عندي مشكلة مليت منها ....

الكل صار مدمن نت مو بس انتي اذا انتي تفتحين منتديات وتستخدمين النت بشكل ايجابي غيرج اعوذ بالله يستخدم لاغراض مخلة الاداب وغزل وخاينة ما يحتاج اقول انتي عارفة

وايد الناس يفتحون النت عشان يعرفون الاخبار ليش مكبرة المسالة هل انتي تشوفين ان النت يشغلج عن بيتج واطفالج اذا هالشي لا حاولي ولو ان صعب تنسقين ما بين بيتج والنت

انزين فكرة انتي تتصفحين المنتدى ليش ما كونتي لج صداقات ليش ما تاخذين عيالج تعشون برة عندج افكار وايد ادري الفراغ يذبح والوسيلة الوحيدة هي النت بس بعد حاولي تسوين لج برنامج في البيت

لا تعتبرينها مشكلة اختي وشي معقد اذا قعدتي على النت اكثر من ساعتين قولي لا الوقت الحين حق عيالي

انا بعد نفس مشكلتج
مدمنه نت بس انا ما اشوقها مشكله
لان ما اسوي شي غلط
افتح منتدى عروس او اي منتدى نسائي وايلس اقرا
واحيانا اطلع ابحاث واسوي اسايمنت
لان طالبه وادرس
وقت فراغي كله في المنتديات

ادمــان النت احســه عند الكـــل ..

عآدي مشكلة التعلق بالانترنت .. كثير يعانون منها ..

بس انتي قلتي عندك مسؤولية بيت وزوج وأطفال .. يعني جربي مثلاً حددي لك وقت واحد باليوم تضمنين انك فيه فاضيه وافتحي الانترنت ..

او مثلاً خليه زي المكافأه لنفسك اذا خلصتي اشغالك ورعيتي اطفالك وبيتك بالشكل المناسب وزوجك غير موجود او نايم بوقتها افتحي النت ..

وحطي في بالك .. ترى الرجل يتضايق كثيررررر اذا صار يدخل البيت ويطلع وينام ويصحى وانتي ع الجهاز .. !!!

حاولي .. مرة واثنين وثلاثة وان شاءالله مع التدريب على تحديد وقت واحد باليوم يصير شي عآدي الوضع عندك ..

:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ادمان النت
:)

عند الكل
هذه التكنولوجيا سلبت العقول
ولكن لابد ان نكون اقوى حتى لو نصل لما يسمى بالادمان ولكن
انا انظم نفسي

اختاري ساعة الى ساعتين باليوم تدخلين فيه الى عالم النت
والحمدلله الاستخدام ايجابي من خلال دخولك الى المنتديات ومشاركة الناس المعلومات
والخبرات


يمكن تكونين جديدة في عالم النت او جهازك جديد لذلك انتي غير مسيطره على نفسك ولكن
هناك التزامات في حياتك
بيتك وابنائك

خصصي لهم وقتهم وخصصي لنفسك وقتك

ساعتين او ثلاث على حسب فراغك مثلا
عندما ينامون الاطفال
او بعد الغداء مثلا
يعني وقت معين وليس كل وقت
وسوف تتعودين

:)





دمتم سالمين
اختكم شريفة

هلا زوهور الجبل
تقريبا انا فهمتك انتي مليتي
انا انصحك تسوي جدول اسبوعي لي حياتك واجباتك المنزليه والعائلية
مثلا اذا عندك بنات خصصي يوم من ايام الاسبوع تهتمي بشعرهم حنه او حمام زيت
ويوم تقرائ فيه مثلا سورة البقرة
يوم لبشرتك
يوم تسوي فيه حفله وحلى اخترعي مناسبه
طبعا انتي تقدري تغيري مهام الجدول
تحياتي
على فكرة النت لي التسليه

الله يعينك
انا كذا بعد بس انا احس لاني اغلب الوقت لحالي
زوجي بدوامه ولحالي ...

بس ذاك اليوم اختي جابت بناتها ثنتين احس اني ماقدرت اصيطر على الوضع
وكنت مشغل النت بس عجزت قفلته
وانا اشوفك انك تشغلين نفسك مثل بالزيارات
والاولاد دراسه
وتغيرين بالببيت
واستغلي الوقت اذا تبغين تبعدين عن النت

بالصلاه والقران...

بل كانش تتكلمين عني:lol:

اني تقريبا مثل مشكلتش واضايق من روحي ساعات اقوم دقايق وارد ارجع للكرسي احس كاني ماعندي شغلة ولا مشغلة الا قاعدة على هالكرسي .. بس الفرق االلي بيني وبينش اني ماعندي اطفال وهذا الشي اللي مخليني طول وقتي على النت وبالاخص منتدى عروس من اصبح لين امسي عليه:o عشان الفراغ وعشان ماقعد افكر وايد بمسالة الاطفال بس انتين حبيبتي احسس عندش حياة يعني صراحة الاطفال مسؤليه اونتي قلتي عندش اولاد اني اللي حوالي من صديقاتي واهلي كلهم عندهم اطفال قبل كنت اشوفهم على المسنجر طول اليوم بس من صار عندهم اطفال بالاثنين والثلاث ماشاءالله ماقمت اشوفهم كلشش بالعكس بعضهم نسووو القعدات على النت لانة زادت عليهم المسؤليه هي كلها مسالة تنظيم اني الصراحة احين خفت قعداتي على النت لاني متزوجة وساكنة بشقة فاحيانا اهمل اشياء كثيرة بسبة هالنت فقمت انظم وقتي قبل ماكنت اطبخ كنت انزل تحت اكل مع بيت عمي اهل زوجي يعني بس من اسبوعين تقريبا قلت لزوجي اني ابي اطبخ بروحي عشان اسوي لي برنامج واهتم بشقتي ونفسي يعني انسى النت شوي ... شوفي اني قبل كنت من اول مابطل عيوني الصبح اروح اسوي لي ريوق وافتح النت وعلى منتدى عروس وبس من افتح النت هذي قعدتي طول يومي فقمت من اقعد الصبح مافتح النت كلش لاني انشغل في المطبخ وبعدها الغدا وبعد الغدا تنظيف الصحون والمطبخ وبعدين اسوي شاي واقعد مع زوجي وبعدها اطلع مع زوجي او افتح النت بس ساعتين جذي لاني اكون مخليه في بالي امور ثانية اسويها يعني مثلا اهتم بنفسي والبس واشور شعري لاني حتى نفسي اهملتها من قعداتي على النت ولله حتى شقتي كانت فيها اشياء منسية قمت ارتبها والصراحه قمت احس بمتعة اكثر واني مو متقيدة شوفي انتي عندش زوج وبيت واولاد حاولي اول ماتقعدين من النوم ماتشغلين الكمبيوتر تتناسينة وتقعدين تسوين الريوق وتشوفين اولادش شنو محتاجين وتنظمين وقت لهم يعني شقولش انتي ادري بحياتش مثلا اذا كانو بالمدرسة تستغلي وجودهم في المدرسة وتنظفي البيت وتطبخين وترتبين وتخلين لش كل يوم في بالش مكان او جزء من البيت ترتبينة حاولي تعطين وقت لنفسش وزوجش بانش تستغلين الاوقات اللي تقعدين فيها على النت بان تكشخين وتستشورين شعرش عشان تظهرين قدامة بمظهر حلو يعني حبيبتي الحياة فيها اشياء وايد تقدرين تسوينها كونش متزوجة وعندش بيت واطفال يعني عندش مسؤليات ثانية ممكن تشغلش عن النت التفتي اليها بكل اختصار وراح تخف قعداتش على النت هذا قصدي يعني الحمدالله انتي مو بنت عزابية وعندش فراغ كبير وماكو مسؤليات واتمنى اني اكون افدتش

....................me 2

حاولى كل يوم تخفضى عدد الساعات اللى بتجلسيها امام النت وشغلى نفسك باى حاجة تانية

{ انا بعد كذا..~
اغلب وقتي احسه بالنت
لكن الحمدلله بنفس الوقت
مانسيت نفسي ونصيبي من الطلعات والخروج
لان لو بنجلس طول حياتنا ع النت
راح نموووووت من الملل والروتين !

و الله أنا بعد نفسج كله أبي أقعد ع النت أهد شغلي كله و أقعد على النت لا و أحس بالملل بعد ..

ما أدري شلون هالشعور يصيدني ...

مافي مشكله ان كنتي متعلقه بالنت لكن حطي لك اوقات معينه باليوم موكل الوقت على النت لان بعد بيظرك وبياثر على نفسيتك وعلى عيالك ...موفقه اختي

ووووووووه مو بس انتي ههههههه:lol::lol::lol::lol:
كلنا كذا:o:o

بس صراحه يوم عملت لي جدول انتظمت هههه
اعملي لك جدول للجلسه ع النت
يعني الساعه من كذا لكذا للاولاد والبيت وابوهم ولنفسك حددي وقتك:clock:
انا مسميه الكمبيوتر ساااارق الوقت:clock::clock::clock::clock::clock::clock::clock::clock:
حرام وقتك يضيع ويومك وانتي مااستفدي منه لااااا والله حرااااام:clock:
مثلا افتحيه الصباح وقت مايروحو المدارس او وقت نومهم ساعتين وروحي نامي :clock::clock:
انا صراحه افتحه الصباح الا الظهر فقط والباقي الوقت للعيال والبيت والمطبخ وارجع افتحه من الساعه 9 الا 11 وانام مع اولادي لاني انومهم بدري وارتاح :clock:واقوم الفجر وهكذاااااا:clock:
بس الاجازه غييير:clock:
والان انا نومت الاولاد وجالسه عليه استنى الاذان الفجر وانام :clock::clock::D:D

لازم تخلي وقت لعيالك وزوجك
حددي لك ساعات لانه الصراحه مشكله