مرحباآآآ..
ارحب بمن حاب يشاركني في خسارة الوزن ولكن كشرط اساسي حابه تكون عندها الاصرار والعزيمة واخر شي الصدق ...
حالي كحال اي بنت حبت تغير من شكلها سوت المستحيل علشان تضعف ... خففت
سوت رياضه بدون رقابة ولا استشارة ...
سويت رجيم دشتي ... كان وزني 94 وصل ل79 وياربي ع الرشااقة مستانسه
والبس واكشخ بس شنو اللي صار بديت اكل كل شي انحرمت منه الى لين ماوصل وزني 89
انخطبت وانا بوزن 89 وياعيني ع دلع الخطوبة فاست فود ومافيه افطار والغذا متأخر والغذا بنص
الليل والله ومايحلى ويكون ثقيل :mad:
طفر وزني وصل لل98 وجاني احباااط عدل قمت اسوي رجيم من خياالي وكله كان ارهاق
لمعدتي وجسمي ولا خسرت الا غرامات :|
تركته ... عقب فترة تزوجت وحملت وصل وزني 106 كل ماركب الميزان حق الوزن بالحمل
وجهي ينبط من الفشله من وزني حتى كنت اني اللي اكتبه موحابه احد يعرفه @_@
ولدت صار لي 8 اشهر واني في قمة اليأس من وزني لانه وصل 97
خلاص رحت لاخصائية واني بالاربعين وعطتني رجيم حلو بس للاسف ماناسبني وجف الحليب
عن ولدي :confused: تركته .. كمل ولدي 6 اشهر واني في محاولات مع التخفيف الى لين حصلت
اخصاائية متخصصه في مجال التغذية بشكل اكبر :cool: ع طول رحت وخبرتها بقصه حيااتي
وعطتني رجيم .. هذا الرجيم يناسب المرضع والعادية ...
انشالله تجربتي تفيدكم ... بس اللي حابة اقوله الحين ودي اسوي قروب
نشجع بعض ع الخساارة ... واهم شي الصدق والبطااقه التعريفية لكل وحدة
القروب راح افتحه 20 _ 12 _2010 بإذن الله تعاالى
اللي حابه تسجل تكتب بياناتهاا ...
راح ابتدي بنفسي ...
الاسم : فقااعة صاابون
العمر : 22
الطول : 163
الوزن : 88
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 70
الامنية : النقصان خلال 3 اشهر
ابي تجمع نشيط ... مع تجربه
ا
13-12-2010 | 12:00 AM
ا
13-12-2010 | 09:38 AM
سبحاآآن الله وبحمد
ارفعوا الموضوع وياي حتى نفيد ونشجع بعض
ارفعوا الموضوع وياي حتى نفيد ونشجع بعض
n
13-12-2010 | 03:09 PM
حال تحمسى نفسك اكتر وان مكنش علشان الشكل فعشان الصحه
وبعدين فى ريجيماات وايد تناسب المرضع وانا جربت بروحى
وخسرت تقريبا 15 كيلو من دون مايتاثر الحليب
واجر منك قراة قوانبن القسم
وبعدين فى ريجيماات وايد تناسب المرضع وانا جربت بروحى
وخسرت تقريبا 15 كيلو من دون مايتاثر الحليب
واجر منك قراة قوانبن القسم
ا
14-12-2010 | 04:47 PM
تسلمين حبيبتي ع المداخله
اللي ابيه انه اسوي قروب وياي .. الرجيم موجود عندي من اخصائية ...
اللي ابيه انه اسوي قروب وياي .. الرجيم موجود عندي من اخصائية ...
c
14-12-2010 | 05:25 PM
salam 3alikom
haba acharik ma3aki habibeti
al3omere 28
tol 163
lwazene 86
lhadafe 1 80
lhadafe 2 75
haba acharik ma3aki habibeti
al3omere 28
tol 163
lwazene 86
lhadafe 1 80
lhadafe 2 75
ا
14-12-2010 | 06:28 PM
ويلكموووووووووووووووو
منورة يالغلاااا
منورة يالغلاااا
ا
14-12-2010 | 08:11 PM
لاتكلين اداحسيتي بالجوع كلي تمر
ل
14-12-2010 | 08:23 PM
انا ودي ابدا معااح لاني مرضعه وبديت في الرجيم وقل الحليب
وطول الليل ولدي يصرخ من اليووع:'(
وزني 78
طولي 164
الهدف الاول75
الهدف الثاني70
الهدف الثالث65
وربي يوفقنا جميعا:thumbs_up:
وطول الليل ولدي يصرخ من اليووع:'(
وزني 78
طولي 164
الهدف الاول75
الهدف الثاني70
الهدف الثالث65
وربي يوفقنا جميعا:thumbs_up:
&
15-12-2010 | 01:45 AM
الاسم : انفال
العمر : 26
الطول : 165
الوزن : 102
الهدف الاول : 90
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث..70
ودي ينقص وزني بصورة طبيعيه ما ابغى ينزل بسرعه ويرد يرجع
العمر : 26
الطول : 165
الوزن : 102
الهدف الاول : 90
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث..70
ودي ينقص وزني بصورة طبيعيه ما ابغى ينزل بسرعه ويرد يرجع
ا
15-12-2010 | 07:54 AM
ويلكمووووووووووووووو
والله نورتو موضوعي
بالنسبة لرجوع الوزن والله يشهد اني اخربط وايد مايرتفع بسرعه ... وكل شي طبيعي
والله نورتو موضوعي
بالنسبة لرجوع الوزن والله يشهد اني اخربط وايد مايرتفع بسرعه ... وكل شي طبيعي
ا
15-12-2010 | 09:10 AM
بالتوفيق ياااااااااااارب
ج
15-12-2010 | 03:55 PM
الاسم : جورجي..ام فطوم
العمر : 22
الطول : بصراحه مادري
الوزن : 74,5
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 53
العمر : 22
الطول : بصراحه مادري
الوزن : 74,5
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 53
ا
16-12-2010 | 12:06 AM
ويلكموووووووووووو جورجي
منورة..
منورة..
ج
16-12-2010 | 01:02 PM
هلا والله
منوره بوجودك
منوره بوجودك
&
16-12-2010 | 11:53 PM
في اي يوم بالتحديد راح نبتدي
ا
17-12-2010 | 11:17 AM
الاثنين الموافق 20-12
بنات فكرو في اسم قروب لتجمعنااا
انشاء الله بكرة راح انزل الرجيم حتى تاخذون فكرة وتوفرون لكم الاغذية اللي تبونهااا
واي استفسار تراني حاضرة ...
بنات فكرو في اسم قروب لتجمعنااا
انشاء الله بكرة راح انزل الرجيم حتى تاخذون فكرة وتوفرون لكم الاغذية اللي تبونهااا
واي استفسار تراني حاضرة ...
ت
17-12-2010 | 11:32 AM
حلووووووووووو وانا بعد معااااكم :)
اسمي :توأم روح حبيبي
العمر:25
الوزن:67.5
الهدف الاول 60ارييييد اووووصل قبل زواااااجي يااارب ما عندي غيررر:o شهرررين
يلا نبداااا بحماااس وبهمه ونشاااااااط :thumbs_up:
راح يكووون نظااامي نفس قبل اللي جربته ونزل وزني ;)
تخفيف الاكل
شرب المااي وايييد
والعشاااااااا ساعه 6 وبس وبعدهااا ماكووووو شي الا السوائل
والرياضه اهم شي
يلا نبداااااااا F:
اسمي :توأم روح حبيبي
العمر:25
الوزن:67.5
الهدف الاول 60ارييييد اووووصل قبل زواااااجي يااارب ما عندي غيررر:o شهرررين
يلا نبداااا بحماااس وبهمه ونشاااااااط :thumbs_up:
راح يكووون نظااامي نفس قبل اللي جربته ونزل وزني ;)
تخفيف الاكل
شرب المااي وايييد
والعشاااااااا ساعه 6 وبس وبعدهااا ماكووووو شي الا السوائل
والرياضه اهم شي
يلا نبداااااااا F:
ا
17-12-2010 | 07:11 PM
ويلكمووو توأم
لاتخافين رجيمنا حلوو باجر بخليه ...
اتمنى الهمة والاراده لااكثر
لاتخافين رجيمنا حلوو باجر بخليه ...
اتمنى الهمة والاراده لااكثر
ش
17-12-2010 | 07:28 PM
اهلين يالغلا
انا حاابه كمان انحف عندي زياده17 كيلو
وراح ابدى من بكره دايت
الاسم /شووق الذكرى
العمر /24
الوزن /77
الطول /158
وشاكره لك تفاعلك
وياليت لو نشوف نظامك يالغلا يمكن يعجبني
وبالتوفيق
انا حاابه كمان انحف عندي زياده17 كيلو
وراح ابدى من بكره دايت
الاسم /شووق الذكرى
العمر /24
الوزن /77
الطول /158
وشاكره لك تفاعلك
وياليت لو نشوف نظامك يالغلا يمكن يعجبني
وبالتوفيق
ا
17-12-2010 | 07:47 PM
حالي كحال اي بنت حبت تغير من شكلها سوت المستحيل علشان تضعف ... خففت
سوت رياضه بدون رقابة ولا استشارة ...
سويت رجيم دشتي ... كان وزني 94 وصل ل79 وياربي ع الرشااقة مستانسه
والبس واكشخ بس شنو اللي صار بديت اكل كل شي انحرمت منه الى لين ماوصل وزني
سوت رياضه بدون رقابة ولا استشارة ...
سويت رجيم دشتي ... كان وزني 94 وصل ل79 وياربي ع الرشااقة مستانسه
والبس واكشخ بس شنو اللي صار بديت اكل كل شي انحرمت منه الى لين ماوصل وزني
سبحان الله كأنك تتكلمين عني بتابع موضوضوعكم لأني لي أسبوع مسوية رجيم النقاط بصراحة رهيب جدا نزلت 2كيلو
مافيه حرمان أبد
بالتوفيق يارب
ييحقق مبتغاك
مافيه حرمان أبد
بالتوفيق يارب
ييحقق مبتغاك