رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))
د
26-02-2013 | 11:09 PM
ياقلبي البروتين معروف في البياض وليس الصفار الصفار اغلبها دهون
أ
26-02-2013 | 11:10 PM
يوميات الثلاثا
على الريق مشروب الكرش
الفطور
2توست 2
1 م. ص لبنة 1
خيار
شاي بسكر 1
الغدا
2 توست 2
1 بيضة مسلوقة 2
1 م. ص جبنة سائلة 1
200 مل عصير معلب 2
مشروب الكرش
العشا
3 قبضات كورن فليكس 6
200 مل حليب قليل الدسم 2
برتقال
2 كيوي
المجموع 19
التوفير 1
الرياضة 30 دق أجهزة مختلفة
على الريق مشروب الكرش
الفطور
2توست 2
1 م. ص لبنة 1
خيار
شاي بسكر 1
الغدا
2 توست 2
1 بيضة مسلوقة 2
1 م. ص جبنة سائلة 1
200 مل عصير معلب 2
مشروب الكرش
العشا
3 قبضات كورن فليكس 6
200 مل حليب قليل الدسم 2
برتقال
2 كيوي
المجموع 19
التوفير 1
الرياضة 30 دق أجهزة مختلفة
ر
26-02-2013 | 11:11 PM
يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
قهوه
عصير 300 مل = 3
فطيره = 5
الغدا
مافي
العشا
2 صصامولي = 8
جبن م كبيره سايل = 2
المجموع = 18
الفطور
قهوه
عصير 300 مل = 3
فطيره = 5
الغدا
مافي
العشا
2 صصامولي = 8
جبن م كبيره سايل = 2
المجموع = 18
ر
26-02-2013 | 11:13 PM
بنات جربت مشروب الكرش
جاني تشنج بلساني وش ذا الطعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم العجيييييييب اءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
جاني تشنج بلساني وش ذا الطعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم العجيييييييب اءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
أ
26-02-2013 | 11:14 PM
:lol:
:lol::lol::lol:
رشيقة المستقبل;16438804:
بنات جربت مشروب الكرش
جاني تشنج بلساني وش ذا الطعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم العجيييييييب اءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
:lol::lol::lol:
ج
26-02-2013 | 11:14 PM
اهاااااا
تحطمت بدور لي منتدى ثآني
باييي شكر
تحطمت بدور لي منتدى ثآني
باييي شكر
أ
26-02-2013 | 11:15 PM
رشيقة المستقبل;16438804:
بنات جربت مشروب الكرش
جاني تشنج بلساني وش ذا الطعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم العجيييييييب اءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
:lol::lol:
والله أنك تححححححححححححححححفة
والله أنك تححححححححححححححححفة
أ
26-02-2013 | 11:23 PM
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16438794:
ياقلبي البروتين معروف في البياض وليس الصفار الصفار اغلبها دهون
:-o
يادي الكسووووف :o
وطول عمري أفكر البروتين في الصفار .. ضحكوا علينا أطباء الأطفال ;)
أعطوهم الصفار أنه أهم من البياض وياعيني أطفالنا بيحبوا البياض وبيسيبوا الصفار ..
أطفالنا بالفطرة عارفين أنه البروتين بالبياض مو بالصفار :D:lol:
يادي الكسووووف :o
وطول عمري أفكر البروتين في الصفار .. ضحكوا علينا أطباء الأطفال ;)
أعطوهم الصفار أنه أهم من البياض وياعيني أطفالنا بيحبوا البياض وبيسيبوا الصفار ..
أطفالنا بالفطرة عارفين أنه البروتين بالبياض مو بالصفار :D:lol:
أ
26-02-2013 | 11:29 PM
تصبحون على ما تحبون����
ر
26-02-2013 | 11:36 PM
واتتي من اهله يارب
وانا بخلص اشغالي وانام تاخرت مره
دعواتكم
بحفظ الرحمن
وانا بخلص اشغالي وانام تاخرت مره
دعواتكم
بحفظ الرحمن
أ
27-02-2013 | 12:12 AM
أم الغاليين الثلاث;16438828:
تصبحون على ما تحبون😍😘
وانت من أهله F:
رشيقة المستقبل;16438846:
واتتي من اهله يارب
وانا بخلص اشغالي وانام تاخرت مره
دعواتكم
بحفظ الرحمن
بالتوفيق رشووووقة F:
م
27-02-2013 | 01:25 AM
أيرس;16438782:Soft Doll
اختفت فجأة .. عسى المانع يكون خير
هذا الأسبوع الثاني لها :(
انا مرة مستغربة :thumbs_down:
رشيقة المستقبل;16438804:
بنات جربت مشروب الكرش
جاني تشنج بلساني وش ذا الطعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم العجيييييييب اءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
ههههههههه :lol:
جمال الرشاقه;16438810:
اهاااااا
تحطمت بدور لي منتدى ثآني
باييي شكر
العفووو
أم الغاليين الثلاث;16438828:
تصبحون على ما تحبون😍😘
F: وانتي من اهله
رشيقة المستقبل;16438846:
وانا بخلص اشغالي وانام تاخرت مره
دعواتكم
بحفظ الرحمن
الله يعينك يا رشوقه F:
م
27-02-2013 | 01:26 AM
شوفوا قله الأدب اللي وصلتني على الخاص:
ايش رايكم بالله؟!!
كيف ارد عليها ؟؟؟
ايش رايكم بالله؟!!
كيف ارد عليها ؟؟؟
dnoooO:
والله إنك صدمتيني بس ما اقول إلا حسبي الله ونعم الوكيل
لأنك إنتي عارفه متى إنتي دزيتي لي مسج , ومتى رديت على القروب
بس يالله الله كفيل فيج
أ
27-02-2013 | 01:29 AM
تصبحون على خييييير F:F:
م
27-02-2013 | 01:33 AM
يومياتي يوم الثلاثاء:
الفطور:
قبضة يد كورن فليكس: 2
حليب خالي الدسم: 1
الغداء:
10 م مكرونة: 4
نص صدر دجاجة: 2 ونص
سسناك:
3 بسكويت: 1
العشاء:
نص تميس: 4
2 جبنة كيري: 2
كوبين شاي بحليب: 4
المجموع: 20
الفطور:
قبضة يد كورن فليكس: 2
حليب خالي الدسم: 1
الغداء:
10 م مكرونة: 4
نص صدر دجاجة: 2 ونص
سسناك:
3 بسكويت: 1
العشاء:
نص تميس: 4
2 جبنة كيري: 2
كوبين شاي بحليب: 4
المجموع: 20
ي
27-02-2013 | 01:39 AM
مغتربة سدني;16438915:
شوفوا قله الأدب اللي وصلتني على الخاص:
ايش رايكم بالله؟!!
كيف ارد عليها ؟؟؟
لاتردي عليها غروبه انتي ارقي من هيك والله انك تتحملي ثقالت دمنا في البدايه بس حنا نبي الفايده فلازام نصبر والله ياغروبه كنت ازعل بيني وبين نفسي اذا شفت رد ماعجبني بس اقول هاذا من مصلحتي :)والله ماااااااااقولها مجامله لكن قدرك اكثر من ان احد يتحسب عليك انتي تبين الخير فلازام تصبرين وتطنشين:thumbs_up::thumbs_up:والى الامام ربي يوفقك دنيا واخره وطريق الجنه محفوف بالاشواك واسال الله العلي العظيم ان يجمعنا في جنات النعيمF:F:F:F:F:
أ
27-02-2013 | 01:43 AM
لاحول ولا قوة إلا بالله
طيب مادام لم تقبل بالتجمع في الفترة الحالية .. معناته أنها ماخسرت شي لو اتبعت كل المكتوب اللي بالصفحة الأولى ..
لأنها راح تلاقي فرصة ثانية بعدين .. بس خسارة
وليش جالسة تدعي .. الله يهديها
ماعليك منها غروبة .. الإنسان يُعرف باخلاقه وتعامله حتى لو كانت من خلال شاشه وكلام هو كاتبه ..
انسي غروبة ولا تهتمي كثرة النقد هي سبب نجاحك
طيب مادام لم تقبل بالتجمع في الفترة الحالية .. معناته أنها ماخسرت شي لو اتبعت كل المكتوب اللي بالصفحة الأولى ..
لأنها راح تلاقي فرصة ثانية بعدين .. بس خسارة
وليش جالسة تدعي .. الله يهديها
ماعليك منها غروبة .. الإنسان يُعرف باخلاقه وتعامله حتى لو كانت من خلال شاشه وكلام هو كاتبه ..
انسي غروبة ولا تهتمي كثرة النقد هي سبب نجاحك
ي
27-02-2013 | 01:45 AM
*************************
تعبت ادور بين الاجواد صاحب
وعندي مفاهيم الصداقة عظيمة
وادري الصديق بكل الاحوال ساحب
واحذر صديق السوء حكمة قديمة
احب راعي الطيب والجود والواجب
ناس مثلك تحشم وتستحق الحشيمة
****************************
اهداااااااااااااااء للغاليه غروبه
تعبت ادور بين الاجواد صاحب
وعندي مفاهيم الصداقة عظيمة
وادري الصديق بكل الاحوال ساحب
واحذر صديق السوء حكمة قديمة
احب راعي الطيب والجود والواجب
ناس مثلك تحشم وتستحق الحشيمة
****************************
اهداااااااااااااااء للغاليه غروبه
ي
27-02-2013 | 01:47 AM
تصبحون على خير اليوم حدي تعبانه
م
27-02-2013 | 01:48 AM
أم الغاليين الثلاث;16438828:
تصبحون على ما تحبون����
رشيقة المستقبل;16438846:
واتتي من اهله يارب
وانا بخلص اشغالي وانام تاخرت مره
دعواتكم
بحفظ الرحمن
تلاقون الخير حبيباتي :L:
مغتربة سدني;16438915:
شوفوا قله الأدب اللي وصلتني على الخاص:
ايش رايكم بالله؟!!
كيف ارد عليها ؟؟؟
والله ماأدري ايش اقول لك لأني انصدمت كيف أنتي :!!:
الله يعينك اصبري وتحملي و لك الأجر باذن الله ,,, بسس ياعالم خلونا نرتقي شوي هذا مو أسسلوب حتى لو اختلفنا يكون خلافنا وكلامنا برقي الى متى هذا وضعنا
أنا ماأدافع عنك مغتربة بسس انتي انسسانة وعندك مشاعر وأكيد هالكلام يضايق عشان كذا تعمدت ترسسل كذا
بسس ايش نقول اللهم عافنا من ماابتلاهم ..