ஜ .¸¸ ﬗm حملة التفاح الاخضر الجزء 3 mﬗ ¸¸. ஜ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

باقى اليوميات للأمس 26- 4


56شربت ينسون

57غسلت إيدى حوالى 4 مرات وأنا بشتغل

58شربت قرفة باللبن

59شطف المنطقة الحساسة بالما والملح والخل

60ترطيبها بأوليف زنك

61شربت كوب حليب

62مسحت الوجه بإسكينول

63وبعدين غسلته بالغاسول

64وبعده تقشير بمقشر ريو للوجه واليدين

65وبعده ماسك للوجه خليب باودر + ماء ورد و66الرقبة أيضا

67وغسلتة ورطبت بكريم جونسون

68 شربت شاى بالخوخ

69 قبل النوم أكلت زبادى

70 ترطيب71 الوجه 72واليدين 73والركب 74والأكواع بكريم جونسون

75الشفايف بفيكس ( مجاليش نوم لحد ما دهنتة نمت على طوووووووووول هههههه)

أه صحيح وأنا بشتغل فى ترتيب الدولاب سمعت سورة البقرة كاملة الحمدلله ***

أم عمر ومعاذ

جازاك الله خيرا
لأ مدام فى منه قلق خلينى فى الحاجات الطبيعية
أصله لفت نظرى فى يومياتك :)
ربنا يرزقك خيره ويقيك شره يا رب

وعنايتك ما شاء الله بقت 20 على 10
ربنا يسعدك ويحفظك يا رب


نبطشينو
إمتياز يا سكر إجاباتك كاملة ومن الكتاب المردسى
هههههههههههههههههه

شوقتينى أعمل مغلى القشور أوى إن شاء الله أعملة
زيت المشمش مش تقيل ومش بيضايقنى أنا ساعات بدهن منه لوحدة
إللى بيضايقنى فيها الجلسرين مش عارفة ليه
بس خلاص خففتها بماء الورد وحعمل واحده تانية بمغلى القشور إن شاء الله
أنا حطيتها فى زجاجة رول علشان أسهل الترطيب

أوكسيد الزنك عجبنى أوى أنا إستعملتة 3 مرات
حاسة إنه إن شاء الله حيصفى المنطقة
والميزة إنه أمن دة أنا كنت بحطة لعمر بكميات كبيرة جدا
كدة عمر حيكرهنى بستعمل كل حاجتة تقريبا فاضل البامبرز بس
هههههههههه

جازاك الله خيرا لردودك السكر زيك



روووووووووووووووووووووووووووح
وحشتينى جداااااااااااااااااا
إنتى فيييييييييييييييييين؟



دلوعة أبوها
إنتى كمان عنايتك مشجعة جدا الله أكبر عليك
ربنا يحفظك يا رب
أنا بدور على الصوابين من زمان بس مش لاقياهم
حجربها بصابون عادى وأهو كدة كدة أحسم مالشاور جل



لوليتا يا قمر

جازاك الله خيرا للصورة
تقريبا شفته عند العطار
تسلمى يا رب
والماسك شكله يجنن ومشجع
تستاهل النجمات يا روح :)


منوووشة
ما شاء الله عنايتك روعة
بس زودى بقى المنافسة شديييييييييييييدة :)
عايزين تشجييييييييييييييع


نعنوعة

فينك مختفية ليه؟

الروح الخجولة;15012210:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتي :


1تسبحة { اليفة + ليفبوي + 2مقشر }
3ورطبة جسمي بزيت الزيتون
4والمنطقة بخلطة الزيوت
5غسلة اسناني
6وغسلة وجهي بالصابونه
7ورطبته بزيت الجلسرين + ماء الورد
8دهنة رجولي 9ويدني بخلطة حور
10لعبة تمارين البطن 15 دقيقه
11اكلة خوخ 12وكثرت من الماء
13رطبة شفيفي بسيبا ميد
14بعد العصر خطية ماسك حق شعري وكان بيروح فيه بلغلط فالمكونات بس الحمد الله على طول حطية له15 زيت زيتون
16على العشاء اكلةبطاطا
17وشربة عصير كوكتيل
18قبل شوي اخذة شووور{ ليفبوي + ليفة }
19ورطبة جسمي بزيت الزيتون
20وبذات السره {هههههههههههههه }
21بغسل وجهي
22وبرطبه بزيت فيتامين اي
23بفرش اسناني
24وبرطب يديني
25ورجولي
واشوفكم بكرى باذن الله

ما شاء الله
:*: :*: :*: :*: :*::thumbs_up:

[COLOR=#339933]برنامج 26/4

الصباح:

- غسلت وجهي بصابونة الكركم
- غسلت المنطقة بصابونة الكركم
- فركت الركب و القدمين بالليف و الصابون
- رشيت نشاء عالمنطقة قبل التجفيف
- مسحت الوجه بالتونر و حطيت كريم النهار
- رطبت محيط العين بزيت السمسم
- رطبت رقبتي بزيت الزيتون
- رطبت الكوعين و الركب بزيت زيتون
- رطبت القدمين و لبست شراب


قريت الفاتحة و اوائل و اواخر سورة البقرة و الاذكار و طلعت



الظهر:
- غسلت وجهي بصابونة الكركم
- فركت الركب و الاكواع و القدمين
- غسلت المنطقة بالكركم
- بعد التنشيف رطبت الركب و الاكواع بزيت الزيتون
- رطبت المنطقة بزيت الزيتون و رشيت النشا

قريت قرءان بين الظهر و العصر

المساء:

- رطبت جسمي بالكامل بزيت زيتون مع قطرات ليمون
- عملت تمرين نط الحبل + تمرين البطن
- غسلت ايدي و بردت ظوافري و عملت ماسك قطرة زيت زيتون + قطرة ليمون و دلكت اليدين تدليك خفيف.
- كمان قصيا اظافر القدمين و بردتهم و رطبت القدمين بملح _ فازلين + زيت، و غلفتهم بكيس نايلون و لبست شراب.
- سويت شغل البيت، و رتبت الخزاين ، و شغلت اغاني ثورية شوي و بعدين شغلت سورة الواقعة عشان اكمل حفظ.

- سويت دوش:
- سويت ماسك للابط نشا + ليمون (اعمله يومين متتاللين بعد الحف)
- غسلت وجهي بالغسول و بعديت حطيت المقشر
- غسلت الجسم كامل بالصابون و فركت القدمين بالحجر
- قشرت اليدين بالبيكبونات و الفرشاة بشكل دائري
- قشرت المنطقة + الابط + الركب و القدمين + الاكواع بملح الحليب + البيكربونات
- غسلت المنطقة بغسول سيباميد

بعد التنشيف:

- مسحت الرقبة و الظهر و المنطقة باسكينول
- رطبت الجسم بزيت الاطفال
- رطبت الركب و الاكواع بنيفيا
- رطبت القدمين بنيفيا + قطرات زيت و لبست الشراب
- رطبت اليدين بزيت الزيتون و ركزت عالاظافر
- مسحت وجهي بالتونر و حطيت الكريم المرطب
- رطبت الرقبة بزيت الزيتون

- صليت العشا و الوتر و قريت الادعية و اسماء الله الحسنى

- طالعت شوي قبل النوم



البرنامج الغذائي:

- شربت كوباية ماء دافي الصبح
- فطرت بيضة
- اكلت سلطة نهاية اليوم
- شربت مشروب لبان الذكر:thumbs_up:
- اخذت الفيتامين
- شربت شاي اخضر قبل الظهر
- شربت ماء دافي مع ليمون
- شربت قارورتين ماء طول اليوم




-[/COLOR]

برنامج 27/4

الصباح:

- غسلت وجهي بصابونة الكركم
- غسلت المنطقة بصابونة الكركم
- فركت الركب و القدمين بالليف و الصابون
- رطبت المنطقة بزيت الزيتون
- مسحت الوجه بالتونر و حطيت كريم النهار
- رطبت محيط العين بزيت السمسم و رطبت رقبتي بزيت الزيتون
- رطبت الكوعين و الركب بزيت زيتون و نيفيا
- رطبت القدمين و لبست شراب


قريت الفاتحة و اوائل و اواخر سورة البقرة و الاذكار و طلعت



الظهر:
- غسلت وجهي بصابونة الكركم
- فركت الركب و الاكواع و القدمين
- غسلت المنطقة بالكركم
- بعد التنشيف رطبت الركب و الاكواع بزيت الزيتون و المنطقة


قريت قرءان بين الظهر و العصر

المساء:

- عملت تمرين نط الحبل + تمرين البطن


- سويت دوش:

- غسلت وجهي بالغسول و بعديت حطيت المقشر
- غسلت الجسم كامل بالصابون و فركت القدمين بالحجر
- قشرت المنطقة + الابط + الركب و القدمين + الاكواع بملح الحليب + البيكربونات
- غسلت المنطقة بغسول الملح

بعد التنشيف:

- مسحت الرقبة و الظهر و المنطقة باسكينول
- رطبت الجسم بزيت الاطفال
- رطبت الركب و الاكواع بنيفيا
- رطبت القدمين بنيفيا + قطرات زيت و لبست الشراب
- رطبت اليدين بزيت الزيتون مع كريم اليد
- مسحت وجهي بالتونر و حطيت كريم الليل
- رطبت الرقبة بزيت الزيتون

- صليت العشا و الوتر و قريت الادعية و الان اشرب قهوة الزنجبيل و القرفة.



البرنامج الغذائي:

- شربت كوباية ماء دافي الصبح
- اكلت سلطة بدال العشا
- شربت مشروب لبان الذكر
- اخذت الفيتامين
- بشرب ماء دافي مع ليمون قبل انام
- شربت قارورتين ماء طول اليوم

** السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

روتيني اليوم :

تسبحة { الليفة + ليفبوي + صابون مغربي + كريم كاب }
رطبة جسمي بزيت الزيتون .
ورطبة المنطقة {بزيت الجلسرين }
واستخدم كيرفري اليومي
فرشة اسناني
وغسلة وجهي يالصابونه
ورطبة وجهي بجلسرين
رطبة شفيفي بسيباميد
واكلة خوووخ وشربة عصير برتقال وماء
بعده بثلاث ساعات غسلة وجهي بالصابونة
وحطية ماسك { الزبادي + عسل + نشا }
ورطبة وجهي بكبسولة فيتامين اي
شعري ماسك { زبادي + سدر + محلب + زيت خردل + زيت الحية + عسل + حمام زيت }
وبعد ساعتين غسلته { بشامبو دوف + بلسم }
فركة رجولي بالحجر
ورطبته بخلطة حوور
رطبة شعري بكريم برشوة
وجسمي بزيت الجلسرين + ماء الورد
رحة النادي وياسلام على السبورة
تغدية كبسه { الله يستر }
العشاء { اكلة تفاح + عنب + بطيخ }
شربة 2كوب ماء
خذة شور بعد النادي
قبل النوم
بفرش اسناني
بغسل وجهي بالصابون وبدهنة
برطبة بفيتامين اي
الرموش والخواجب زيت الخردل
بدهن البطن بزيت الزيتون وخصوصن السره { والله اليوم شفيفي لونها متوحد روووعه ان شاء الله بستمر شكرا لج في عينيك على النصيح الرائعه }
برطب يديني بخلطة حور ورجولي بعد وبلبس زلاغات
وبشرب ماء
بقراء ان شاء الله قران وبرقد

قراءة قران ***

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عنايتي 27\4 الجزء الأول



1 غسلت وجهي بصابونة كلين أند كلير

2 غسلت وجهي بغسول أكسفوليك

3 أستخدمت جل ديفيرين على الحبوب والبقع

4 فرشت أسناني بمزيج من المعجونين ألودنت وكرست

5 للرقبة : أسكينول ونشا

6 الركب : أسكينول ونشا

7 القدمين : أسكينول ونشا

8 شربت عصير برتقال طبيعي

9 أكلت شكولاته كيت كات و 2 بسكوت تمر (معمول )

10 شربت كوب شاي أخضر بالنعناع

11 أكلت كمثرى

12 أكلت حمص

13 أخذت شور

14 الصدر : تدليك (قطعة ثلج) :o

15 أستخدمت معقم لليدين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

إنهاردة مريضة وعنايتى نونو

يوميات يو 27- 4

صحيت غسلت1 أسنانى وغسلت2وجهى بالماء فقط

3أكلت الثوم على الريق

4شربت ينسون

نمت تانى وصحيت

إتوضيت وصليت الضهر وقرأت قرأن الحمدلله ***

شربت5 شاى أخضر 6وينسون مرتين أعتقد

عملت باديكير *

مليت طبق ماء ساخن وبيكربونات وخل تفاح

نقعت رجولى شوية بعدها فركت الكعوب بالحجر

نظفت الأظافر وأزلت الجلد الميت

غسلتهم ودهنت ماورد وجلسرين وفازلين كويس ولبست الدلاغات

7 أخدت شاور بالليفة السودا وشاور جل فا

فركت ا8لمؤخرة 9والركب 10والساقين بزيادة

11 غسلت المنطقة بالغاسول

جففت جسمى وعملت ترطيب بماء الورد والجلسرين وزيت المشمش

12 للركب 13 والمؤخرة 14 والذراعين 15 والإبط

16 لما جف رطبت الجسم كله بزيت الزيتون

17 الإبط خلطة نبطشينو

18 الوجه19 والرقبة 20واليدين 21والشفايف كريم الكولاجين

22 شربت بابونج سخن

ودخلت فى شغل البيت

23خلصت وأخدت شاور دافىء بالماء فقط

وبعده سبت البشرة تتنفس

24شربت ينسون تانى ههههههههههه

قبل النوم إن شاء الله

25 ترطيب الوجه 26والرقبة 27واليدين 28والركب و29الأكواع بكريم الكولاجين

30حشرب قرفة باللبن

31 الشفايف فيكس

32 ترطيب السرة 33 الرموش 34 الركب بزيت الزيتون

35 الإبط خلطة نبطشينو

:*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*:


وتصبحوا على خير

مواه

تكملة يومياتي 27\4 الجزء الثاني

16 إزالة شعر الأبط

17 ترطيب اليدين

18 أكلت خبز أبيض + جبن + لبنة

19 قبل النوم : للشفايف : مرطب لابيلو


20 بدهن السره بزيت زيتون (شكراً أختي في عينيك عنواني )

21 بفرش أسناني

22 ترطيب الأكواع

:L:F:تصبحوا على خير F::L:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عنايتى ليوم الاربعاء
1 غسيل الوجه بصابونه الكركم
2 مسح الوجه 3 الرقبه بالاسكينول
4 مشيت 25 دقيقه 5 شفط البطن
6 ماسك زيتون على الوجه 7 الرقبه
8 مسحت الوجه بماء الورد 9 الرقبه
10 بخيت البخاخ المعالج على شعرى
11 دهنت شعرى بدابر املا ولفيته
12 اخدت شاور غسلت جسمى بالموليف
13 عملت سكراب لايدى 14 الزراع والاكواع
15 غسلت المنطقه بكير فرى
16 بخيت البخاخ المعطر
17 حطيت خلطه المزيل
18 رطبت شفايفى وحطيت روج
19 مسحت الركب 20 الاكواع 21 القدم بالاسكينول والنشا وماء الورد
22 رطبت ايدى والزراع 23 الاكواع بلوشن فازلين
24 رطبت شفايفى بتندر كير
25 خرجت وبعدماجيت غسلت وجهى بصابونه الكركم
26 رجولى بالحجر
27 ايدى بلوشن فازلين 27 والاكواع والزراع
28 التسوك عند الصلاه
28 قراءه ماتيسر من القرأن الكريم
التغذيه
29 اكلت بيضه 30 شربت حليب
31 حليب بالموز شربت بتاع معاذ :lol::lol:
32 بردقوش
33 معلقه عسل ابيض
34 تفاح
35 نبأ(حلوى)
36 كلت عين جمل( اوميجا3 )
عنايتى الليليه ان شاء الله
37 غسيل الوجه
38 وجهى بكريم الليل 39 رقبتى
40 غسيل الاسنان
41 الركب 42 الايدى والزراع 43 الاكواع 44 القدم بالجليسوليد
45 شعرى الاسبراى المعالج
46 الابط بدرموفيت
47 الشفايف تندر كير
48 الايد والزراع 48الاكواع بلوشن فازلين
49 دهن السره بزيت الزيتون لما نشوف ياست نبطشينو هصحى الاقى الطماطم طافحه على وشى ولا لا :lol::lol::lol:
50 مساج للشعر
بسسسسسسسسسسسس
تحياتى للجميع
بحبكم فى الله
بنات لاتنسوا الصيام غدا الخميس تقبل الله منا ومنكم

{بسم الله الرحمن الرحيم}


البارحة مادخلت حددددددددددي تعبانة من الدورة ومع كذا اصريت اواضب على عنايتي رغم التعب



:::...جدول عنايتي ليوم الأربعاء...::: 27 / 4 / 2011م


1. غسلت وجهي بصابونة الكركم
2. فرشت اسناني
3. رشيت على بشرتي مغلي قشور البرتقال وبعده ماء الورد الإيراني
4. مسحت رقبتي والإبط والركب والأكواع بإسكينول
5. رطبتهم بلوشن جليسوليد
6. قشرت شفايفي بسكر+ليمون
7. رطبتها بلابيلو بالكرز
8. غسلت المنطقة{ } بمنقوع المره مع الديتول
9. رطبت بشرتي بكريم أولاي
10 شربت مشروب العسل ع الريق
11. عملت ميك اب خفيف وطلعت للدوام



بعد الدوام

12. شلت الميك اب بفازلين+ زيت الزيتون
13. مسحت رقبتي ووجهي بإسكينول
14. رطبت جسمي كله بجلسرين+ماء ورد
15. شطفت المنطقة بملح وماء دافي
16. رطبت يديني ورجليني بخلطة حور+دلاغات
17. شفايفي بزيت اللوز
18. الركب والأكواع بجليسوليد ونمت



المساء

19. أخذت شاور بالخلطة الصابونية+الليفة
20. سكراب للركب والأكواع والمؤخرة وبين الفخذين وللأيدي والأرجل بملح وليمون وفررررررررررررررررررررك
21. سكراب للبشرة بصنفرة المشمش
22. غسلت المنطقة بملح وماء دافي
23. رطبت جسمي كله بلوشن جليسوليد
24. رطبت يديني ورجليني بخلطة حور+دلاغات
25. للإبط خلطة المسك
26. للشفايف لابيلو
27. زيت السمسم للصدر
28. عسل للهالات
29. ماسك{نشا+زبادي+عسل} للبشرة


قبل النوم

30. فكس للشفايف
31. زيت اللوز+جنين القمح للبشرة+الهالات
32. فكس لباطن الأقدام+دلاغات
33. للأيدي خلطة حور
34. قراءة سورة الواقعة
35. شربت كوب ماء دافئ قبل النوم


التغذية

36. اكلت 7تمرات
37. 4أكواب ماء
38. شمر+يانسون
39. سلطة



وبس

حبيباتي

حابة اسأل عن زيت الزيتون للبطن أو للسرة مو عارفة بالضبط لأني شفته بعايتكم
وش فوائده؟؟؟


وميييييييرسي مقدما يا حلوات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

يوميات شيرى
هههههه

28- 4

1غسل الأسنان بالمعجون

2الوجه

3واليدين بالغاسول

4 أكلت ثوم على الريق

5 ترطيب الوجه

و5الرقبة

7والأكواع

و8اليدين

9والركب بكريم جونسون

10شربت يانسون

11مسح المنطقة الحساسة 12وما بين الفخذين 13والركب

بالإسكينول

14شربت كوب حليب

15غسلت المنطقة الحساسة بالغسول وغسلت الركب من الإسكينول

جففتهم ورطبت 16المنطقة الحساسة 17والركب 18والمؤخرة و19السرة (تغيير) بزيت السمسم :)

20غسلت وجهى بالغسول

21ورطبتة بزيت السمسم

إتوضيت وصليت

دهنت 22الركب 23والمنطقة الحساسة كريم الزنك

24ترطيب الشفايف بمرطب جوز الهند

بس كدة ونزلت ولسة راجعة :)

غسلت 25المنطقة بالغاسول كلينفا

غسلت 26وجهى 27وإيديا بالغاسول

ولكم خالص تقديرى وحبى مواه
:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...


**روتيني اليوم :

تسبحة :
{ قشرةجسمي بالمقشر + وشلة شعر جسمي { بكريم } والمنطقة { يالشفرة + نشا } وغسلة جسمي بليفبوي +والليفة }
{ حمام زيت حق شعري } { شامبو دوف + بلسم }
فركة اارجولي بالحجر
رطبة جسمي بزيت الزيتون
والمنطقة غسلته بغسول + دهنتها ببيتادين
وكيرفري اليومية
دهنة شعري بكريم برشوة
غسلة اسناني
وغسلة وجهي
ورطبته بفيتامين اي
دهنة رجولي ويديني بخلطة حووور
اكلة كورن فلكس + شاي
شربة عصير برتقال
رطبة شفيفي بسيباميد
لعبة بالحبل شووي
ورياضة للبطن لمدة 30 دقيقة
شربة ماء + ماء ورد
قصصة اظافري وبردتهم وشلة المناكير
مسحة الرقبة بكلينكس
قراءة قران
اكلة بابايا
وعلى الغداء اكلة دجاج مشوي
والحين اخذة شور ورطبة جسمي بجلسرين + حطية مزيل عرق
وكيرفري اليومية
غسلة وجهي
دهنة وجهي بكريم غرينية
ورطبة شفيفي
ودهنة ايدي بفازلين الوردي
وشربة ماء ورد
وان شاء الله الحين بطلع يالله اشوفكم ان شاء الله بعد ما ارجع

βลъŷ หภйก;15023194:

اسلام صبايا اعتذر منكم

لعدم دخولي للمنتدى وتنزيل يوميات بس بمر بظرووف صعبــــه
الان فتــره عزاااء فصعبه ادخل

السلام عليكم
اشحالكم بنات
البارحه وقبل اليارحه ماكتبت يومياتي لاني تعبانه حدي بس كتبتهم في ورقه عشان ماانساهم
عنايتي ليوم الثلاثاء:
1.غسلت ويهي بصابونه البابايا
2.رشيت ويهي بماي ورد
3.رطبت ويهي بزيت الصويا وزيت الوز
4.رطبت ريولي بجلسريد
5.رطبت ايديني بفازلين الوردي
7.مسحت ويهي
8.ورقبتي
9.وريولي بااسكنول الليمون والنشا
10.تسبحت عادي بصابونه البابايا
11.رشيت على ويهي ماي ورد
12.رطبت جسمي بزبده الكاكاو
13.رطبت ريولي بجلسريد
14.رطبت ايديني بفازلين الوردي
15.رطبت المنطقه بزيت اللوز المر
16.وصدري بزيت زيتون

وقبل النوم كالعاده:
17.نظفت اسناني
18.غسلت ويهي
19.رشيت ماي زرد
20.رطبت ريولي
21.وايديني بلوشن البابايا
22.وصدري بزيت الزيتون

وبس