manyaa;14122822:
بنات.. بقالي كتير ما جتش هنا.. بس حد عنده اقتراحات لأكل عيانين؟؟؟
يعني سوفت دايت... غير شوربة الخضار عشان الواحد ما يملش منها... و غير شوربة لسان العصفور... عايزة أكل كدا جنب الرز بلبن و الجيلي...و ايه تاني ينفع؟؟؟مع العلم ممنوع اي نقطة زيت...
و جزاكن الله خيرا..
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفى مرضاكم ومرضى المسلمين
بجد احنا ف نعمة بس يامانيا ازاى اكل من غير نقطة زيت ؟
طب بصى ممكن تعملى رز بالشعريه من غير اى زيت ومعاها ورقة لحمه من غير اى زيت او صنية فراخ بالبطاطس برده من غير نقطة زيت ممكن كفتة من غير نقطة زيت ومممكن كفتة فراخ برده من غير زيت
ممكن فراخ مشويه ف الفرن او محشيه من غير نقطة زيت
وممكن كباب حله من غير زيت برده
شوفى كده ايه رايك ولو عايزة طريقة اى حاجه قولى وانا هقولهالك وهتبقى جميله باذن الله
بوسى بصى كان فيه طريقه لصنية السمك باين شوشو مش عارفه مين ؟
الاول بشوح بصله مع وفلفل اخضر وانزل بعصير الطماطم وملح وفلفل وكمون وبهارات وفلفل اسمر وبشر لمونه وورقتين ريحان لو عندك ونص معلقة نونو سكر
وبجيب السمك اتبله بدقة السمك عادى واسيبه ساعه كده
واعمله فى دقيق وانفضه كويس اوى واحمره فى زيت بس يصفر بس واحطه فى بايركس وعليه التسبيكه واهز الصينيه وادخلها الفرن تستوى
بس بتبقى جميله وساعات بحط تحتها فريك بيبقى جميل
مش فاكرة كنتى عايزة باين المقلى طريقته ولا ايه ؟؟
والتتبيله ف السمك اللى بيحليها الحشو اذاكان مقلى ومش شرط يوم على فكرة اهم حاجه انك تسبيه ممتملح ربع ساعه كده وبس