من 135 الى84 في 5شهور كيفية نزول وزني بالتفصيل

مشكووووووووووره على النقل الرائع
كمان انا حابه اضيف لكم معلومه قريتها في احد المواقع
انه المفروض الواحد مايفوت وجبه من الوجبات يعني حتى لو جا وقت الغدا وماكونتي جيعانه مره لازم تاكلي شي لو حبة خياره
وكل ماكانت كمية الوجبه اقل وعددها اكتر افضل ,,يعني خمس وجبات افضل من ثلاث
لانك كدا تساعدي الجسم انه يزيد معدل الحرق
تمنياتي بدوام الصحه للجميع

الف مبروك على وزنج اليديد وانشالله تحققين الوزن الي تبينه
انا بعدى رح اسجل يوماتي مع وزني عشان اشوف الفرق
وتسلمين على مشاركتنا بتجربتج الناجحة

ماشــــااااااءاللـه عليها وفــعلا الارادة اهيه ســـــــرررررر النجاح ..
اذ لــم تتحــقق الارادة لـــن يتحــقق النجــــاح ..

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

ماشاءالله على الحماس

الصراحه هذي القصص الي احسها واقعيه مو خياليه انه مابي انزل 10 كيلو في اسبوع واردهم دبل
اهم شي انه وزني ينزل ويثبت وصحتي اهم شي صحتي لأني في 33 من عمري ولحد الحين ماحملت وصرت اتعب بسرعه
ودوم مكتئبه ومو عارفه شنو اسوي وانه من النوع الي اذا يحزن ياكل وايد ربي يثبتج ان شاء الله وماشاء الله عليج عطيتيني امل
مو وعود فاضيه فهمت السالفه اراده لا غير

مشكوووووووووووووووره
على نقل تجربتك مع الرجيم وانزال الوزن
مااااقصرتى

الف شكر على النقل

ماقصرتي

مشكورة عالافادة

مبرووووووووك يا عسل