جـــــلــــــســــــة بـــــــنــــــــــاتــــ ،،،

والله كان ودي اساعدك بس مابعرف الرياض...ودكاترته..بس بساعدوكي يارب

هلا والله ماعندي معلومه انا في جدهـ

،،،

بنات مين جربت كريم cosmo-white للركب والاسمرار بالجسم عامه

سلام حبايبي
وموضوع رووووعه :thumbs_up:

بغيت اسالكم عن شي يشيل الكرش:-#:o
لي شهرين من ولدت والكرش مو راضي يروح
تعبت والله والنفسيه دماااااااااااااااااار :thumbs_down:

الآميرة الصغيرة;14598037:
بنات مين جربت كريم cosmo-white للركب والاسمرار بالجسم عامه

واااي لا ماعمري سمعت فيه بس انتي جربتيه صراحة شكله جذاااب

يسلمواااا

شنقلونه;14599007:
سلام حبايبي
وموضوع رووووعه :thumbs_up:

بغيت اسالكم عن شي يشيل الكرش:-#:o
لي شهرين من ولدت والكرش مو راضي يروح
تعبت والله والنفسيه دماااااااااااااااااار :thumbs_down:

حبوبة انتي خليك داايم تشفطي بطنك داخل

هاالطريقة جوونان تخليك بدوون كرش والله الكل مجربها

وان شاء الله البنات يفيدووك


اليووم جاايبة طريقة حلوة لبياض الاسنان

لما تجي بفرشي أسنانك اخلطي معها عسل

خيااااال والله أنا مجربة

ولما تسويها ثلاث مرات بااليوم

ابتسمي وشوفي ابتسامتك كيف بتطلع:biggrin:

عروسة*;14599516:
واااي لا ماعمري سمعت فيه بس انتي جربتيه صراحة شكله جذاااب

يسلمواااا

لا والله لسه اليوم رجعت من عند الدكتوره هيا كتبته ليا بس قلت اول اسال بعدين اروح اشتريه

ايش سمعتي ؟؟؟

شنقلونه;14599007:
سلام حبايبي
وموضوع رووووعه :thumbs_up:

بغيت اسالكم عن شي يشيل الكرش:-#:o
لي شهرين من ولدت والكرش مو راضي يروح
تعبت والله والنفسيه دماااااااااااااااااار :thumbs_down:

والله ماعرف بس شوفي بنات منزلين كتير مواضيع

الي اعرفه اشربي زنجبيل مع نعناع عشان لا يكون حار عالمعدهـ ،،،، والله مره ينحف


برضوا سمعت عن الكروم تاكلي يحرق الدهون لاتسلقيه ولا شي فايدته زي ماهوا بس تغسليه


ودمتي

الآميرة الصغيرة;14599633:


لا والله لسه اليوم رجعت من عند الدكتوره هيا كتبته ليا بس قلت اول اسال بعدين اروح اشتريه

ايش سمعتي ؟؟؟

أعرفه عند بنت خالي بس ماسألتها على بالي انه حق الحساسية:lol:

لأنها تراجع الدكتورة عنها

بس مادامه للتفتيح أبسألها الا انتي ليه عطتكي هو؟؟

عروسة*;14599702:
أعرفه عند بنت خالي بس ماسألتها على بالي انه حق الحساسية:lol:

لأنها تراجع الدكتورة عنها

بس مادامه للتفتيح أبسألها الا انتي ليه عطتكي هو؟؟

هلا عروسة*

انا رحت عندها عشان السواد الي بالركب والاكواع ومفاصل يدي ورجلي الله يعزكـ:o

وبس ،،،،،

مااشتريته قلت اول اسال عنو بعدين اشتريه،،،

♥BنŌتĤ♥مĢنŎنĤ♥;14602046:

هلآآآآآآىبنوتات

اول مرة ادري انوووة فية جلسة للبنات ووي ووي

صباح الفل اول شي

اممم بنسبة حق الكريم شكلووة خطير استخدمية وقوليلنا ايش يصيرر

بسآلكم مين جربت بودرة الكولاجين

وكريم آفالون البرتقالي لتببض البشرة

اهلا اهلا نورتي ،،،،،،،

والله ماعرف البودرهـ ،،،

الكريم استخدمته مع اكرتين الابيض والكحلي فترهـ وقفتوا لانو ماعد اشتريته بس يجنن خلي الصيدلي يعطيكي طريقة الاستخدام لازم تمشي بالطريقة عشان لايسير تهيج


عروسه يلا اسالي البنت عن الكريم

عشان توافينا باآخبارهـ

سبحان الله وبحمدهـ ،،،، سبحان الله العظيم

إكتشفت حاجة فظيعة

القهوة

تححححححححححححححفة وبتبيض من أول إستعمال

جبت قهوة وعصرت عليها ليمون وحطيت زيت جلسرين وزبادى وزيت سمسم ومعلقة حليب بودرة

مش بمكيال معين ودهنت بيهم إيدى ووجهى ولبست جوانتى بلاستيك فى إيدى وبعد 15 ساعة غسلتهم لقيت إيدى شكلها روعة ووجهى كمان الحمدلله

رحت عملت كمية كبيرة وعملت بيها جسمى ولقيت نعومة فظييييييييييييييييييعة والحمدلله وملاحظة جسمى إفتح شوية

بجد روعة يا بنات جربوها والله تجننننننننننن
:clock::clock::clock:


صحيح أنا مفاصل إيدى بيضا أصلا لأنى بدعكها بخليط بيكربونات الصوديوم والجلسرين والليمون ودة بيفتحها من أول إستعمال

ولمفاصل الرجل بنقع رجولى قبل الباديكير بماء ساخن وأحط فيه معلقتين بيكربونات صوديوم وشوية خل تفاح

تححححححححححححفة بيبيض الرجل كلها وبيزيل السواد من أصابع القدمين وبيخلى الكعب والمنطقة البارزة فى القدم تحتت الأصابع لونهم وردى

مساء الخير بنات
س1/ من منكم جربت ملح الحليب وفتح جسمها؟
س2/ من منكم جربت مطحون نواة التمر لتكثيف الرموش؟
_____________________________

شنقلونه;14599007:
سلام حبايبي
وموضوع رووووعه :thumbs_up:

بغيت اسالكم عن شي يشيل الكرش:-#:o
لي شهرين من ولدت والكرش مو راضي يروح
تعبت والله والنفسيه دماااااااااااااااااار :thumbs_down:

حاولي تخفيفين من الاكلات الدسمه والبيبيسي وفيه تمارين لشد البطن وسمعت عن الشوربه الحارقه واشربي زنجبيل
شاي اخظر بدون سكر
الإقلال من تناول الأطعمة التى تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات (الفول والحمص والعدس...) والموز والمعجنات.

- تناول التفاح المقشر والخوخ والجزر والفواكه الحمضية (مثل البرتقال والليمون والجريب فروت...) والخضروات الورقية، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تساعد على تنظيف الأحشاء.

- تناول كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم المتواجدة فيه، التأكد من مضغ الطعام جيداً عند تناوله، فتناول الطعام بسرعة أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء وبالتالي يسبب الانتفاخ.

- التأكد من وضعية صحيحة عند الجلوس، خاصةً إذا كان الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة فى البيت أو العمل.

- الحرص على ممارسة التمارين الخاصة لشد البطن كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل، وممارسة أكثر من تمرين، قبل تناول أى شىء، تناول كوب من منقوع الكمون مع شريحة ليمون ليساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الخصر.

- الإكثار من شرب الشاى الأخضر خلال اليوم للتخلص من السوائل والسموم المحتبسة، قبل النوم تناول كوباً مصفى من شاى الزعتر البرى وأزهار البابونج للتخلص من الغازات والانتفاخ.

- تجنب تناول اللبان، لأنها قد تؤدى لابتلاع كميات من الهواء تؤدى إلى انتفاخ البطن، تناول الزبادى قليل الدسم الذى أثبتت قدرته على حرق الدهون فى الجسم والمحافظة على العضلات، حيث أظهرت الأبحاث أن الذين يواظبون على تناول اللبن يفقدون أوزاناً أكثر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط.

sherrykitty;14621487:
إكتشفت حاجة فظيعة

القهوة

تححححححححححححححفة وبتبيض من أول إستعمال

جبت قهوة وعصرت عليها ليمون وحطيت زيت جلسرين وزبادى وزيت سمسم ومعلقة حليب بودرة

مش بمكيال معين ودهنت بيهم إيدى ووجهى ولبست جوانتى بلاستيك فى إيدى وبعد 15 ساعة غسلتهم لقيت إيدى شكلها روعة ووجهى كمان الحمدلله

رحت عملت كمية كبيرة وعملت بيها جسمى ولقيت نعومة فظييييييييييييييييييعة والحمدلله وملاحظة جسمى إفتح شوية

بجد روعة يا بنات جربوها والله تجننننننننننن

تسلمي عي طرح التجربه الرائعه

بس معقوله 15 ساعه ولا انتي غلطانه

sherrykitty;14621500:
صحيح أنا مفاصل إيدى بيضا أصلا لأنى بدعكها بخليط بيكربونات الصوديوم والجلسرين والليمون ودة بيفتحها من أول إستعمال

ولمفاصل الرجل بنقع رجولى قبل الباديكير بماء ساخن وأحط فيه معلقتين بيكربونات صوديوم وشوية خل تفاح

تححححححححححححفة بيبيض الرجل كلها وبيزيل السواد من أصابع القدمين وبيخلى الكعب والمنطقة البارزة فى القدم تحتت الأصابع لونهم وردى

الله بقوم اعملها كل الخلطه متوفرهـ ،،،،

كم مرهـ اعملها في اليوم او لمدة كم اسبوع؟؟

وتسلمي

R..O..R..O;14621670:
مساء الخير بنات
س1/ من منكم جربت ملح الحليب وفتح جسمها؟
س2/ من منكم جربت مطحون نواة التمر لتكثيف الرموش؟
_____________________________

ان شاء الله البنات يفيدوكي ،،،

اما عني انا فاستخدم يوميا ليمون مع سكر على اليدين
لانه يشيل السواد يلي على الاصابع

بليييز ساعدوني انا سمينه من منطقه الفخذ الين اخر الرجل
وامارس رياضة المشي من 3شهور بس مافي نتيجه واااضحه احس رجليني ماتنحف بس تربي عضلات

انا ياستى يوميا اغسل وجهى بصابونه الكركم وامس وجهى بالاسكينول مع حبوب الدلاسين واحط كريم ليل من غارنيه
ولازم فازلين الوردى لصحه الايدى والاظافر روعه دول الاساسيات اللى ما يعدى يوم غير ما اعملها

امممم بنت بريده جربي تصلحين رياضـة غير المشي ..
المشي سمعت انه يقوي العضلات ,

امممم بنآت انا جربت ماسك للرقبـه بصراحه خيال ,
الشوفان مع الليمون واللبن اعجنيهم مع بعض وحطيه لحد ماينشف واغسليـه ,,
برضوا ماسك العسل وزيت الزيتون مرره خيياااال ..
هذي تجربتي ..

هاي صبايا حبيت اسآلكم مين جربت خلطة هدي الكريمات للركب والاكواع والمفاصل السودا في اليد والرجل

يعني تحطيها كلها التلاته مع بعض تخلطيها











بالله بنات ردوا ابغى تجاااااااااااارب

بنت بريده عز وهيبه;14622296:
بليييز ساعدوني انا سمينه من منطقه الفخذ الين اخر الرجل
وامارس رياضة المشي من 3شهور بس مافي نتيجه واااضحه احس رجليني ماتنحف بس تربي عضلات

انصحك خير نصيحه
(نطي حبل)
صدقيني انا مجربتها وغيري ممتاااااازه تنحفلك الافخاذ والسيقان وتخليهم متنساقين
ابدئي برنامج للنط بس لاتجهدي نفسك ولاتمارسين النط وقت الدوره الشهريه
ولاتنسين تبشريني

الآميرة الصغيرة;14622081:

الله بقوم اعملها كل الخلطه متوفرهـ ،،،،

كم مرهـ اعملها في اليوم او لمدة كم اسبوع؟؟

وتسلمي

لا لا مش كم مرة
هية مرة واحدة أسبوعيا
ودى خلطة نجمة البياض الناصع جازاها الله خيرا
وحتلاحظى النتائج من أول مرة

بس لا تنسى ترطبى إيدك بعدها

وأنا محتاجتش أكتر من مرتين وراح السواد الحمدلله
وبعدها كل ما تحسى إنه حيرجع تانى تعمليها حيروح