم :lol:

ماشاء الله عليكم اليوم الحبايب مجتمعين

مسس وآآو;16437835:
صبايا مين جربت أقراص الشاي الأخضر للتنحيف ^o)