رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور
2 بتيفور = 2 < بحجم ريال الحديد :)
3 تمر = 1

الغداء
5 ملاعق مكرونه = 2
50 جم لحمه = 2
سلطه = 0
سفن اب = 1

العصر
سلطه فواكه = 1
شاهي نعناع = 1

العشاء
2 توست = 2
1 جبن = 1

المجموع = 13 نقطه التوفير 5 نقاط
الرياضه مشي بالسوق

بنات لو سمحتون عندي أسئلة
اللي تعرف ترد علي

كم نقاط ::
الهريس
شفت دلوعة قالت اننا نحسبه مثل الرز
لكن الهريس فيه لحم شلون نفس الشي؟؟
الكاسترد
الجيلي الجاهز
انا عندي العلب لكن مو مكتوب عليها سعرات ولا شي
القيمات
احسب كل 2 ب3 نقط بدون الدبس
لكن حجمهم اي كبر
بلح الشام
الكيك مكتوب 6
اي حجم؟؟

مشكورين
اذا تذكرت اشياء بسألكم
جزاكم الله خير
ومبلغكم صيام الشه رالفضيل وقيامه
وتقبل منا جميعا يارب

AL-7alema;15379926:
بنات لو سمحتون عندي أسئلة
اللي تعرف ترد علي

كم نقاط ::
الهريس
شفت دلوعة قالت اننا نحسبه مثل الرز
لكن الهريس فيه لحم شلون نفس الشي؟؟
الكاسترد
الجيلي الجاهز
انا عندي العلب لكن مو مكتوب عليها سعرات ولا شي
القيمات
احسب كل 2 ب3 نقط بدون الدبس
لكن حجمهم اي كبر
بلح الشام
الكيك مكتوب 6
اي حجم؟؟

مشكورين
اذا تذكرت اشياء بسألكم
جزاكم الله خير
ومبلغكم صيام الشه رالفضيل وقيامه
وتقبل منا جميعا يارب

آمين الله يبلغنا رمضان ويجعلنا من صوامه وقوامه يارب
الهريس< لانه عندنا مثل الجريش احسبيه كل 5 ملاعق بـ 2 نقطه
الجلي والمهلبيه والكريمه والكسترد كل مغرفه بـ 2نقطه
اللقيمات حسابك صح عليها بدون دبس
وبلح الشام الحبه بـ 2نقطه لان فيها دبس
الكيكه كل 2ملعقه بنقطه
الفطائر كل حبه بنقطه
هذي جميعها حساباتي يعني من ضميري :lol:

غروبه يارب توصلو بالسلامه والف لا باس عليكي

كيفكم بنات وحشتوني كتييير موفقين يارب
اليوم راح اروح اول فرح من بعد نزولي ههههههههههههه مخربط نومي مع السهر بعيد عنكم
راح اخد الاطرائات واجيكم اجري اعطيكم الردود لووووووووول

[

الحل ام وين;15376407:


الله ينور قلبج بطاعت ربج وينور دربج ويسهل طريقج وجميع بنات القروب يارب
ايه سبقتيني لانج مانمتي من البارح خخخخ
انا داخله مصحصحه ومن الايفون لكن ما احب اكتب فيه لان الصفحه صغيره وانا ما احب الضيقه

ههههههههههههههه اي والله بس السهر جاي الجميع رمضان قرب

الحل ام وين;15376486:
وزني زايد الاسبوع هذا لاني معي ........ ولي 4 ايام مافيه تخريييييييييييييييج < لان بالي مشغول وافكر
مع اني امشي كثير بالبيت اكثر من ساعه ولكن عندي دواء هالشي
اخذت 2 حبه مليييييييييييييييييييييييين خخخخخ
وبعد الغدا الله لايوريكم جالسه الحبتين تتصارع مع الغدا خخخخخ
والحمدلله الحين كل شي تمام لكن نقصت 5 كيلو عن وزن الصبح خخخخخ ما ادري كيف الحل يادلوعه
هذا خبر حلللللللللللللللللللللللللللو
والخبر الحلوالثاني
انزلو شوي
v
v
v
v
v
v
v
باقي شوي انزلو بعد
مسويه عنصر تشويق خخخخخخ
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v


عندي فستان كنت اتمنى البسه واليوم لبست ومتشققه من الفرحه حتى امي لاحظت الفرق قبل شهرين انا كيف والحين انا كيف ماشاء الله تبارك الله

الف الف الف مبرررررررررررررررررررروك

ام صالح وخالد;15379294:

صبااااااح الخير

قبل ماقوم من السرير فتحت المنتدي قلت اصبح عليكم هههه

طلع لي صوت الاعلان المزعج :thumbs_down:

هههههههههههههههههه صباح الازعاااج

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏&#65154;&#1508;&#65154;&#65203;&#864;&#813;ـ&#1659;ـ&#1691; &#9829;






منووووووووووووووووووووووره شخبارج احاسيس اول مره انا وانتي في نفس الوقت

يومياتي ليوم الاثنين


اليوووووووووووووووم

صاااااااااااااااااااايمه

الفطور

سلطه

وقطعه كفته 5

وماااااي


وبس



وبعد المغرب بمشي ساعه

ام صالح وخالد;15379294:

صبااااااح الخير

قبل ماقوم من السرير فتحت المنتدي قلت اصبح عليكم هههه

طلع لي صوت الاعلان المزعج :thumbs_down:

هههههههههه اول مرة اعرف ان الاعلان بصوت ههههههه
تبغي تسبقي الماسة وام الحلوين هااااا؟;)

ام صالح وخالد;15379297:

دلوعه مافي مجال للضمير ههههههه

بنت ايش الشي الي اكلتيه ومانعرفه لازم تقولي :D

نبغي نجربه:rolleyes:

الاكلة ياستي مممم حاجة كدا زي المقلية تتعمل بدقيق الحمص هي اكلة هندية اسمها (بيسن) مدري اذا تعرفوها ؟؟

ام جوري2008;15379456:

صباح الخيررررررررررررررررررررررررررررررررر

صباح النور
اليوم انتي وام صالح سبقتوا الماسة وام الحلوين :D

AL-7alema;15379926:
بنات لو سمحتون عندي أسئلة
اللي تعرف ترد علي

كم نقاط ::
الهريس
شفت دلوعة قالت اننا نحسبه مثل الرز
لكن الهريس فيه لحم شلون نفس الشي؟؟

مغتربة اللي قالت كل ملعقتين بنقطة
ترا اغلب الاشياء اللي مانعرف نقاطها نحسبها كل ملعقتين بنقطة :lol:
الكاسترد
الجيلي الجاهز
انا عندي العلب لكن مو مكتوب عليها سعرات ولا شي
والله انا كنت محتارة فيها زيك بس راح امشي على حساب ام الحلوين
القيمات
احسب كل 2 ب3 نقط بدون الدبس
لكن حجمهم اي كبر
ممم الحجم العادي >>لا ياشيخة
يعني مو مرة كبيرة ولا مرة صغيرة وانتي وضميرك خخخخخخ
بلح الشام
احسبيه ب 2 ولا تكثري منه لانه مليان سكر
الكيك مكتوب 6
اي حجم؟؟
ممممم اسالتك صعبة هههههه
اذا من غير كريمة القطعة الشريحة المستطيلة اللي بحجم كف اليد او اكبر بشوية = 6 نقاط (حسبتها من غلاف الكيكة)
وممكن تحسبي زي ماقالت ام الحلوين اذا كانت بكريمة يعني اذا جاتوه او تورتة

مشكورين
اذا تذكرت اشياء بسألكم
جزاكم الله خير
ومبلغكم صيام الشه رالفضيل وقيامه
وتقبل منا جميعا يارب

امييين يارب
اهاا يعني الاسئلة هده كلها عشان فطور رمضان هههههه
اتمنى اكون افدتك بشيء :o

الحل ام وين;15380043:
آمين الله يبلغنا رمضان ويجعلنا من صوامه وقوامه يارب
الهريس< لانه عندنا مثل الجريش احسبيه كل 5 ملاعق بـ 2 نقطه
الجلي والمهلبيه والكريمه والكسترد كل مغرفه بـ 2نقطه
اللقيمات حسابك صح عليها بدون دبس
وبلح الشام الحبه بـ 2نقطه لان فيها دبس
الكيكه كل 2ملعقه بنقطه
الفطائر كل حبه بنقطه
هذي جميعها حساباتي يعني من ضميري :lol:

ههههههههههه وانا راح امشي مع ضميرك خخخخخ
طيب المهلبية واخوانها خخخخ قصدك المغرفة يعني وهي لسه حارة صح؟ يعني زي مغرفة الشوربة؟؟
والفطائر اذا كبيرة قولي لضميرك يزود النقاط ترا اشوفك ههههههه

%costa coffe%;15380098:
غروبه يارب توصلو بالسلامه والف لا باس عليكي

كيفكم بنات وحشتوني كتييير موفقين يارب
اليوم راح اروح اول فرح من بعد نزولي ههههههههههههه مخربط نومي مع السهر بعيد عنكم
راح اخد الاطرائات واجيكم اجري اعطيكم الردود لووووووووول

كوستا وحشتيني والله ماصرتي تدخلي الا لليوميات بس معذورة اكيد مشغولة مع الاهل
هههههههههه جيبي ورقة وقلم واكتبي الاطراءات عشان ماتنسي شي خخخخخخ
واقراي على نفسك قبل ماتروحي لاتنسي

دلوعة ابوها
مدري ليش مادخلت اليوم ولا امس
حتى ماارسلت لي الوزن
عسى المانع خير ياااااارب

[/COLOR][/SIZE]

الف مبرووووووووووووووووووووك لملكات الرشاقة :thumbs_up:F:

وريقة
تعوضيها ان شاء الله شدي حيلك واعملي رياضة وبطلي كسل ;)