اهلين وسهلين:)
وزني 84نص
وزني 83ك
يعني 1ونص ك حلو:thumbs_up:
هنا تسجل نتائج الاسبوع الاول :-
س
07-01-2011 | 09:27 PM
ن
07-01-2011 | 09:31 PM
السلاااااااااام عليكم
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :71
الوزن الحالي:70
معدل الخساره: 1كيلو
سبب النزول: تخفيف للوجبات بشكل قوي + شرب الشاي الاخضر 3 او مرتين باليوم يوميا وزيادة شرب الماااء يحسسني بالشبع
اليوم طبعا اليوم المفتوح ولخبطت اشوي !
الحمدلله
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :71
الوزن الحالي:70
معدل الخساره: 1كيلو
سبب النزول: تخفيف للوجبات بشكل قوي + شرب الشاي الاخضر 3 او مرتين باليوم يوميا وزيادة شرب الماااء يحسسني بالشبع
اليوم طبعا اليوم المفتوح ولخبطت اشوي !
الحمدلله
a
07-01-2011 | 09:39 PM
سماير 2010;14159141:
اهلين وسهلين:)
وزني 84نص
وزني 83ك
يعني 1ونص ك حلو:thumbs_up:
هلا وغلا حياتي
مبروووك
يعني الحين صار مجموع فريقنا 16.7 :)
A
07-01-2011 | 09:44 PM
الحـ ـور;14159227:
هلا وغلا حياتي
مبروووك
يعني الحين صار مجموع فريقنا 16.7 :)
انتو تحسبون النتايج من اول اسبوع ف البرنامج
او وزن التسجيل ف المسابقة
؟؟؟؟؟
a
07-01-2011 | 10:03 PM
AL-7alema;14159262:
انتو تحسبون النتايج من اول اسبوع ف البرنامج
او وزن التسجيل ف المسابقة
؟؟؟؟؟
وزنك اول اسبوع في البرنامج
يعني انتي تقصدين باديه رجيم من قبل
A
07-01-2011 | 10:08 PM
الحـ ـور;14159426:
وزنك اول اسبوع في البرنامج
يعني انتي تقصدين باديه رجيم من قبل
بادية من زمان اكثر من شهرين
a
07-01-2011 | 10:13 PM
AL-7alema;14159461:
بادية من زمان اكثر من شهرين
لا علشان العدل تكتبي وزنك قبل المسابقه
A
07-01-2011 | 10:19 PM
لحظة اروح اشوف وزني يوم التسجيل وارد
اوكي
اوكي
a
07-01-2011 | 10:24 PM
AL-7alema;14159545:
لحظة اروح اشوف وزني يوم التسجيل وارد
اوكي
لا مو يوم كنا نسجل
وزنك يوم السبت بداية اسبوع المسابقه
مو انتي كاتبه انك خسرتي 1.900 صحيح ولا لأ
ف
07-01-2011 | 10:27 PM
مرحبا
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :88
الوزن الحالي:85 و 900 غرام
معدل الخساره: 2و 100 غرام
سبب النزول: تخفيف الاكل نسيت شي اسمه فاست فود واكل من برع كله من البيت وكنت ما اتعشى ابدا الا لين يعت اكل روبه او اشرب عصير اناناس
الحمدالله 2 كيلو احسن من لا شي انه اتوقعت اكثر لانه باين علي اني نزلت وايد
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :88
الوزن الحالي:85 و 900 غرام
معدل الخساره: 2و 100 غرام
سبب النزول: تخفيف الاكل نسيت شي اسمه فاست فود واكل من برع كله من البيت وكنت ما اتعشى ابدا الا لين يعت اكل روبه او اشرب عصير اناناس
الحمدالله 2 كيلو احسن من لا شي انه اتوقعت اكثر لانه باين علي اني نزلت وايد
A
07-01-2011 | 10:29 PM
الوزن السابق(عند التسجيل)
68
الوزن الحالي
65.900
النزول
2.100كيلو
الحمدلله
68
الوزن الحالي
65.900
النزول
2.100كيلو
الحمدلله
A
07-01-2011 | 10:31 PM
الحـ ـور;14159581:
لا مو يوم كنا نسجل
وزنك يوم السبت بداية اسبوع المسابقه
مو انتي كاتبه انك خسرتي 1.900 صحيح ولا لأ
اي صح
من يوم السبت نزلت كيلو 600 غرام
a
07-01-2011 | 10:40 PM
AL-7alema;14159669:
اي صح
من يوم السبت نزلت كيلو 600 غرام
قبل كيلو و900
والحين كيلو و600
الله يهديك
انا جمعت الأوزان
a
07-01-2011 | 10:42 PM
بعد التعديل
مجموع الاوزان 18.5
مجموع الاوزان 18.5
A
07-01-2011 | 10:48 PM
الحـ ـور;14159769:
قبل كيلو و900
والحين كيلو و600
الله يهديك
انا جمعت الأوزان
مسامحة
والله مادري حطيت 9 بدل 6
بدون مادري
وماكنت ادري ان الاوزان بتنجمع بهالطريقة
وبعدين انا حطيت الوزن السابق والوزن الحالي
يبين عند الطرح انه 1و600
اسفة تعبتج وياي
بس شيلي 300 غرام من المجموع كله وخلاص
a
07-01-2011 | 10:49 PM
AL-7alema;14157076:
السلام عليكم
انا وزني مااتذكره يوم اللي سجلت وياكم ف الموضوع
بس وزني قبل اسبوع
67.5
والحين
65.9
نقصت 1.900 ف اسبوع الحمدلله
راضية عن النتيجة
باتباعي لرجيم النقاط
مع اداء تمارين يومية
ومشي ف ايام متفرقة من الاسبوع
هنا غلطتي ياحلوه
خسرتي 1.600 مو 1.900
انا جمعت المجموع النهائي على 1.600
c
07-01-2011 | 10:49 PM
مرحبااااا
مبروووووك النزوول يا بنااات
انا وزنت في الصيدلية :)
طبعا الوزن السابق 95
والوزن الحالي 95
ما نقصت .. لان فيني الدورة وانا اذا فيني الدورة وزني يرتفع او يثبت :)
مبروووووك النزوول يا بنااات
انا وزنت في الصيدلية :)
طبعا الوزن السابق 95
والوزن الحالي 95
ما نقصت .. لان فيني الدورة وانا اذا فيني الدورة وزني يرتفع او يثبت :)
a
07-01-2011 | 10:50 PM
AL-7alema;14159857:
مسامحة
والله مادري حطيت 9 بدل 6
بدون مادري
وماكنت ادري ان الاوزان بتنجمع بهالطريقة
وبعدين انا حطيت الوزن السابق والوزن الحالي
يبين عند الطرح انه 1و600
اسفة تعبتج وياي
بس شيلي 300 غرام من المجموع كله وخلاص
إي عارفه بس مارح يجي في بالي إني أطرح
واثقه من طرحك ههههه
مو مشكله عزيزتي وأنا بعد آسفه
a
07-01-2011 | 10:51 PM
cherry pie;14159863:
مرحبااااا
مبروووووك النزوول يا بنااات
انا وزنت في الصيدلية :)
طبعا الوزن السابق 95
والوزن الحالي 95
ما نقصت .. لان فيني الدورة وانا اذا فيني الدورة وزني يرتفع او يثبت :)
هلاااا وغلااا
مو مشكله يثبت ولا يزيييد
a
07-01-2011 | 10:58 PM
❤ஐ ~ اسيره الغربه ~ ஐ❤
2. cherry pie
3. عصفورة الشرقيه
4. taltol
6. ♥BنŌتĤ♥مĢنŎنĤ♥
7. nanoooosa
8. Mişŝ QАTŴÁ
10. الحــور
12. المتاملة
14. فـداء
15. سماير 2010
16. AL-7alema
17. مريومه20007
20. دلوعةعبدالله
21. قايدالريم
22. فراشة ليلكية
23. Om_3li1
24. Princess Pearl
25. عشق عمان
30 - أم أحمد وشيماء
باقي 6 بنات من فريقي
مجموع فريقنا 18.5
2. cherry pie
3. عصفورة الشرقيه
4. taltol
6. ♥BنŌتĤ♥مĢنŎنĤ♥
7. nanoooosa
8. Mişŝ QАTŴÁ
10. الحــور
12. المتاملة
14. فـداء
15. سماير 2010
16. AL-7alema
17. مريومه20007
20. دلوعةعبدالله
21. قايدالريم
22. فراشة ليلكية
23. Om_3li1
24. Princess Pearl
25. عشق عمان
30 - أم أحمد وشيماء
باقي 6 بنات من فريقي
مجموع فريقنا 18.5