التجمع الأول لحوامل شهر يونيو(6)2012

السلام عليكم
ازيكم يا بنات وحشتونى جداااااااااا يارب يكون الجميع بخير
احب اطمنكم انا ولدت الحمد لله يوم 26/ 5 ..... وربنا رزقنى بمحمد الحمد لله
يوم 25 انا كنت عند الدكتور وقالى الوضع مستقر وهسيبك لااخر الشهر بس تعالى بكره اشوفك برضوا
صحيت تانى يوم الساعه 7 الصبح لقيت نازل عليه دم اتصلت على الدكتور قالى حصلينى كمان ساعه فى العياده
روحت الساعه 9 وهو جه الساعه 9 ونص لسه بيعمل سونار لقى البيبى مش بيتحرك خالص فضل يخبطنى فى بطنى جامد البيبى ينبض وبعدين قلبو يقف
لقيت الدكتور بيقولى قومى معايا حالا بقولو هنروح فين قالى على المستشفى هتولدى حالا .. واخدنى معاه فى عربيته انا وماما وحمايه
واتصل على دكتور البنج وعلى المستشفى قالهم حضرو العمليات بسرعه وانا كل ده قاعده اعييييييييييط
وبعدين ولدت البيبى نازل مش بينطق خاااااااااالص وقعدو يحولو يفوقو فيه وجه دكتور اطفال شافه وحوله على الحضان على طول
وحمودى قعد اسبوع فى الحضان والحمد لله خرج بالسلامه

ايمي
الف سلالالالالامه عليك
مبرووك حمودي

ايمي كننا نحاتيك
الف الحمد لله على السلامه ويتربى بعزكم

emy89;16127981:
السلام عليكم
ازيكم يا بنات وحشتونى جداااااااااا يارب يكون الجميع بخير
احب اطمنكم انا ولدت الحمد لله يوم 26/ 5 ..... وربنا رزقنى بمحمد الحمد لله
يوم 25 انا كنت عند الدكتور وقالى الوضع مستقر وهسيبك لااخر الشهر بس تعالى بكره اشوفك برضوا
صحيت تانى يوم الساعه 7 الصبح لقيت نازل عليه دم اتصلت على الدكتور قالى حصلينى كمان ساعه فى العياده
روحت الساعه 9 وهو جه الساعه 9 ونص لسه بيعمل سونار لقى البيبى مش بيتحرك خالص فضل يخبطنى فى بطنى جامد البيبى ينبض وبعدين قلبو يقف
لقيت الدكتور بيقولى قومى معايا حالا بقولو هنروح فين قالى على المستشفى هتولدى حالا .. واخدنى معاه فى عربيته انا وماما وحمايه
واتصل على دكتور البنج وعلى المستشفى قالهم حضرو العمليات بسرعه وانا كل ده قاعده اعييييييييييط
وبعدين ولدت البيبى نازل مش بينطق خاااااااااالص وقعدو يحولو يفوقو فيه وجه دكتور اطفال شافه وحوله على الحضان على طول
وحمودى قعد اسبوع فى الحضان والحمد لله خرج بالسلامه

ياااا عمري يا إيمي...

ألف الحمد لله على سلامتج و سلامة حمودي... ما يشوف شر إن شاء الله...

الحمد لله ربي سلّمه و طلعه من الشر...

ها قولي لنا يا ماما، كيف شعور الأمومة؟ :D

أم عزوز001;16127164:



للحين مارتبت الشنطه خخخخخخ

اقراص الموسيقى نستبدلها بالقران ويارب يسهل علينا

ههههههههههه و متى ناوية تجهزينها يعني؟!!


أقلام ما طلت علينا لا أمس و لا اليوم! إن شاء الله ولدت بالسلامة...

و غاية من هذاك اليوم بعد ما دخلت تطمنا عليها...

يااا رب يكون الجميع بخير F:

احساس حلو اوووووى ربنا ميحرمش حد منه ابدا يااااااااااارب

بس نفسى انااااااااااااااام مش بنام خاااااااااالص طول النهار الواد نايم وطول الليل صاحى

شخباركم حوامل وأمهات

أيمي مبروك ويتربى في عزكم


بنات حبيت أبشركم أنا للحين صامده هههههه
أمس جاني وجع وأسهال ورحت الطوارئ وقالو ليئ للحين واحد سم ورجعتني البيت

وبالليل ما قدرت اتحمل ورجعت المستشفى وقالو لي عندي طلق بخلوني أرقد ؤبشوفون

وضعي والصبح سوو لي تخطيط وطلع عندي طلق ونزل شوي دم وقالو لي تمي عندنا يمكن تولدين

واللحين ما إشوف في طلق هههههه إذا ما ولدت للصبح بخليهم يطلعوني

إيمي الف الحمدلله ع السلامه ويتربى بعزكم حمودي ومايشوف شر وحاولي تنامي وقت نومه وتصحي معه الله يعينك


ام راشد ابشرك جهزتها اليوم خخخخ خلاص يمكن اتحمس واولد


اقلام ربي يهون عليك جا الجد الحين شربي قرفه وزنجبيل وكلي تمر وتمشي ويارب خير والصباح ان شاء الله تبشرينا بولادتك

emy89;16128165:
احساس حلو اوووووى ربنا ميحرمش حد منه ابدا يااااااااااارب

بس نفسى انااااااااااااااام مش بنام خاااااااااالص طول النهار الواد نايم وطول الليل صاحى

الله يتمم عليج فرحتج و تعيشين و تجيبين له اخوان و اخوات :) و على سالفة النوم الله يعينج بس ان شاء الله من يكمل شهرين و نص يبدا نومه ينتظم و يعطيج فرصة تشبعين نوم... و كل شي بأجره :)

أقلام الزمن;16128308:
شخباركم حوامل وأمهات

أيمي مبروك ويتربى في عزكم


بنات حبيت أبشركم أنا للحين صامده هههههه
أمس جاني وجع وأسهال ورحت الطوارئ وقالو ليئ للحين واحد سم ورجعتني البيت

وبالليل ما قدرت اتحمل ورجعت المستشفى وقالو لي عندي طلق بخلوني أرقد ؤبشوفون

وضعي والصبح سوو لي تخطيط وطلع عندي طلق ونزل شوي دم وقالو لي تمي عندنا يمكن تولدين

واللحين ما إشوف في طلق هههههه إذا ما ولدت للصبح بخليهم يطلعوني

ههههههههههههه و انا اقول المرة اختفت اكيد سوتها! الله يكون في عونج الانتظار صعب! بس ترى يقولون الاسهال من علامات الولادة، و انتي حاولي تمشين بعد عشان تسرعينها و ربي يهون عليج و يقومج بالسلامة...

كروشات وش قصة الشد العضلي بأعلى الفخذين في وحده يصير لها زيي

لاني سمعت من وحده تقول علامه من علامات الطلق البارد

اهلين ياكروشات التاسع اليوم راح اطول معكم بهالموضوع وان شالله بيفيدكم



ماذا يحدث للجنين خلال هذا الشهر؟

يستمر الجنين في هذا الشهر بالنمو والتطور ووزنه يزداد يوميا ب 28 غراما
يوميا, وهذا كثير جدًا بالنسبة لمخلوق بهذا الحجم! 

يتواجد الجنين الآن في أواخر فترة نموه في جسد الأم, ويأخذ بالاستعداد
للخروج الى هذه الدنيا, وفي عشية نهاية الشهر التاسع, يغلب عليه 
احساس الضغط والدفع. هذا هو مخاض امه وطلق الولادة. لقد حان أوان الولادة,
وحان وقت توديعه لرحم امه الدافيء, وليشق طريقه الى الخارج..
مباشرة الى ذراعي امه الحنون... 

معظم الحوامل لا يخطئن بغريزتهن في موعد المخاض رغم قلقهن المتزايد
عند دخول الحامل الشهر التاسع أي الأسبوع السادس والثلاثين، تصبح زيارة 
الطبيب أسبوعية مما يذكرك دائما بقرب موعد الولادة، ويتم فحص الوزن الذي 
سيبدأ بالثبات أو التناقص، وقياس الضغط الذي ربما يكون اعلى مما كان عليه 
خلال منتصف الحمل، ومعدل نبض الجنين وحجمه ووضعية الرأس (هل الرأس إلى 
اعلى أم أسفل واتجاهه إلى الأمام أم الخلف)، كما يتم فحص عنق الرحم لتحديد 
الاتساع. 
الشعور بتغيير في نشاط الجنين من الأمور الملاحظة في هذه الفترة، 
فتخف الحركة بسبب كبر الحجم وضيق المكان، كما تزداد الإفرازات المهبلية 
وتصبح أكثر غزارة وتحتوي على كمية اكبر من المخاط كما يتغير اللون إلى 
البني أو القرمزي لاختلاطه بالدم بعد الجماع.

يقل الإحساس بحرقة المعدة وسوء الهضم وضيق التنفس عندما يتجه رأس الجنين 
إلى الحوض، لكن يتزايد الشعور بالثقل أسفل البطن والحوض مع تزايد تقلصات 
براكستون هيكس لدرجة الاعتقاد بأنها المخاض.



شكل الجنين 

* يتراوح طول الجنين بين 49 و52 سم، والوزن ما بين 3 و3.5 كيلوغرام، 
ويختفي أكثر الشعر الزغبي، على الرغم من بقاء القليل منه على الكتفين 
والأطراف. تكون أظافر الجنين حادة حتى انه من الممكن خدش نفسه، قد يكون 
مغطى بالطلاء الدهني حتى في ثنايا البشرة، وتتجمع مادة قاتمة تدعى
«غائط الجنين» في أمعائه وتخرج مع أول تبرز
له بعد الولادة، وتكون الرئتان تامتي النمو

سبحـــان الله 


معاناة الشهر التاسع 

* ـ النزف المهبلي: 

يثير ظهور أي أعراض جديدة خلال هذا الشهر سؤالين مهمين: هل حان وقت 
المخاض؟ أو هل هناك مشكلة؟.. يعد النزيف أو نزول قطرات من الدم من الأمور 
الباعثة على القلق، لذا فإن معرفة نوعه والظروف المحيطة بحدوثه أمر مهم جداً 

ـ بعد الجماع أو الفحص المهبلي مباشرة تفرز مادة مخاطية لونها احمر
قرمزي، وبعد هاتين العمليتين بثمان وأربعين ساعة، ينزل مخاط بني أو نقط 
دم بنية، ويحدث ذلك نتيجة للحساسية الشديدة لعنق الرحم إذا تم خدشه أو 
الاقتراب منه، وهذا يعد أمرا طبيعيا ولا يعد علامة على وجود خطر، رغم انه قد 
يتوجب التأكد من ذلك بالرجوع إلى الطبيب.


ـ النزيف الأحمر الفاتح أو القطرات المستمرة قد يكون سببه نزيف المشيمة، 
وهذا يتطلب التدخل الطبي السريع.


ـ الدم الأحمر القرمزي أو البني أو المخاط المصحوب بالدم إذا صاحبه 
تقلصات، سواء كان بعد الجماع أو غيره يكون عادة مؤشرا على بدء المخاض.



نزول الرأس 

* ـ النزول أو تثبيت الجنين يحدث عندما ينزل الجنين في تجويف الحوض، وعند
النساء اللائي يحملن للمرة الأولى قد تأخذ فترة نزول الجنين في الحوض فترة 
طويلة قد تصل من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، أما في حالة النساء اللائي حملن 
ووضعن من فقد يحدث نزول رأس الجنين داخل تجويف الحوض في مرحلة متأخرة من 
الحمل أو قد لا يحدث حتى حدوث الولادة الفعلية.


وعند نزول الجنين إلى الحوض، يلاحظ انخفاض في البطن وامتداده إلى الأمام، 
مما له نتائج ايجابية على الأم، فيصبح التنفس أكثر سهولة نتيجة لانخفاض ضغط 
الرحم على عضلة الحجاب الحاجز، وتستطيع أيضا تناول وجبه كاملة من الطعام 
من دون صعوبة بسبب انخفاض تكدس البطن.


يصاحب نزول الجنين بعض التغييرات السلبية أيضا نتيجة لضغط الجنين على 
المثانة ومفاصل الحوض وفتحة الشرج، فيزداد عدد مرات التبول وتصعب الحركة 
للشعور بالثقل وربما آلام في منطقة الشرج، وبسبب التغيير قي مركز الثقل قد 
تشعر الحامل باختلال في التوازن أيضا.



قبل المخاض 

* تظهر عملية الولادة في الأفلام التلفزيونية بسيطة جدا، فمثلا قد تظهر 
الحامل وهي تتحسس بطنها وتقول لزوجها بمنتهى الهدوء «لقد حان ميعاد 
الولادة يا عزيزي» ونحن كمشاهدين نتساءل: كيف استطاعت هذه السيدة معرفة 
المخاض الحقيقي بهذه السهولة؟، في الحقيقة أن معظم النساء الحوامل، رغم 
قلقهن، لا يخطئن في موعد المخاض والأغلبية العظمى يصلن إلى المستشفى في 
الموعد المضبوط، وذلك اما بغريزتهن أو بسبب الانقباضات الشديدة التي تحدث 
لهن.

لا احد يعلم ما هي العوامل المسببة للمخاض، ويعتقد أن المواد الطبيعية 
التي يفرزها الجسم وتسمى البروستاجلاندين لها دور مهم في هذه العملية، حيث 
يفرزها الرحم أثناء الحمل ويزداد افرازها أثناء الولادة وهي تنشط عضلات 
الرحم وتحفز الغدة النخامية على إفراز هورمون الاوكسيتوسين الذي يحفز على 
انقباضات الرحم.


وأعراض ما قبل المخاض، ومنها كما أسلفت: تثبيت الجنين أو نزول الرأس، 
الإحساس بضغط متزايد في الحوض والمستقيم، انخفاض الوزن أو توقفه عن 
الزيادة، تغيرات في الإفرازات المهبلية، شدة انقباضات براكستون هيس، 
الشعور بالإرهاق والتعب المتزايد عند بذل أي مجهود حتى ولو كان طفيفا، 
فقدان سدادة المخاط، فعندما يبدأ عنق الرحم في التمدد والانبساط يتم طرد 
المخاط الذي يسد فتحة الرحم من خلال المهبل قبل حدوث أي انقباضات حقيقية 
بأسبوع أو أسبوعين، وقد تصاب بعض النساء بالإسهال قبل موعد المخاض أيضا.


أما المخاض الكاذب فيظهر على شكل:

حدوث انقباضات غير متكررة وغير متزايدة في العدد.
ـ الشعور بآلام أسفل البطن أكثر من آلام الظهر.
ـ تهدأ الانقباضات عند السير أو تغيير وضع الجسم.
ـ ظهور الإفرازات البنية اللون.
ـ شدة حركة الجنين مصاحبة بانقباضات.
.



المخاض الحقيقي 

* ـ حدوث انقباضات قوية وشديدة ونشيطة وليست ناتجة عن حركة الجنين في 
الرحم.

ـ بدء الألم في أسفل الظهر ثم انتشاره لأسفل البطن ومن الممكن امتداده إلى 
القدمين، مع الإحساس بمغص شديد وقد يصاحبه إسهال.

ـ تصبح الانقباضات أكثر عددا وأكثر إيلاما وتتوقف شدة الانقباضات وآلامها على 
مدى اقتراب موعد المخاض، ولا تزداد هذه الانقباضات بشكل ثابت، لكنها على 
أية حال تزداد بقرب الولادة.

ـ تمزق الأغشية الرحمية وعند %15 من النساء يخرج السائل الرحمي قبل المخاض 
إما على شكل قطرات أو بشكل متدفق.

ـ ظهور إفرازات بنية اللون أو مختلطة بالدم.


عند الشك في حدوث المخاض يجب الاتصال بالطبيب في الحال من دون تردد،
فمن الممكن انه قد آن الأوان لخروج الطفل إلى الحياه


علامات الولادة

هناك علامات مشهورة ومتداولة بين كثير من السيدات، ولكن ليس لها 
أهمية كزيادة الإفرازات والإحساس بنزول البطن إلى أسفل.

وكذلك نزول كتلة مخاطية مختلطة بكمية خفيفة من الدم،
وعادة ما يحدث هذا قبل الولادة بأسبوع أو أسبوعين؛ لذا
فإننا لا نعتد به أيضًا كعلامة للولادة.

أما العلامات المعروفة والتي يعتد بها فهي:

- الشعور بوجع منتظم في الظهر والبطن، وهذا يعني حدوث الولادة
خلال 24 ساعة. - تدفق كمية كبيرة من الماء -من المهبل- نتيجة 
انفتاح كيس الجنين المحيط به وخروج السائل الأمينوزي منه، وهذا
يشير إلى حدوث الولادة خلال 4 - 6 ساعات.



الولادة:

- ..إن الولادة أو المخاض يعني قذف محصول الحمل:
الجنين والمشيمة والغشاء مع السائل الأمنيوسي من الرحم إلى خارج الجسم. 
وهناك عادة ثلاثة أعراض تدل على بدء المخاض – كما سبق ذكره - :

1- الطلق وتقلصات الرحم المتقطعة والمتكررة.
2- انفجار كيس المياه ونزول السائل من المهبل.
3- ظهور آثار الدم. وهي إفرازات مخاطية تخرج
من عنق الرحم ممزوجة بدم خفيف عند بدء توسعه، وتدعى (العلامة).

وفي بعض الأحيان قد يبدأ المخاض بتمزق كيس المياه، يرافقه تدفق 
السائل المصلي فجأة من المهبل أو تسربه ببطء. ومتى شعرت الحامل 
أنها في بدء المخاض معتمدة على الأعراض السابقة فيجب عليها الانتقال 
إلى المستشفى، وإذا كانت هذه أول تجربة لها في الولادة فإن مدة ساعة
من الطلق المتكرر بفاصل ربع ساعة بين الطلقة والأخرى التي تشتد مع
مضي الوقت، تكون كافية للتأكد من أنها بدأت المخاض الفعلي.

وكخطوة أولى لخروج الجنين فإن عنق الرحم يجب أن يتمدد حتى أقصى درجة،
وفي هذا الدور تضغط التقلصات الرحمية على الجنين وجيب المياه وتدفعها
إلى النزول تدريجيًا إلى عنق الرحم، وبذلك يتم انفتاح الممر وتمدد عنق الرحم.

وتكون الآلام خفيفة في بداية هذا الدور ولكنها تشتد تدريجيًا مع تكرارها
وقصر الفترة التي بين الطلقة والأخرى. ولكن مدى تحمل هذه الآلام يختلف 
لدى حامل وأخرى؛ والأمر يتعلق بحالة الحامل النفسية والعاطفية وعلاقتها
بالحمل والمولود المقبل، وبمدى تأثر الحامل بكلام الآخرين عن أوجاع 
الولادة. والخوف من ألم الولادة يلعب دورًا كبيرًا في تعميق هذا الألم.


إن بيد الحامل أن تجعل ولادتها طبيعية وأن تخفف من الألم إلى أدنى 
درجة وأن تشعر بالطمأنينة والراحة وعدم الخوف وذلك بأن تتوكل على 
الله وتعتمد عليه وتكثر من الدعاء بأن يبارك الله في حملها ويعينها
عليه وييسر ولادتها؛ فالله عزَّ وجلَّ يقول: ]ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ[[2]، ويقول تعالى: ]أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ[[3].


ثم باتباع الطرق التالية: -


أن تعرف كل ما يحدث لجسدها من التغيرات الطبيعية والعضوية أثناء
الحمل لتكون متفهمة لما سيحدث لها أثناء الولادة.

وأن تكون على اطلاع تام بكل ما ستقوم به الطبيبات والممرضات من
أعمال منذ دخولها إلى المستشفى حتى لا يكون ثمة شيء غريب أو
غير منتظر بالنسبة لها.

- أن تتعلم كيف تسترخي استرخاء كليًا وكيف ترتاح نفسيًا، 
ويجب تذكر هذا أثناء المخاض.

- أن تتناول كمية من الرطب لأن العلوم الحديثة قد أظهرت
أن للرطب خاصة فوائد كثيرة في حالة المخاض؛ منها أن الرطب 
يحتوي على مادة مقبضة للرحم فتنقبض العضلات الرحمية مما يساعد 
على تسهيل الولادة وإتمامها، ومنع المضاعفات بعدها من نزيف أو
حمى النفاس. والرطب يحوي أنواعًا من السكر مثل الفركتوز والجلوكوز 
والمعادن والبروتين فهو من أحسن الأغذية للمرأة أثناء الولادة التي 
هي عملية شاقة وتستهلك كمية كبيرة من الطاقة، والرطب يعطي المرأة 
أثناء المخاض هذه الطاقة بصورة جاهزة للامتصاص ولا تحتاج إلى وقت لهضمها.

وقد أُمرت مريم عليها السلام بأكل الرطب حين جاءها المخاض، قال الله تعالى: ]فَأَجَاءهَا الْمَخَاضُ إِلَى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا
وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا {23} فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا 
{24} وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا {25} فَكُلِي 
وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا...{26}[[4].

وقد أُمرت مريم أيضًا بالشرب، ولهذا فإن المرأة أثناء المخاض تحتاج إلى
شرب السوائل لأن الجسم يحتاج إلى السوائل أثناء بذل مجهود شاق مثل 
الولادة، وأيضًا لأن الماء يذيب المواد الموجودة في الرطب فيسهل امتصاصها
من الأمعاء الدقيقة.

- أن تتعلم كيف تتصرف أثناء الولادة، وأن تنفذ تمارين التنفس التالية
الخاصة بالولادة، وهي تمارين مهمة جدًا من أجل الحصول على ولادة سهلة
بدون ألم أو بأقل ألم ممكن:


أولاً، يجب على الحامل أن تعلم أن الطلقة ضرورية جدًا لإخراج الجنين 
وهي علامة جيدة تدل على حسن سير الولادة، فبدلاً من أن تستسلم لها وتبدأ
بالصراخ والانفعال وشد السرير وهو ما يسبب في تقلص العضلات وتقلص 
العضلات يسبب الألم ويؤدي إلى تبديد الطاقة - وهذا طبعًا يعرقل عملية الولادة - عليها بالاسترخاء .

وهناك طريقتان للتنفس يمكن استخدامهما كوسيلة فعالة للتخلص
أو التخفيف من الألم

طرق التنفس أثناء الولادة

الطريقة الأولى: التنفس البطني

عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في 
المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني،
أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي 
ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن - أي يشترك البطن فقط عند التنفس
– مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى 
الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين 
إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء 
الطلقة الواحدة.


الطريقة الثانية: التنفس الصدري

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع
الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين
مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر – أي يشترك الصدر فقط عند 
التنفس - ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 
مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت 
الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين 
من الألم.



الاسترخاء على الجنب

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب 


حبس النفس والدفع

أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول
خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج 
والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند 
مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به 
إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون 
الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث 
مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة 
استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل 
مرحلة دفع الجنين



التنفس السريع والسطحي

عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل
وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي 
التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي 
طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم 
بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر 
أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث 
يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا 
استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته 
بعدالولادة باذن الله


تجارب ونصائح - :

- إذا حسيتي بآلام الولادة اغلي زهور البابونج واملأي الترمس واشربي لانه 
يحمي الطلق ويفتح الرحم وايضا الاستحمام يحمي الطلق .

- شرب القرفة عند رؤية علامات الولادة وملعقتين عسل وتمر العجوة .

لما تحسي بالطلق نتبخرين بكبو واللي هو - رشاد + حبة البركة+ قشرة بصل + 
مره + كمون.


- عصير برتقال+ملعقة خروع ( خطييييييييير ) 



وسلامتكم

اقلام طمنينا عنك

بنات أنا بكرة بكمل التاسع وللحين مافي ولاده

تعبانه نفسيا وكل يوم صياح

قالي زوجي خليهم يحطون لك طلق صناعي عشان نفتك ونخلص

خلاص والله ماعاد فيني

..

كنت متنومه يوم السبت وطلعت البارح وماحد سأل ولا فقدني :(

كشفو ع الرحم شافوه مسكر مع ان نزل دم مع مخااط بس مافيه شي يذكر

\ المهم نوموني عشان بيتطمنون ع البيبي والحمدلله مافيه شي

لعوزوني وطلعت

الله ياخذهمم

يارب الصبر من عندك

تسلمين أم عبد العزيز عالمعلومات القيمة...

و فعلاً بنات ترى التنفس ضروووري وقت الطلق... لما كنت متنومة كانت وحدة تطلق بالغرفة اللي جنبي و كانت تصيح تبي أمها طلعت صغيرة عمرها 22 و لا هي عارفة شي، و وقت الدفع كانت تصرخ و الممرضة تقولها سكري فمك و هي مو عارفة حسيتها تعذبت مسكينة... عالأقل المستشفيات المفروض يعطون دورات أو حتى مطويات تعلم الأمهات و الحوامل الجدد...

الله يسهل عالجميع F:

مرآحل;16129538:
بنات أنا بكرة بكمل التاسع وللحين مافي ولاده

تعبانه نفسيا وكل يوم صياح

قالي زوجي خليهم يحطون لك طلق صناعي عشان نفتك ونخلص

خلاص والله ماعاد فيني

..

كنت متنومه يوم السبت وطلعت البارح وماحد سأل ولا فقدني :(

كشفو ع الرحم شافوه مسكر مع ان نزل دم مع مخااط بس مافيه شي يذكر

\ المهم نوموني عشان بيتطمنون ع البيبي والحمدلله مافيه شي

لعوزوني وطلعت

الله ياخذهمم

يارب الصبر من عندك

سلامتج مراحل ما تشوفين شر إن شاء الله... بس ليه تنومتي!

لا تتعبين نفسيتج بالتفكير انسي سالفة الولادة و حاولي تشغلين نفسج، طلعي تمشي تسوقي زوري صديقاتج و الوقت بيمر بسرعة إن شاء الله... و اللي يجي من ربي أحسن مية مرة من التدخل الطبي، اسألي اللي مجربين الطلق الصناعي و تعرفين! إن شاء الله ما تحتاجينه...

الله يهون عليج F:

الله يسلمج ام راشد

ان شالله سهالات من رب العالمين

..

ليش تنومت لاني قلت لهم حركة البيبي قلت كثييييييير

وحبو يتأكدون ان مافيني زلال وركبو تخطيط علي طول الليل تقريبا

وركبو لي قسطره عساس يجمعون البول فيه وسببت لي التهاب بغيت اموت منه طول الليل ون واصرخ من الألم في جنبي اليسار

بالموت جا دكتور المسالك البوليه وكتب لي مسكنات وخفيت الحمدلله بعد معاناه وترجيع طلعت روحي منه

مرآحل;16129538:
بنات أنا بكرة بكمل التاسع وللحين مافي ولاده

تعبانه نفسيا وكل يوم صياح

قالي زوجي خليهم يحطون لك طلق صناعي عشان نفتك ونخلص

خلاص والله ماعاد فيني

..

كنت متنومه يوم السبت وطلعت البارح وماحد سأل ولا فقدني :(

كشفو ع الرحم شافوه مسكر مع ان نزل دم مع مخااط بس مافيه شي يذكر

\ المهم نوموني عشان بيتطمنون ع البيبي والحمدلله مافيه شي

لعوزوني وطلعت

الله ياخذهمم

يارب الصبر من عندك

توقعت انك ولدتي :cool:

الله يعينك يارب
كثري مشي وشربي زنجبيل وقرفه وكلي اناناس وتمر وربي يسهل عليك
وربي يرزقنا السلامه ويسر الولاده واطفالنا يارب
توكلي على الله وكثري استغفار ولاتتوترين

مرآحل;16129750:
الله يسلمج ام راشد

ان شالله سهالات من رب العالمين

..

ليش تنومت لاني قلت لهم حركة البيبي قلت كثييييييير

وحبو يتأكدون ان مافيني زلال وركبو تخطيط علي طول الليل تقريبا

وركبو لي قسطره عساس يجمعون البول فيه وسببت لي التهاب بغيت اموت منه طول الليل ون واصرخ من الألم في جنبي اليسار

بالموت جا دكتور المسالك البوليه وكتب لي مسكنات وخفيت الحمدلله بعد معاناه وترجيع طلعت روحي منه

سلامتج أجر و عافية ان شاء الله...و يا رب ما ترجعين للمستشفى إلا للولادة مرة وحدة و ترتاحين.... الله يكتب لج اللي فيه الخير

الله يسهل عليكم يارررررب

والله يعينا ورانا مشوار لين نوصل للشهر التاسع :badly: