التسجيل في قروب رشاقه فور ايفر (الجزء التاني)

انا بعد معاكم .,


وزني الحالي: 80

طولي : 160

الهدف الاول : 65


من زمان حابه اشترك زين لحقت عليكم :D

طيب ايش قوانينكم ., ؟!

منورة دايما;15299577:
انا بعد معاكم .,


وزني الحالي: 80

طولي : 160

الهدف الاول : 65


من زمان حابه اشترك زين لحقت عليكم :D

طيب ايش قوانينكم ., ؟!

هلا اختي نورتي معنا

شوفي الجزء الاول اختي:thumbs_up:

coucou_rosa;15298493:
انا كمان حابه اكون معاكم
الوزن الحالي78
اهدفي الاول اوصل ل 70
الطول 163

نورتي اهلا وسهلا بيك

سكنتم فؤادي;15300959:

السلام عليكم

الطول 1.73

الوزن 106

وعليكم السلام اختي نورتي معنا يااارب تنحفي بصحه وسلامه

ممكن هدفك؟؟

حابه انضم معاكم

وان شاء الله اتسجع وانقص من وزني شوي
الحمدلله باديه تخفيف ونقصت كيلوين لحد الان

الطول 159
الوزن السابق 102
الوزن الحالي 100
الهدف 95

وراح اخلي الهدف انزل خمسه خمسه علشان اتشجع اكثر
يعني اني امبي اوصل انزل من 95
بس للشجيع بخلي 95 وكل ما نزلت راح يكون الهدف الاقل وهكذ ا

مالكة الليل;15301596:
حابه انضم معاكم

وان شاء الله اتسجع وانقص من وزني شوي
الحمدلله باديه تخفيف ونقصت كيلوين لحد الان

الطول 159
الوزن السابق 102
الوزن الحالي 100
الهدف 95

وراح اخلي الهدف انزل خمسه خمسه علشان اتشجع اكثر
يعني اني امبي اوصل انزل من 95
بس للشجيع بخلي 95 وكل ما نزلت راح يكون الهدف الاقل وهكذ ا

يلا هلموووووا ياصبايا للنحف هيا هيا <<<< امسوية دعاية رشاقة مثلا

الأحلام الطفولية;15303216:
يلا هلموووووا ياصبايا للنحف هيا هيا <<<< امسوية دعاية رشاقة مثلا

خخخخخخخخخخخخخخ
:lol::lol:

ضحكتيني:D:D

مرحبا الغلا

انا ودي انضم معاكم للقروب و ان شاء الله بتشجيعكم لي اوصل لهدفي المطلوب

الوزن الحالي 72

الطول 163

الوزن المطلوب بالنسبة لي غير محدد بس المهم اخسر اكبر نسبة من وزني خصوصا و اني من النوع اللي ينزل وزنه بصعووووبة و الله يوفق الجميع

تحياتي

نووووووووور;15303389:
مرحبا الغلا

انا ودي انضم معاكم للقروب و ان شاء الله بتشجيعكم لي اوصل لهدفي المطلوب

الوزن الحالي 72

الطول 163

الوزن المطلوب بالنسبة لي غير محدد بس المهم اخسر اكبر نسبة من وزني خصوصا و اني من النوع اللي ينزل وزنه بصعووووبة و الله يوفق الجميع

تحياتي

مرحبا بيك معنا نورتي وانشاء الله كلنا نحقق اهدافنا ونوصل للوزن المطلووب

وانا كمان وزني ينزل بصعوبه اتمنى ننحف مع بعض على خيير يارب

الأميرة فاتي;15303559:

هلا بنات

الله يوفقكم ان شاء الله و تحققون حلمكم في جسم رشيق و جميل...!.

انا ماشية على رجيم النقاط .. وايد حلو انصحكم فيه ..
+
رياضة يومياً

وزني: 65
و طولي:160

حابة أخس 10 كيلو .. و أوصل لـ 55 ..

دعوااااتكم ..!..

اهلين اختي انشاء الله ياارب ننحقق اهدافنا

استنوا استنوا

انا معاكم ليكون مشيتوا عني

انا اكيد بشارك معاك خيتووو مذهله

طولي / 156

الوزن / 79

الهدف لمده اربع اسابيع انزل / 9 كيلو

مرحبا بنوتات
حابة اشارك معاكم ؟ ينفع ولا اكتمل العدد ؟:(
انا وزني الحالي 60.8
هدفي 55

وانا بعد ودي اشارك بقروب عشان اتشجع

وهذي اول مره اشارك مع قروووووب

انا ماشيه على التخفيف والمشي ونزلت كيلوين ويارب اواااصل لما اوصل لي الرشاااقه << متحمسسسه

الوزن 86.9
والطول 165

والهدف ماعندي هدف معين المهم ان وزني ينززززل لما اوصل لجسم حلووو :)

الله يوفقنا يا رب
باقي يوم واحد و نبدأ و انا وايد متحمسة لاني اول مرة اشارك بقروب

معا معا الى الرشااااااااااااقة

:thumbs_up:

ليش باقي يوم واحد ؟
لسه على اساس 3/7 ولا متى ؟

تتاوي;15309236:
ليش باقي يوم واحد ؟
لسه على اساس 3/7 ولا متى ؟

ايوا باقي يومين .,