قروب نحيفات عروس بدأ التسجيل (حققي حلمك)

يااااااااااااارحمن ياااااااااااااااااااارحيم

طيب بنات انا مااشوف اي تفاعل في الموضوع..

يعني على الاقل لين ماتكمل الفرق ..

كل وحده تقول لنا وجبات او نوع من الاطعمه تزيد الوزن

او اي خلطه متوفره عندنا بالبيت ..

مثلا من بحثي في النت ..

لقيت ان كذا وحده تتكلم عن حليب ( سوبر غين )

موجود بالصيدليات ..

الطريقه ..تحطين ملعقتين من هذا الحليب في كاس حليب نيدو ..

وتشربينه في الصبح والمسا ..

والبنت تحلف ان وزنها زاد في شهرين او اقل اكثر من عشره كيلو ..

والحين تبي تسوي ريجيم..

وايضا حليب المووووز يمتن لما تخلطينه مع مكسرات مطحونه ...

وتكثرين من شربه..

واهم شي لاتهملوا الرياضه ..مافي احسن من الرياضه والاكل سوا في زيادة الوزن ..

يالله بنات اتفاعلوا معاي

اسم العضوية بعروس : ĈĤỢČỚŁĂŢЁ

· السن : 23

· المهنة أو النشاط :موظفهـ وطالبهـ

· الطول : 147

· الوزن المراد الوصول اليه :45

. الوزن الحالي :38

· التعهد : أتعهد بالالتزام بالقوانين والانتظام

انا من باجر راح التزام بالنظام والاكل ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ادعولي يارب ,,,,,,,,,,

بلتزم اسبوعين وبعدين بشوف النتيجه ابي اتخطي الخمسين ,,,,,,,,,,,

يارب

يارب

يارب

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=593508


بنااات شوفوا هالرابط حلوووو يفرح القلب :lol:

الله يوفقكم

برايي اذا الموضوع مافيه تفاعل
وصاحبته مو موجودة
ولا القروب السابق
سوو لكم قروب جديد
بقوانين جديدة

والله يوفقكم ويوصلككم للوزن اللي تتمنون

يالله بنات نبي نسمن .................
والله اني اخترعت من نفسي اليوم ...انا الحين في فترة اختبارات
وكنت واقفة عند المرايه ..إلا اشوف عظام رقبتي بااااارزه ....وااااااي خفت من جد ......
وزوجي يكلمني يقول أتمنى ترجعين من السفر إلا وانتي زايدة كم كيلو ....مادرى اني نقصت كم كيلو ههههههههههههه
نبي حماااااااااااااااااااااااااااس

فراوله

ههههههههههههههه كل مااروح لموضوع فيه سالفة النحف اشوفك

الظاهر اني وياك لابقين على بعض ..

امس امي تدلكني وتحط لي فيكس عشان الكحه..

تقول وععععع مااحب المس صدرك احس بكسر عظامك ..من كثر مو طالعه..

فراوله..سمعيني شرايج تفتحين موضوع جديد وشروط جديده مثل ماقالت اختي ..

لان احس ماكو حماس

تحركوا ع روحكم
وان شاءالله توصلوا للهدف اللي تتمنونه يارب

المنتدى ماشاءالله مليان من قروبات السمنة
ليش مايصير لكم قروب خاص وحماس تشجعوا بعض فيه

بالتوفيق لكم جميع

momo masa;14187808:
ربنا معاكي يا بنت الوزيره وانتي يا ماني شطوره كملي اكل كتيييييييير
هبقا اجي اسال عليكو كده بسرعه وبعدين اذاكر

الله يخليك اختي الغالية ... و الله يوفقك ايضًا .. ان شاء الله تفرحينا بزيادة الوزن و علامات
ممتازة في الامتحان ..

البرنسيسة ليان;14218514:
مرحبااااااااا
الموضوع يجنن من زمان وانا احلم انو يكون للنحيفات نصيب من المسابقات مثل السمينات
انا متاخرة كثير فيني اشارك معكم وانا حامل والدكتورة طلبت مني اني اكل كثير بس:'(
اذا صرت مع قروب اكيد بتحمس بليز اقبلوني

الاسم : البرنسيسة ليان
العمر :25
الوزن الحالي: 51
الوزن الرغوب:62
الطول: 171
المهنه :ربة منزل
التعهد : اتعهد بالالتزام بالقوانين والانتظام

أهــلاً و ســهلاً بك ليان ... كيف الحال ؟
معك حق حت في المواقع و المنتديات الاخرى نجد الكثير و الكثير من القروبات و المسابقات و حتى النصائح و المعلومات و كلها للتنحيف .. بس احنا النحيفات نادرًا ما نجد قروبات .. :mad:
ان شاء الله نجتمع كلنا هنا .. ))

ماني من الناس;14222616:
اليوم اكلت احسن يااااااااااارب احتاج اكل كويس طوال الاسبوع عشان احقق اللي ابيه ياااااااااااااااارب

كتيييييييير حــلو ... استمري على هاذا المنوال .. و ان اء الله يتحقق حلمك و حلمنا ..و ما تخلي شيء يأثر عليكِ ..

ღღ دريـــم ويــب ღღ;14223766:

مرحبا بنات انا انقطعت عنكم لظرووف سفري لاهلي

وحبيت اقولكم ان وزني صار 47ونص زدت 500 غرام الحمدلله
وتبغون تعرفون كيف زدت صرت اواظب على 3 وجبات باليوم ولا افرط في اي وحده فيهم

ويارب نوصل للوزن المطلوب

مرحبًا .. ان شاء الله تكوني انت و أهلك بخير .. و ألف ألف ألف مبروووووووووك الزيااادة ...
بالفعل لازم نحافظ على الوجبات الرئيسية الثلاثة .. و اذا حبيتي أكثر ضيقي وجبة خفيفة بين كل وجبة رئيسية ... انا كتيير فرحانة لاجلك ...

قلـب علـي;14241265:
طيب بنات انا مااشوف اي تفاعل في الموضوع..

يعني على الاقل لين ماتكمل الفرق ..

كل وحده تقول لنا وجبات او نوع من الاطعمه تزيد الوزن

او اي خلطه متوفره عندنا بالبيت ..

مثلا من بحثي في النت ..

لقيت ان كذا وحده تتكلم عن حليب ( سوبر غين )

موجود بالصيدليات ..

الطريقه ..تحطين ملعقتين من هذا الحليب في كاس حليب نيدو ..

وتشربينه في الصبح والمسا ..

والبنت تحلف ان وزنها زاد في شهرين او اقل اكثر من عشره كيلو ..

والحين تبي تسوي ريجيم..

وايضا حليب المووووز يمتن لما تخلطينه مع مكسرات مطحونه ...

وتكثرين من شربه..

واهم شي لاتهملوا الرياضه ..مافي احسن من الرياضه والاكل سوا في زيادة الوزن ..

يالله بنات اتفاعلوا معاي

شكرًا لك على المعلومات ... راح احاول أجرب اللي ذكرتي ...
اتمنى كل واحدة فينا تحط أي معلومة أو خلطة طبيعية لزيادة الوزن ...
شكرًا لك مرة أخرى .

ماني من الناس;14249173:
انا من باجر راح التزام بالنظام والاكل ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ادعولي يارب ,,,,,,,,,,

بلتزم اسبوعين وبعدين بشوف النتيجه ابي اتخطي الخمسين ,,,,,,,,,,,

يارب

يارب

يارب

حلو اختي .. جربي النظام و استمري عليه حتى توصلي الى النتيجة المطلوبة ... ))

AL-7alema;14250676:
الله يوفقكم

برايي اذا الموضوع مافيه تفاعل
وصاحبته مو موجودة
ولا القروب السابق
سوو لكم قروب جديد
بقوانين جديدة

والله يوفقكم ويوصلككم للوزن اللي تتمنون

الموضوع ما شاء الله وصل للصفحة 38 ... بس المشكلة ليس في قتح قروبات جديدة .. و اذا قل النشاط لا يعني ان الفكرة لم تنجح .. فحتى لو فتححنا 1000 قروب جديد برأيي سينشط قليلاً ثم يهجر ... برأيي علينا أن نجد حلولاً حتى يعود النشاط ..
أتمنى كل واحدة تحط فكرتها بخصوص القروووب ... في انتظاركن أخواتي ...

مساااااااااائكم عسل

كلامك صحيح يا(بنت الوزير) احتمال يكون في خمول كبير في التجمع
لازم يكون في التزام في البرنامج وكل وحده تحط في بالها ان هذة صحتها ولازم تعتني فيها
اقتراحي مسابقة مثل الرابح الاكبر واهم شئ الالتزام

مرحباااااااا بناااااااااااات

انااااااا صراااااااحة كنت مشاركة ومتحمسة كثير وزدت كيلو خلال اسبوع بعدين شفت ما شي تفاااااااااعل وما شي تشجييييييع وما حد يدش دايمااااااا ومليت ونقصت الكيلووو :D:thumbs_down:
لازم نسوي طريقة جديدة ومشجعة