الف مبروك لملكة الرشاقة (الماسة قطر)
ماشاء الله عليكي بطلة بمعنى الكلمة :cool:
ودعتي عالم ال90 بدون رجعة ياااارب :celebrate:
-------------
هارد لك للمخربة
الف مبروك للرياضية
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 40)) الموسم الثاني لتحدي الـ 4 كيلو
م
24-09-2012 | 11:16 PM
N
24-09-2012 | 11:30 PM
مغتربة سدني;16273546:
=15 للكل
15:hysterical::hysterical:
غرروبه ليش اسمي مش موجود في لستت الانتظار :(
م
24-09-2012 | 11:42 PM
Noora;16273573:
15:hysterical::hysterical:
غرروبه ليش اسمي مش موجود في لستت الانتظار :(
ليش ما ارسلتي لي وزنك على الخاص؟؟؟؟؟؟؟
N
24-09-2012 | 11:46 PM
مغتربة سدني;16273583:
ليش ما ارسلتي لي وزنك على الخاص؟؟؟؟؟؟؟
:confused: كتبت في تجمع ونسيت اكتب على الخاص
خلاص مو مشكله في الموسم القادم ان شاء الله :)
ش
25-09-2012 | 12:15 AM
مغتربة سدني;16273551:
ملاحظة هامة:
عدد المشتركات الجدد كبير جدا
لذلك
رح اختار بعض منهم الاحد القادم على هذا الاساس:
1- نسبة خسارة الوزن في الاسبوع القادم
2- عدم الغياب
3- اليوميات مطابقة للقوانين المطلوبة و الحسابات صحيحة و مرتبة
قرار منطقي و عادل من حقك
ر
25-09-2012 | 12:42 AM
الف شكر مغتربة ربنا يعينك :)
ر
25-09-2012 | 12:43 AM
الف مبروك الماسة قطر .. من افضل لافضل ان شاء الله !
م
25-09-2012 | 12:45 AM
Noora;16273589:
:confused: كتبت في تجمع ونسيت اكتب على الخاص
خلاص مو مشكله في الموسم القادم ان شاء الله :)
لا تنقطعي عننا
تابعينا يوميا و اقري كل الردود عشان تتعرفي اكتر على التجمع و قوانينه
و اكتبي يومياتك بحساباتها في دفتر خاص بك
و ان شاء الله تجي الموسم القادم و انتي مستعدة تمام :thumbs_up:
شوقي للبحرين;16273623:
قرار منطقي و عادل من حقك
:) شكرا :thumbs_up:
رانيــــــــــا;16273659:الف شكر مغتربة ربنا يعينك :)
:) العفوووووووو
ر
25-09-2012 | 12:49 AM
يومياتى ليوم الاثنين
الفطور: 3 شابورة (بقسماط) (3) + جبنة (3) + كوب بيبسي (2) = 8
الغداء : فواكه (0) + 12حبات لوز و بندق (4) = 4
العشاء : زبادى (2) + بقسماط (2) + جبنة (1) = 5
المجموع = 17
التوفير = 1
الفطور: 3 شابورة (بقسماط) (3) + جبنة (3) + كوب بيبسي (2) = 8
الغداء : فواكه (0) + 12حبات لوز و بندق (4) = 4
العشاء : زبادى (2) + بقسماط (2) + جبنة (1) = 5
المجموع = 17
التوفير = 1
ا
25-09-2012 | 12:53 AM
السلام عليكم
كيف الحال ورجعة بعد مدة طويله مشتاقه كثيرررر لكم والنادي والنقاط
تصدقون اني ناسيه كيف الكتب الطريقه يومياتي
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كاس شاي= 1
م جبن =1
خبز كامل=4
االغداء 0
سناك
قهوه عربيه
تمر 6 حبه 2
العشاء
15 م رز= 6
ربع دجاج =5
سفن = 1
المجموع = 20
الزيادة 2
الرياضه 0
كيف الحال ورجعة بعد مدة طويله مشتاقه كثيرررر لكم والنادي والنقاط
تصدقون اني ناسيه كيف الكتب الطريقه يومياتي
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كاس شاي= 1
م جبن =1
خبز كامل=4
االغداء 0
سناك
قهوه عربيه
تمر 6 حبه 2
العشاء
15 م رز= 6
ربع دجاج =5
سفن = 1
المجموع = 20
الزيادة 2
الرياضه 0
N
25-09-2012 | 12:55 AM
لا تنقطعي عننا
تابعينا يوميا و اقري كل الردود عشان تتعرفي اكتر على التجمع و قوانينه
و اكتبي يومياتك بحساباتها في دفتر خاص بك
و ان شاء الله تجي الموسم القادم و انتي مستعدة تمام :thumbs_up:
ان شاء الله معا انه كنت واايد متحمسه وراقب مته التسجيل لكن الخيره في ما ختاره الله
وان شاء الله اتبع نصبحتك
تابعينا يوميا و اقري كل الردود عشان تتعرفي اكتر على التجمع و قوانينه
و اكتبي يومياتك بحساباتها في دفتر خاص بك
و ان شاء الله تجي الموسم القادم و انتي مستعدة تمام :thumbs_up:
ان شاء الله معا انه كنت واايد متحمسه وراقب مته التسجيل لكن الخيره في ما ختاره الله
وان شاء الله اتبع نصبحتك
ا
25-09-2012 | 01:00 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (5 من الأعضاء و 1 من الزوار) الباسقة, رانيــــــــــا, مغتربة سدني+, Noora, nour al hoda
كيفكم ولهانه ومشتاقه لكم احس اني جديدة حتى النت مادري وشلون الدخل عليه لاتوخذوني اذا شفتو خربطه
ا
25-09-2012 | 01:11 AM
Noora;16273676:
لا تنقطعي عننا
تابعينا يوميا و اقري كل الردود عشان تتعرفي اكتر على التجمع و قوانينه
و اكتبي يومياتك بحساباتها في دفتر خاص بك
و ان شاء الله تجي الموسم القادم و انتي مستعدة تمام :thumbs_up:
ان شاء الله معا انه كنت واايد متحمسه وراقب مته التسجيل لكن الخيره في ما ختاره الله
وان شاء الله اتبع نصبحتك مافهمت عليك
ر
25-09-2012 | 01:15 AM
:)
الباسقة;16273689:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (5 من الأعضاء و 1 من الزوار) الباسقة, رانيــــــــــا, مغتربة سدني+, Noora, nour al hoda
كيفكم ولهانه ومشتاقه لكم احس اني جديدة حتى النت مادري وشلون الدخل عليه لاتوخذوني اذا شفتو خربطه
وحشانا و الله يا جميلة .. دايما متجمعين ع الخير يا رب :)
ش
25-09-2012 | 01:23 AM
الباسقة;16273703:
مافهمت عليك[/CENTER]
داخله عرض اختي , ههههه امزح معاك شنو الي ما فهمتيه يمكن بنساعدك
الكلام كان بين نورة و مغتربة مو قصدها عليك .
م
25-09-2012 | 01:25 AM
يومياتي يوم الاثنين:
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
سناك:
حبتين بسسكويت: 2
الغداء:
فخذ دجاجة: 6
نص تميس: 4
5 م مرق: 2
بطاطس مسلوقة: 2
سسناك:
قطعة شوكولاه: 1
العشاء:
لبن قليل الدسسم: 2
المجموع: 22
الزيادة: 2
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
سناك:
حبتين بسسكويت: 2
الغداء:
فخذ دجاجة: 6
نص تميس: 4
5 م مرق: 2
بطاطس مسلوقة: 2
سسناك:
قطعة شوكولاه: 1
العشاء:
لبن قليل الدسسم: 2
المجموع: 22
الزيادة: 2
ر
25-09-2012 | 01:28 AM
يا بنات حد يعرف نوع تريد ميل كويس؟
ن
25-09-2012 | 02:37 AM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
نص خبز بر=2
ملعقه طحينيه =1
ملعقه جبن ابيض =2
كاس شاي بسكر دايت =0
سناك
3 تمرات = 1
الغداء
فخذ دجاجه = 5
10 م رز = 4
مغرفه ونص خضار مشكله = 3
العشاء
2 توست = 2
2 ملعقه جبن قليلة الدسم = 2
عصير برتقال طازج =0
المجموع 22
الرياضه مافيه
الفطور
نص خبز بر=2
ملعقه طحينيه =1
ملعقه جبن ابيض =2
كاس شاي بسكر دايت =0
سناك
3 تمرات = 1
الغداء
فخذ دجاجه = 5
10 م رز = 4
مغرفه ونص خضار مشكله = 3
العشاء
2 توست = 2
2 ملعقه جبن قليلة الدسم = 2
عصير برتقال طازج =0
المجموع 22
الرياضه مافيه
م
25-09-2012 | 02:47 AM
الباسقة;16273672:السلام عليكم
كيف الحال ورجعة بعد مدة طويله مشتاقه كثيرررر لكم والنادي والنقاط
تصدقون اني ناسيه كيف الكتب الطريقه يومياتي
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كاس شاي= 1
م جبن =1
خبز كامل=4
االغداء 0
سناك
قهوه عربيه
تمر 6 حبه 2
العشاء
15 م رز= 6
ربع دجاج =5
سفن = 1
المجموع = 20
الزيادة 2
الرياضه 0
وعليكم السلام
بإذن تحسبي غياب يا الباسقة:mad:
ارجعي للصفحة الاولى و اقري القوانين
شوقي للبحرين;16273716:
داخله عرض اختي , ههههه امزح معاك شنو الي ما فهمتيه يمكن بنساعدك
الكلام كان بين نورة و مغتربة مو قصدها عليك .
:D
رانيــــــــــا;16273721:يا بنات حد يعرف نوع تريد ميل كويس؟
عندكم يومارك؟؟؟؟
نوف,,;16273756:
يومياتي ليوم الاثنين
مغرفه ونص خضار مشكله = 3
مافي شي اسمه مغرفة!!! :mad:
احنا نحسب كم ملعقة أكل
ش
25-09-2012 | 03:49 AM
رانيــــــــــا;16273721:انا الي يعجبني و الي عندي فيه سماعة يعني تركبي الاي باد عليه و فيه مكان مثل المسكة يمسك لك اللاب توب علية فتتفرجي على اي شي في النت و اهم شي يكون ثقيل يعني ما يهتز لما تركضي عليه ,كنت ابي احط لك صورة بس سوري مقاطعة لجوجل هاليومينيا بنات حد يعرف نوع تريد ميل كويس؟
بس بشوف في ياهو