✿... اللمة الثانية لبنات ليبيا الحرة ...✿

عدنا.......

يسلموا ايدياتك يا ماما الاء
بس تاكدي من اللينك

هلا برموسة هلا وين كنتي؟

تعشيت وجيت
بعتتلك رساله خاصه وصلاتك؟

ماما الاء كم وزنك وطولك

ماما الاء علاش تجيبيلنا فى المشاكل عقابات الليل نبي عصيده تووووووووووووا

السلام عليكم

وعليكم السلام

الله علي عصيدتك ماما الاء بجد يسلموووو
بس انا ماخلطتش معاها شعير ونرجعها ع النار بس مره مش مرتين
بس ماشاء الله ربي يحفظك
 

السلام عليكم مرة تانية يا ليبيات .....

الله يكون في عونك يا ماما الاء اكلاتك بتشهي بالسيف حتسمني هنياله خطيبك بيك

ماما الاء الرياضه هي الحل الوحيد مع ريجيم معين تتبعيه لوحي عليك لاحبوب لاشي

وعليكم السلام

ماما الاء دبري راساك بنلصق فيك لحد ما نتعلم التطيب استحمليني ههههههههه

وعليكم السلام

خفايا الزمن;15625894:
ههههههههههههههههههههههه اني مش هديكا الماكله بس مش عارفه علاش نسمن يمكن لاني من عاشقي الحلو والشكلاته

ههههههههههههه ممكن بس صار زي حالتي يناري اني توه فوق 65 نو قال نزيد هكي بس وكل سمن في الوسط وذراع:'(


_______________-


[/SIZE][/FONT][/CENTER][/QUOTE]

ماما الاء;15626188:

وهذي العصيدة مخلطة شعير طبعا



http://go.3roos.com/jx5gz9tdpk6

ردو بالكم تقولو ماما الاء حرمتكم من حاجة :D ربي يحفظكم

هي منو الفالحة اللي منقصة 3 في اسبوع
بالله عليكم الحقوني راني ليا شهور في ريجمات وما نقصت شئ
اللي درته اني محافظة على ال وبس
نبي حد يزن عليا
المشكلة حتى خطيبي عادي مش معدل ولا يعلق على السمن ابدا كانه ما يشوفش فيا
حتى الاي وحمواتي معجبين بيا مش مهتمين بالسمن قالك مراة غليظة باين فيها عز بوها
ماما بس تزن عليا
ديرو ليا حل وضعفووووووووووووووني
:'(:'(:'(

لا لا مش هكي وقتها خشيت علي ساهل بازين هذا مسيبته زمتغطي بي بطانيه ههههه توه جي وقته ;)



صار انتي زي حالتي قبل خطوبه كان جسمي يهبل ومن خطبت واني كل شوي زايده وندير رجيم ونضعف وبعدها نرجع زي قبل وكل يشوفني زايده يفرحوا خخخخخخخ واني نمشيها ببصاره بعد ماما او حد من اهلي يعاركوني نقولهم المهم عجبتهم ولله حتي اني شنو مزال عليهم 20 كيلوا






رجيم هذا جربته وحلو الحق واني توه بطلته بس ماشيه علي نظام الميه






ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===