رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 39)) رمضان كريم

ام صالح وخالد;16228201:

المعذره بنات متلخبطه في الحضور والغياب

اي خطا نبهوني

وكمان القائمه ماكتملت بسبب التسجيل

قطوهـ بيضهـ;16227405:

جنـات حبيبتي التزمي بكـاتبة اليوميات بالشكل المطـلوب

وضع أيقونة

كتـابة اليوميات باللون البنفسجـي ماعدا جملة يوميـاتي ليـوم ال... باللون الاحمـر

حجم الخط : 4

وبالنسبه لشوربه كم مـغرفه ..؟

جناااااات;16228648:
يومياتي ليوم الجمعه

السحور :
4 مغارف شوربه = 2
نص علبة زبادي منزوع = 0.5
ربع رغيف = 1
خياره = 0

الفطور :
3 تمرات = 1
كوب لبن قليل = 2
كاس مويه = 0

بعد نص ساعه :
2 مغرفه شوربه = 1
2 مغرفه ملوخيه = 2
10 م رز = 4

العشاء :
نص علبة زبادي منزوع = 0.5
بطيخ : 0

المجموع : 14

التوفير : 6

الرياضه : 45د مشي سريع وهروله

مغتربة سدني;16228591:
الحمدلله ان اليوم جمعة و بكرة مدارس عشان الناس ترجع للنادي :)