قمرات مصر منتظرات الحمل وامهات المستقبل ان شاء الله

miramiro;13496058:
ياااااارب يااااارب يااااااارب يحصل حمل الشهر ده يااااارب
و ربنا يرزقك بحمل ثابت ومعافى وسليم ييااااااااارب يا دينا ياااااااارب
و لا تحتاجى دكاتره و لا تحاليل و لا تحليل بعد جماع و لا حاجه من دى ابداااا ياااارب يا حبيبتى ان شاء الله
و تبشرينا كده باذن الله قريب يااااارب

يارب يارب ياميرا اللهم امين ربنا يفرحنا كلنا يارب قريب

ازيك يا منمن
ميرسى على سؤالك عليا يا حبيبتى
الحمد لله مازلت عايشه و على قدي الحياه :) حيه ارزق:):)
معلش غبت عنكم امبارح
جوزى سافر يوم الاحد الصبح ربنا معه يارب
و حالتى بشعه خالص ومكلمناش مع بعض ولا عبرنى
و مهنش عليه يقولى كلمه و هو ماشى
بجد صعبانه عليا نفسى اوووووووووووووووووى
يلا عاااادى هو عمره ما هيتغير هو ده طبعه والمفرووووض انا اللى اتاقلم على الوضع ده
انا مستحمله من زمااااان و بعدى
وزى ما يتقولوا عليا متفائله و بحط فى نفسى و امشى الامور
بس المره دى تعبت اووووووى
جايز علشان المشاكل اللى عندى كان نفسى يبقى حنين معايا و يعوضنى الاايام اللى بعيد عنى فيها
بس للاسف هو جه من تانى يوم مضايق و المشكله انى معرفش ماله
ياترى زعلان منى و لا من الشغل و لا من مين معرفش
وده لوحدها حاجه كانت هتجننى وبرضو بطنش واكلم و اهزر و لا اكنه مضايق بس جه فى الاخر مبقاش بيرد والامور ساءت اكتر
فقلت لا بقى احافظ على كرامتى واخدى جمب واريحه منى
و طلعت مفرقتش معه لانه معبرنييييييييييييييييش:'( و زى ما يكون قال احسن اهى سكتت اخيرا :lol::lol::lol: والله هم يبكى و هم يضحك
المهم حماتى شافت ابنها عمل ايه معايا و انا حالتى عامله ازاى
صممت انى مسفرش وانا بحاله دى واروح لاهلى وانا منهارده كده
مكنتش ببطل عياط و صعبانه عليا نننننننننفسى اووووووى :'(:'(:'(:'(:'( انه حتى سافر و لا عبرنى بكلمه ولا متزعليش ولا حتى يقولى انا زعلان منك علشان انتى عملتى كذا او كذا
لا مفيش الصمت الرهييييييييييب :):):) هو جوزى اصلا كده مبككلمش فى العادى شوفوا بقى لما يبقى زعلان كمان يبقى الحال ازاى
ده الواحد طلع جبل والله وانا معرفش بس الجبل بنزينه خلص فى الاخر :lol::lol::lol:
المهم حماتى مسكت فيا امبارح وقعدت وانا على اخررررررى
وقلتلها همشى بكره يابنتى اقعدى طب خليكى معايا
انا بصراحه مخنوقه
و صممت امشى و اتقمصت قلتلها هبقى اجيلك اخر الاسبوع
و فى عقل بالى بقول مشوووووونى انا حاسه انى محبوسه
المهم بمعجزه سافرت و جيت عند ماما النهارده الحمد لله
وحاسه انى شميت نفسى شويه و بضحك معاكم اهوه :lol::lol::lol::lol::lol:
وبحاول انسى ومش عارفه افكر اعمل ايه و لا رد فعلى معه يبقى ايه
ياريت تقولولى رايكم اعمل ايه معه دلوقتى ؟واتصرف معه ازاااااااااى؟
وهو فى المطار بعتله رساله و قلتله انا اسفه لو مزعلاك مع انى مش عارفه انا بعتذر على ايه بس انا اسفه :D تفتكروا دى بدايات الهبل اللى بقى عندى و لا ايه :lol::lol::lol::lol: مش عارفه بصراحه

المهم انا صدرى وجعنى بقى العظمه اللى فى الصدر دى وجعانى اوووووى من اول امبارح لما نمت معيطه وكاتمه العياط علشان ميشمعنيش لتانى ليليه على التوالى
شكلى عيت :'(:'(:'(:'(
ادى اخرت الجوااااااااااااااااااااااز :D:D:D:D
من علامات الهبل برضو انى بضحك و اعيط فى نفس الوقت :lol::lol::lol::lol:
بس بجد الحمد لله انا دلوقتى اهدى كتير لما جيت المنصورة و رجعت الى ارض الوطن:D:D:D

معلش يا ميرا والله كده حالة جوزك غريبة انه مش بيفضفض
طيب اقولك مش دى اول مرة يرجع البيت بعد وفاه والده مايمكن علشان كده متأثر مثلا وهو شكله من النوع اللى بيكتم فى نفسه

طيب هل معاملته كده مع مامته برضو واهله ولا بيتعامل عادى معاهم وبيعمل كده معاكى انتى بس

دينا حمدى;13494877:
يارب يا امنية يارب
لأ ماعملتش التحليل اتججت للدكتور بان جوزى مسافر وطبعا هو هنا بس انا خايفة اعمله ومحرجة
بس لما كنت عنده امبارح قالى هنعمله الشهر الجاى وقالى ده خطوة مهمة ولازم تتعمل
الله المستعان
ربنا يكرمك يارب يادينا
الحمد لله يامانيا
ويارب يسمع منك ويحصل حمل
بس انتى عارفة انا نفسى يحصل حمل اوى وفى نفس الوقت مرعوبة علشان ال3ادهاضات
بخاف ليتكرر لرابع مرة
بجد والله احساس فظيع ربنا مايكتبه على حد يارب

عندك حق يادينا وانا بقرا كلامك قلبى وجعنى ربنا يارب مايورى حد اللى شفناه واللى تحمل يارب تمم حملها على خير يارب يارب يارب
بس يادينا انتى الدكتور قالك ممكن يحصل حمل عادى مقليش تريحى جسمك شويه
ولا انتى كنتى بداتى فى المنشطات من بعد العمليه علطول



فكرة والله ياودعه
بصو يابنات احنا نشوف مين هنا عايز يخس ونعمل فريق وبرضو يومياتنا هتكون هنا
ماشى ونكتب كل يوم يومياتنا وعملنا ايه وكده
وماقولتوليش رأيكو عايزين نعمل ورد يومى للاستغفار
يعنى 100مرة مثلا بعد كل صلاة
ايه رأيكو

بصى ياستى المرة اللى قبل دى كان فى بويضة فى الناحية اليمين باين
ولما رحت امبارح عملى سونار مهبلى برضو وقالى كده خلاص خرجت

قولت له يعنى ايه قالى يعنى انتى بوضتى ههههههههههههه حسسنى انى فرخة وقعدت اكاكى بقى وكده:lol:

وربنا يسمع منك يارب ياشوشيت

انا موافقه على فكره على الموضوعين التخسيس اولا لانى باااااااااااكل كتير اوى يابنات حرام كدا ومفيش حد مشجعنى اعمل دايت خاااااااالص ومكسله انزل اروح جيم مع انى قلت هاروح بس كسلت اوى
ياريت بجد نشجع بعض انا عايزه ابدا من 1/11 بأذن الله يعنى اول الشهر الجاى

والاستغفار انا معاكى طبعا طبعا نعمل ورد وياريت كمان لو نقدر نقرا سوره البقره كل يوم او يس بنيه ان ربنا يرزقا الذريه اصالحه وبعد المغرب نقرا سوره الواقعه ياريت بجد


ميرااا يا عسل بما ان جوزك كتووووووووووووووووووووووووووم يبقى لو اتنططى مش هيقولك ماله وكفايه المسج اللى انتى بعتهاله هو من جواه هيفهم انك صالحتيه واحساسى والله اعلم ان ممكن تكون فى حاجه فى شغله هى اللى قصرت عليه
ربنا يهديهولك يارب ويكلمك وتبقوا تمام التمام


انا برضه ملاحظه ان فى بنات مبقتش تدخل نيسو ومحبه بقالها كام يوم مدخلتش ونيو لايف اختفت وياسمين وفجر وكتير بجد
يارب يكون غيابهم خير

ازيكم يا حلوين
انا موافقة على موضوع الريجيم... خدوني معاكم .. و انا جاهزة أهو و شريط الدايت موجود في توقيعي اهو :)
الاستغفار و سورة البقرة حبتدي فيهم انهاردة ان شاءالله ..

صباح الخير عليكم

onny;13490839:
صباح الخير يابنات عاملين ايه ؟


انا قلقانة وخايفة جدا من امبارح لان جوزى اتحددت عمليته يوم الاربعاء الجاى ان شاء الله
ربنا يسترها انا والله مرعوبة مش عارفة ليه والمشكلة كمان هكون معاه لوحدى علشان محدش يعرف والله ما انا عارفة هستحمل وقت العملية ازاى وهو كمان نفسيته صعبة اوى من ساعة ما رجعنا من عند الدكتور


بالله عليكم يا بنات ادعوله ان العملية ده تعدى على خير وميكنش فيها اى شر

ياذن الله ربنا هيكرمه و هتعدى على خير انت بس مش تبينيله انك قلقانه عشان هو ميقلقش زيادة و ربنا يكتبلكم كل خيير

د.ودعه;13489811:
صباح الخير عليكو
عاملين ايه؟
دينا شكلي حنضم ليكي في رفض مبدا دعادل
جنني خالص
بس اللي استنتجته من ردوده عليا انه مش عارف ايه اللي بيحصلي
بيجيلي فرط تنشيط
يبقي اسمه ايه
هو بقي مش عارف اسمه ايه وطلع عيني عشان بكنبلي خطة تنشيط بيتهرب مش عارفة ليه
انا حمشي مع الدكتورة اللي هنا وربنا يسترها معايا وخلاص
[SIZE=3]
[/SIZE]

هو مين دكتور عادل ده يمكن تقصدوا عادل البيجاوى انا مرة من فترة طويلة كنت هحجز عنده بس لقيت الوضع غير ادمى خالص فمحجزتش هو ده اللى تقصدوه و لا عادل تانى

دينا حمدى;13494877:
يارب يا امنية يارب
لأ ماعملتش التحليل اتججت للدكتور بان جوزى مسافر وطبعا هو هنا بس انا خايفة اعمله ومحرجة
بس لما كنت عنده امبارح قالى هنعمله الشهر الجاى وقالى ده خطوة مهمة ولازم تتعمل
الله المستعان

دينا انا عاوزة افهم حاجة انت هتعملى التحليل ده ليه اصلا انت بتقولى ان حصلك اجهاضات قبل كده يعنى الحمد لله بيحصل حمل و بتعدى المرحلة دى المشكلة بقى فى انه مش بيثبت و دى اللى محتاجة التركيز عليها انا على حد علمى ان التحليل ده بيتعمل للناس اللى مش حصل ليهم حمل كنوع من انواع البحث عن سبب لعدم حدوث حمل و لا هو ليه سبب تانى بيتعمل عشانه

السلام عليكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووونى اوى عاملين ايه كلكم يارررررررب تكونو بخيير:):):) F:
فرح وشوشو الحمد لله انكم اتصلحتم مع اجوازكم ربنا يهدى سركم ياررررررررررررب ويفرح قلبكم ان شاء اللهF:
ميرررررررررا حبيبتى ممكن جوزك يكون متضايق من الوضع بتاع الشغل بتاعه بس هيكلم يقول ايه والله انا حاسه ان هو ده الى مزعله وانه كان مسافر فعشان كدة كان نفسيته وحشه ربنا معاكم ياااااارررررررررب F:
امنية حبيبتى ربنا يبارك فيكى ياررررررررررررررررب وعقبالك ان شاء الله انتى وكل البنات ياررررررررررررررررررررربF:F:F:
شوفتو الورد الكتييييييييييير ده يلا بقى مش خسارة فيكم

دينا حمدى;13496573:
معلش يا ميرا والله كده حالة جوزى غريبة انه مش بيفضفض
طيب اقولك مش دى اول مرة يرجع البيت بعد وفاه والده مايمكن علشان كده متأثر مثلا وهو شكله من النوع اللى بيكتم فى نفسه

طيب هل معاملته كده مع مامته برضو واهله ولا بيتعامل عادى معاهم وبيعمل كده معاكى انتى بس

ازيك يا دندونه يا حبيبتى عامله ايه؟
والله انا غلبت فى جوزى ده ومش عارفه اعمل معه ايه
لا هو كان بيعاملنا كلنااااااااااا كده و ده اللى كان مصبرنى شويه لكن اخر يومين اخدنى فى الرجلين انا كمان
و بقى مش بيكلم معايا و حاجات كتيررر بقى فده اللى خلانى مقدرتش استحمل و اضايقت اووووووى و مبقتش بكلم معه و لا اقعد معه كمان
قلت اريحه منى ببببقى :D

paradise rose;13497069:
ا

ميرااا يا عسل بما ان جوزك كتووووووووووووووووووووووووووم يبقى لو اتنططى مش هيقولك ماله وكفايه المسج اللى انتى بعتهاله هو من جواه هيفهم انك صالحتيه واحساسى والله اعلم ان ممكن تكون فى حاجه فى شغله هى اللى قصرت عليه
ربنا يهديهولك يارب ويكلمك وتبقوا تمام التمام

حتى يا امنيتى لو فى حاجه فى شغله المفروض يقول غلط انه يسكت كده
طب ما انا اللى المفروض اضايق من الوضع اللى احنا فيه ده اكتر منه بكتييييييييير بس هعمل ايه ياعنى بقول الحمد لله و بقول يارب
منش اضايق و اكتئب و اعكنن على نفسى و عليه
دى مش تبقى حياه
يعنى اليومين اللى جه فيهم يبقى الحال كده لا حول و لا قوه الا بالله
والله انا زعلانه عليه وعلى اللى عامله فى نفسه ده اكتر ما انا زعلانه على نفسى
ونفسى اعرف اييييييييييييه السبب :worn_out::worn_out::worn_out:

manyaa;13498375:
ازيكم يا حلوين
انا موافقة على موضوع الريجيم... خدوني معاكم .. و انا جاهزة أهو و شريط الدايت موجود في توقيعي اهو :)
الاستغفار و سورة البقرة حبتدي فيهم انهاردة ان شاءالله ..

وانا كمان موافقه موافقه اكيده :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

RAINBOW2000;13499937:
صباح الخير عليكم

[/SIZE]

صباح النور يا حبيبتى ازيك عامله ايه

magda 1;13499981:
السلام عليكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووونى اوى عاملين ايه كلكم يارررررررب تكونو بخيير:):):) F:
فرح وشوشو الحمد لله انكم اتصلحتم مع اجوازكم ربنا يهدى سركم ياررررررررررررب ويفرح قلبكم ان شاء اللهF:
ميرررررررررا حبيبتى ممكن جوزك يكون متضايق من الوضع بتاع الشغل بتاعه بس هيكلم يقول ايه والله انا حاسه ان هو ده الى مزعله وانه كان مسافر فعشان كدة كان نفسيته وحشه ربنا معاكم ياااااارررررررررب F:
امنية حبيبتى ربنا يبارك فيكى ياررررررررررررررررب وعقبالك ان شاء الله انتى وكل البنات ياررررررررررررررررررررربF:F:F:
شوفتو الورد الكتييييييييييير ده يلا بقى مش خسارة فيكم

مجاميجوووو
ازيك يا حبيبتى عامله ايه
وجميل اوى الورد ده
شكله حلو كده على الصبح يفتح النفس و يخلى الواحد يتفاااااااائل
وانتم عارفين انا بحب التفااااائل اد ايه:o:o:o

ازيك يا ميجو عامله ايه ياحبيبتى
ربنا معاكى يااارب ويكملك على خير
و يبقوا تؤام ان شاء الله ياااارب يااارب ياااااارب

محبتى
اين انتى بقالك كام يوم مش بتدخلى
يارب خير ان شاء الله


فلاورز
كنت عايزة استفسر على حاجه مش فهمتها فى كلامك
انتى بتقولى روحتى لدكتور وكان المقاس 16 و حاجه كمان مش فاكره
وقالك ان البويضه مقاسها مكبرش عن كده صح؟
هو الكلام ده يعنى ايه؟
هو انتى كنتى واخده منشطات؟ و المنشطات معملتش التاثير المطلوب و لا ايه؟ مش فاهمه النقطه دى
طب و لو مكملتش ليه ممكن لا قدر الله ميحصلش حمل؟

miramiro;13500347:
ازيك يا دندونه يا حبيبتى عامله ايه؟
والله انا غلبت فى جوزى ده ومش عارفه اعمل معه ايه
لا هو كان بيعاملنا كلنااااااااااا كده و ده اللى كان مصبرنى شويه لكن اخر يومين اخدنى فى الرجلين انا كمان
و بقى مش بيكلم معايا و حاجات كتيررر بقى فده اللى خلانى مقدرتش استحمل و اضايقت اووووووى و مبقتش بكلم معه و لا اقعد معه كمان
قلت اريحه منى ببببقى :D

حتى يا امنيتى لو فى حاجه فى شغله المفروض يقول غلط انه يسكت كده
طب ما انا اللى المفروض اضايق من الوضع اللى احنا فيه ده اكتر منه بكتييييييييير بس هعمل ايه ياعنى بقول الحمد لله و بقول يارب
منش اضايق و اكتئب و اعكنن على نفسى و عليه
دى مش تبقى حياه
يعنى اليومين اللى جه فيهم يبقى الحال كده لا حول و لا قوه الا بالله
والله انا زعلانه عليه وعلى اللى عامله فى نفسه ده اكتر ما انا زعلانه على نفسى
ونفسى اعرف اييييييييييييه السبب :worn_out::worn_out::worn_out:

غالبا يا ميرا هيكون عنده مشكلة فى شغله بس عموما هو حس ان انتى متضايقة و كمان المسج اللى انت بعتيهاله ممكن يخلوه لما يجى المرة الجاية يبقى كويس لامه حس انه ضايقك ربنا يهديه يا حبيبتى و يبعد عنكم كل حاجة وحشة

يا ليدززززززززززز و يا ليدزززززززززززززز:074::074:
اسمعوووووووووا و عووووووووووووووووا:049::049:
و الحاضر يقول الى الغائب هذا البيان :053::053::053:

بناء على الطلب المقدم من مشرفتنا دندونه:087::087:
سوف نتفق على ما يلىمن الورد اليومى ان شاء الله

1- الاستغفااااااااار
ولا يقل عن 100 مره فى اليوم
و لكل عضوه الزياده عن هذا العدد حسب مقدرتها طبعاااااا و يكون لها الاجر ان شاء الله
اهم حاجه مش يقل عن 100 مره

2- قراءه القرأن
و هناك العديد من المقترحات كما قالت العضوات الفاضلات
منمن قالت هتبدا بسورة البقره من النهارده ان شاء الله ربنا معها ياااارب :077:
و امنيتى قالت سورة البقره او يس جزاها الله خيرا :f::f::f:

وانا كمان من الموضوعات اللى قراتها قبل كده
ا سوره مريم و سوره ال عمران ممكن نقراهم برضو علشان نيه الحمل

فايه رايكن يا عضوات الفاضلاات
كل واحده تدخل تقول هتستغفر اد ايه ان شاء الله
و هتقرا اى سور من اللى قلناهم دول يوميا اوكيييييييييييييييييه؟ :ok::ok::ok:

النقطه التانيه بقى
هفى خاصه برشيقات المستقبل فى تجمعنا العزيز ان شاء الله
والخاصه بالرجيييييييييييييييييم و الاكل الصحى للحصول على الرشاقه و الاناقه و على ايديكم بيبى كمان ان شاء الله :092::092::092:

و يلا اللى عايزين يبداوا فى الرجيم يقولوا اسماااااائهم علشان نعمل الفكره اللى اتقالت ان يبقى فى منافسه بينهم هنا و اللى تخس اكبر طول الاسبوع هى اللى تكسب
يلا اول مشتركتين
هما
امنيه
و منايا

مين هيشترك تااااااااااااااااااااااااانى ؟؟؟؟؟

1- و شوفوا تحبوا تبدائوا من يوم ايه علشان كله يبدا مع بعض
2- كل واحده تقول هتعمل نظام رجيم ازاى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعنى هتقلل كميه الاكل ؟ و لا هتتبع نظام رجيم و لا هتعمل ايه بالضبط اوكيييييييييه؟
3- كل واحده هتقول هى وزنها كام و عايزه توصل لكام؟
4- و كل واحده مثلا عندها مشكله فى الرجيم اللى جعانه و مش ينفع تاكل تقول و احنا كلنا نفكر لها فى حل للموضوع ده علشان تقدر تكمل الرجيم
اللى مثلا مش قادره تقاوم اكله معينه تقول مشكلتها هنا برضو و اكيد هنساعدها و نشجعها
يعنى اقصد اى حاجه بتحسى انها مشكله مش قادره تكملى الرجيم منها قوليها هنا و احنا نساعدك و اكيد الجماعه احسن من الفرد لوحده اوكييييه؟
5- و كل نهايه اسبوع
كل مشتركه تقولنا خست كام كيلو
و قدرت تستحمل كام يوم ماشيه صح
و ضعفت و لبخت فى الاكل كام يوم اوكييييييييييه


وطبعا اللى هتحافظ على الرجيم و تخس كل اسبوع هتكسب و تببقى نبمر وووووووووووووووان :046::046::046::046:
وتاخد الكاس زى الصوره دى مع انى مش عارفه هنجيب الكاس منيم بالضبط :lol::lol::lol::lol:

ها ايه رايكممممممممممممممممم؟

و يلا على المشتركات المسارعه فى تسجيل اسمائهن سواء فى المسابقه الاولى او التانيه
المسابقه الاولى الورد هتبدا من بكره ان شاء الله
و المسابقه التانيه الرجيم العضوات المشاركات فيها هما اللى هيحددوا هيبدائوا امتى ان شاء الله

موافقياااااااااااااااااااات؟؟؟؟؟؟؟:o:o:o:o
تعبت من كتر الكتابه :|:|:worn_out::worn_out::worn_out:

miramiro;13500627:
يا ليدززززززززززز و يا ليدزززززززززززززز:074::074:
اسمعوووووووووا و عووووووووووووووووا:049::049:
و الحاضر يقول الى الغائب هذا البيان :053::053::053:

بناء على الطلب المقدم من مشرفتنا دندونه:087::087:
سوف نتفق على ما يلىمن الورد اليومى ان شاء الله

1- الاستغفااااااااار
ولا يقل عن 100 مره فى اليوم
و لكل عضوه الزياده عن هذا العدد حسب مقدرتها طبعاااااا و يكون لها الاجر ان شاء الله
اهم حاجه مش يقل عن 100 مره

2- قراءه القرأن
و هناك العديد من المقترحات كما قالت العضوات الفاضلات
منمن قالت هتبدا بسورة البقره من النهارده ان شاء الله ربنا معها ياااارب :077:
و امنيتى قالت سورة البقره او يس جزاها الله خيرا :f::f::f:

وانا كمان من الموضوعات اللى قراتها قبل كده
ا سوره مريم و سوره ال عمران ممكن نقراهم برضو علشان نيه الحمل

فايه رايكن يا عضوات الفاضلاات
كل واحده تدخل تقول هتستغفر اد ايه ان شاء الله
و هتقرا اى سور من اللى قلناهم دول يوميا اوكيييييييييييييييييه؟ :ok::ok::ok:

النقطه التانيه بقى
هفى خاصه برشيقات المستقبل فى تجمعنا العزيز ان شاء الله
والخاصه بالرجيييييييييييييييييم و الاكل الصحى للحصول على الرشاقه و الاناقه و على ايديكم بيبى كمان ان شاء الله :092::092::092:

و يلا اللى عايزين يبداوا فى الرجيم يقولوا اسماااااائهم علشان نعمل الفكره اللى اتقالت ان يبقى فى منافسه بينهم هنا و اللى تخس اكبر طول الاسبوع هى اللى تكسب
يلا اول مشتركتين
هما
امنيه
و منايا

مين هيشترك تااااااااااااااااااااااااانى ؟؟؟؟؟

1- و شوفوا تحبوا تبدائوا من يوم ايه علشان كله يبدا مع بعض
2- كل واحده تقول هتعمل نظام رجيم ازاى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعنى هتقلل كميه الاكل ؟ و لا هتتبع نظام رجيم و لا هتعمل ايه بالضبط اوكيييييييييه؟
3- كل واحده هتقول هى وزنها كام و عايزه توصل لكام؟
4- و كل واحده مثلا عندها مشكله فى الرجيم اللى جعانه و مش ينفع تاكل تقول و احنا كلنا نفكر لها فى حل للموضوع ده علشان تقدر تكمل الرجيم
اللى مثلا مش قادره تقاوم اكله معينه تقول مشكلتها هنا برضو و اكيد هنساعدها و نشجعها
يعنى اقصد اى حاجه بتحسى انها مشكله مش قادره تكملى الرجيم منها قوليها هنا و احنا نساعدك و اكيد الجماعه احسن من الفرد لوحده اوكييييه؟
5- و كل نهايه اسبوع
كل مشتركه تقولنا خست كام كيلو
و قدرت تستحمل كام يوم ماشيه صح
و ضعفت و لبخت فى الاكل كام يوم اوكييييييييييه


وطبعا اللى هتحافظ على الرجيم و تخس كل اسبوع هتكسب و تببقى نبمر وووووووووووووووان :046::046::046::046:
وتاخد الكاس زى الصوره دى مع انى مش عارفه هنجيب الكاس منيم بالضبط :lol::lol::lol::lol:

ها ايه رايكممممممممممممممممم؟

و يلا على المشتركات المسارعه فى تسجيل اسمائهن سواء فى المسابقه الاولى او التانيه
المسابقه الاولى الورد هتبدا من بكره ان شاء الله
و المسابقه التانيه الرجيم العضوات المشاركات فيها هما اللى هيحددوا هيبدائوا امتى ان شاء الله

موافقياااااااااااااااااااات؟؟؟؟؟؟؟:o:o:o:o
تعبت من كتر الكتابه :|:|:worn_out::worn_out::worn_out:

انا معاااااااااااكم في كللللللللللل ده ان شاء الله

انا طبيعي عامله ريجيم وخسيت لدلوقتي 4 كيلو الحمدلله ومكمله باذن الله

هبقي ادخل من بكرة واقول لكم عملت ايه بالظيط

رينبو
هو عادل البيجاوي
باقي البنات
سلامااااااااااات
وبالتوفيق في المسابقة
عاوزين نشوف الهمة

كيفكم يابنات
انا الحمد لله بخير والامور تمام
الوضع مستقر والامن مستتم هههههههههههههه

ميرا حبيبتى ربنا يهدى الحال بينكم
على فكره هما الرجاله كده

يعنى مثلا لو قلت لزوجى مالك زعلان ليه ساكت ليه
ميردش
لكن لو سبت لما بيهدى ويروق من نفسه بيايجى ويحكى

فانتى سبيه لما يهدى وان شاء الله يطلع الامر سهل
ويكون زعل بسبب الشغل مش منك انتى ولا من اهله

هو زوجك مسافر فين ؟؟؟؟؟؟

اونى حبيبتى عامله ايه
ماتخافيش انا زوجى عمل عملية الدوالى من سنه ونصف

وانا كنت معاه انا وزوج اخته

ولما جى داخل على غرفه العمليات زوج اخته باسه وبكى والستات اللى كانت فى العياده كلهم بقيوا يواسوه وانا سبحان الله جالى برود فظيع :-#:-#

ولا اتحركت من مكانى بلمت وسكت ولما بقيوا يجهزوا له سريره كانت الناس عامله زحمه كده وانا قاعده ساكته لاابكى ولا اتحرك ولا اى حاجه خالص ولاتقولوا اعرفه

حتى الست بتسالنى هو عامل عمليه ايه قلت له انا اعرف قالت لى انتى مين قلتلها مراته
فالست الثانيه تقولها اصل لسه عيله صغيره مش عارفه حاجه والله ده كانت حاجه غريبه فعلا :lol::lol::lol::lol:
وبعد مافاق من البنج واتكلم والدكتور شافه وقال كل شىء تمام
قلت له انا جعانه من الصبح ماكلتش حاجه هاروح اجيب سندويتشات:o:o:o
بجد والله وكنت عامله زيى العيل فانتى ماتخافيش دى عمليه سهله خالص

فلا تقلقى وتخوفى زوجك والله حتى زوجى روح البيت بنفس اليوم
وكان بيمشى عادى ونزل من العياده مشى وطلع شقتنا مشى

فيارب تدخلى بكره وتطمنينا عنه ياااااااااااااااارب

عسسسل يافرح
حلوة اوي انااعرف؟؟؟
دي
الحشريين مينفعش معاهم غير كده

يا عيني يا عيني .. ايه يا ميرا الشغل الجامد ده ...
طيب بالنسبة لي موضوع الاستغفار مش حعرف احدد كام مرة .. المهم انهم مش حيقلوا ان شاءالله عن ال 100... يعني انا مثلا انهاردة الحمد لله استغفرت 100 مرة ورا بعد في قعدة واحدة .. ممكن بقى بقيت اليوم بعد كل صلاة بستغفر شوية.. او وانا قعدة بعمل حاجة بعد استغفر بدون عدد كدا يعني.. و انا بغسل المواعين استغفر.. و انا بعمل الغدا برده ... عشان الغدا يطلع طعمه حلو :) فمش بعد كام مرة .. المهم نتفق ما يقلش عن ال 100 و كل واحد يزود حسب طاقته...
سورة البقرة لسة ما بدأتش بس كويس انك فكرتيني .. انا كنت حافظاها غيبا زمان بس للأسف نسيتها لاني مش براجع :(

الريجيم بقى انا ماشية فيه حاليا:و التفاصيل كلها باينة في التوقيع بتاعي .. و يا ريت دي تبقى اول خطوة.. ان كل واحدة تعمل شريط التوقيع بتاع وزنها و الهدف اللي عايزة توصلوا سواء على مرة واحدة او اتنين او تلاتة او اربعة.. زي ما انا كاتبة كدا في توقيعي ..
ثاني حاجة.. لو عايزني انزللكم برنامج اكل معين انا ممكن اجبهلكم من موقع دكتورة على الفيس بوك كنت ماشية معاها لفترة ... بس انا دلوقتي عشان محرمش جوزي معايا بضطر اكل عادي بس بعمل الآتي:
1-ابتعاد عن الحلويات و استبدالها بالفاكهة و العصير الفريش (بقيت اشتري فواكه و اعصرها برتقال مثلا او فراولة مجمدة اضربها في الخلاط.. او بعمل عصير كيوي بالليمون بيبقى تحفة... و الكيوي حلو للتخسيس على فكرة .. هو و الاناناس...بعمل عصير جوافة.. ساعات أعمل كوكتيل... و ممكن تستبدلي السكر بسكر دايت او عسل ابيض... انا بصراحة بستعمل في العصير لو هو مش مسكر بحط سكر حبة صغنين بس لان عادة بخلي العشا عبارة عن العصير بس اعمل شوب عصير كبير اشربه و ما بتعشاش و بيكون قبل النوم على الأقل بساعتين ...

2-اي حاجة بستبدلها بالدايت على قد ما اقدر: مثلا العيش بستعمل العيش لبر و لو مش بتحبيه ممكن التوست الاسمر بس تاخدي شريحة واحدة او اتنين ما تكتريش في الوجبة الواحدة ..
الحليب بستبدله بحليب قليل او منزوع الدسم و كذلك الزبادي ..
الجبنة بستبدلها بجبنة قريش و احيانا بستعمل الجبن المثلثات عادي بس قطعة واحدة مثلا في الوجبة و يكون معاها خيار..

3-كثري من السلطات و خصوصا الخيار و الخس مع الأكل ..... و لو جعانة بين الوجبات المفروض تاكلي خيار و خس بأي كمية ... (بس انا مبحبش اكلهم لوحدهم و لو جعت بين الوجبات باكل تفاح اخضر و بلاتقال او كيوي )

4-دايما افطري و اتغدي كويس و خلي العشا خفيف او بدون عشا: انا يا اما بتعشى علبة زبادي و حبة كيوي او تفاحة او فاكهة مش ممنوعة يا اما اشرب عصير يا بنام خفيفة خالص ...

5- اجتنبي العادات السيئة زي الشرب مع الأكل و المشروبات الغازية و النوم بعد الأكل مباشرة .. كل ده بيعمل كرش محترم من اللي قلبك ما بيحبوش :)
شرب المية قبل الال بساعة و بعده بساعتين .. و خلال اليوم بقى اديها مية (اشربي مية كثير) و النوم اقل حاجة يكون بعد الاكل بساعتين او اكتر...

6- الحلويات بقى: كان في عضوة معانا هنا اسمها كابتن نيفو كانت عاملة موضوع دايت و قفلته بعد كدا عشان بطلنا ندخل للأسف و سبنا الدايت.. كانت دايما تقولي لما تكون نفسك في حاجة حلوة .. كليها بس الصبح .. بلاش باليل عشان مش حتلحقي تحرقي ... لكن الصبح تاكليها عشان تحرقيها خلال اليوم .. بس تاكلي حتة قطعة مش تفتري فيها .. لو نفسك في ايس كريم مثلا الصبح برده يكون افضل.... جزاها الله خيرا ...

7- لازم رياضة على الاقل نص ساعة في اليوم حتى لو مشي بس ( انا عايزة حد يشدلي ودني لاني كسولة اوي في الموضوع ده بس انتوا تشجعوني بقى .. ) انزلي اتمشي نص ساعة بس حتى ..

8- من المشروبات الحارقة للدهون .. الشايي الأخضر...... الصبح كدا على الريق كوب شاي اخضر...ممكن تعملي زي برده كانت فكرة عضوة مش فاكرة كانت رشروش وللا ام بودي و للا شيماء المهم جزاها الله خيرا.. المهم كانت بتعمل ترمس الشاي تملاه مية سخنة ... و تخليه جنبها و خلال اليوم بقى تعمل كوباية شاي اخضر كل ما ييجي على بالها ... او تملاه شاي اخضر و تصب منه كل شوية...
انا ناوية اعمل كدا ان شاءالله بس حخليه مية سخنة بس عشان لو جوزي حب يشرب شاي عادي او كركديه او كدا .. يكون سهل و ما ياخدش وقت ان شاءالله ...

9-عايزة بقى تاكلي كل حاجة و ما تنحرميش من حاجة... امشي على ريجيم النقاط .. بيبقى ليكي عدد نقط معينة في اليوم ما تخرجيش عنها و في نفس الوقت بتاكلي كل من كل حاجة عادي .. و اللينك بتاعه اهو http://forums.3roos.com/showthread.php?t=572338 هو الطريقة دي بس بتغلبني في حكاية اني ادور على كل حاجة كلتها و احاول احسب نقاطها و كدا بس انا مشتركة معاهم و بحاول استمر يعني ...و اهو اول مرة اجربه .. و خسيت 1 ك في اسبوع .. اقروا اول صفحة فيه حتفهموه..

لو افتكرت حاجة تاني حقوللكم ....دي خبرتي في الدايت بقى... :) اي خدمة...
ولو عايزين برنامج الدايت بتاع د.هدى الملاح اللي كنت متابعة معاها قبل ما انزل مصر قولولي و انزلكم كل اسبوع باسبوعه ... انا مشيت معاها و خسيت 8 كيلو بس خسيتهم في كتير حوالي 4 شهور عشان كنت بعك كتير و الخبط كتير و اخس و ارجع اسيب الدايت بأطخن و كدا يعني .. لكن لو استمريتي عليه حتخسي حلو ان شاءالله بمعدل مثلا 2 ك في الاسبوع ان شاءالله ..
دا كل اللي عندبي انهاردة.... ايدي تعبت من الكتابة :)
سلاااااااااااام

paradise rose;13497069:
انا موافقه على فكره على الموضوعين التخسيس اولا لانى باااااااااااكل كتير اوى يابنات حرام كدا ومفيش حد مشجعنى اعمل دايت خاااااااالص ومكسله انزل اروح جيم مع انى قلت هاروح بس كسلت اوى
ياريت بجد نشجع بعض انا عايزه ابدا من 1/11 بأذن الله يعنى اول الشهر الجاى

والاستغفار انا معاكى طبعا طبعا نعمل ورد وياريت كمان لو نقدر نقرا سوره البقره كل يوم او يس بنيه ان ربنا يرزقا الذريه اصالحه وبعد المغرب نقرا سوره الواقعه ياريت بجد

عاااااااا انا كمان باكل كتييييييييير
عايزة حاجة تسد نفسى شوية بس المشكلة ان ماينفعش ناخد اى دوا علشان لو حصل حمل فى اى وقت

manyaa;13498375:
ازيكم يا حلوين
انا موافقة على موضوع الريجيم... خدوني معاكم .. و انا جاهزة أهو و شريط الدايت موجود في توقيعي اهو :)
الاستغفار و سورة البقرة حبتدي فيهم انهاردة ان شاءالله ..

ماشى يامانيا ياقمر يبقى فى الريجيم لحد دلوقتى امنيه ومانيا ودينا ها مين يزود
والاستغفار طبعا كلنا ان شاء الله

RAINBOW2000;13499937:
صباح الخير عليكم

هو مين دكتور عادل ده يمكن تقصدوا عادل البيجاوى انا مرة من فترة طويلة كنت هحجز عنده بس لقيت الوضع غير ادمى خالص فمحجزتش هو ده اللى تقصدوه و لا عادل تانى

هو بعينه


دينا انا عاوزة افهم حاجة انت هتعملى التحليل ده ليه اصلا انت بتقولى ان حصلك اجهاضات قبل كده يعنى الحمد لله بيحصل حمل و بتعدى المرحلة دى المشكلة بقى فى انه مش بيثبت و دى اللى محتاجة التركيز عليها انا على حد علمى ان التحليل ده بيتعمل للناس اللى مش حصل ليهم حمل كنوع من انواع البحث عن سبب لعدم حدوث حمل و لا هو ليه سبب تانى بيتعمل عشانه

ماهو ده السؤال اللى بيطرح نفسه وانا سالتهوله وقالى انه متعلق بالزوج علشان يشوف الحيوانات المنوية حركتها عاملة ازاى وبتفضل عايشة اد ايه لان ممكن يكون الحيوانات المنوية هى اللى ضعيفة او انا عندى حاجة بتضعفها ولما بيحصل حمل فمش بيكمل لان الحيوان المنوى او البويضة حاجة فيهم مش سليمة بس كده

miramiro;13500347:
ازيك يا دندونه يا حبيبتى عامله ايه؟
والله انا غلبت فى جوزى ده ومش عارفه اعمل معه ايه
لا هو كان بيعاملنا كلنااااااااااا كده و ده اللى كان مصبرنى شويه لكن اخر يومين اخدنى فى الرجلين انا كمان
و بقى مش بيكلم معايا و حاجات كتيررر بقى فده اللى خلانى مقدرتش استحمل و اضايقت اووووووى و مبقتش بكلم معه و لا اقعد معه كمان
قلت اريحه منى ببببقى :D

ربنا يهديهولك يارب ياميرا وسيبيه بقى لماهو يرجع لطبيعته تانى وابقى اتكلمى معاه
معلش عارفة انه صعب بس هو طبعه كده وانتى لما تستحمليه طبعا هيبقى فى ميزان حسناتك ياقمر ولما نبتدى الاستغفار ان شاء الله هتلاقى فى تغير كبير بإذن الله

miramiro;13500627:
يا ليدززززززززززز و يا ليدزززززززززززززز:074::074:
اسمعوووووووووا و عووووووووووووووووا:049::049:
و الحاضر يقول الى الغائب هذا البيان :053::053::053:

بناء على الطلب المقدم من مشرفتنا دندونه:087::087:
سوف نتفق على ما يلىمن الورد اليومى ان شاء الله

1- الاستغفااااااااار
ولا يقل عن 100 مره فى اليوم
و لكل عضوه الزياده عن هذا العدد حسب مقدرتها طبعاااااا و يكون لها الاجر ان شاء الله
اهم حاجه مش يقل عن 100 مره

2- قراءه القرأن
و هناك العديد من المقترحات كما قالت العضوات الفاضلات
منمن قالت هتبدا بسورة البقره من النهارده ان شاء الله ربنا معها ياااارب :077:
و امنيتى قالت سورة البقره او يس جزاها الله خيرا :f::f::f:

وانا كمان من الموضوعات اللى قراتها قبل كده
ا سوره مريم و سوره ال عمران ممكن نقراهم برضو علشان نيه الحمل

فايه رايكن يا عضوات الفاضلاات
كل واحده تدخل تقول هتستغفر اد ايه ان شاء الله
و هتقرا اى سور من اللى قلناهم دول يوميا اوكيييييييييييييييييه؟ :ok::ok::ok:

النقطه التانيه بقى
هفى خاصه برشيقات المستقبل فى تجمعنا العزيز ان شاء الله
والخاصه بالرجيييييييييييييييييم و الاكل الصحى للحصول على الرشاقه و الاناقه و على ايديكم بيبى كمان ان شاء الله :092::092::092:

و يلا اللى عايزين يبداوا فى الرجيم يقولوا اسماااااائهم علشان نعمل الفكره اللى اتقالت ان يبقى فى منافسه بينهم هنا و اللى تخس اكبر طول الاسبوع هى اللى تكسب
يلا اول مشتركتين
هما
امنيه
و منايا

مين هيشترك تااااااااااااااااااااااااانى ؟؟؟؟؟

1- و شوفوا تحبوا تبدائوا من يوم ايه علشان كله يبدا مع بعض
2- كل واحده تقول هتعمل نظام رجيم ازاى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعنى هتقلل كميه الاكل ؟ و لا هتتبع نظام رجيم و لا هتعمل ايه بالضبط اوكيييييييييه؟
3- كل واحده هتقول هى وزنها كام و عايزه توصل لكام؟
4- و كل واحده مثلا عندها مشكله فى الرجيم اللى جعانه و مش ينفع تاكل تقول و احنا كلنا نفكر لها فى حل للموضوع ده علشان تقدر تكمل الرجيم
اللى مثلا مش قادره تقاوم اكله معينه تقول مشكلتها هنا برضو و اكيد هنساعدها و نشجعها
يعنى اقصد اى حاجه بتحسى انها مشكله مش قادره تكملى الرجيم منها قوليها هنا و احنا نساعدك و اكيد الجماعه احسن من الفرد لوحده اوكييييه؟
5- و كل نهايه اسبوع
كل مشتركه تقولنا خست كام كيلو
و قدرت تستحمل كام يوم ماشيه صح
و ضعفت و لبخت فى الاكل كام يوم اوكييييييييييه


وطبعا اللى هتحافظ على الرجيم و تخس كل اسبوع هتكسب و تببقى نبمر وووووووووووووووان :046::046::046::046:
وتاخد الكاس زى الصوره دى مع انى مش عارفه هنجيب الكاس منيم بالضبط :lol::lol::lol::lol:

ها ايه رايكممممممممممممممممم؟

و يلا على المشتركات المسارعه فى تسجيل اسمائهن سواء فى المسابقه الاولى او التانيه
المسابقه الاولى الورد هتبدا من بكره ان شاء الله
و المسابقه التانيه الرجيم العضوات المشاركات فيها هما اللى هيحددوا هيبدائوا امتى ان شاء الله

موافقياااااااااااااااااااات؟؟؟؟؟؟؟:o:o:o:o
تعبت من كتر الكتابه :|:|:worn_out::worn_out::worn_out:

والله عسل يابت يا مرمورة انتى وسكر كمان
انا فى المسابقتين فى الاستغفار وورد القرأن وكمان فى الريجيم علشان انا كلبوظة خالص وجوزى مسمينى بوظة عاااااااااااااااا:o

الطيور المهاجرة;13503147:
كيفكم يابنات
انا الحمد لله بخير والامور تمام
الوضع مستقر والامن مستتم هههههههههههههه

الحمد لله يافروحة ربنا يهدى لك حالك مع زوجك يارب وعقبال جوز ميرا هو كمان
انا مش عارفة ايه ياختى الاجواز دى هههههههه

manyaa;13503815:
يا عيني يا عيني .. ايه يا ميرا الشغل الجامد ده ...
طيب بالنسبة لي موضوع الاستغفار مش حعرف احدد كام مرة .. المهم انهم مش حيقلوا ان شاءالله عن ال 100... يعني انا مثلا انهاردة الحمد لله استغفرت 100 مرة ورا بعد في قعدة واحدة .. ممكن بقى بقيت اليوم بعد كل صلاة بستغفر شوية.. او وانا قعدة بعمل حاجة بعد استغفر بدون عدد كدا يعني.. و انا بغسل المواعين استغفر.. و انا بعمل الغدا برده ... عشان الغدا يطلع طعمه حلو :) فمش بعد كام مرة .. المهم نتفق ما يقلش عن ال 100 و كل واحد يزود حسب طاقته...
سورة البقرة لسة ما بدأتش بس كويس انك فكرتيني .. انا كنت حافظاها غيبا زمان بس للأسف نسيتها لاني مش براجع :(

الريجيم بقى انا ماشية فيه حاليا:و التفاصيل كلها باينة في التوقيع بتاعي .. و يا ريت دي تبقى اول خطوة.. ان كل واحدة تعمل شريط التوقيع بتاع وزنها و الهدف اللي عايزة توصلوا سواء على مرة واحدة او اتنين او تلاتة او اربعة.. زي ما انا كاتبة كدا في توقيعي ..
ثاني حاجة.. لو عايزني انزللكم برنامج اكل معين انا ممكن اجبهلكم من موقع دكتورة على الفيس بوك كنت ماشية معاها لفترة ... بس انا دلوقتي عشان محرمش جوزي معايا بضطر اكل عادي بس بعمل الآتي:
1-ابتعاد عن الحلويات و استبدالها بالفاكهة و العصير الفريش (بقيت اشتري فواكه و اعصرها برتقال مثلا او فراولة مجمدة اضربها في الخلاط.. او بعمل عصير كيوي بالليمون بيبقى تحفة... و الكيوي حلو للتخسيس على فكرة .. هو و الاناناس...بعمل عصير جوافة.. ساعات أعمل كوكتيل... و ممكن تستبدلي السكر بسكر دايت او عسل ابيض... انا بصراحة بستعمل في العصير لو هو مش مسكر بحط سكر حبة صغنين بس لان عادة بخلي العشا عبارة عن العصير بس اعمل شوب عصير كبير اشربه و ما بتعشاش و بيكون قبل النوم على الأقل بساعتين ...

2-اي حاجة بستبدلها بالدايت على قد ما اقدر: مثلا العيش بستعمل العيش لبر و لو مش بتحبيه ممكن التوست الاسمر بس تاخدي شريحة واحدة او اتنين ما تكتريش في الوجبة الواحدة ..
الحليب بستبدله بحليب قليل او منزوع الدسم و كذلك الزبادي ..
الجبنة بستبدلها بجبنة قريش و احيانا بستعمل الجبن المثلثات عادي بس قطعة واحدة مثلا في الوجبة و يكون معاها خيار..

3-كثري من السلطات و خصوصا الخيار و الخس مع الأكل ..... و لو جعانة بين الوجبات المفروض تاكلي خيار و خس بأي كمية ... (بس انا مبحبش اكلهم لوحدهم و لو جعت بين الوجبات باكل تفاح اخضر و بلاتقال او كيوي )

4-دايما افطري و اتغدي كويس و خلي العشا خفيف او بدون عشا: انا يا اما بتعشى علبة زبادي و حبة كيوي او تفاحة او فاكهة مش ممنوعة يا اما اشرب عصير يا بنام خفيفة خالص ...

5- اجتنبي العادات السيئة زي الشرب مع الأكل و المشروبات الغازية و النوم بعد الأكل مباشرة .. كل ده بيعمل كرش محترم من اللي قلبك ما بيحبوش :)
شرب المية قبل الال بساعة و بعده بساعتين .. و خلال اليوم بقى اديها مية (اشربي مية كثير) و النوم اقل حاجة يكون بعد الاكل بساعتين او اكتر...

6- الحلويات بقى: كان في عضوة معانا هنا اسمها كابتن نيفو كانت عاملة موضوع دايت و قفلته بعد كدا عشان بطلنا ندخل للأسف و سبنا الدايت.. كانت دايما تقولي لما تكون نفسك في حاجة حلوة .. كليها بس الصبح .. بلاش باليل عشان مش حتلحقي تحرقي ... لكن الصبح تاكليها عشان تحرقيها خلال اليوم .. بس تاكلي حتة قطعة مش تفتري فيها .. لو نفسك في ايس كريم مثلا الصبح برده يكون افضل.... جزاها الله خيرا ...

7- لازم رياضة على الاقل نص ساعة في اليوم حتى لو مشي بس ( انا عايزة حد يشدلي ودني لاني كسولة اوي في الموضوع ده بس انتوا تشجعوني بقى .. ) انزلي اتمشي نص ساعة بس حتى ..

8- من المشروبات الحارقة للدهون .. الشايي الأخضر...... الصبح كدا على الريق كوب شاي اخضر...ممكن تعملي زي برده كانت فكرة عضوة مش فاكرة كانت رشروش وللا ام بودي و للا شيماء المهم جزاها الله خيرا.. المهم كانت بتعمل ترمس الشاي تملاه مية سخنة ... و تخليه جنبها و خلال اليوم بقى تعمل كوباية شاي اخضر كل ما ييجي على بالها ... او تملاه شاي اخضر و تصب منه كل شوية...
انا ناوية اعمل كدا ان شاءالله بس حخليه مية سخنة بس عشان لو جوزي حب يشرب شاي عادي او كركديه او كدا .. يكون سهل و ما ياخدش وقت ان شاءالله ...

9-عايزة بقى تاكلي كل حاجة و ما تنحرميش من حاجة... امشي على ريجيم النقاط .. بيبقى ليكي عدد نقط معينة في اليوم ما تخرجيش عنها و في نفس الوقت بتاكلي كل من كل حاجة عادي .. و اللينك بتاعه اهو http://forums.3roos.com/showthread.php?t=572338 هو الطريقة دي بس بتغلبني في حكاية اني ادور على كل حاجة كلتها و احاول احسب نقاطها و كدا بس انا مشتركة معاهم و بحاول استمر يعني ...و اهو اول مرة اجربه .. و خسيت 1 ك في اسبوع .. اقروا اول صفحة فيه حتفهموه..

لو افتكرت حاجة تاني حقوللكم ....دي خبرتي في الدايت بقى... :) اي خدمة...
ولو عايزين برنامج الدايت بتاع د.هدى الملاح اللي كنت متابعة معاها قبل ما انزل مصر قولولي و انزلكم كل اسبوع باسبوعه ... انا مشيت معاها و خسيت 8 كيلو بس خسيتهم في كتير حوالي 4 شهور عشان كنت بعك كتير و الخبط كتير و اخس و ارجع اسيب الدايت بأطخن و كدا يعني .. لكن لو استمريتي عليه حتخسي حلو ان شاءالله بمعدل مثلا 2 ك في الاسبوع ان شاءالله ..
دا كل اللي عندبي انهاردة.... ايدي تعبت من الكتابة :)
سلاااااااااااام

تمام ياباشا والله ماقصرتى
ايه الحلاوة دى خلاص كده مالناش حجة بقى

انا مشكلتى فى الريجيم انى بجوع وبضعف ارادتى مش قوية اهئ اهئ :o
بالنوسبة بقى ليا فالاستغفار طبعا ابتديت فيه الحمد لله ومش هيقل طبعا عن 100 وممكن اعمل لحد 500 ربنا يقدرنا وبالنسبة لسورة البقرة انا هعمل لها ورد انى اخلصها كل 3ايام ان شاء الله ولو قدرت اخلصها قبل كده يبقى خير وبركة
بس مش عايزين نتقل على نفسنا فى الاول علشان نقدر نواظب ومانكسلش
وفى اى وقت تانى ممكن نرا بقى براحتنا سورة يس وسورة مريم وأل عمران
اوك ياقمرات ربنا يارب يجمعنا على الطاعات دايما وطبعا طبعا بحبكو فى الله يا احلى اخوات

انا معاكم يابنات فى موضوع الاستغفار ان شاء الله
وبالنسبه للقران انا بقالى حوالى شهرين بقراء سورة البقره يوميا كامله فى جلسه واحده زيى ماقالى الشيخ وكمان ازكار الصباح والمساء بقراها يوميا لانها ضروريه جدا :):)

بالنسبه للريجيم ابعدونى عنكم ماليش فيه
بس لو الاقى حد معايا عشان نعمل برنامج للتسمين :(:(:(
اصل باكل لقمتين والثالثه والاقى نفسى شبعت وحاجه كده وقفت فى زورى سدت نفسى وبشرب مياه كثير اوى وانا باكل مبعرفش ابلع اللقمه من غير مياه

وان شاء الله ماتنتهى السنه الا واحنا كلنا حوامل يارب

ازيكم يا بنات

بالنسبه للاستغفار انا بعمل حاجه كده عشان منساش استغفرت اد ايه بستغفر علي السبحه اي سبحه عندك انتي تعرفي عدد حباتها اد ايه وتشتغلي عليها هيكون اسرع واسهل وتزودي براحتك

وان شاء الله هقرأ القراءن برضه بانتظام

الريجيم بقا انا طبيعي الدوا اللي باخده سادد نفسي خالص وهو السيدوفاج بجد بششششششع
المهم بفطر يا اما بيضه او 3 معالق فول او جبنه قريش مع نص رغيف بلدي ( جايبه عيش معايا من مصر وانا جايه هههههههههه ) واول ما يخلص هاكل عيش اسمر عادي نص برضه مع كوب شاي بلبن خالي الدسم او نسكافيه مع معلقه عسل ابيض
ومش باكل تاني خالص لغايه الغدا بقضيها ميه ولو جوووعت اوووي باكل تفاحه مثلا او نص كمان مبقدرش اكملها الغدا بقا انا بطبخ اصلا من غير لا زيت ولا سمنه خاااااالص مثلا باكل 4 معالق رز مع اي خضار وفراخ او لحمه او سمك والسلطه اساسي ( وزهقت منها مووووووووووووووووووووووووووووت) ههههههههههه ويوم تونه زي النهارده كلت تونه قطعت عليها طماطم وفلفل وبصل وليمون ونص رغيف وعشت بقا
العشا بقا فاكهه وبس ولو حسيت بجوع بيكون كوبايه زيادي خالي الدسم بس عندي مشكله مع الزبادي مش متعوده خالص اكله بدون سكر او عسل فطعمه مش بيعجبني خااالص فبطلته وخلاص
صحيح الصبح يا بنات ضروري معلقه عسل ابيض مهمه جداا في الريجيم بتزود الحرق وكمان بتخلي البشره متتعبش من الريجيم

افكارك يا منايا حلوةةة وعجبتني شكرا يا قمر

ميرا ومانيا وشوشو والله ماجصرتوا يا بنات اشطه عليكو
انا معاكو طبعا طبعا فى الاتنين بس انا هابدأ الدايت ان شاء الله من اول الشهر الجديد عشان يوم الاربع عيد ميلاد ماما وهاعمل التورته ههههه وطبعا هااااااااكل مش هتفرج بس يعنى ويوم السبت مسااافره واكيد برضه هاااااااااااكل هههههههههههههههه مفجوعه انا
وانا هاروح بكره بيتى بقى ستوحشونى لحد مااجيلكم على يوم الاحد كدا ان شاء الله
دعواتكم يا حلوين يا مقطقطييين

ازيك يا شوشو عامله ايه يا جميله