الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

مغتربة سدني 01-05-2013 1,649 رد 137,699 مشاهدة
م
مسس وآآو
عروس رائعة
07-05-2013 | 04:39 PM
مسك ابيض;16497885:
يومياتك الخط حجم 3 والمطلوب 4


واللون نبي اللون هذا


وانتي كاتبه باللون هذا



حبيبتي دايما أكتب باللون هذا ماانحسسبت غياب أبد والخط دايما أكتب اليوميات اللي بالأحمر حجم 4 والباقي حجم 3

يعني يومياتي ماتغيرت أبدا طريقة كتابتها :confused:
أ
أم نجود الأحساء
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 04:39 PM
مغتربة سدني;16496483:
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين ام نجود
اختي الكرتونة مكتوب عليها 320 غرام نقسمها على 8 القطع الموجودة في الكرتونة
تطلع القطعة = 40 غرام = نقطتين

يعطيكِ العافيه أختي

تسلمي عالرد
م
مسك ابيض
عروس مشرقة
07-05-2013 | 05:18 PM
منوره حبيبتي ممكن تشرحين لي كيف عمل الابلكيشن drinking water

يعني هو كيف يذكرنا بموعد شرب الماء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ
أيرس
عروس برونزية
07-05-2013 | 06:35 PM
نجوم المتسابقات ليوم الأثنين


مالكة الليل 10
أثير الشوق 8
كل الحلا 8
أيرس 4
4 Eiman alwadi
ح
حلمي الرشاقه
عروس متألقة
07-05-2013 | 06:59 PM
أيرس;16497949:
نجوم المتسابقات ليوم الأثنين




مالكة الليل 10
أثير الشوق 8
كل الحلا 8
أيرس 4

4 Eiman alwadi





احم احم .. ايرس حياتي ترا انا شربت مويه الاثنين 2 لتر ... مالي نجووم .؟:'(
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:09 PM
منورة دايما;16497563:
نفس السؤال و كم النقاط لكل أكله شكلها يشهي ..؟!

احسبي كل 5 ملاعق طعام =2
مسس وآآو;16497587:

صبايا تتذكرون كلام مغتربة هذا الحين أحسسب النجوم اللي حصلت عليها من بداية المسابقة صح ؟؟!!

لسسى ماأرسسلت لبوزن مترددة خايفة يكون غلط ياليت اللي عندها خبر تفيدني :confused:

على ايرس حساب النجوم :thumbs_up:
مسس وآآو;16497878:

:-o :confused:
ملونة الخط وبنفسس الحجم كل يوم حتى رجعت أتأكد من يومياتي بنفسس اللون والخط المطلوبين وباقتباسسك بعد ؟؟!!
بنات شوفوا ردي لليوميات كيف اللون والخط ؟؟!!

مسك ابيض الحق معاها :)
مسس وآآو;16497894:

حبيبتي دايما أكتب باللون هذا ماانحسسبت غياب أبد والخط دايما أكتب اليوميات اللي بالأحمر حجم 4 والباقي حجم 3

يعني يومياتي ماتغيرت أبدا طريقة كتابتها :confused:

لا كل الكتابة المفروض مقاس 4
و اللون الموف اللي انتي تكتبي به غلط :)
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:09 PM
النتايج بعد قليل ..........
E
Eiman alawadi
عروس متألقة
07-05-2013 | 07:15 PM
مغتربة سدني;16497967:
النتايج بعد قليل ..........


في انتظار النتايج
م
مالكة الليل
عروس رائعة
07-05-2013 | 07:38 PM
توحيد السعادة الله يعوضك خير يارب

واهلا وسهلا فيك من جديد بين خواتك


بانتظار النتائج
E
Eiman alawadi
عروس متألقة
07-05-2013 | 07:40 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور :
5 ملاعق لوبيا مفورة =2
كوفي مع حليب قليل الدسم =2
5

الغدى:
1 كوب خضار مسلوقة1
صدر دياي مقلي ( بروست) =6
4 ملاعق كتشب =4
ميريندا 150 مل =1.5
12.5

العشاء:
5 ملاعق معكرونة =2
1 اصبع كتكات=1
3

مجموع النقاط:
20.5 من 22

الرياضة:
مشيت 10 دقايق + جري 15 دقيقة + سيكل 20 دقيقة + 15 دقيقة تمارين مختلفة + 45 دقيقة رقص هندي = 105 دقيقة

شربت 4 لتر من الماء
م
مالكة الليل
عروس رائعة
07-05-2013 | 07:43 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء


الفطور

برتقاله = 0
تفاحه =0
نص م جبن =1
ربع خبز =1



الغداء
10 م ارز =4
م ملاعق مرق = 2
مانجو =1
تفاحه =0


السناك
تفاحه =0


العشاء
نص خبز =2
50 غرام كبده = 2
تفاحه =0


المجموع = 13
الرياضه = 30 دقيقة مشي
الماء =2ليتر
التفاح =4
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:50 PM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة:
كل الحلا =10 نجوم :08:
اثير اشوق = 10 نجوم :08:






[COLOR=orange] [COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]
التوحيد سر السعادة = -10 :08:

[COLOR=orange]


[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

Eiman alwadi = 5 :08:
كل الحلا = 5 :08:



م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:50 PM
ماشاء الله تبارك الله
قائمة المنافسة





الأسبوع الرابع
الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو
[COLOR=royalblue][COLOR=royalblue]أيرس [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن السابق: 46,800[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 46,400[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue][COLOR=red]خسارة 400 غرام :thumbs_up:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=#ff0000]مجموع النجوم = 28 :*:[/COLOR][/COLOR]


كل الحلا >> غياب 1
الوزن السابق: 66,100
الوزن الحالي: 65,100
خسارة 1 كيلو :L:
مجموع النجوم = 20خلال الاسبوع + (10 الملكة + 5 الرياضية ) = 35 :*:


العسولة




الوزن السابق: 64,900
الوزن الحالي : 64,800



خسارة 100 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 17 :*:


حلمي للرشاقة
الوزن السابق: 65,700
الوزن الحالي: 65,100
خسارة 600 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 24 :*:


التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 64
الوزن الحالي: 67,800
زيادة 3,800 كيلو :mad::mad::mad:
مجموع النجوم = 0:*:



أم الغاليين الثلاث >> غياب 1




الوزن السابق: 68,800
الوزن الحالي: 68,800



غياب
مجموع النجوم = 0 :*:


مغتربة سدني




الوزن السابق: 69,900
الوزن الحالي: 70.300



زيادة 400 غرام :mad:
مجموع النجوم = 0 :*:



الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو


مسك أبيض
الوزن السابق: 73
الوزن الحالي: 73
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع النجوم = 1 :*:


يااارب اهدني




الوزن السابق : 76,100
الوزن الحالي : 76,100



خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع النجوم = 12 :*:


[FONT=Arial Black]مسس وااو [/FONT]




[FONT=Arial Black]الوزن السابق: 77,500[/FONT]
[FONT=Arial Black]الوزن الحالي: 77,300[/FONT]



[FONT=Arial Black]خسارة 200 غرام :thumbs_up:[/FONT]
مجموع النجوم = 8 :*:





مالكة الليل
الوزن السابق : 79,200



الوزن الحالي: 79,100
خسارة 100غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 44 :*:


الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو
مشموشة >> غياب 1
الوزن السابق: 80
الوزن الحالي: 80,300
زيادة 300 غرام :mad:
مجموع النجوم = 5 :*:


Eiman alawadi
الوزن السابق: 81,400
الوزن الحالي: 81,800
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع النجوم = 24 خلال الاسبوع + ( 5 للرياضية ) = 29 :*:


[COLOR=darkorchid]براعم الياسمين[/COLOR]
الوزن السابق: 86,700
الوزن الحالي: 86,200
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
[COLOR=red]مجموع النجوم = 16 :*: [/COLOR]
الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو
دلوعة حbيbها
الوزن السابق: 93
الوزن الحالي: 93
خسارة 0 :badly:
مجموع النجوم = 4 :*:


اثير اشوق
الوزن السابق: 95




الوزن الحالي : 94
خسارة 1 كيلو :L:



مجموع النجوم = 41 خلال الاسبوع + (10 الملكة ) =51 :*:


منورة دايما
الوزن السابق: 95
الوزن الحالي: 94,600
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 0 :*:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:53 PM
نتايج الحضور و الغياب لهذا الاسبوع

الممنوعات من الكتابة ( الاربعاء و الخميس و الجمعة ) :
دلوعة حبيبها
يارب اهدني
مشموشة
E
Eiman alawadi
عروس متألقة
07-05-2013 | 07:53 PM
مغتربة سدني;16498018:
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة:
كل الحلا =10 نجوم :08:
اثير اشوق = 10 نجوم :08:






[COLOR=orange] [COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]
التوحيد سر السعادة = -10 :08:

[COLOR=orange]


[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

Eiman alwadi = 5 :08:
كل الحلا = 5 :08:






مبروك لملكات الرشاقة " كل الحلا " و " أثير الشوق "

ومبروك لي ولعزيزتي " كل الحلا" ع لقب أفضل رياضية


وبالتوفيق للجميع
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:54 PM
الف مبروك لملكات الرشاقة F:
هااااارد لك لتوحيد :(
الرياضيات الحلوات استمرواااا :thumbs_up:

--------------------

شكر خااااااص لـ :
أيرس + مسك ابيض
F:F:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
07-05-2013 | 07:57 PM
باب الاشتراك مفتوح ل 4 عضوات فقط ..
راسلوني على الخاص بالمطلوب في الصفحة الاولى
ا
اثير اشوق
عروس مشرقة
07-05-2013 | 08:08 PM
مغتربة سدني;16498018:
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة:
كل الحلا =10 نجوم :08:
اثير اشوق = 10 نجوم :08:










[COLOR=orange] [COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]
التوحيد سر السعادة = -10 :08:

[COLOR=orange]







[/COLOR]


أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

Eiman alwadi = 5 :08:
كل الحلا = 5 :08:












الف مبروك لي والف مبروك كل الحلا
مبروك ل[SIZE=4]كما ايمان وكل الحلا
التوحيد سر السعاده عوضيها الاسبوع الجاي
[/SIZE]
ب
براعم الياسمين
عروس مشرقة
07-05-2013 | 08:10 PM
مغتربة سدني;16498018:
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة:
كل الحلا =10 نجوم :08:
اثير اشوق = 10 نجوم :08:






[COLOR=orange] [COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]
التوحيد سر السعادة = -10 :08:

[COLOR=orange]


[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:

Eiman alwadi = 5 :08:
كل الحلا = 5 :08:





مبروك يا بنات مبروك

:adore: F:
ا
اثير اشوق
عروس مشرقة
07-05-2013 | 08:12 PM
مغتربة سدني;16498019:
ماشاء الله تبارك الله
قائمة المنافسة


الأسبوع الرابع
الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو
[COLOR=royalblue][COLOR=royalblue]أيرس [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن السابق: 46,800[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 46,400[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue][COLOR=red]خسارة 400 غرام :thumbs_up:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=#ff0000]مجموع النجوم = 28 :*:[/COLOR][/COLOR]

كل الحلا >> غياب 1
الوزن السابق: 66,100
الوزن الحالي: 65,100
خسارة 1 كيلو :L:
مجموع النجوم = 20خلال الاسبوع + (10 الملكة + 5 الرياضية ) = 35 :*:

العسولة


الوزن السابق: 64,900
الوزن الحالي : 64,800
خسارة 100 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 17 :*:

حلمي للرشاقة
الوزن السابق: 65,700
الوزن الحالي: 65,100
خسارة 600 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 0 :*:

التوحيد سر السعادة
الوزن السابق: 64
الوزن الحالي: 67,800
زيادة 3,800 كيلو :mad::mad::mad:
مجموع النجوم = 0:*:


أم الغاليين الثلاث >> غياب 1


الوزن السابق: 68,800
الوزن الحالي: 68,800
غياب
مجموع النجوم = 0 :*:

مغتربة سدني


الوزن السابق: 69,900
الوزن الحالي: 70.300
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع النجوم = 0 :*:


الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو

مسك أبيض
الوزن السابق: 73
الوزن الحالي: 73
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع النجوم = 1 :*:

يااارب اهدني


الوزن السابق : 76,100
الوزن الحالي : 76,100
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع النجوم = 12 :*:

[FONT=Arial Black]مسس وااو [/FONT]


[FONT=Arial Black]الوزن السابق: 77,500[/FONT]
[FONT=Arial Black]الوزن الحالي: 77,300[/FONT]
[FONT=Arial Black]خسارة 200 غرام :thumbs_up:[/FONT]
مجموع النجوم = 8 :*:


مالكة الليل
الوزن السابق : 79,200
الوزن الحالي: 79,100
خسارة 100غرام :thumbs_up:

مجموع النجوم = 44 :*:



الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو
مشموشة >> غياب 1
الوزن السابق: 80
الوزن الحالي: 80,300
زيادة 300 غرام :mad:
مجموع النجوم = 5 :*:

Eiman alawadi
الوزن السابق: 81,400
الوزن الحالي: 81,800
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع النجوم = 24 خلال الاسبوع + ( 5 للرياضية ) = 29 :*:

[COLOR=darkorchid]براعم الياسمين[/COLOR]
الوزن السابق: 86,700
الوزن الحالي: 86,200
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
[COLOR=red]مجموع النجوم = 16 :*: [/COLOR]
الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو
دلوعة حbيbها
الوزن السابق: 93
الوزن الحالي: 93
خسارة 0 :badly:
مجموع النجوم = 4 :*:

اثير اشوق
الوزن السابق: 95


الوزن الحالي : 94
خسارة 1 كيلو :L:
مجموع النجوم = 41 خلال الاسبوع + (10 الملكة ) =51 :*:

منورة دايما
الوزن السابق: 95
الوزن الحالي: 94,600
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع النجوم = 0 :*:




مبروك لك من نقص وزنه
X