صباحكم خميس :)
شوقي انشالله اجرب روشيه خاطري في الرنقينه بس تحسون يسوى اسوي حق الاستقبال
جم كيلو يبيلي ؟؟
وعن الجم انا مب منتظمه 100% واذا رحت ماتم اكثر من ساعه او ساعه وشوي
انا وايد مرتاحه هناك محد له شغل في الثاني والمكان شرح ونظيف والاجهزة وااااايد اروح اتمشى نص ساعه والعب جم شي وانا طالعه قبل كنت اتسبح هناك بس الحين اتعييز :p
وعن جسمي اي احس استفدت بس ماعرف شكثر لان خذت وزني مرتين بس وفي المره الثانيه قالتلي كل شي اوكي بس الدهون يبيلها شوي حتى شكل جسمي تعدل
وقلت انشالله اذا الله عطاني وحملت عقب الولادة ظرووووووري اروح لان هناك كانت في بحرينيه تشتغل كانت متكتكه ولها بطن كنت اجوفها تلعب على الstepper عقب قلت لها ماشاء الله وايد ضعفتي صارت يمكن النص الا تقول اي ما اكل وايد وعقب الساعه 6 ماكل شي والعب على الجهاز ساعه ويوم ثاني حاولت العب ساعه بس ركبي عورتني :lol:
بس هذي الجهاز وااايد يحرق يعني في الربع ساعه احرق 140 كالوري اما جهاز المشي في النص ساعه 115 بس يقولون المشي اهوه يعدل الجسم والله اعلم
سوري قلت لج قصة حياتي :-#
شوقي انشالله اجرب روشيه خاطري في الرنقينه بس تحسون يسوى اسوي حق الاستقبال
جم كيلو يبيلي ؟؟
وعن الجم انا مب منتظمه 100% واذا رحت ماتم اكثر من ساعه او ساعه وشوي
انا وايد مرتاحه هناك محد له شغل في الثاني والمكان شرح ونظيف والاجهزة وااااايد اروح اتمشى نص ساعه والعب جم شي وانا طالعه قبل كنت اتسبح هناك بس الحين اتعييز :p
وعن جسمي اي احس استفدت بس ماعرف شكثر لان خذت وزني مرتين بس وفي المره الثانيه قالتلي كل شي اوكي بس الدهون يبيلها شوي حتى شكل جسمي تعدل
وقلت انشالله اذا الله عطاني وحملت عقب الولادة ظرووووووري اروح لان هناك كانت في بحرينيه تشتغل كانت متكتكه ولها بطن كنت اجوفها تلعب على الstepper عقب قلت لها ماشاء الله وايد ضعفتي صارت يمكن النص الا تقول اي ما اكل وايد وعقب الساعه 6 ماكل شي والعب على الجهاز ساعه ويوم ثاني حاولت العب ساعه بس ركبي عورتني :lol:
بس هذي الجهاز وااايد يحرق يعني في الربع ساعه احرق 140 كالوري اما جهاز المشي في النص ساعه 115 بس يقولون المشي اهوه يعدل الجسم والله اعلم
سوري قلت لج قصة حياتي :-#