نفسي أغنيلك دوها يادوها;16436206:
غرووبه برافو وانتبهي على اكلك لازم ترجعي للستينات
ام صالح اهلين حبيبتي تسلميلي يارب ومبروك عليكي المقاس الجديد بالتوفيق ياقلبي وعالرساله الحلوه ياعسل ماننحرمش،،
البقيه بالتوفيق انشالله
الله يبارك فيكي حبيبتي فرحت برجعتك وتعليقاتك
العسوولة;16436255:
:054::054:
F:ماااشااااء الله تبااارك الرحمن ربنااا يزززيد ويباااااارك F:
ااكيد ثقتك بنفسك ياام صاالح صاارت كذا :thumbs_up::cool::thumbs_up:
اااستمتعي بالنيووو لووك الجددديدد وحاافظي عليه :celebrate::celebrate:...وما تنسينااا من صاالح الدعووات F:F:
الحمدلله هذا بفضل الله ثم كلام غروبه ربي يجزاها خير
مسس وآآو;16436264:
الله يجزاكم خير على دعواتكم لجدتي :L:
بكرة عمليتها ان شاء الله ,, ربي يقومها بالسسلامة :L:
اجر وعافيه ربي يقومها بسلامه يارب
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16436272:
احلا احساس لما يتغير مقاسك للاصغر اللللف مبروك
أي والله يارب لك الحمد والشكر الله يوفقها غروبه
رتاج_تاج;16436301:
ماشاء الله مبروووك لكل اللي نزلوا وعقبال الباقين يارب
الله يبارك بعمرك أمين يارب
براعم الياسمين;16436395:
ألف مبروك يا بنات على نزول أوزانكم أم خالد ألف مبروك على المقاس الجديد و يارب تتهني بيه
اللهم أمين جزاكي الله خير
أم الغاليين الثلاث;16437083:
صباح الخير
غرووووبة
وحشتييييني مرة كتييييييير:adore::adore:
شهر وانا تاركة الريجيم والرياضة كله مع إجازة الأولاد والحين ان شالله ناوية ارجع وبقوة
ام احمد
ما تشوفون شر حبيبتي
انا ولدي الكبير من يومين أشوف جرح كبير في قاعة الريل يقول لي هاي من كم يوم وشكله متلوث ولو انا ما انتبهت عليه ما كان تكلم:confused:
هني
عظم الله اجرج حبيبتي
وهاي ابتلاء والله يختبر صبرج أكثرية الدعاء لها والصدقة عنها وحاولي تلهين نفسج بأي شي بس الموضوع بياخذ وقت لين تتعودين عليه
باقي الصبايا كيف الحال؟
أهلين نورتي ام الغالين مكانك خالي أنستينا ونور تينا
الماسة قطر;16437435:
مساء الخير للجميع
واولهم مغتربه سدني
انا اعتذر اشد الاعتذار لظروف خارجه عن الاراده جعلتني اغيب بدون سبب
اتمنى ان تقبلووو اعتذااري
واتمنى غروبه تعطيني فرصه للعوده من جديد
الماسه قطر
مساء النور طمنينا كيفك فين الغيبه
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16437603:
ذبحني الجووووووع مادري ايش السالفة بصراحة من شدت الجوع صايرة عصبييييييية واحسة غريب يعني الاحساس جديد علي بس من اسبوعين وجالسة افكر وين السبب وين المشكله ماأدري بس الشي الجديد علي بهالاسبوعين 3اشياء
1-مشروب الكرش صرت اشربة كل ليلة ومزودة علية قرفة
2-الرياضة تقريباً شبة يومياً
3-حبوب منع الحمل
امس قلت بجرب وقفت الرياضة ولاشربت مشروب الكرش بس ماتغير شي الي بجنبي يسمع صوت مصاريني بصراحة شي يخجل ومؤلم بعد يارب تفرجها يارب كنت قبل فترة اقدر اوفر نقاط قبل امس استهلكت بس15 نقطة بغيت اموت دوخة وخمول وشي بجسمي احسة كانه فيه عمال جالسة تكسر في عظامي
ادعوا لي تكفون اني اعرف ايش المشكله واحلها
ربي يقوي أرادتك بس نصيحه استمري لان هذا الجوع من أعراض حرق الدهون المخزنة وأنك ماشيه صح حاولي ما تفكري بالاكل أشغلي نفسك
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16437775:
دبدوبه حبيبتي
جالسه اطالع بيومياتك حاولي تعدلي فيها يعني الموز بدليه بفاكهه مافيها نقاط عشان لاتجيكي شراهه عالحلى
باقي يومياتك عباره عن (نقنقه)
انتي بتسوي دايت يعني لازم وجبات لو تلاحظي يومياتك كلها سناك ماعدا العشا اللي المفروض يكون غدا!!!
شي طبيعي راح تحسي بالجوع
ارجعي لقائمة النقاط او دوري على وجبات الدايت لازم وجبه عشان تقنعي نفسك انك شبعتي
بالتوفيق حبيبتي
صادقه حتي أنا كذا صايره آكلي كله سناك كلامك بوقته جا