ياااااااااااااااأنا يااااااااااااااااا الرجيم ونشوف ..

هاي ....


كيفك جمرة غضي وكيف الرجيم ؟:mad:


انا ماشية تمام واليوم بابتدي امشي مسافات طويلة والله يساعدنا ...


على قولتك الغازيات ماشربها؟؟؟؟؟:shy: بطلت بعد ماذقت الطعم شي يسد النفس ....................



جمرة غضي عندي سؤال بس مستحية :o ؟؟؟


كم وزنك ؟؟ طولك ؟؟؟

كم تبين تنزلين ....

بااااااايااات

انااااااااا سمعت اللي تبدا يومها بكاس ماااااااااي معصور عليه ليمون يسد النفس :s2 انا خلقة مسدود :shy::shy::shy: حمدلله

هايات لين حبيبتي

والله الريجيم ماشي اوووكي :up:


كم ساعه بتمشين ؟؟؟

للاسف انا ماعندي وقت اطلع وامشي علشان الدراسه:pain:

بس بسوي رياضه ثانيه واللى اهي :D2

اممممممم الرقص (a)


يالله خطج مو واااضح لين :@ << تسوي نفسها ماشافت سؤال الوزن قولي ماابي اجاوب وخلاص ليش اللف والدوران:cool2:

صراحه ابي انزل وااايد بس ماادري كم بالضبط :confused:

بس اقول لج طولي 169:shy:

انتي قولي لي جم وزنج وجم طولج ؟؟؟ <<< شوف الانانيه :shy:

:o احسن رجيم هو أنج تخفين من الاكل يعني تاكلين نصف الوجبة ok :p
تحياتي;)

هاي بنات....


ااااااااااااااااااااااااه منك جمرة غضا

طولي ...154سم

وزني ..96

هاااااااااااااااااااااااااااااااا تقدري تسيري زي...

:confused: :confused: :confused: :confused:

تشكرات بنت الحوسني وارنوبة ...

شكراااعلى مروركم ,,,,,,

:D

الله يعيين .. صدقوني أفضل رجيم وانا معاكم كما تفضلت الأخوات نبدأ بذكر الله في كل وجبه وكل اكله وكل ما مدينا أيدينا للأكل ونحتسبه لله سبحانه ، صدقوني بإذن الله سيكون أكلنا موزوون والشيطان ما ياكل معانا
لأن الشرب وانتي واقفه والإستعجال ، وكثرة الحلويات ، والنوم الكثيير والاعتماد على الشغاله في كل شيء ، لازم يكون فيه حركة ..
واخيراً المشي ساعة كما تفضلت الأخوات ، ويالله شدوا الهمة وأنا وياكم
وسلامتكم
ببطل أكتب الحلويات اللي عندي علشان نخفف وزن ..:) :D

بنات خبر فرش ؟؟







تعرفون برنامج سوبر ستار ......


واحد من المشتركين اسمة محمد نازل بشهرين ..


























































36 كيلو .....




تخيلواااااا ماشاء الله والله الرجال اتغير 180 درجة ....

تسلمين عيوني طيبة القلب .....


اخبارك اول باول ...

:s2 شنووووووووووووو؟ لين

عادي حبوبه مدام هذا قدر ينزل 36 بشهرين اكيد تقدرين تنزلين كل اللى تبينه وانتي مو مستعجله على الرشاقه يعني اكوو وقت :up:


يعني جم تبين تنزلين لين ؟؟؟

حدود اربعين يعني ؟؟؟

انا صراحه ابي انزل واايد خلال الشهرين هذووول لانه عندي حفلات وااايد بالصيف ومناسبات :confused:

ولو مانزلت ماراح احضر ولا حفله :confused:

لا ماقدر اصير نفسج :shy:

وان شاء الله اني بكمل المشوااار للنهايه :up:

مرحبا

جمرة غضبي ،انا طولي مثل طولك بالزبط ، بس انا وزني حاليا 70

وعايزة انزل 5 كيلوا ، بس المشكلة اني برضع وقالولي انه مش كويس مع

الرضاعة عشان بنتي

اخواتي العزيزات : :shy:

عايزة شء ينزل الوزن بالنسبة لزوجي غير الرجيم لانه برفض الريجيم؟؟:eek2:

مع تحياتي

هاي بنات ...

جمرة غضي ااااااااااااااااااااااااااه منك كم وزنك الحين بدون تهرب ولا الخط مهو بواضح ؟؟؟؟؟؟؟؟


يالله وزنك لاني بديت :mad: :mad: :mad: :mad:










هههههههههههههههههههههههه





اهلين اختي جيهان ...


بالنسبة للمرضع وعلى حسب معلوماتي المتواضعة تكثري من السوائل

وتقللي من الاكل وبالذات طبعا الحلويات الدهون عموماااا .,,,

بالنسبة لزوجك مش عارفة ممكن نفس الشئ تقليل بما انك ترفضي الرجيم والمشي ...


اتمني اكون افدتك ....

باااااااياااااااااات ...

بالنسبة لي ابي اوصل 59,5 ولاحضي النص اهم شئ في الموضوع


الي 47.5 ولاحضي النص هنا بعد وااايد مهم ....

يعني يا 60 يا اذا الله راد 50 ....

اختي الحبيبة جمرة غضي انا بعد ودي انزل في فترة شهرين لانك تعرفي الافراح بالهبل وودي اطلع غير شكل وانا لي تاعبة نفسي كذا في رجيمات قاسية الا اني ابي انزل وبسرعة بعد اذا كنت ابي انزل في 6 شهور ممكن استخدم رجيمات عادية بعيدة كل البعد عن الي استخدمها ...

بس ابي ادي نفسي فرصة ....


عشان ماتحطم واكره الدنيا وابو اهل الرجيم ....


وسلامتكي .....

هاااي لين الشرق شخبارج ؟؟ شلونج ؟؟ وشلون الريجيم معاج ؟:cool2:


ياحبج للاحراج لين :o ماابي اقول وزني ولا تعصبين حبوبه :o:o:o

بس ان شاء الله بقوله بعد شهرين وانا مرفووعه الراس وبقوله بكل ثقه وشمووخ :shy::shy:

بس بقول لج شنو الوزن اللى ابيه ابي وزني 65 بدون نص

بس ماقلتي ليش تبين وزنج مع نص ها ؟؟؟ :s2



تحياتي

[CELL=filter:;][ALIGN=center]مرحبا اخت لين الشرق:shy:

شكرا على ردك:smile: بس انا ما باكل حلويات لاني ما بحبها ولا حتى بتعشى ، اما بالنسبة للسوائل هادى مشكلتي اني ما بكثر منها وبشرب كميات قليلة
انا طولي 169 ووزني 70 ، يا ترى قديش احتاج انقص من وزنى ؟؟؟
انا لما تزوجت كان وزني 65 وكان قوامي رائع ، وحتى الان قوامي حلو ، بس مش زي الاول ، عايزاه يرجع زي ما كان ، مع انه اكلي قليل
انا زدت 5 كيلو قبل الحمل وبعد الولادة رجع وزني زي ما كان قبل الحمل
بس عندي مناسبات في هالصيف وعايزاه ايش ما البس يطلع حلو عليه

مع تحياتي:z_bye: :flower:[/CELL]

أهلين بالغالية جمرة غضي ...


اخباري بخير الحمدلله...


كيفك انتي واش اخبارك ؟؟؟


بالنسبة للاحراج حبوبة بتقولي وزنك وانت طيبة ان شاء الله والحين والاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
:mad: :mad: :mad: :mad: :confused: :confused: :confused:


اما قصة النص انة حسبت وزني المثالي بأحدث الطرق ولقيت انة في كل طريقة يطلع النص ,,,

....وزنك بالطيب ياجمورة ......


بايات ...

ونهاااااااايه الاحراج هذا شنووووووووووووو

اذا انتي مصممه على رايج بقول لج وزني بالخاص اما هني سووري مااقدر فشله جدام البنات

باياات

جمرة غضي : :) لية الفشلة عادي اختي على قول لشاعر [زود الوزن ماهو بيعني اعاقة ]

بايات ,


جيهان 1:

اش لونها بنيتك ؟
عريضة, رفيعة. متوسطة.


وانا بحسبلك وزنك المثالي ...

بايات ,,,


.................................................................

مرحبا :cool2:

انا بنيتي متوسطة :shy:

:z_bye: :flower:

مع تحياتي

:y_hi: لين الشرق

شخبار الريجيم معاج ؟؟ قولي لي شنو تاكلين :gum:

بقول لج خبر حلوووووووووووو (wink)


تصدقين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟






















































ليش مستعجله (a)

















































بعد شووي :shy:


















لاخلاص لاتعصبين :mad2:

اليوم وزنت نفسي تصدقييييييين نزلت 3 كيلوووو قبل لايخلص الاسبوووع :s2



بشريني عن اخبار ريجيمج

:z_bye: