د\امونة;14490053:
منى
النظام بتاعي بيعتمد على انك متاكليش لا عيش ولا مكرونة ولا رز ابدا ولا اي خضار بصلصة
الفطار , بيضة مسلوقة باقل من ربع رغيف بلدي وهيا دي المرة الوحيدة اللي هتاكلي فيها عيش, ومعاها كوباية شاي اخضر
بعدها بساعتين تفاحة او برتقالة واحدة بس
الغدا اي خضار مسلوق بس مش بطاطس, ومعاه لحمة او فراخ او ارانب مشوية او مسلوقة
او ممكن سمك مشوي وشوية سلطة
وبعدها بساعتين فاكهة
العشا زي الفطار او ممكن زبادي + فاكهة
أنا فعلا مش بخس خالص غير لما امشي على النظام بتاعك ده .. :'( هو نظام متعب و مرهق و مزعج جدااااااااااااااااااااااااا بس أنا جربت كل حاجة غيره و ملقتش بديل له.. بصراحة.. شكلي كدا حمشي عليه ان شاءالله.. بس ابتداءا من الاسبوع الجاي عشان بكرة ان شاءالله رايحين الرياض و حنرجع الجمعة و اكيد الاكل هناك حيكون ديليفري او عزومات ...أحلى ما في الموضوع ان صديقتي عايشة هناك و ماشفتهاش بقالي سنتين و أخييييييييييييييييييييييييييرا حنشوف بعض... و حنحجز في فندق جنبهم ان شاءالله :celebrate:
د\امونة;14490212:
ميرا حبيبتي
انا صحيح نفسي في حاجات كتير اوي اكلها بس بصراحة لما بحس اني ممكن بسبب اكلي ما اخلفش ارادتي بتبقى حديد , كله الا اني اقصر في حق حبيبي
وبعدين برده الدايت هيخليني مزة لما الصيف ييجي عشان ناوية البس شفتشي خالص هههههههههههه جوزي مش مسدء امتى الصيف ييجي و بيقولي امتى الطبقات اللي انتي لابساها دي تروح ههههههههههههههه
ليه يا بنتي.. و حارمة نفسك ليه...أمال الدفاية راحت فين ؟؟;)
د\امونة;14489769:
دينا الندلة هربت وسابتك يا منمن هههههههههههههه
ملكيش دعوة بيها دي وحدة مش حسيسة :lol::lol:, ابداي انتي يمكن تحس هههههههههههههه
والله الدايت صعوبته في قلة الحلويات والعيش لكن , غير كده انا باكل كميات خضار مسلوق كتير عشان اشبع , اهم حاجة اني اشبع
وباكل تفاح وبرتقال بين الوجبات برده عشان اشبع
واهم حاجة تحاولي تنامي كويس عشان متفكريش في الاكل هههههههههههههه
منى ازيك يا جميل اخبارك ايه؟ فينك مختفية
اه ندلة ندلة يعني.. هربت و ناس تانية برده هربت ساعتها;) هههههههههههههههههه
انا أصلا استغفر الله العظيم بكره حاجة اسمها خضار مسلوق... :'( موتي و سمي اكل خضار مسلوق.. أهون علية اني ماكلش خالص و لا اني اكل الخضار ده :-#
انا بنام بدري أصلا اخري 12 باليل و احيانا 11.. صيف شتا دي مواعيدي... :)
و كمان مش بتعشى و لو اتعشيت بتعشى زبادي او عصير فاكهة فريش.. و الأغلب ما بتعشاش.. بفطر الصبح عشان احرق بس و بتغدى الساعة 3 و نص لما جوزي يرجع من الشغل.. حتى هو بيدخل ينام و انا بطلت انام الوقت ده عشان لازم ما نامش بعد الاكل علطول على الاقل ساعتين.. و طبعا بعد الساعتين بيكون هو صحي و لازم افضل صاحية بقى.. مينفعش انام و اسيبه لوحده كدا ههههههههههههههههههه فبفضل ماسكة نفسي لحد الساعة 12 بقى...لو نزلنا باليل بفوق شوية بس لو قاعدة في البيت ببقى نايمة على نفسي :D
د\امونة;14489776:
والله يا مانيا مش هتتخيلي انا نفسي اكل ايه نفسي اكل كشري مصري وكشري اصفر , هموت على اي نوع كشري هههههههههههه
اااااااااااايييييييييييووووووووووووه انا نفسي في الكشري :-# نفسي في الكشري الاسكندراني.. (اللي هو الاصفر) بس جوزي مبيحبوش 8o|
samar2011;14489824:
هبدا معاكي يامنايا يس قوليلي الدايت اللي ناويه تمشي عليه
انا مش عارفه دايت معين انا مقلله النشويات خالص وباكل عادي
عايزه اسئلكوا عل حاجه سلفتي هتعمل السبوع بكره في بيت مامتها وحماتي قالتلي
بس مش هي المفروض تعزمني ولا ايه الصح انا مش عارفه اروح ولا لا
انا ناوية ان شاءالله أمشي على الدايت بتاع أمونة لان ده الوحيد اللي بيجيب نتيجة معايا .. كنت ماشية عليه من 4 سنين و خسيت 13 كيلو في شهر و نص و فضلت ثابتة على الوزن الجديد سنة بحالها... بس ماكانش عندي أي يوم فري.. الدكتور قالي اليوم الفري بيبوظ مجهود الاسبوع ..بس ما استحملتش استمر عليه اكتر من شهر و نص بصراحة..بس 13 كيلو حلوين ...
موضوع سلفتك ...
أولا ممكن حد يفهمني بس هي السلفة دي تبقى مين؟؟؟ أخت الزوج و للا مراة أخو الزوج عشان بتلخبط في الحاجات دي :o
أنا اقتبست المشاركة بتاعتك و كنت حرد عليكي اقوللك انكوا أصبحتوا كلكوا عيلة واحدة و مفيش حكاية لازم تعزمني شخصيا و الحزازيات دي... يعني طالما جوزك معزوم بطبيعة الحال لانهم اخواته يبقى كإنهم عزموكي خلاص.. احنا عندني بنتعامل كدا..
و لكن لما رجعت بالردود ورا و لقيتكم قايلين انها قبل كدا ماطلعتش البيبي ادامك عشان خايفة من الحسد بقى وللا غيره و فيه حساسيات أصلا بينكم في التعامل.. يبقى فعلا رأيي انك تتحججي بأي حاجة و ماتروحيش.. و طبعا المفروض انه انهاردة السبوع و هي لسة ما عزمتكيش بنفسها فطنشي..بقى..و قولي ان وراك مشوار او اخترعيلك اي مشوار كان المفروض تعمليه و اعمليه اليوم ده..
د\امونة;14489882:
والله يا سمر انا بتهيألي ان سلفتك هيا المفروض اللي تعزمك
مش سلفتك دي اللي موريتكش البيبي؟
:woo:
samar2011;14489924:
اه هي دي
حماتي قالتلي تعالي معايا وقلتلها ماشي
وبعد ماقفلت معاها قلت مش هروح بيتهم لا اما يعزموني .. طيب اقول ايه لحماتي ؟
اصل انا مش بعرف اتصرف في اي موقف وحاسه اني خايبه
انت طيبة بس مش خايبة;)
miramiro;14489970:
ازيك يا منمن
عامله ايه عامله ايه ياحبيبتى
ربنا يكتبلك الخير ياحبيبتى ان شاء الله ياحبيبتى يااااارب
وانا كمان كان نفسى انا وجوزى نبقى فى القاهره ونشترك باى حاجه فى الثوره دى
ازيك يا رشا ازاى انا مكتبتش اسمك مع انه فى الورقه عندى اهوه و مرضتش كتب بترتيب حرف التاء باسم تميمه وقلت اكتبه بترتيب حرف الراء رشا
شكل الاسم وقع منى و لا ايه :(:( معلش يا رشروش انا اسفه
اهلا اهلا ازيك يا بوسى
والله العظيم كنتى فى بالى امبارح وانا بكتب اسم بوسى ام جودى فى الختمه افتكرت وقلت يارب تدخل تطمنا عليها يارب
ابقى ادخلى كده فى السريع طمنينا عليكى بتوحشيناااااااااااا:adore::adore::adore:
يم يم يم
بالف هنا وشفا يا منمن
طب كويس انها طلعت حلوه الحمد لله بالف هنا و شفا يااااارب
وانتى لما تاكلى بالف هنا كاننا اكلنا بالضبط
ازيك يا بوسى
ان شاء الله ياحبيبتى طب كويس انك شفتى الاسماء كنت هبعتلك رساله :adore:
:(:(:(:(
معلش يا منمن ان شاء الله تبقى معانا عالطول ومش تيجى البيريود تانى الا بعد 9 شهور يارب
طب كويس ان دكتور عادل رد عليكى يا حبيبتى وخلاص ابقى اعملى سونار تانى وان شاء الله خير
وااخبار مازن ايه عمل العمليه الحمد لله؟
اوكيه يا سموره ان شاء الله ياحبيبتى F:F:
ان شاء الله يا شوشو
وربنا يتقبل منا جميعا يارب
ان شاء الله يا امونتى :adore::adore::adore:
طيب يلا شدى حيلك يا منمن واتفقى كده مع دينا و سمر و شجعوا بعض :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ياحبيبه قلبى
قلبى بيوجعنى لما تقولى كده و يبقى نفسك فى حاجه :(:(:(
يا رب يا ميرا... ان شاءالله اتفق و امشي على الدايت ابتداءا من السبت القادم باذن الله.. :)
هي ماجدة مختفية ليه صحيح...ربنا يطمنا عليها
ديناااااااااااااااااااااا...
بصي انا أساسا جربت اني محرمش نفسي من الأكل و اكل بكميات قليلة مع الابتعاد تماما عن الحلويات و الشيكولاتة و المشروبات الغازية و برده ماخستش :( او بخس ببط شديد ممل... انا زيك مبحبش الرياضة:rolleyes: انا حاليا أصلا مبعملش رز خالص الا نادرا يعني و بناكل بالعيش الأسمر و مش بعمل مكرونات ولا باشاميل و لا محاشي و لا حاجة حتى البطاطس بدل ما أقليها بشويها في الفرن.. و ما بتعشاش.. و مش بنام بعد الأكل و مش بشرب مية وسط الأكل و لا بعده مباشرة..
و مع ذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالك وزني مابيقلش... :|
النظام الوحيد اللي نفع معايا قبل كدا هو الحرماااااااااااااااااااااااااان.. و الله المستعااااااااااااان... :study: