رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني 03-12-2012 4,402 رد 406,497 مشاهدة
ي
مغتربة سدني;16428883:
اهلييييييييييييين ( يارب اهدني)
ايش اخبارك يا عسل؟؟
شكرا لك على اهتمامك بمشكلتي F:
ربي يسعدك
طمنيني عن علاجك اهم شي؟؟؟ استمريتي عليه؟
و الف سلامة لك و لاولادك ربي يحفظكم F:



والله الحمدلله هيك وهيك مع العيال وتعبهم اوقف يومين وارجع لاني
لوتعبت مين بيشوفهم ايش نسوي معايه الاالصبر
دايم اردد فصبر جميل وبالله المستعان

ولو واجبنا نهتم فيك ياالغلا حنا خوات ربي يجمعنا في جنات النعيم
الله يسلمك ياقلبي من كل شر


ارسل وزني غدا ياحلوه انا بنام عشان بكره باذن الله باروح مع ولدي الروضه غايب له اسبوع
من المرض الله يصبرني عليه عنيد اذا مرض ماياكل والله انه هلك وربي يشفيه ليا يااااااااااااااارب
م
يومياتي يوم الجمعة:

الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1

الغداء:
توست: 2
برقر: 3

العشاء:
4 بسسكويت: 2
بيضة مسسلوقة: 2

المجموع: 12
التوفير: 8
م
يااارب اهدني;16428880:
غروبه حبيبتي احب ان ارجع متي ابد اسجل يومياتي
بصراحه احس اموري ملخبطه اول احسني انتظمت
في نفسي صح اكلي موصحي بس علي الاقل
كنت احافظ علي الوجبات في وقتها
انتظر ردك ياحلوه عشان ارسل الوزن:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

حياكي الله من بكرة\
ارسلي لي الوزن على الخاص
د
يومياتي ليوم الجمعة


الفطور
قهوة=0
30 جرام شكولاتة=3
3تمرات=1
الغداء
فطيرة صغيرة=1
نص حبة بطاطس وسط بالالة بدون زيت=1
سناك
قهوة و3تمرات=1
العشاء
2تست نخاله بجبن مثلث=2،5
2تست نخالة بزعتر وملعقة زيت=3
شاي اخضر بزنجبيل وقرفة
قبل النوم
زبادي خالي من الدسم=1،5
المجموع=14
التوفير=6
الرياضة=0
ا
صباح الخير
كيفكم جميعا
كنت في المدينة الحمدلله ودعيت لكل وحده فيكم بالاسم
يارب يتقبل
دعواتكم. ربي يفرج همي ويبعد عني التفكير والهم
ا
يوميات الجمعه
الفطور
ربع رغيف 1
ملعقة لبنه 1
ملعقة مكدوس1
نص بان كيك 2
الغذاء
ساندوتش فاهيتا حسبته 9
بيبسي 200 مل 2
سناك
6 حبات تمر 2
فتوت. 1
مكعب جبنه 1
زيتون1
المجموع 21
الرياضه مشي نص ساعه
م
ام صالح وخالد;16429074:
صباح الخير
كيفكم جميعا
كنت في المدينة الحمدلله ودعيت لكل وحده فيكم بالاسم
يارب يتقبل
دعواتكم. ربي يفرج همي ويبعد عني التفكير والهم




الله يسسعدك ياارب ويجعل لك نصيب من دعواتك :L:
الله يفرجها عليك ويرزقك من حيث لا تحتسبين F:
&
ام صالح وخالد;16429074:
صباح الخير
كيفكم جميعا
كنت في المدينة الحمدلله ودعيت لكل وحده فيكم بالاسم
يارب يتقبل
دعواتكم. ربي يفرج همي ويبعد عني التفكير والهم


صباحك فل
ماشالله نفسي ازورها :D
الله يسعدك ماتقصري F:F:
&
يوم الجمعه
الفطور
شاي=1
جبنه=1
خبز نص=2

الغدا
رز 10 ملاعق=4
عصير=1
سلطه طماطم =0


السناك
قهوة قشر من دون سكر=1



العشا
صامولي=4
بيضه مسلوقه=2
شاي=1
المجموع=17
التوفير=1
س
مساكم الله بالخير أخواتي
شخباركم
وش اخبار الميزان:D
س
يومياتي ليوم الجمعه

الفطور
مافي
الغداء مافي

العشاء
سيخ كباب مشوي 2=6
سلطة خس وبقدونس وخيار وجزر=0


سناك
فواكه طازجه مشكله ..تفاح ..برتقال ..خيار
أ
مساء الخير :065:
ماشاء الله الحبايب مجتمعة :037:
الميزان مايلعب مسويلنا رعب :lol:
كيفكم ياحلوات .. إن شاء الله نشوف نتائج مرضية

تم إرسال الوزن
أ
يااارب اهدني;16428874:
F:F:F:مسااااااااااااااااااااء النور لاحلي تجمع



ايش اخباركم ياحلوين والله اني اشتقت لكم فردا فردااااااااااااااااااااااا يعني كلكم


اول شي\غروبه حبيبتي والله لما كنت اتصفح كنت التهم الصفحات لكي اعلم هل انحلت مشكلتك
والله لما شفتك كاتبه اني المشكله انحلت والله فرحت لكي اخرالمشاااااااااكل ان شاءالله اشتقت لكي


ايرس \اخبارك ايتها البطله مبروك لوصولك المرحله الاخيره من المسابقه يارب توصلي للوزن الى تبيه علي خير \
وعظم الله اجرك ولو انها متاخره والله ضروف منعتني من الكتابه والرد عليكم


شروق \ايش اخبارك ياحلوه والله اشتقت لك اما انا شكل ماحد اشتاق لي ماشفت احد سال عني:'(:'(
رشيقه المستقبل المزهر الحمدلله على السلامه والله فرحت برجعتك دايم كنت انتظر خبر عنك


التوحيد سر سعادتي \ونفس عزيزه \عظم الله اجركم
سموذاتي\مالكه الليل \ام خلود
\ام احمد \كل الحلا\مسك ابيض\
العسوله\لمار\زوجه الفارس \مشموشه\ام الغالين \مسس واو
\دبدوبه بكرا غزاله\شذي الغربه\ايش اخباركم كلكم والله اناعارفه اني نسيت احد بس والله مادري مين مااذكر باالضبط والله اشتقت لتجمعنا مع بعض
\هوني \عظم الله اجرك الله يجيرك في مصيبه خير


الحين بتكلم عن سبب انقطاع والله مررت بضروف منها علاجي والحمدلله علي كل حال
واولادي تعبانين من المستشفي للبيت وبعدها سافرت كان عندي مواعيد لولدي الصغير
وبعدها الله يسلم اعماركم من كل شر جتني نزله معويه وجرثومه عدوي من ولدي الله يعين



وبس اشتقت لكم


ياأهلا وسهلا بيارب اهدني أخبارك ياحلوة ..
بشرينا كيفك مع العلاج .. إن شاء الله في تحسن ..
والحمدلله على سلامتك وسلامة أولادك F:F:
أجر وعافية
وجزاك الله خير
والله حسينا بغيابك .. استغربت انك انقطعت ليكون انسحبت




ام صالح وخالد;16429074:
صباح الخير


كيفكم جميعا
كنت في المدينة الحمدلله ودعيت لكل وحده فيكم بالاسم
يارب يتقبل


دعواتكم. ربي يفرج همي ويبعد عني التفكير والهم






هلا بالغالية كيفك ياأم صالح وخالد
والله يجزاك خير ويفرج همك ويبعد عنك الهم والحزن
ويرزقك راحة البال وسعادة تبعد عنك الكدر





سموو ذاتي;16429188:
مساكم الله بالخير أخواتي

سموو ذاتي;16429188:


شخباركم
وش اخبار الميزان:D





مساء الورد F:
[CENTER]بخير .. اخبارك ياعسل
منتظرين غروبة بالنتايج :01:




سموو ذاتي;16429193:
يومياتي ليوم الجمعه

[/CENTER]
سموو ذاتي;16429193:



الفطور
مافي
الغداء مافي


العشاء
سيخ كباب مشوي 2=6
سلطة خس وبقدونس وخيار وجزر=0



سناك
فواكه طازجه مشكله ..تفاح ..برتقال ..خيار





:woo:
[CENTER]متخاصمة مع نفسك .. عشان كدا مانعتها من الأكل :D





[/CENTER]
ا
مغتربة سدني;16428615:
انا متاكدة ان اليوم جمعة :!!:
بصراحة مرة استغربت لمن شفتك راسلة وزنك على الخاص :confused:


ههههه من الحماااااااااااااااااس والله ووكماان مااا ااحس بالاياام من سررعتهااااا :025::025::093::093:...زززين هههه عشاان ااااكوون ااكثر اانضباااط وووتنززل الزياادة الفظيعة بسرررعة :struggle::struggle:..يااا حبي ليكم:025::025: لكن سووويت لخبطة فظيعة ليكم وووكل السبب انااااااااااااااااااااااااا هههه :celebrate::celebrate:
ا
يومياتي ليوم الجمعة

الفطور
1 كوب شاي بالحليب (2 م ص حليب بودرة كامل دسم +1 م ص سكر )\2 ونص
2 بسكويت شاي 10 غ\2
4 ونص

الغداء
نصف خبز اسمر\2
5 ملاعق صالونة \2
2 قطعة بقلاوة (بحجم نص الاصباع) \2
1 كوب شاي بالحليب (2 م ص حليب بودرة كامل دسم +1 م ص سكر )\2 ونص
8 ونص

العشاء
نصف خبز اسمر\2
2 م ط جبنة فيتا\2
4

المجموع=17
التوفير=1
ا
يومياتي ليوم الجمعه

الفطور :
كوفي = 3
1بسكويت دايجستيف = 1ونص
الغداء :
6تمر = 2

العشاء :
كاس حليب مع شاي بملعقه سكر = 2
4توست بر = 4
2جبنة مثلثات = 1
نص ملعقه مربي = نص
الرياضه : لايوجد

المجموع : 14
التوفير : 6
ا
يارب اهدني
حتى انا اشتقت لك
الحمد لله على رجوعك

بنات اعذروني ماقريت كل الردود والسبب الانترنت مره يفتح ومره لا !
ك
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
لايوجد

الغداء
1كبة مقلية2
1كبة لبنية1
مغرفة شوربة عدس مع رز1
10 حبات بطاطا 2

العشاء
رجل دجاجة بروستد3
ملعقة مايونيز1
بيبسي 2
لقمة كيك1
لقمتين شاورما2
شاي1
المجموع
16

التوفير 2

الرياضة لايوجد
م
ام احمد وشيماء;16427788:
ماشاء الله عليك جدعه;):thumbs_up::thumbs_up: انت ومالكة وايرس ومس وااااو ومسك ابيض


مشكوره ام احمد الله يعطيكي العافيه ويوفق اولادك

بصراحه وظيفه الحضور والغياب صعبه الله يكون بعونك F:


مغتربة سدني;16428108:
نصف كوب حليب مبخر ( ابو قوس ) كامل الدسم =3

انتي بتقولي ربع الكوب حليب مبخر و الباقي شاي = 1 ونص


من بدايتي معكم بالتجمع وانا احسبه 2 :D:Dهذا جزات اللي مايسال:( بس يالله مافرقت كثير:o


العسوولة;16428340:
شخباااااااااااااركم بنوووتااااااااااااات :D:D....تم ااارسااااااااااال الووزن :adore::adore:....اليووووووووووووووووم حتتوووج اااماا ملووكة الليل والااا اارووسة بتاااج الفااائزز الاااكبررر موووووفقييين جميعااا :027::027::027:


عسوله ياشيخه رعبتيني انا لي يومين غايبه عن التجمع :sick:قلت انحسبت كمان غياب بالوزن افتكرت غيرتو يوم الوزن^o)



يااارب اهدني;16428874:
F:F:F:مسااااااااااااااااااااء النور لاحلي تجمع

ايش اخباركم ياحلوين والله اني اشتقت لكم فردا فردااااااااااااااااااااااا يعني كلكم


اول شي\غروبه حبيبتي والله لما كنت اتصفح كنت التهم الصفحات لكي اعلم هل انحلت مشكلتك
والله لما شفتك كاتبه اني المشكله انحلت والله فرحت لكي اخرالمشاااااااااكل ان شاءالله اشتقت لكي


ايرس \اخبارك ايتها البطله مبروك لوصولك المرحله الاخيره من المسابقه يارب توصلي للوزن الى تبيه علي خير \
وعظم الله اجرك ولو انها متاخره والله ضروف منعتني من الكتابه والرد عليكم


شروق \ايش اخبارك ياحلوه والله اشتقت لك اما انا شكل ماحد اشتاق لي ماشفت احد سال عني:'(:'(
رشيقه المستقبل المزهر الحمدلله على السلامه والله فرحت برجعتك دايم كنت انتظر خبر عنك


التوحيد سر سعادتي \ونفس عزيزه \عظم الله اجركم
سموذاتي\مالكه الليل \ام خلود
\ام احمد \كل الحلا\مسك ابيض\
العسوله\لمار\زوجه الفارس \مشموشه\ام الغالين \مسس واو
\دبدوبه بكرا غزاله\شذي الغربه\ايش اخباركم كلكم والله اناعارفه اني نسيت احد بس والله مادري مين مااذكر باالضبط والله اشتقت لتجمعنا مع بعض
\هوني \عظم الله اجرك الله يجيرك في مصيبه خير


الحين بتكلم عن سبب انقطاع والله مررت بضروف منها علاجي والحمدلله علي كل حال
واولادي تعبانين من المستشفي للبيت وبعدها سافرت كان عندي مواعيد لولدي الصغير
وبعدها الله يسلم اعماركم من كل شر جتني نزله معويه وجرثومه عدوي من ولدي الله يعين



وبس اشتقت لكم



الحمدالله على سلامتك وسلامه ولدك واجر وعافيه ان شاء الله


ام صالح وخالد;16429074:
صباح الخير

كيفكم جميعا
كنت في المدينة الحمدلله ودعيت لكل وحده فيكم بالاسم
يارب يتقبل

دعواتكم. ربي يفرج همي ويبعد عني التفكير والهم


الله يعطيكي العافيه ام خالد على هالدعوه الحلوه :L:

والله يفرج لك همك يارب
م
بنات اعتذر على غيابي الخميس والجمعه لاني كنت حدي مشغوله بهاليومين

الخميس ولدي جلس من النوم ومو قادر يتنفس عطيته علاج وارتاح شوي وبعدين رحت اختبر بالجامعه لانه كان موعد اختبار قياس وبعد مارجعت البيت ولدي زادت حالته ووديته المستشفى وركبو عليه بخار وانشغلت معه والجمعه كذالك رجعت معه المستشفى علشان البخار وبصراحه الواحد بجد ينعفس مزاجه ويصير دائما على اعصابه بسبت المرض فعذرا على الغياب


غروبه تم ارسال الوزن
X