ام عمر افندى;13892290:
عاوزة بقا يا جلوين طريقه مخلل الخيار السريعه افتح بكرة العصر ان شاء الله الاقيها مااشى
ماما بتعمله الصبح مثلا يتاكل بعد الظهر عالطول بتقطعه طرنشات مدورة صغيرة او زي ما تحبي يعني وحسب حجم الخيار نفسه وبتحطه في برطمان فيه خل وتوم وكمون وملح وفلفل وبس وترجيه وكل شوية تقلبيه كده وبس
ناني فيبس;13892612:
بس عايزة اقولك معلومة في الدايت لو تقدري تطبقيها هيكون حلو اوي
حاولي ماتاكليش النشويات مع البروتينات في وجبه وحدة
لانهم فيهم سعرات عاليه
فمثلا كلي رز مع خضار بس او كلي لحمه او فراخ مع خضار وهكذا بصراحة انا ماشيه على النظام دة حاليا
طيب تصدقي يا ناني اننا كنا جايبين كتاب لدكتور كبير ومعروف اوي اسمع عبد الرزاق نوفل وماما بتقولي انه اسم كبير وباباه كمان مش عارفة ايه وكلامه مفروض يبقي تمام التمام، كان كاتب ان لازم البروتين يتاكل جنبه نشويات زي رز او مكرونة او بطاطس وإلا لو محصلي كده البروتين ده الجسم هايستقبله بدون فايدة او ياخد سعرات اكتر طبعا ناسية الجملة بالظبط بس من ساعتها بقي بنفذ الكلام ده بالظبط ولما كنت بروح لدكتور الريجيم بردو لازم يكتبلي في نفس الوجبة فراخ مثلا وجنبها رز كده يعني
Boody we zady;13893711:
ده يا جميل عباره عن عيش فينو بايت يتقطع مكعبات و تعملي البودينج أنا عاملاه بالموز و تحطيه في القالب معاه زبيب و تصبي عليه البودنج و دخليه الفرن يعني مش كتير ما بين الي 10 دقايق يكون الفرن مش عالي و تطلعيه ترشي عليه سكر بودره و تزينيه بشرايح الموز و صوص الشيكولاته زي اللي في الطبق و بتأكل دافي بس طعمه حلو قوي و مش بيبان فيه طعم العيش... علي فكرة ده حلو انجليزي معروف قوي بيعملوه من العيش البايت
نايجلا عملته قريب ومش فاكرة مين تاني، تسلم ايديكي يا جميلة
Bossy22;13894339:
ام بودى هو البودينج بيتعمل ازاى و ممكن بدل العيش توست ياااه تصدقو كان فى اكلة كنا بناكلها زمان جامده عيش فينو متسقى فى لبن سخن بسكر فى الشتاااا ياااااااااااااه شكلى هاقوم اعمله
هى شاهى كانت منزلة صدور فراخ تكا هى تتبيلتها ايه؟؟؟
ايوة الفرنش توست ده اللي باللبن فتافيت بيعملوه كتير وفي المسلسلات الاجنبية كمان :D:D
