الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ... قسم المطرودات ( الموسم الثاني)

رجيم النقاط سر رشاقتي ... قسم المطرودات ( الموسم الثاني)

Loly moon 18-02-2012 52 رد 6,241 مشاهدة
ا
احب زوجي وعيالي
عروس متألقة
23-02-2012 | 11:37 PM
مساء الخير لااحلى رشيقات
انا الحمدلله مواصلة معكم وعقبال يوم الاحد الوزن والنتيجة ويكون مثل التجمع الاول حتى مانلخبط في الاكل وننقص اكثر وراح اكتب الوزن

الوزن بداية المسابقة 73
الون الحالي 71.700
الطول 155
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 67
الله يوفقنا يارب
ا
احب زوجي وعيالي
عروس متألقة
24-02-2012 | 12:07 AM
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
توست 2
جبن1
حليب 2

الغدا
10 ملاعق مكرونة باشميل4
عصيرا تانج2

العصر
تمر 2

العشا
كروسون 5
نسكافة2
20
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
24-02-2012 | 05:06 AM
يوميات الخميس
الفطور
شابورة 2
لبنة 1
شاي 0
الغداء
دجاج مشوي 5
سلطة 0
حمص 2
متبل 1
كسرة خبز 1
سفن دايت شربة مو اكتر 1
العشا موزة 1
المجموع 14:thumbs_up:
ا
احب زوجي وعيالي
عروس متألقة
24-02-2012 | 11:54 PM
يومياتي ليوم الجمعة

الفطور
\توست2
لبنه2
نسكافة2

الغدا
10 ملاعق ارز4
سلطة
تانج1

العصر
تمر 2

كابشينو2
15
ن
نفسي أغنيلك دوها يادوها
عروس ذهبية
25-02-2012 | 12:01 AM
شخباركم صبايا كيف ماشي الدايت معاكم
L
Loly moon
عروس فضية
25-02-2012 | 01:07 AM
أهلا صبر الليالي الحمد لله بخير بس بالنسبة لي الدايت مش بخير أبدا كل يوم بقول لازم أبدأ التزم جديد وبخبص أكثر من قبل ما بعرف شو آخرتها
L
Loly moon
عروس فضية
25-02-2012 | 01:21 AM
يومياتي ليوم الجمعة: الفطور: 2 كرواسون‏=8/ الظهر: شوكولا‏=‏2/ الغداء: شكن برغر‏=‏7/ المغرب: قطعة حلوى‏=‏2 / العشاء: عصير فريز‏=‏3/ المجموع‏=‏22
ب
بيلوموني
عروس رائعة
25-02-2012 | 10:21 PM
السلام عليكم
كييييييفكم بنات
انا اسفه لاني من دخلت من يومين لاني ما كنت متواجده البيت وكنت بيت اهلي والنت كان معطل عندهم
الله يستر من الوزن بكره
L
Loly moon
عروس فضية
25-02-2012 | 10:44 PM
أهلا بيلوموني كيفك ايه والله الله يستر
L
Loly moon
عروس فضية
25-02-2012 | 10:49 PM
يومياتي ليوم السبت: الفطور: نسكافيه‏=‏2 كورنفلكس‏=‏2/ بعدالظهر:شوكولا‏=‏2 تمرة‏=‏0،5 / المغرب: تفاحة‏=‏0 نسكافيه‏=‏2/ العشاء: كوسى وباذنجان محشي‏=‏6 نص كوب عصير‏=‏1/ المجموع‏=‏15،5
ا
احب زوجي وعيالي
عروس متألقة
26-02-2012 | 01:40 PM
يومياتي ليوم السبت

الفطور
كرون فليكس2
نسكافة 2

الغدا
ايدام خضار2
ارز 10 ملاعق 4

العشا
توست2
نسكافة 2
جبن1
15
ا
احب زوجي وعيالي
عروس متألقة
26-02-2012 | 10:32 PM
يومياتي ليوم الاحد

الفطور
توست 2
جبن1
نسكافة2

الغدا
5 ملاعق ارز مع شوية ملوخية

العشا
4 حبات فطائر جبن
كوب شاي2
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
27-02-2012 | 04:08 PM
حياكم الله الجزء الجديد:
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15984079#post15984079
X