سمنتك تحرمك من الحمل..فلنتعاون..لتحقيق "حــلــم الأمــومـــة "باذن الله

ام شهد اهم شي بالرجيم انج تاكلين سلطه وااايد

عشان ماتدوخين

زوجي حاليا يسوي رجيم وعلى الغذاء اسوي له سلطه بس والعشاء مشويات

حلومة حبيبتي لازم تردي علي والله البرجر ما يصلح للرجيم وانتي تاكلي ماشاء الله 4 قطع مايصيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
البرجر مليان دهون وفتات الخبز تدخل بصناعتها عشان يتماسك القرص
اذا حابة تاكلي برجر كلي شريحتن فقططططططط
وانتي امس تغديتي 2 نقانق و2 برجر مايصير حبيبتي لا تزعلي مني هيك انتي هيك بتخلي وزنك ماينزل انا اول الرجيم كنت كنت اكل ستيكات ونحفت مضبوط وبعدها كسلت وصرت اكل برجر بدل الستيك راح وزني وقف ومارضي ينزل قلت لوحدة قالتلي هاذا من البرجر خليكي عى الستيك البقري يمتص السوائل ازايدة بالجسم
بالنسبة للطريقة اللي تسوي فيها البرجر من غير دهون عبي قدر بماء ساخن وسقطي فيه شريحة البرجر وخليها تغلي شوي راح يطلع منها زيوت راح تنصدمي منها وبعدين اشويها زي كل مرة وبعد ما تخلصي شوي نشفي شريحة البرجر بمنديل من الزيت راح تصير صحية شوي ودهونها قليييييييلة

زوجة المهندس;7763842:
حلومة حبيبتي لازم تردي علي والله البرجر ما يصلح للرجيم وانتي تاكلي ماشاء الله 4 قطع مايصيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
البرجر مليان دهون وفتات الخبز تدخل بصناعتها عشان يتماسك القرص
اذا حابة تاكلي برجر كلي شريحتن فقططططططط
وانتي امس تغديتي 2 نقانق و2 برجر مايصير حبيبتي لا تزعلي مني هيك انتي هيك بتخلي وزنك ماينزل انا اول الرجيم كنت كنت اكل ستيكات ونحفت مضبوط وبعدها كسلت وصرت اكل برجر بدل الستيك راح وزني وقف ومارضي ينزل قلت لوحدة قالتلي هاذا من البرجر خليكي عى الستيك البقري يمتص السوائل ازايدة بالجسم
بالنسبة للطريقة اللي تسوي فيها البرجر من غير دهون عبي قدر بماء ساخن وسقطي فيه شريحة البرجر وخليها تغلي شوي راح يطلع منها زيوت راح تنصدمي منها وبعدين اشويها زي كل مرة وبعد ما تخلصي شوي نشفي شريحة البرجر بمنديل من الزيت راح تصير صحية شوي ودهونها قليييييييلة

شوفي حاولي ما تجيبي الستيك رفيع كثير حاولي جيبيه سميك شوي وحطي عليه خل وبهارات مشكلة وفلفل اسود وشوي فلفل احمر مطحون انا جبت من السوبر ماركت بهارات ستيك جاهزة
واجرحي اللحمة بالسكين بعدة اماكن عشان تشرب اتتبيلة وحطيه بالثلاجة
وحاولي تجيبي الزيت الرشاش احسن واذا ما عندك جيبي رشاش نظيف وحطي فيه اي نوع من الزيت ويفضل زيت زيتون ورشي من بعيد واشوي عليه الستيك يطلع لذيذ وطري ومافي داعي للروب بالتتبيلة الروب اعرف لدجاج مو اللحم

صباح الخير على رشيقات المنتدى ..

أما اني في هاليومين كانت شهيتي مفتوحة على الآخر بس كنت قد ما اقدر اشرب ماء وخاصة الصبح كنت اشرب 3 كاسات ماء على الريق عشان تنسد نفسي عن الأكل ..

أما اليوم كان فطوري: 2 شريحة توست أسمر مع جبن + حليب ورد
وأخذت معاي على الشغل : تفاحة + موزة + علكة عشان الهي نفسي فيها
وبحاول على الغذاء آكل: من اكل البيت بس إذا كان رز أكل بس قد طاسة الروب وإذا خبز راح آكل نصف الخبز فقط .
والعشا : شوربة بإذن الله..

حاسة إني متحمسة اليوم للرجيم وبحاول أمشي نص ساعة إن أمكن ..

وتحياتي للجميع

زوجة المهندس;7764272:
شوفي حاولي ما تجيبي الستيك رفيع كثير حاولي جيبيه سميك شوي وحطي عليه خل وبهارات مشكلة وفلفل اسود وشوي فلفل احمر مطحون انا جبت من السوبر ماركت بهارات ستيك جاهزة
واجرحي اللحمة بالسكين بعدة اماكن عشان تشرب اتتبيلة وحطيه بالثلاجة
وحاولي تجيبي الزيت الرشاش احسن واذا ما عندك جيبي رشاش نظيف وحطي فيه اي نوع من الزيت ويفضل زيت زيتون ورشي من بعيد واشوي عليه الستيك يطلع لذيذ وطري ومافي داعي للروب بالتتبيلة الروب اعرف لدجاج مو اللحم

مشكورررررررررره حبيبتي والله يعطيج الف عافيه يارب

دموع حالمة;7765266:

صباح الخير على رشيقات المنتدى ..

أما اني في هاليومين كانت شهيتي مفتوحة على الآخر بس كنت قد ما اقدر اشرب ماء وخاصة الصبح كنت اشرب 3 كاسات ماء على الريق عشان تنسد نفسي عن الأكل ..

أما اليوم كان فطوري: 2 شريحة توست أسمر مع جبن + حليب ورد
وأخذت معاي على الشغل : تفاحة + موزة + علكة عشان الهي نفسي فيها
وبحاول على الغذاء آكل: من اكل البيت بس إذا كان رز أكل بس قد طاسة الروب وإذا خبز راح آكل نصف الخبز فقط .
والعشا : شوربة بإذن الله..

حاسة إني متحمسة اليوم للرجيم وبحاول أمشي نص ساعة إن أمكن ..

وتحياتي للجميع

يعطيج الف عافيه يا اختي
بس حبيت اقولج انه الموز مب زين حق الدايت
الموز والمانجو مب زين حق الدايت

عساااكم ع القوة

بس ياريت تسوون يوم للوزن وتكتبون كل وحده كم صار وزنها زادت او نقصت او ماتغير وزنها

موفقين

اني زوجي للحين ما اكل شي

بسوي له سلطه مع روب والعشا طبعا شي خفيف

ويوم الجمعه اخليه ياكل شوي ارز يعني ملعقتين او 3 عن خاطره

سلام عليكم


اهلين دموع والله انا اكل سلطه بس مو بكثره


انا خايفه يكون عندي فقر دم الله المستعان

المشكله اليوم عندي مشوار بالدمام ولا كان رحت على الدكتوره


المهم يبنات انا الحين مخففه من اكلي كد مائقدر

والله يعينه

اكثري من السلطه يا ام شهد وعصير كيوي واذا ماتحبين العصير اكلي فاكهة الكيوي والبرتقال زين بعد للرجيم يهضم الاكل

مايصير تعالجين شي وتخسرين شي ثاني

والله يعطيج الصحه والعافية والذرية الصالحة يارب

زوجة المهندس;7758999:

في اي بي ليديّ: انا هاذا الكورن فليكس استخدمه ممتاز واحيانا اكله من غير حليب
بس بدي اسألك هاذا السناكس من وين جبتيه شكله خطيييييييييييير من قسم الدايت ولا قسم الشوكلاته عمري ما شفته بالسوبر ماركت شهيتيني انا بالرياض وين ممكن الاقيه

VIP Lady;7769184:

اممم والله مدري وين موجود بالسوبرماركت .. لأن زوجي الي اشتراه اليي أنا ما كنت وياه .. بس يمكن تلاقينه يم الكورن الفليكس ..

بس معقولة مو موجود في الخليح :think:.. أنا الحين مسافرة .. اذا رجعت البحرين راح أشوف وين يبيعونه

أنا الحمد لله احس روحي اوكي مع الريجيم .. بس أمس خبصت وكليت دوريتوس لأن كنت متزاعلة مع أبو الشباب وحطيت حرتي في الأكل

بس الحمد لله تراضينا بعدين :21_207:

بس مدري ليش أحس ان نزل وزني وصلت 75 .. بس أخاف اوزن وانصدم .. خلوني ما أعرف وزني أحسن خخخخخخخخخخخخخ

بنات بأسالكم .. يقولون عصير الأناناس يحرق الدهون ويضعف .. هل لازم يكون طبيعي و الا أقدر أخذ الربيع مثلا !!

بس اروح السوبر ماركت احاول ادوره مع اني عمري ما شفته ابدا
بالنسبة لعصير الأناناس عادي عصير الربيع اهم حاجة يكون عصير من غير سكر

دموع الكوثر;7769035:
اكثري من السلطه يا ام شهد وعصير كيوي واذا ماتحبين العصير اكلي فاكهة الكيوي والبرتقال زين بعد للرجيم يهضم الاكل

مايصير تعالجين شي وتخسرين شي ثاني

والله يعطيج الصحه والعافية والذرية الصالحة يارب

مشكوره حبيبتي دموع


جزاج الله خير على الافاده

ورزقج الله بالمثل يارب

انا افطرت اليوم ساندويتش جبنة وزعتر
وتغديت ستيك لحم مع سلطة وكوكاكولا زيروووو
والعشاء تعشيت ربع ساندويتش لبنة مع مرتديلا وملعقة ونص برغل كانت حماتي طابخته
وعالفجر جعت اكلتلي حبة شابورة بر مدهون عليها مربة فراولة لايت وبسسس
وشربت اليوم 3 اكواب شاي اخضر بالنعناع والمرامية والبردقوش

حلم السعادة;7775362:

صبااااااااااااااااااااااااااح الخير يا بناااااااااااااات :Dقصدي حريم ههههه

بحط تقريري حق امس بما انه امس النت عندي كان دمار وماقدرت اكتب شي
لكم تقريري امس بصيح كنت يوووووعانه وبما انه كنت سهرانه :D سويت لي شاي مع حليب

واكلت توست وحده مع جبن وووووووووبس :D وبعدين قعدت لين الظهر نمت وقعدت العصر مااكلت شي لييييييييين الليل اكلت خيااااااااره وحده :D كنت يوعانه بس مالي خلق اسوي لي شي هههههههه وهذا اهو تقريري كان خوش رجيم والله

اليوم تغديت حبتين نقانق لايت مشويات مع خبز الصحي وشربت نص علبة كوكا كولا زيرو
والحين سويت لي ابريق شاي اخضر بانعناع مع بردقوش على شان تتزبط هرموناتي وتصير تمام التمام بعدين الشاي الأخضر والبردقوش يخفضو مستوى السكر بالدم يعني ان شاء الله يفيد التكيس

زوجة المهندس;7777680:
اليوم تغديت حبتين نقانق لايت مشويات مع خبز الصحي وشربت نص علبة كوكا كولا زيرو
والحين سويت لي ابريق شاي اخضر بانعناع مع بردقوش على شان تتزبط هرموناتي وتصير تمام التمام بعدين الشاي الأخضر والبردقوش يخفضو مستوى السكر بالدم يعني ان شاء الله يفيد التكيس

هلا حبيبتي امري امر شريته من عند العطار شكله زي النعناع المجفف اللي يكون متفتت ولونه اخضر غامق
والطريقة: جيبي ابريق الحجم اللي بدك اياه وحطي فيه ملعقة على حسب حجم الأبريق وصبي فوقه ماء ساااخن من غير غلي واتركيه 10 دقائق وبعدها صفيه واشربيه مافي اسهل منه
ومتى تشربيه الوقت اللي تحبيه انا الحين احاول اشربه مرتين و ثلاث مرات باليوم ممتااااااااااز يعدل الهرمونات تعديل

سلام عليكم

هلا بنات

اما انا اليوم اول ماصحيت على اساعه 2 الضهر

شربت كاس مويه ولا يابنات سد نفسي عن الاكل

اكلت 4 حبات زيتون ولقمه وحده جبن وحتا كاس الشاي ماكملته


والحين مسدوده نفسي عن الاكل

وعلى فكره اللهم لك الحمد اليوم وزني نازل ويارب احقق الي بالي يارب

وعقبال عندكم