رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني;16348657:
شروق
و سالي
و مالكة الليل

ايش وضعكم يا الفريق الاصفر؟؟؟؟ معانا؟؟ رجيم ال3 ايام؟؟؟:03:

انا معاكو فاي حاااااااااجه :D ان شاء الله لو قلتو يلا نطلع الجبل :lol:

رشيقة المستقبل;16348704:
صدقيني ماودي احقد عليك :094:

^o)^o) فهموني مش فهمه حاجه أني جديده بالمنتدي ام ليث اليمن

ام ليث اليمن;16348743:
^o)^o) فهموني مش فهمه حاجه أني جديده بالمنتدي ام ليث اليمن

اختي اقري الصفحة الاولى كاملة رح تفهمي الموضوع

مشموشه1;16348645:

كم كيلو ينزل رجيم الثلاث ايام اذا مشينا عليه بالضبط ؟

من كيلو لاكثر:thumbs_up:

رشيقة المستقبل;16348668:
بعد شوي عندي اختبار فاينل الله يسترررررر فيني خوف كبر الرياض

بالتوفيق يا حبي بس لا تاكليلنا اليوم كنتاكي ولا بيتزااااااااااا بللييييييييز

رشيقة المستقبل;16348670:
تدرون يابنات اني كتبت يوميات الاثنين الصبح بسررررررررررررررررررعه والباص عند باب بيتنا واررررررررررركض خفت يروح عني واكل حلاو :lol:

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

رشيقة المستقبل;16348669:
يومياتي يوم الثلاثاء
الغداء

ماك عربي = 11

مغتربة سدني;16348682:
أكلت من ماكدونالدز و تقول فريقها رح يفوز علينا

ياااااااااااااااااااااشماتة ابلى ظاظا فيناااااااااااااااااا :-#:(

نفسِ عزيزة;16348581:

نداااااااااااااء للحمروااااااااااااات الرشااااااااااااااااااقة

العسووووووووووولات الفاااااااااااااااااائزاة
F:F:F:
بكرة بندء في رجييييم الثلاااااااث ايام
قبل الميزان

يله شدوووووووووو الهمة

بالتوفيق شدو حيلكم اه انا معكم صحيح انسيت :Dهههههههه

كل الحلاااا;16348333:
بعد هييييك وسع هييييييييك

هــــيدا الأحمر لعينييييييييييك

:027::027::027::027::027:

اااااويها ويا صحن المجدرة:|
اااااويها وحنا الفريق الاحمر:cool: :woo:
ااااااااااويهااا واللي ما بحبنا 8o|
اااااويها وان شاء الله بزيد وزنو لللللللللللللللللللوللللللللللللللللولللللللليييييييييش:rolleyes:

كل الحلاااا;16348341:
ونحنا بالاكتر حبيبتي نورتي فريقناF:


نحن هناااااااا
اي لوف يو توووووو مواااااااااه:072:

:L:

العسوولة;16348363:
نوووورتووووو فررريقي الحمرررررر خليكم علي نااااااااااااااااااااااار :088::088::struggle::struggle:...يلاااا تصبحووو علي خيرررررررررر عسولااااااااااااااااااتي النووووووم ينااااااديني:050: :075:

تلقي من الله خير

كل الحلاااا;16348456:
تعالو نلعب لعبة:p

كل وحدة تكتب اشاعة:D

حأبدأ بالأول

انا مالي جوعانة ابدا:hysterical:

:-#

رشيقة المستقبل;16348666:
لالالالالالالالالالالالالالا

خيررررررررررررررر يالاصفررررررررررررر :mad:

وين الاحمممممممممممممممممممريكاااااااااااااااااااااااااا :093:

نحن هووووووووووووونييكاااااااااااااااااااااااااااااااااا:L::L:

رشيقة المستقبل;16348671:
يلا الحين بروح اكمل مذاكره الله يعييييييييييييييييييييييييييييين

بالتوفيييييييييييييييق

صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحووووووووووووووووووو
كيفكم يا حلوين بصراحة انا نفسيتي مش كتير اليوم الله المستعان

الاخوااااااااااااااااااااات المنافسات ;)نصيحة الكم انكم اتاااابعو قناة فتافيت والله رووووووووووووعه وماراح تندموا ابدا ابدا ابدا:lol:

ام احمد وشيماء;16348774:
الاخوااااااااااااااااااااات المنافسات ;)نصيحة الكم انكم اتاااابعو قناة فتافيت والله رووووووووووووعه وماراح تندموا ابدا ابدا ابدا:lol:

هههههههههههههههه انا عاجبني اوي الارهاب اللي حصل فجأه من كله وتحسي كل فريق ماسك لتاني مسدس وواقف :lol:

ام احمد وشيماء;16348770:
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحووووووووووووووووووو
كيفكم يا حلوين بصراحة انا نفسيتي مش كتير اليوم الله المستعان

ربنا يبعدك ويبعدنا عن تعب النفسيه.... قومي كل شوكولاته وهتبقي زي الفل :p ( اوعي تسمعي كلامي :lol:)

يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور
1كوب حليب وشاي (ربع حليب خالي الدسم + شاي) =2
1توست +جبنة =2


الغداء
5 ملاعق مكرونة=2
قطعة دجاج=5
كوب عصير=2


سناك
كوب حليب وشاي=2
1 موزة=1



العشاء
كوب عصير =2


المجموع18
الزيادة=0

الرياضة
مشي نص ساعة سوق

sally.mohamed;16348793:
هههههههههههههههه انا عاجبني اوي الارهاب اللي حصل فجأه من كله وتحسي كل فريق ماسك لتاني مسدس وواقف :lol:

ههههههههههههههه لا بالعكس بس حابين انظيف جو المتعه في المنافسة


ربنا يبعدك ويبعدنا عن تعب النفسيه.... قومي كل شوكولاته وهتبقي زي الفل :p ( اوعي تسمعي كلامي :lol:)

:woo:لا هو بس بسبب الدورة الله يكرمك بتجيني هالحالة للاسف

غروبة سهرانة اكيييييييييييييييييييييد من الجوع هههههههههههههههههه

ام احمد وشيماء;16348831:
:woo:لا هو بس بسبب الدورة الله يكرمك بتجيني هالحالة للاسف

وده اهم وقت الشوكولاته بتفيد فيه :lol: هيا دي روح المنافسه الشريفه :D
ربنا يقويكي وتخلص علي خير ان شاء الله F:F:

التوست عندي خلص اكلت بداله نص عيش سن حد يعرف كام نقاطه ^o)^o)

sally.mohamed;16348844:
التوست عندي خلص اكلت بداله نص عيش سن حد يعرف كام نقاطه ^o)^o)

الله يسعد يااااااااارب
هههههههههههههههه نفسي التوست خلص والدكان ما عندو:( كل ربع رغيف يساوي 1نقطة سواء اسمر او ابيض او بالردة كلو نفس النقاط عزيزتي وانت اكلتي نص يعني 2