♥OoO♥(كوني احلى رشيقة مع ام عـــــبـــــووودي .الجزء(12)حياااكم♥OoO♥

نبضات قلبي عبودي;16137684:
هلا حبيبتي ريماس منوره اي انا نشيطه هل ايام علشان معطله هل كم يوم ههههههههه وابي اخلصهم معاكم لئن مشتاقه الكم
والله يعطيج العافيه ع نصائح الاكل اي والله صح كلامج بس انا ماني عارفه ايش اسوي مع البيتزا بنات راح تدمرني اكل منها بشكل مو طبيعي وبكل وقت ابيهاا لو عليه غداي عشاي فطوري بيتزا هههههههه

روحي قوقل دوري شي يخفف عشان ماتسمنين

يعني بيتزا دايت اكتبيها بيطلع لك از شوفي كم سعر حراااري بصرااحه الله يعيكنك هههههه

انا ماااحب مره احب المحشي لوااااعرف اطبخها يااايويلي :-o

بس مشكوووووووره ماقصرتي رااح اجربها المشكله الوحيد انا اذا حطيتهم كلهم ع القدر يتفكك

هذه المشكله الوحيده

الأكله الأولى






المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
الطريقة :
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره
نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات وبعدين نحشي فيها التوست.

الأكله الثانيه :
المقادير :
توست بر
مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
خس + طماط
الطريقة :
نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه .

الأكله الثالثه :
المقادير:
بيضه مسلوووووووووووقه
صلصة السيزرخالية الدسم
صحن سلطه خصراء
شريحة توست بر واحده
الطريقة :
نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر
نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم .

الأكله الرابعه :
المقادير:
بيضتين مسلوووقه
بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم
الطريقه :
نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود .


انا ان شاء الله اسوي لي بكرا مررره رهيبه للرجيم
ان شاء الله تعجبكم

قطرية خيالة;16138431:
أم عبووودي انا احط باطراف العجينة نشا مع الماي واغلفها وبعدها مستحيل تفتح :hysterical:

وانا بشتريها جاهزه ومحشيه واحمرها على طول

او اشترى الرقائق واحشيها واحمرها

ولج قطوووووووووره مافهمتي قصدي اكولج شلون تسوين عجينتهااا من تخبزينهاا كيف شكلها يكون
رقيقه لو شلووون؟؟؟اتمنا تكوني فهمتي قصدي(:

ملووووووكه منوووره ياسكره
وانتي بعد الج وحشششه والله يبارك لنا بقروبنا الغالي

ريماااااس صج صج الله يعيني تعرفين شهر رمضان ٣٠يوم مؤ صح ههههه
طوووووول الشهر انا لازم ع السفره مع الفطور ور بيتزا ههههههه لاااااازم واذ مافي احس شي ناقصني
واليوم الثاني من اصومه وما اكلت بيتزا نهاري اخلصه كله خاطري فيها وأحلم فيهااا مجنونه هههههههه والله مجنونه بشي اسسسسسمه بيتزا
ولا بيتزا بشرط من عمل دياتي الحلوات ههههههه مؤ جاهزه او من ايد احد لا لا من ايدي علشان اتفنن فيها واسويها جونااااااان كل الي ذايقها من عندي ماااات عليهااا اممممممممم هههههه ولا مؤ مال دايت ابي لا ابي الي تقطر زيت من الاطراف يا مااااااامي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

السلام عليكم يا عرايس :)
انا طولي 165 سم و وزني الحالي 70 كغ :( كثييييييير زاد وزني مع الحمل و الولادة .. بدي على الاقل اصير 60كغ ان شاء الله..

نبضات قلبي عبودي;16138558:
ولج قطوووووووووره مافهمتي قصدي اكولج شلون تسوين عجينتهااا من تخبزينهاا كيف شكلها يكون
رقيقه لو شلووون؟؟؟اتمنا تكوني فهمتي قصدي(:

هلا أم عبووودي
فهمت عليج
انا العجينة تطلع خفيفة ومقرمشة وما تنتفخ وتكون طرية لان من غير خميرة
اشكلها دوائر أو اي شكل اتفنن فيه:L:

نبضات قلبي عبودي;16138565:
ريماااااس صج صج الله يعيني تعرفين شهر رمضان ٣٠يوم مؤ صح ههههه
طوووووول الشهر انا لازم ع السفره مع الفطور ور بيتزا ههههههه لاااااازم واذ مافي احس شي ناقصني
واليوم الثاني من اصومه وما اكلت بيتزا نهاري اخلصه كله خاطري فيها وأحلم فيهااا مجنونه هههههههه والله مجنونه بشي اسسسسسمه بيتزا
ولا بيتزا بشرط من عمل دياتي الحلوات ههههههه مؤ جاهزه او من ايد احد لا لا من ايدي علشان اتفنن فيها واسويها جونااااااان كل الي ذايقها من عندي ماااات عليهااا اممممممممم هههههه ولا مؤ مال دايت ابي لا ابي الي تقطر زيت من الاطراف يا مااااااامي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ما شاء الله عليج أم عبووودي فيج شراهة كبيرة عالبتزا ;)
طلعي شنو عندي بعد من أكلات الله يستر
انا اكثر شي اشتهي عالاكلات الشامية والبنااانية بالرمضااان أطلع شخص ثااانية :hysterical:

sosoubass;16138635:
السلام عليكم يا عرايس :)
انا طولي 165 سم و وزني الحالي 70 كغ :( كثييييييير زاد وزني مع الحمل و الولادة .. بدي على الاقل اصير 60كغ ان شاء الله..

هلا فيج أختي
ان شاء الله توصلين للوزنج يارب وتستااانسين وتفرحين :L:

هلا بنات صباااحو شلووونكم
قطوره ايوووه عفيه عليج الحين فهمتي قصدي ماشاء الله شطوره شكلها تطلع معاج حلوه العجينه
اي شفتي شراهيتي ع البيتزا بجنووووووووون ههههههههههه

sosoubass;16138635:
السلام عليكم يا عرايس :)
انا طولي 165 سم و وزني الحالي 70 كغ :( كثييييييير زاد وزني مع الحمل و الولادة .. بدي على الاقل اصير 60كغ ان شاء الله..

اهلين فيكي معانا ياعسل
واكييييد حياج بين خواتج الرشيقااات:)

ممكن انظم الكم من جديد حاسه اني سمنانه كيلوين خخخخخخخ حابه انزلهم قبل العيد

ههههههههههههههههههههههه
حياااالله التختوخه الجديده الى معانا ههههههههههههههههه
زين 2 كيلو ولا شئ حياج ويانا واشكرج ع الكلمات الى بتوقيع خجلتوني فديييييييييييتكم

و انا بعد خذوني معاااكم
ههههههه
انا وزني 62 بس طولي ع مااتوقع 160
انا حابه انزل 9 كيلو
لحد م يوصل وزني 55 او 54
يطلع حلو
وانا بديت من يوم الجمعه
امشي يمكن ساعه او ساعه و نص
و ااقلل اكل
و ان شاء الله
يتحقق مرادي و مرادكم
,,

تمنيتكـ;16139683:
و انا بعد خذوني معاااكم
ههههههه
انا وزني 62 بس طولي ع مااتوقع 160
انا حابه انزل 9 كيلو
لحد م يوصل وزني 55 او 54
يطلع حلو
وانا بديت من يوم الجمعه
امشي يمكن ساعه او ساعه و نص
و ااقلل اكل
و ان شاء الله
يتحقق مرادي و مرادكم
,,

هلا أختي معانا بالقروووب
وان شاء الله كلنا نوصل للوزن المناسب والرشاااقة :L:والله يسهل

قمري وينج ؟ طمنيني عنج؟ ان شاء الله تماام !

هلا بناااااات يومياااااتي
الافطااااار "
كوب حليب +كمثرى

الغداء"
رز+دجاج مقلي +سلطة

العشاء"
2زبااادي

هلآ وآلله

شخبآركم حبيبآتي ..

شو مسويين ..؟؟

الحمدلله انا ماشية صح آمشي مرتين باليوم والله اني مستآنسسه جسمي قآم يترتب شكلله ..

والكل ملآحظ عليي الضعفف وهالشي احسسه عطآني دآفع قوويي آني آكمل المشوآرر

إن شاء الله الله يثبتني يآرب

هلا بنات صج قمري ورعوبه وصرقوعه مختفيات؟

قطرية خيالة;16139777:
هلا بناااااات يومياااااتي
الافطااااار "
كوب حليب +كمثرى

الغداء"
رز+دجاج مقلي +سلطة

العشاء"
2زبااادي

بالعافيه ع قلبج حبيبتي

نآني عسل;16139793:
هلآ وآلله

شخبآركم حبيبآتي ..

شو مسويين ..؟؟

الحمدلله انا ماشية صح آمشي مرتين باليوم والله اني مستآنسسه جسمي قآم يترتب شكلله ..

والكل ملآحظ عليي الضعفف وهالشي احسسه عطآني دآفع قوويي آني آكمل المشوآرر

إن شاء الله الله يثبتني يآرب

هلا وغلا فيج شلونج وشخبارج
وعوافي عليج يارب اهم شئ ملاحظين عليج الضعف دووووم يارب