رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser
د
03-12-2012 | 09:23 PM
بنات ليش مايطلع بمشاركاتي التيشيرت الاصفر
د
03-12-2012 | 09:28 PM
شوقي انا اخطط اني ارجع لتمارين جورج كروز لانها صراحة تنحت الجسم نحت وماتاخذ وقت مع زيت الزنجبيل بس يارب اتشجع مع البرد مالي خلق تدهن والمشكله اني فيني عييييييب اذا وقفت الشغلة يوم اعاني عشان ارجع اسويها ثاني مرة يعني جهاااااااد
ا
03-12-2012 | 09:32 PM
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16346876:
بنات ليش مايطلع بمشاركاتي التيشيرت الاصفر
هلااا والله بااام الصفرررر :):)...رووحي ضيفيها في توقيعك بروووحك :adore::adore:
أ
03-12-2012 | 10:37 PM
كل الحلاااا;16346579:
بنات شو رايكم انو كل وحدة منا تكتب بلون فريقها
بس وقت كتابت اليوميات بنلتزم بشروط الكتابة :thumbs_up:
من أول ماعرفت أني في الفريق الأزرق غيرت لون الخط :D
حلو كل وحدة تكتب بلون شعار فريقها .. والفريق الأصفر ياليت لو يعتمدون اللون الأسود :)
عشان الأصفر صارخ .. وماينشاف :confused:
حلو كل وحدة تكتب بلون شعار فريقها .. والفريق الأصفر ياليت لو يعتمدون اللون الأسود :)
عشان الأصفر صارخ .. وماينشاف :confused:
شوقي للبحرين;16346580:واااااو واااااو واااااااو
مفاجأة فضيعة حلوة حلوة و حمااااااااااسية فيني عبرة ابي اصيح مادري فرحانة من قلب ,الحمد لله
الله يسعدك يا غروبة فرحتينا بوجودك وام الغاليين الاربعة و فرحتينا بالفكرة و فرحت من قلب اني معاج بنفس المجموعة :adore::adore::adore:
بليس غروبة لا تبدليني :'(:'( ابي اظل بالفريق الاصفر بليس بليس
:L::L::L:
:lol::lol::lol:
الله يسعدك ياشوقي .. :lol: وينك من أمس مالك حس
أي والله أحس الموسم الجديد مشعللها من بدايتها :thumbs_up:
الله يسعدك ياشوقي .. :lol: وينك من أمس مالك حس
أي والله أحس الموسم الجديد مشعللها من بدايتها :thumbs_up:
شوقي للبحرين;16346584:لا والي يعافيج انا بتطلع عيوني من اللون الاصفر , توها اخت كاتبة باللون الاصفر كان انحول :|
هي فكرتك حلوة اذا ما كان لون فريقي اصفر
اعتمدوا اللون الأسود :)
العسوولة;16346720:
سؤؤؤال يطررح نفسه ااااااااااااودع االدبدوووبة المنووورة توووقيعي والا اااااانتظررر لي لمن يكمل الااااسبوووووووووووووووووووووووووووع
ماأظنك بتودعينها إلا نهاية الأسبوع :p
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16346876:
بنات ليش مايطلع بمشاركاتي التيشيرت الاصفر
لازم تحفظينها بجهازك بعدين تروحي لمركز رفع الملفات وترفعي الصورة من جهازك بعدين تنسخي الكود وتلصقيه بتوقيعك وتسوي حفظ التوقيع .. وبتطلع لك الصورة :)
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16346877:
شوقي انا اخطط اني ارجع لتمارين جورج كروز لانها صراحة تنحت الجسم نحت وماتاخذ وقت مع زيت الزنجبيل بس يارب اتشجع مع البرد مالي خلق تدهن والمشكله اني فيني عييييييب اذا وقفت الشغلة يوم اعاني عشان ارجع اسويها ثاني مرة يعني جهاااااااد
:woo:
تمارين جورج كروز .. أببحث عنها عشان أسويها :D
أبفوز فريقي ;)
تمارين جورج كروز .. أببحث عنها عشان أسويها :D
أبفوز فريقي ;)
م
03-12-2012 | 10:45 PM
شوقي للبحرين;16346669:بنات فريقي ما هي خطتنا و برنامجنا لهالاسبوع
مشموشة اذا بتبتدي الزمبا ببدى معاج للتشجيع شرايك :thumbs_up:
وببدي اسوي تمارين لشد الجسم احس جسمي تلين و صار مش ولا بد
فاي نوع راضة تنصحوني فيه :rolleyes:
:022::022::022::022::022::0100::0100::0100::0100:
قدااااااااااااااااام والى الامام
أ
03-12-2012 | 10:50 PM
:woo::woo::woo:
:|:|:|
:hysterical::hysterical::hysterical:
وينكن يازرقاوات من اليوم مالكن حس ولا خبر .. هذه بدايتها :02:
شدن الهمة وتعالن تمركزن هوووووون :049:
:|:|:|
:hysterical::hysterical::hysterical:
وينكن يازرقاوات من اليوم مالكن حس ولا خبر .. هذه بدايتها :02:
شدن الهمة وتعالن تمركزن هوووووون :049:
أزرق مثل البحر في لونه
أزرق مثل البحر في غموضه
أزرق مثل البحر في هدوءه
الأزرق الهدوووووووووووووووووووووووووء الذي يسبق العاصفة
:095::095::095:
:074::074::074:
م
03-12-2012 | 10:56 PM
السلام عليكم
اسفه على التأخير صارت لي ظروف اقوى مني :sick:
ماشاءالله بدا التجمع الجديد :thumbs_up:
والمفاجاءه الجديده رهيبه والله بس مدري اشوف ان اسمي مو موجوود ليه :thumbs_down::'(
ومدري انا اكتب اليوميات ولا انسحب علي :study:
اسفه على التأخير صارت لي ظروف اقوى مني :sick:
ماشاءالله بدا التجمع الجديد :thumbs_up:
والمفاجاءه الجديده رهيبه والله بس مدري اشوف ان اسمي مو موجوود ليه :thumbs_down::'(
ومدري انا اكتب اليوميات ولا انسحب علي :study:
أ
03-12-2012 | 11:06 PM
يومياتي ليوم الأثنين :
الفطور :
1 فنجان شاهي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
2 شابورة = 2
الغداء :
5 ملاعق فطير = 2
السناك :
1 فنجان شاهي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
3 فناجين قهوة = 0
4/3 اصبع صغير باونتي = 1.5
2 فنجان مشروب البشام + 1 ملعقة سكر = 1
العشاء :
2/1 حبة موزة = 2/1
5 ملاعق مسقعة = 2
4/1 رغيف = 1
الرياضة :
بعد ساعتين بإذن الله أبسوي رياضة لمدة 2/1 ساعة
المجموع :
11
التوفير :
7
الفطور :
1 فنجان شاهي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
2 شابورة = 2
الغداء :
5 ملاعق فطير = 2
السناك :
1 فنجان شاهي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
3 فناجين قهوة = 0
4/3 اصبع صغير باونتي = 1.5
2 فنجان مشروب البشام + 1 ملعقة سكر = 1
العشاء :
2/1 حبة موزة = 2/1
5 ملاعق مسقعة = 2
4/1 رغيف = 1
الرياضة :
بعد ساعتين بإذن الله أبسوي رياضة لمدة 2/1 ساعة
المجموع :
11
التوفير :
7
ك
03-12-2012 | 11:07 PM
شوقي للبحرين;16346584:لا والي يعافيج انا بتطلع عيوني من اللون الاصفر , توها اخت كاتبة باللون الاصفر كان انحول :|
هي فكرتك حلوة اذا ما كان لون فريقي اصفر
والله الحق معك انحولت :|
رشيقة المستقبل;16346591:
لالالالا محد يبدلني ابي مع كل الحلالالالالالالالالالالالالا
تعالي ياصديقتي نرقص
:015::015:
ييييي تؤبشيني وانا كمان بدي ابقى معكون اصدكائي:04:
ومشان الرقص مافي اشطر مني بالرقص ويلااااااااااا:015::015::015::015::015::015::015::015::015:
العسوولة;16346720:
سؤؤؤال يطررح نفسه ااااااااااااودع االدبدوووبة المنووورة توووقيعي والا اااااانتظررر لي لمن يكمل الااااسبوووووووووووووووووووووووووووع
ههههههه ودعتيها ومشي الحال:p
ك
03-12-2012 | 11:11 PM
بنااات تعالو نعمل شعار لفريقنا
مممممممممممممممممممم:042:
شو رئيكون ب اذا حبيبك ثور البسلو احمر :lol:
مممممممممممممممممممم:042:
شو رئيكون ب اذا حبيبك ثور البسلو احمر :lol:
د
03-12-2012 | 11:13 PM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
بيضة مسلوقة ورغيف صحي=3
سناك
ثلث بسكوت كت كات كات=1
الغداء
ماعقة فاصوليا بنتفة خبزة=1
سناك
قهوة و9 تمرات=3
العشاء
5ملاعق مكرونة =2
ساقين دجاج=2
سناك
برتقالتين
المجموع=12
التوفير=8:thumbs_up: منطلقين وبقوة نحو الفوز ون ون ون الاصفر نبر ون :lol:
الرياضة=0
الفطور
بيضة مسلوقة ورغيف صحي=3
سناك
ثلث بسكوت كت كات كات=1
الغداء
ماعقة فاصوليا بنتفة خبزة=1
سناك
قهوة و9 تمرات=3
العشاء
5ملاعق مكرونة =2
ساقين دجاج=2
سناك
برتقالتين
المجموع=12
التوفير=8:thumbs_up: منطلقين وبقوة نحو الفوز ون ون ون الاصفر نبر ون :lol:
الرياضة=0
أ
03-12-2012 | 11:16 PM
متوهقه11;16346998:
السلام عليكم
اسفه على التأخير صارت لي ظروف اقوى مني :sick:
ماشاءالله بدا التجمع الجديد :thumbs_up:
والمفاجاءه الجديده رهيبه والله بس مدري اشوف ان اسمي مو موجوود ليه :thumbs_down::'(
ومدري انا اكتب اليوميات ولا انسحب علي :study:
وعليكم السلام ..
هلابك أختي متوهقة .. سلامات اختفيتي فجأة ..:)
هلابك أختي متوهقة .. سلامات اختفيتي فجأة ..:)
أ
03-12-2012 | 11:20 PM
كل الحلاااا;16347026:
بنااات تعالو نعمل شعار لفريقنا
مممممممممممممممممممم:042:
شو رئيكون ب اذا حبيبك ثور البسلو احمر :lol:
:lol::lol::lol:
م
03-12-2012 | 11:25 PM
مالكة الليل;16346534:
أصفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر أصفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::lol:
الاصفر حماس × حماس:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
:thumbs_up::celebrate:
كل الحلاااا;16346579:
بنات شو رايكم انو كل وحدة منا تكتب بلون فريقها
بس وقت كتابت اليوميات بنلتزم بشروط الكتابة :thumbs_up:
:thumbs_up:
بس الفريق الاصفر ممكن نكتب باللون البرتقالي
شوقي للبحرين;16346580:واااااو واااااو واااااااو
مفاجأة فضيعة حلوة حلوة و حمااااااااااسية فيني عبرة ابي اصيح مادري فرحانة من قلب ,الحمد لله
الله يسعدك يا غروبة فرحتينا بوجودك وام الغاليين الاربعة و فرحتينا بالفكرة و فرحت من قلب اني معاج بنفس المجموعة :adore::adore::adore:
بليس غروبة لا تبدليني :'(:'( ابي اظل بالفريق الاصفر بليس بليس
:L::L::L:
:thumbs_up:
رشيقة المستقبل;16346591:
لالالالا محد يبدلني ابي مع كل الحلالالالالالالالالالالالالا
تعالي ياصديقتي نرقص
:015::015:
:thumbs_up:
شوقي للبحرين;16346669:بنات فريقي ما هي خطتنا و برنامجنا لهالاسبوع
مشموشة اذا بتبتدي الزمبا ببدى معاج للتشجيع شرايك :thumbs_up:
وببدي اسوي تمارين لشد الجسم احس جسمي تلين و صار مش ولا بد
فاي نوع راضة تنصحوني فيه :rolleyes:
انا معاكم زوووومبا
دبدوبة جورج كروز
و الباقيات؟؟؟
العسوولة;16346720:
سؤؤؤال يطررح نفسه ااااااااااااودع االدبدوووبة المنووورة توووقيعي والا اااااانتظررر لي لمن يكمل الااااسبوووووووووووووووووووووووووووع
ودعيها و بقوووووة :celebrate:
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16346872:
الله اكبر الله اكبر الله اكبر ماأروعكككككككككك ياغروبة عندك قدرة عجيبة لبث روح الحماس والتجديد وقتل الملل اهنيك من اعماق قلبي فعلاً احس اني طااااااااايرة من الفرحة وجاني احساس اني مشاركة ببرنامج تلفزيوني هههههههههه
واللي زاد فرحتي اني بمجموعتك ياغروبة انا جداً متحمسة اوصل لوزنك عشان انافسك;)
:thumbs_up:
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16346876:
بنات ليش مايطلع بمشاركاتي التيشيرت الاصفر
سوي له نسخ
و روحي لوحة التحكم تعديل التوقيع و سوي لصق
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16346877:
شوقي انا اخطط اني ارجع لتمارين جورج كروز لانها صراحة تنحت الجسم نحت وماتاخذ وقت مع زيت الزنجبيل بس يارب اتشجع مع البرد مالي خلق تدهن والمشكله اني فيني عييييييب اذا وقفت الشغلة يوم اعاني عشان ارجع اسويها ثاني مرة يعني جهاااااااد
:thumbs_up: كرمال فريقنا ارجعي للتمارين :thumbs_up:
أيرس;16346985::woo::woo::woo:
:|:|:|
:hysterical::hysterical::hysterical:
وينكن يازرقاوات من اليوم مالكن حس ولا خبر .. هذه بدايتها :02:
شدن الهمة وتعالن تمركزن هوووووون :049:
أزرق مثل البحر في لونه
أزرق مثل البحر في غموضه
أزرق مثل البحر في هدوءه
الأزرق الهدوووووووووووووووووووووووووء الذي يسبق العاصفة
:095::095::095:
:074::074::074:
:lol:
متوهقه11;16346998:
السلام عليكم
اسفه على التأخير صارت لي ظروف اقوى مني :sick:
ماشاءالله بدا التجمع الجديد :thumbs_up:
والمفاجاءه الجديده رهيبه والله بس مدري اشوف ان اسمي مو موجوود ليه :thumbs_down::'(
ومدري انا اكتب اليوميات ولا انسحب علي :study:
وعليكم السلام
انا اللي اعرفه انك اسنأذنتي مني على 3 ايام
شايفتك مختفية اسبوعين!!!
على العموم خليكي في الاحتياط لو وحدة انسحبت انتي تاخدي محلها
كل الحلاااا;16347026:
بنااات تعالو نعمل شعار لفريقنا
مممممممممممممممممممم:042:
شو رئيكون ب اذا حبيبك ثور البسلو احمر :lol:
ههههههههههههه :lol:
م
03-12-2012 | 11:27 PM
يا ام احمد يا عسل
فين نتايج الحضور و الغيااااب؟؟
فين نتايج الحضور و الغيااااب؟؟
م
03-12-2012 | 11:35 PM
حبيباتي
الفريق الاحمر و الفريق الازرق ارجعوا للصفحة الاولى سويت تبديل في الصبايا في الفريقين ياليت تستخدموا الصور الجديدة في تواقيعكم
لانه تم نقل الحلوة: نفس عزيزة عشان تتنافس مع اختها
الفريق الاحمر و الفريق الازرق ارجعوا للصفحة الاولى سويت تبديل في الصبايا في الفريقين ياليت تستخدموا الصور الجديدة في تواقيعكم
لانه تم نقل الحلوة: نفس عزيزة عشان تتنافس مع اختها
ك
03-12-2012 | 11:38 PM
مغتربة سدني;16347070:
حبيباتي
الفريق الاحمر و الفريق الازرق ارجعوا للصفحة الاولى سويت تبديل في الصبايا في الفريقين ياليت تستخدموا الصور الجديدة في تواقيعكم
لانه تم نقل الحلوة: نفس عزيزة عشان تتنافس مع اختها
:thumbs_up:
م
03-12-2012 | 11:39 PM
يا صبايا يا حلوات
انا امس من الاستعجال نسيت احسب وقت المسابقة بالضبط!
طبعا احنا 21 مشتركة و لو كل اسبوع تخرج وحدة فقط يبغالنا 5 شهور الين نخلص المسابقة
و طبعا دا كتييير جدا
لذلك قررت التالي:
كل اسبوع لدينا 2 مستبعدات من فريقين مختلفين
و الفريقين اللي منهم المستبعدة هم الاقل نزولا في الوزن
و بذلك رح تسير مدة المسابقة 10 اسابيع
تقريبا شهرين و نص
يعني فرصة جدا ممتازة عشان نخسر اقل شي من 8 - 10 كيلو بإذن الله
اتمنى التوفيق للجمييييييييييييييييع
انا امس من الاستعجال نسيت احسب وقت المسابقة بالضبط!
طبعا احنا 21 مشتركة و لو كل اسبوع تخرج وحدة فقط يبغالنا 5 شهور الين نخلص المسابقة
و طبعا دا كتييير جدا
لذلك قررت التالي:
كل اسبوع لدينا 2 مستبعدات من فريقين مختلفين
و الفريقين اللي منهم المستبعدة هم الاقل نزولا في الوزن
و بذلك رح تسير مدة المسابقة 10 اسابيع
تقريبا شهرين و نص
يعني فرصة جدا ممتازة عشان نخسر اقل شي من 8 - 10 كيلو بإذن الله
اتمنى التوفيق للجمييييييييييييييييع
م
03-12-2012 | 11:43 PM
انا كدا قابلت كل المشاركات في فريقي الاصفر النشييييط ماشاء الله
و بإذن الله اتطمنت ان النتيجة مشرفة حتكون آخر الاسبوع
و بإذن الله اتطمنت ان النتيجة مشرفة حتكون آخر الاسبوع
ك
03-12-2012 | 11:58 PM
غروبة ماعم يظبت تعديل الصورة
عم يكتبولي انو رابط الصورة موجود سابقا ادخل رابط اخر
شو الحل؟؟:thumbs_down:
عم يكتبولي انو رابط الصورة موجود سابقا ادخل رابط اخر
شو الحل؟؟:thumbs_down: