هنا تسجل نتائج الاسبوع الاول :-

الوزن قبل المسابقه 87
اليوم الجمعه 85
يعنى الخساره
2 كيلو
الحمد اله
انا راضيه عن نفسى
لان اريجيم يعطيك الحريه فى الاختبار
ومارست الرياضه
مع انى كنت خايفه من الريجيم لانى ما كنت احس بالجوع
اكل اى اشتهيه ةالتوفر عندفى البيت

قايدالريم;14158280:
الوزن قبل المسابقه 87
اليوم الجمعه 85
يعنى الخساره
2 كيلو
الحمد اله
انا راضيه عن نفسى
لان اريجيم يعطيك الحريه فى الاختبار
ومارست الرياضه
مع انى كنت خايفه من الريجيم لانى ما كنت احس بالجوع
اكل اى اشتهيه ةالتوفر عندفى البيت

مبرووووووووووك قايد الريم
براااافو

الى الامااام يا الازرق يلاا نبى نعرف من الفريق الفايز ومن الفايزة ومن الخسرانه...

وينكم اليوم
توقعت اشبك اشوف الكل حاط وزنه
على بالي أنا المتأخره أثاري في قبلي كثير ما جاو

دموع اشتياقي;14154870:
الحمد لله يا مرمر خسرت 2 ك الوزن السابق 86 الوزن الحالي 84

مناكير أحمر;14154993:
[BACKGROUND="70 #FF0000"]

السلاااااااااام عليكم وكالعاده الفريق الأحمر نشيط نشيط
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :89,2
الوزن الحالي:87,2
معدل الخساره: 2 كيلو
سبب النزول: تطبيق الرجيم بدون غش رياضه شرب الماء والسوائل الدافيه

راضيه الحمدلله :thumbs_up:
[/BACKGROUND]

المدى البعيد;14155690:
اهلين مرمر وينك غايبه
بدايه الاسبوع.....(83) والطول 170
اليوم الجمعه .....(81)
خسرت 2 كيلو
بالرغم من اني بالشكل انحف بكثييير
ريجيم عذاري والحمدلله راضيه على النتيجه

ملكة قلب;14155741:
قبل المسابقه 67 والحين 66
الخسارة 1 كيلوا
ابتديت من يوم الثلاثاء
خسارة بسيطه ومو عاجبتني بس لان لخبطت بالاكل وكمان وقت ....... الله يكرمكم

أمونة87;14155786:

الوزن السابق=106.5

الوزن الحالي=105.7
نسبة الخسارة=0.8
بصراحة مصدوووومة

CBFS;14156328:
مبـرووك النزوول يابنات ..

*******

فريق الآحمر

الطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول= 1.65
الوزن عند بداية المسابقة [ السبت ]= 104.4
الوزن الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــالي= 103.1
نسبـــــــــــــــــــــــــــــــة الخســـــــآره= 1.3 كيـلو
-----------------------------------------------------
يعنيـ لآبـآآآس !
خ ـبصت بالعشـآ أمبـآرح ..!
الحم ـد لله ع كل ح ـآل ..

رواجي;14156372:
السلام عليكم :D

نتائج الاسبوع الاول
وزني الله يسلمكم يوم سجلت
كان 92.5
يوم بدينا كان 91 او 91.5
اليوم وزني :D
88.9
>>>وناسه كسرت التسعين :thumbs_up:

خسارتي في اسبوع 2.6 او 2.1 على حسب يوم السبت لان مب مذكره عدل

مدى رضاي الحمدلله اني نزلت بس انا ماسويت رياضه هالاسبوع الا مره وحده مشي واهنيه مب راضيه عن الكسل بس ماعندي وقت عشان الامتحانات زين اني ادخل يوميا

راضيه عن نفسي لاني شربت ماي اككثر

الحمدلله يارب ان شاء الله كل اسبوع كيلوين او 3









ملاحظه
الحمدلله كان وزني قبل فتره 96 انا الحين مسويه اانجااااااز :D

اليااقوتة;14156392:

مبروك النزول للجميع

:074::074::074::074:

الوزن قبل المسابقة = 83
الوزن الحـــالـي = 81
الخســـارة = 2كيلو

أتبعت الريجيم وكنت بمشي كل يوم 45 دقيقة

راضية عن الخســارة

وأنشــاء الله الأسبوع الجاي أنقص أكثر من كذا

الفريق الاحمر الخساره الى الان 11.500

انا حسبت نفسي على اني نازله 2.600


يلا وينكم:'(

السلام عليكم
مبرووووووك ليكم يا بنات النزول
ويارب بالصحة والعافيه عليكم
أنا وزنى بداية المسابقة 70
والأن 69 يعنى
الخسارة كيلو واحد فقط

الحمدلله على كل حال كنت أتمنى أخسر أكتر
بس لآنى مامشيت ولا مارست رياضة بنتظام فرق معاى
أن شاء الله أتوفق أكتر بالأسبوع الثانى

والله يوفقك الجميع

يسلمو الحور على النصيحه خلص انشالله الأسبوع الجاي راح احاول انزل 2 كيلو عالأقل وانشالله فريقنا اللي بفوز:lol::lol::lol:

nanoooosa;14158918:
يسلمو الحور على النصيحه خلص انشالله الأسبوع الجاي راح احاول انزل 2 كيلو عالأقل وانشالله فريقنا اللي بفوز:lol::lol::lol:

لا شكر واجب عيوني
واجبنا نساعد بعض عزيزتي

ماشاء الله تبارك الله

للكل اللي نزلو واللي مانزلو مثل حالتي ان شاء الله قريب ينزلون