ʚϊɞ التجمع الثالث لحوامل شهر ديسمبر 12-ʚϊɞ 20011

ام مقبوله الف مبروك البنوته عقبال ماتكون بحضنج F:
تاريخ كم ولادتج علشان اضيفج معانه بالقائمه :thumbs_up:

اسيره الغربه;15419915:
هلا نور سوريا منوره التجمع والله وياريت تقولي لنا كيف كان بدايه حملك والتغيرات الي حسيتي فيها من بدايه الحمل

وهل هو او حمل او معاك اطفال من قبل

وحلوه الجمعات بالتوفيق ياعمري

فطومه كيفك ياقمر وجمعه مباركه للجميع

منور بوجودك

انا ما عندي اطفال يعني لسا بكريه

حملي كان صعب اول ثلاث شهور شفت الموت فيهن وحامي جدااا صعب

وكرهت الحلو بشكل مو طبيعي وحامي كان عالحوامض:worn_out: والحركة بدت عندي من اول الرابع

حسيت فيها على شكل رفااات امممممممم شو كمان :p

بس المشكله بوزني عم ينزل كل ما روح مراجعه لدكتور بلاقيه نازل كيلوو:thumbs_down:

وماني عرفانه كيف بدي زيد وزني الي عندها خبره تفيدنا وبس:-#

مبروك ام مقبوله على البنووته

مساء الخير بنات شخباااكم ..

بنات وينها مفتاح الصبر ماكو اخبار عنها؟؟ لأن المفروض نتيجة تحاليها طلعت ان شاء الله تكون النتيجة طيبة يااااااارب ..

ام احلى محمود;15421116:
مبارك عليكم الشهر بنات مقدما الله يوفقنا جميعا و اخاوننا و اخواتنا لاتمام صوم ايامه المباركه ان شاء الله و يقر عيننا بعودة احبابنا يااا رب

مبارك الشهر علينا وعليكي يااااااارب يقر أعينا بعودة الغائبين ياااارب ...


وردة محمدية شخبارك؟؟؟ وشخبار بقلبك تلاقيني .. ان شاء الله يكون اخبار زوجها طيبة ..


أم مقبولة ألف مبرووووووك البنوتة .......

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏نبراس الأمل2, ‏مفتاح الصبر, ‏fatooomah
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏نبراس الأمل2, ‏مفتاح الصبر, ‏fatooomah


وينك يا مفتاح الصبر توك على بالي شخبار نتيجة التحاليل طمنينا

اخباركم
واخبار بيبياتكم ..
مفتاح الصبر بشرينا تكفين

نور سوريا ماشاء الله لسه بكريه تعرفي حتى انا كرهت الحالي ونفسي مايله للحومض

ام عن نقص الوزن استشيري طبيبتك احسن

ازيكم يا حوامل كل سنة و انتم طيبين
بيبي انتى فين يا بنتى قولتى هتدخلي بالليل و مدخلتيش

- ما هي مسببات آلام الظهر أثناء الحمل؟

- هل يمكنني تجنب آلام الظهر؟

- ماذا أفعل للتخلص من آلام الظهر؟


الأعراض الأساسية: تتعرض نصف إلى ثلاثة أرباع النساء الحوامل لآلام الظهر أثناء فترة الحمل. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك القيام بها للتخفيف من المعاناة.

تزيد قدرة احتمال الألم مع التقدم في أشهر الحمل لدى العديد من النساء اللاتي عانين من آلام الظهر قبل الحمل. ومن خلال اتباع النصائح والعلاج اللازمين، قلما يتسبب ألم الظهر في مشاكل عندما يحين موعد الولادة.


ما هي مسببات آلام الظهر أثناء الحمل؟


يمكن تقسيم آلام الظهر إلى نوعين. النوع الأول: آلام ظهر حقيقة ترجع أسبابها إلى العوامل نفسها التي تحرك آلام الظهر لدى النساء غير الحوامل. قد تصاب كلّ من الأربطة، والعضلات، والمفاصل والديسك بالإرهاق جراء وضعيات الجسم السيئة، والأساليب الخاطئة في حمل الأشياء الثقيلة، والعضلات الضعيفة أو التعرض لإصابة ما. من المرجح أن تكون السيدة الحامل قد اختبرت هذا النوع من الألم قبل أن تصبح حاملاً. ويسوء ألم الظهر عند نهاية اليوم أو بعد الوقوف على القدمين لفترات طويلة. ويكون السبب عادة الإرهاق الذي يصيب العضلات والتمدد البسيط في الأربطة نتيجة وزن جسمك وطفلك.

تعاني نسبة ضئيلة من النساء من ألم الورك خلال مرحلة الحمل، ومن أسبابه الالتهاب أو ضغط الظهر على عصب الورك أو ما يعرف بـ "عرق النسا". يتأثر أحياناً عمل العصب فيقود إلى الشعور بالضعف والوهن أو الإحساس بالوخز. ترتبط آلام عصب الورك أحياناً بوجود آلام الظهر أو من دونها، وربما يمتد حتى أسفل الرجل. وعلى عكس ما هو شائع شعبياً، فلا علاقة لضغط الطفل على عصب الورك، ويرجّح أن ألم هذا العصب (عرق النسا) سيظهر سواء أكنت أم لم تكوني حاملاً.

يتمثل النوع الثاني من آلام الظهر بألم حزام الحوض. تعاني غالبية النساء اللاتي يطلبن مساعدة الطبيب بسبب آلام الظهر خلال الحمل من هذا النوع الثاني. ينكشف ألم حزام الحوض عادةً نتيجة الحمل ويحتاج علاجاً مختلفاً تماماً عن علاجات آلام الظهر الأخرى التي قد لا تجدي نفعاً ولا تكون فعّالة لهذا النوع بالذات، حتى أنها تزيد من حدة الآلام في بعض الحالات.

لو شعرت بالألم في عظمة الحوض أو حولها من الجهة الأمامية، ربما كنت تعانين مما يسمى "الارتفاق العاني اللا وظيفي".
من الضروري طلب مساعدة الطبيب أو استشاري العلاج الطبيعي من أجل التمييز بين هذه الأنواع من آلام الظهر.


هل يمكنني تجنب آلام الظهر؟


يمكن التخفيف من آلام الظهر من خلال الحفاظ على لياقتك البدنية قبل الحمل. إذا كنت حاملاً بالفعل، تأكدي من أنه لم يفت أوان تحسين وضع لياقتك البدنية. تستطيعين التقليل من احتمالات إصابتك بآلام الظهر في الحمل من خلال ممارسة الرياضة أسبوعياً. ولو كنت غير معتادة على ممارسة الرياضة، عليك البدء بتمارينها تدريجياً. تساعدك المواظبة على الرياضة المتوسطة، والانتباه إلى وضعية الجسم المستقيم، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة واتباع بعض الخطوات البسيطة، في الحفاظ على صحة الظهر، وعلى منع إصابتك بآلام الظهر خلال فترة الحمل. وإن اضطررت إلى حمل شيء ما، احرصي على رفعه ملاصقاً لجسمك، واثني ركبتيك وليس ظهرك وحاولي عدم الالتواء.


ماذا أفعل للتخلص من آلام الظهر؟


• جربي التدليك. كثيراً ما يساعد تدليك أسفل الظهر على إراحة العضلات المتعبة والمتألمة. جربي أن تميلي على ظهر كرسي أو أن تستلقي على جانبك، بينما يدلك لك زوجك برفق العضلات الموجودة عند جانبي العمود الفقري أو دعيه يركز على منطقة أسفل الظهر. يمكنك اللجوء إلى أخصائي تدليك محترف أو إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي لأنهما أقدر على مساعدتك بأفضل الطرق.

• الحرارة والماء. يساهمان في تخفيف آلام ظهرك، مثل الحمام الدافئ أو دفعة مياه ساخنة من دش الاستحمام.

• استخدمي حزاماً مساعداً. قد ينصحك أخصائي العلاج الطبيعي بارتداء حزام مساعد ليرفع عن عضلات بطنك وظهرك قليلاً من وزن طفلك.

• جربي استخدام وسادة مساعدة في النوم. يساهم النوم على أحد جانبي جسمك مع وضع وسادة خاصة بالحمل عند أسفل بطنك في التخلص من آلام الظهر.

• حاولي القيام ببعض تمارين القوة والاتزان. إن تمارين أسفل البطن قد تساعد في التخفيف من ثقل الحمل على ظهرك. ولممارسة تمرين آمن وسهل عند منطقة أسفل البطن، اركعي على يديك وركبتيك بحيث يكون ظهرك مستقيماً تقريباً. خذي شهيقاً ثم عند الزفير، مارسي تمرين أسفل البطن، وفي الوقت نفسه، شدي بطنك إلى الداخل وإلى الأعلى. حافظي على هذه الوضعية لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 ثوانٍ من دون أن تحبسي نفسك أو تحركي ظهرك. أرخي عضلاتك ببطء في نهاية التمرين.

إذا كانت تؤلمك عظمة المؤخرة (العصعص)، تجنبي دائماً الجلوس بشكل خاطئ وحاولي الحفاظ على استقامة ظهرك قدر المستطاع. جربي الجلوس فوق وسادة طرية أو وسادة طرية على شكل دائرة مفرغة.

متى سأشعر بحركات طفلي الأولى؟


من علامات الحمل الأساسية الشعور بالحركات الأولى الخفيفة في داخلك. عندما تقوى هذه الحركات أكثر، ستعرفين حينها أن كل شيء يسير على ما يرام.

إذا كنت تعيشين حملك الأول، يمكن ألا تلاحظي حركات طفلك الأولى عند حدوثها لأنك غير معتادة على هذا الإحساس الذي تصفه العديد من السيدات بالنقر الخفيف.

بالنسبة إلى الحمل الأول، قد تبدئين بالانتباه إلى حركة الطفل بين الأسبوعين الثامن عشر والعشرين. أما في الحمل الثاني، فتكونين قد اكتسبت خبرة بهذه العلامات وتحسّين بحركات طفلك الأولى في مرحلة مبكرة ما بين الأسبوعين الخامس عشر والثامن عشر.

ماذا يفعل طفلي في داخلي؟


بعد الشعور بالحركة الخفيفة في داخلك، والتي تشبهها بعض النساء بحركة جناحي الفراشة، ستتطور الحركات لتصبح أقوى وأكثر انتظاماً. مع نمو الجنين، يختلف هذا الإحساس ليحل مكانه الشعور بالركلات والضربات التي تزداد قوتها كلما تقدمت في الحمل.

لن يستمر طفلك في الركل والضرب طيلة الوقت، لأنه يحتاج إلى الراحة والنوم مثلك. قد ينام الأطفال في رحم الأم حوالي 40 دقيقة متواصلة في المرة الواحدة.

فيما يلي دليل عمّا ستشعرين به خلال فترة نمو طفلك:

من الأسبوع 20 حتى 24

بمرور الأسابيع، يزداد نشاط طفلك تدريجياً. من الآن فصاعداً، وخلال الأسابيع العشرة المقبلة، يتحرك طفلك بشكل ملحوظ، ومن الأمثلة على زيادة النشاط كثرة الركلات والحركات العنيفة.

من الأسبوع 24 حتى 28

قد يصاب طفلك في هذه المرحلة بالفُواق (الحازوقة أو الشهقة أو الزغطة)، وهذا ما يفسر الاهتزازات التي تشعرين بها أحياناً. في هذه المرحلة ، يحتوي الكيس الأمنيوسي على أكثر من 750 مل من السائل السلوي أو الأمنيوسي الذي يعطي طفلك مساحة كافية للتحرك بحرية. يستطيع الآن سماع الأصوات، وربما تلاحظين أنه يقفز عندما يُفَاجأ بالأصوات.

من الأسبوع 29 حتى 35

يقوم طفلك الآن بحركات محدودة أكثر وأقل لأن المساحة داخل الرحم أصبحت أضيق. ستصل حركاته إلى أعلى معدلاتها، وسوف تلاحظين من الآن فصاعداً زيادة في نوعية وتكرار الحركات كلما كبر وأصبح أقوى.

من الأسبوع 36 حتى 40

يأخذ طفلك عادة وضعيته الأخيرة عندما يتجه الرأس إلى أسفل خاصة لو كنت حاملاً للمرة الأولى، وتساعد عضلات الرحم والبطن القوية على إبقائه في الوضعية الصحيحة. وإذا لم يكن هذا حملك الأول، فعلى الأرجح أن عضلات بطنك أصبحت أضعف من أن تتيح للطفل تغيير وضعيته حتى يحين موعد الولادة.

إن الحركات الأساسية التي ستشعرين بها الآن تكون عبارة عن نخزات من ذراعي الطفل ورجليه، وقد تحسّين بركلات موجعة بعض الشيء في منطقة القفص الصدري.

سوف يزداد حجم طفلك وتهدأ إلى حدّ ما حركاته لتغيير الوضعية. لو كان يمصّ إبهامه وأفلت من فمه، ستشعرين بحركات سريعة ونخزات حين يدير طفلك رأسه من جانب إلى آخر باحثاً عن إبهامه. خلال الأسبوعين الأخيرين من الحمل، تهدأ وتيرة حركات طفلك ويتناقص معدل نموه قليلاً، فلا داعي للقلق لأن كل ذلك طبيعي جداً.

وضعية الجنين وحركاته في الفترة الأخيرة من الحمل


في الأسابيع الأخيرة، من المفترض أن يكون طفلك قد تمركز في الحوض استعداداً للولادة. قد تشعرين برأس طفلك كثمرة بطيخ تضغط على قاع الحوض لديك، ما يدفعك إلى الجلوس بحرص وحذر.

ينتابك إحساس بـ "الخفة" مع نزول رأس طفلك إلى أسفل الحوض، أو بأن الضغط على قفصك الصدري قد خفّ. تجدين أنك قادرة الآن على أخذ نفس عميق أو تناول وجبة كاملة من دون الشعور بالضغط على رئتيك ومعدتك.

في هذه المرحلة من الحمل، تلاحظين تراجعاً في حركات جسم الطفل الكبيرة، وعوضاً عن ذلك ستشعرين بركلات قوية تحت قفصك الصدري في أحد الطرفين تبعاً لوضعية طفلك. لو كان جدار بطنك رقيقاً، ستتمكنين من تمييز قَدَم طفلك وملامستها.

ستمرّ عليك أوقات يخلد فيها طفلك إلى النوم، وتتنبهين إلى نشاطه في أوقات أخرى عادة ما تكون في المساء أو بعد الاستلقاء على السرير استعداداً للنوم.

كم ركلة يجب أن أشعر بها خلال اليوم؟


عند انشغالك وتركيزك على أمور أخرى، يُحتمل أن تخفّ ملاحظتك حركات طفلك. لكن سرعان ما تتنبهين مجدداً لحركاته عند الجلوس والاسترخاء.

أوضحت الدراسات الخاصة بحركات الجنين، أن لكل جنين نمطه الخاص في الاستيقاظ والنوم داخل الرحم، ولا يوجد عدد معين من الركلات يجب توقعها. في المرحلة الأخيرة من الحمل، يحتمل أن تصبح الأم على علمٍ بنمط نشاط طفلها.

هل علي أن أقلق لو لم أشعر بركلات طفلي اليوم؟


إذا كان تركيزك منصباً على شيء آخر، قد لا تلاحظين حركات طفلك. وإذا كنت بحاجة إلى الاطمئنان عليه، بإمكانك اتباع بعض الطرق التالية لتحفيز طفلك على الحركة:

• استلقي على أحد جانبيك (مع وضع وسادة تحت بطنك) وابقي في وضعية ثابتة دون حركة.
• مددي قدميك إلى الأعلى واسترخي.
• أسمعي بطنك بعض الموسيقى.

في الماضي القريب، كان الأطباء ينصحون الأمهات بمراقبة حركات أطفالهن من خلال عمل رسم بياني لركلات الطفل. وكانت الأم تقوم بتدوين عدد الحركات حتى تصل إلى عشرة تقريباً في الموعد نفسه يومياً. في الوقت الحالي، قلّ استخدام هذه الرسوم البيانية مع صعوبة مطابقة نمط الحركة ذاتها يومياً مما يسبب القلق بلا داعٍ لدى بعض الأمهات. تنصح الأمهات بمراقبة حركة الجنين مدة نصف ساعة بعد وجبة الطعام أو عند الاستلقاء على الجانب الأيسر، والاتصال بالطبيب في حال انعدام الحركة

سلاااام صباح الخيرات ..

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏bosy_1010, ‏fatooomah, ‏Bebe Bebe

ازيكم يا قمرات

يااااااااااااااااااه اخيرا ... مش مصدقة نفسي
بالراحة عليا بأة بعد كدة انا مش اد النشاط بتاعهكم ده هيهيهيهي ماشاء الله عليكم نازلين رغي رغي لما تعبتوني من الفرايا
اعدة من اكتر من ساعة عمالة اقرا الي فاتني من امبارح للنهاردة ايه ده مش ممكن
وفي ايام تانية انام واصحى اشوف شغل البيت وافتح الائي اخر رد هو ردي القديم هيهيهيهي
اللهم لا حسد التجمع ده أنشط من الاول والتاني بكتييييير ربنا يديكم الصحة والعافية
بشكر كل الي سألوا عليا بجد ... ومبروك يا بسمة طفلة البنوتة ويارب عقبال ما تشوفيها في حضنك بصحة وعافية
بوسي ... انا بالليل بتاعي ده يعني بعد 12 هيهيهيهيهيهي يعني الصبح بتاعكم زي دلوقتي هيهيهيهي
وطبعا مش بلائي حد
اصل جوزي النهاردة عنده وردية ليل فكان موجود طول النهار في البيت ونزل على المغرب وانا على ما خلصت شغل البيت وريحت شوية فتحت قلت اشوفكم واطمن عليكم لئيتكم كتبتوا كتييييييير فقعد اقرا الاول لحد ما عرقت من الحر وظهري وجعني من الاعدة
احب اطمنكم على ميعاد يوم الاربع بتاع الدكتور ... للاسف اتصلت بالمستشفى يوم التلتا اتاكد بس من وجود الدكتور في اليوم التالي اصله بيسافر كتير ... فرد عليا الاستقبال وقاللي الدكتور في مؤتمر خارج البلاد وراجع اخر الشهر (اخر انهي شهر يا استاذ) اخر اغسطس؟ قاللي نعم ... شكله مسطول ... هو في مؤتمر طبي يقعد اكتر من شهر ... ممكن اصده اخر يوليو بس احنا اصلا اخر يوليو اهه ... الله اعلم
انا بكرة المغرب اتصل بالممرضة الخاصة بالدكتور تكون وصلت المستشفى في ميعادها واسألها ميعاد عودة الدكتور
اما عن اخباري انا ... شوية كدة وشوية كدة مش دايما كويسة ومش دايما وحشة
بس على اخر اليوم بحس بتقل في بطني جامد وانتفاخ فظيع وبدخل الحمام كتييييييييييير اوي من اول الرابع وانا داخلة خارجة الحمام اكرمكم الله ... يمكن علشان بشرب مية كتيييير اوي علشان الحر والعرق وكدة
النفسية مش دايما مظبوطة بس بحاول ما اعصبش روحي بس الحر بيعصب العفريت اصلا هيهيهيهيهي
هروح بأة اشرب وانام شوية ... تصبحوا على خير ...

تمام والله
اخبارك بوسي انتي من مصر ..؟؟

fatooomah;15422561:
سلاااام صباح الخيرات ..

سلام مربع على احلى فاطومة، يارب تكوني باحسن صحة واسعد حال يارب انتي واولادك والنونو الجميييييل يجي بالف سلامة ان شاء الله

bosy_1010;15422591:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏bosy_1010, ‏fatooomah, ‏Bebe Bebe

ازيكم يا قمرات

بوسي حبيبتي وحشتيني اوي اوي اويييييييي
وانا بكتب ردي ما كنتيش موجودة اونلاين اول ما بعته لئيتك كاتبة الرد ده
ازيك حبيبتي يارب تكوني بخير وزوجك أحسن يارب

بيبي .. انا بعد اعاني من مشكله دخولي للحمام بالليل حتى لو نايمه .. لاني اكثر شرب ميه

fatooomah;15422604:
بيبي .. انا بعد اعاني من مشكله دخولي للحمام بالليل حتى لو نايمه .. لاني اكثر شرب ميه

نعمل ايه بأة ... نستحمل الحمام ولا نستغنى عن المية ... انا ما بيهمنيش بصراحة وبشرب كتييير اوي لان المية مهمة جدا جدا جدا

طب تصبحوا على خير بأة يا حلوين

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار)
‏Bebe Bebe, ‏fatooomah, ‏bosy_1010
فاطومة و بوسي سهرة سعيدة باذن الله
ولما ام سلمى تصحى سلمولي عليها كتييييير اوي وحشتني بجد وقولولها فين الرد على مستشفيات الرياض يا ام سلمى نسيتيني ولا ايييييييه ... بجد لو قدرتي توصليس لاي رد قوليلي حتى لو على الخاص اي حاجة يعني بس علشان ابعت اقول لصاحبتي اصلها يا عيني لوحدها هناك ومالهاش صحاب خالص وجوزها عازلها عن الناس ومش معرفها على حد خالص وصعبانة عليا بجد ...
وبعتذر لكل البنات الحلوين الي ما قدرتش ارد على كلامهم بس بجد الصفحات الي كانت فايتاني كتيييير اوي وعلى ما خلصت كنت تعبت اوي ويادوب اثبت حضوري وهروح انام هيهيهيهي معذرة بجد

بيبي احنا الحمد الله بخير كان نفسي اعرف عملتى ايه مع البيبي ونوعه يلا ربنا يجيبلك دكتورك قريب

فطومة انا من مصر