دلوعة عبدالله;13415732:عواااصف من العواطف و ميكو مبرووووووك على تاج الرشاقه لهذا الاسبوع
الف مبروك ودوووووووووووووووووووم ان شالله
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))
ا
17-10-2010 | 08:38 PM
الف مبروك ودوووووووووووووووووووم ان شالله
ا
17-10-2010 | 08:41 PM
تصبحوووووووووووووووووووووووون على خير
ا
17-10-2010 | 09:12 PM
الله يبارك فيكم
عقبالكم يارب
عقبالكم يارب
ا
17-10-2010 | 09:43 PM
#صمت الرمال#;13415578:
معليش أم صالح حبيبتي أنا بعد قبل ماأشتري ميزاني الإلكتروني صار لي نفس الشي
لكن من فتره طويييييييييييله
إيش تسوين الحمد لله إنك عرفتي وزنك عشان تتحمسي إنك تنزليه أكثر
حاولي تنسي الوزن لأن النفسيه مررره ضروريه لنجاح الرجيم
أنا نفسيتي تعبانه لأن وزني مو راضي ينزل زي العالم بس إيش أسوي
الله يقويييييييييييييينا يااااااااااارب
امين يارب الله يسمع منك يعني مو بس انا لوحدي
صارت لي حكاية الميزان
معليش اهم شئ انه مو ثابت ينزل براحته عشان ماتزيدي إن شاءالله
صارت لي حكاية الميزان
معليش اهم شئ انه مو ثابت ينزل براحته عشان ماتزيدي إن شاءالله
بستاشيو;13415569:
مساء الخير بناااااات
وخرررررررررررو بستاشيو جات التاج اكيد لها ماشاءالله
مساء الورد منوره
وردة محمدية 85;13415643:
ألف
ألف
ألف
مبروووووووووك لأم صالح F:
ألف
ألف
ألف
مبرووووووووك لأم الحلوينF:
تسلمي الله يبارك بعمرك يارب
الأماكن كلها..;13415683:
مبروك لام صالح وام الحلوين وبالتوفيق للكل...اليوم فيني صداع ورجفه من الصبح وخف العصروالحمد لله
الله يبارك فيكي يارب سلامتك ماتشوفي شر انتبهي ع نفسك
دلوعة عبدالله;13415698:الف الف مبروووووووك ام صالح وام الحلوين على تاج الرشاقه وملكة الرشاقه لهذا الاسبوع
ومبروك ميكو وعواصف من العواطف على ملكة الرشاقه لهذا السبوووووع
الله يبارك فيكم يارب وعقبالكم
عواصف من العواطف;13415702:الف الف مبروك ام صالح
والف مبروك ياأم الحلوين
تستاهلون F:
وعقبالي يااارب:)
تسلمي حبيبتي وانتي تستاهلي كل خير
دلوعة عبدالله;13415729:مرة ثانيه اقول الف مبروووووك حبيبتي ام صالح وام الحلوين على تاج الرشااااااقه
ياقلبي عليكي الله يبارك بعمرك يارب وعقبال الكل إن شاءالله
:L:
دلوعة عبدالله;13415743:يلا بنااات ان شالله بكره انزل المخطط الجديد لهذا الشهر واتمنى التوفيق للجميع وان شاء الله تاج الرشاقه الجاي لي اناااا <<خخخخخخخخخخ
يالله يارب انزل خمس كيلو ها الشهر يارب
تستاهلي دلووعه :L:
ا
17-10-2010 | 09:51 PM
F:
هيفون**;13416190:
مبروووووووووووووووووووووووووووووكـ لام الحلوين وام صالح وعواصف وميــــــــــــــــــــــكو
دلوعـــــــــــــــــــــــــــة عبد الله ويــــــــــــــــــــــــــــــــــن اسمي ثاني مرة يسقط اسمي صح اني مانقصت بس حتى ولو فرحوني وحطو اسمي <<فيس زعلاااااااااان وبقوة
الله يبارك فيكي حبيبتي عقبالك يارب
!i زوجة الفارس i!;13416200:
آيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم back
مبروك ام صالح وام الحلوين وعواصف من عواطف وميكو على تاج الرشااااااااااقه
ام صلووووووووحي ماشا ءالله عليج 3مرات قمتي تاخدين التاج منااااااا.. شوفي هالفوز اعتبريه دافع لج وخلي الوزن بدايه جديده وانتي بيدج تسيطرين وتتحكمين بنفسج مب الوزن يتحكم فيج تقدرين يام صلوحي وانتي قدها وقدود
احلي واروع باااااك
والله لو مو توفيق من ربي ثم تشجيعكم ووقفتكم جنبي
كان انهرت واكلت كل الي بالثلاجه والمطبخ بس الحمدلله
ربي عطاني قرووب زي العسل :o
والله لو مو توفيق من ربي ثم تشجيعكم ووقفتكم جنبي
كان انهرت واكلت كل الي بالثلاجه والمطبخ بس الحمدلله
ربي عطاني قرووب زي العسل :o
ميرفى50;13416232:
دلوعه عبدالله بنسحب الاسبوع ده لان بنتى تعبانه بالله علكيوا ادعولها ان ربنا يعفو عنها
معها نازله معويه يارب تخف وتبقى كويسه
الف سلامه عليها شده وتزول إن شاءالله ربي مايوريكي باس فيها يارب
الماسة قطر;13416479:
لا لا ام صلوحي خلج معااي
وانا بشجعج
تسلميلي حبيبتي وانا مين لي غيركم بعد الله
:L:
:L:
الماسة قطر;13416585:
تصبحوووووووووووووووووووووووون على خير
وانتي من اهل الخير
الحل ام وين;13416836:
الله يبارك فيكم
عقبالكم يارب
خويتي في التاج مناصفة انتي يوم وانا يوم
الف مبرووك :thumbs_up:
الف مبرووك :thumbs_up:
ا
17-10-2010 | 09:54 PM
صموته وكتكوته ولممووسه وزوجة الفارس وعطر الصباح ودلووعه وام رياان
وعواصف وكل مين شجعني وحمسني يسعدكم ربي لا خلا ولا عدم يارب
من كثر تشجيعكم احس عزيمتي رجعت الحمدلله
لا حرمني الله من صحبتكم الطيبه
وعواصف وكل مين شجعني وحمسني يسعدكم ربي لا خلا ولا عدم يارب
من كثر تشجيعكم احس عزيمتي رجعت الحمدلله
لا حرمني الله من صحبتكم الطيبه
ا
17-10-2010 | 09:57 PM
الف الف الف مليون ترليوون مبرووك لكل الي نزلت اوزانهم او ثبتت
اهم شئ ان اول اسبوع يمر خالي من الزياده ماشاءالله
جعله دووم يارب
المفرووض المشرفات يعطون قروبنا شعار التميز
يله بناات نبي حمااس اكثر
تصبحون علي خير
تصبحون علي خير
ن
17-10-2010 | 10:46 PM
لكل اللي باركولي
الله يبارك فيكم
وان شاء الله دوم كلنا كذا واحسن يارب
الحمدلله ان عزيمتك وحماسك رجعلك ام صالح وخالد
احبكم في الله :adore:
الله يبارك فيكم
وان شاء الله دوم كلنا كذا واحسن يارب
الحمدلله ان عزيمتك وحماسك رجعلك ام صالح وخالد
احبكم في الله :adore:
d
17-10-2010 | 11:14 PM
كوب حليب = 3
نص بيضة بي جبنة مقلي + توست =3
جبنة = 1
2ملعقة ملوخية = 1
3 بسكويت = 5
5 ملاعق رز = 2
بيبسي = 2
____________
17 نقطة
نص بيضة بي جبنة مقلي + توست =3
جبنة = 1
2ملعقة ملوخية = 1
3 بسكويت = 5
5 ملاعق رز = 2
بيبسي = 2
____________
17 نقطة
ن
18-10-2010 | 02:22 AM
انا ودي ابدا بالتمارين
وكل يوم اقول بكره لاني وحده كسوووووله :02:ولو اجلس كذا ماسويت تمارين :(
قلت ابتحدا مع احد عشان ان شاء الله يجيني الحماس :056:
عندي سير كهربائي وبمشي عليه ان شاء الله
من تبدا معي ويكون بينا تنافس وتحمسني واحمسها
والله ودي ابدا لان التمارين تساعد بانزال الوزن اسرع
وكل يوم اقول بكره لاني وحده كسوووووله :02:ولو اجلس كذا ماسويت تمارين :(
قلت ابتحدا مع احد عشان ان شاء الله يجيني الحماس :056:
عندي سير كهربائي وبمشي عليه ان شاء الله
من تبدا معي ويكون بينا تنافس وتحمسني واحمسها
والله ودي ابدا لان التمارين تساعد بانزال الوزن اسرع
أ
18-10-2010 | 03:36 AM
ام صالح وخالد;13417141:صموته وكتكوته ولممووسه وزوجة الفارس وعطر الصباح ودلووعه وام رياان
وعواصف وكل مين شجعني وحمسني يسعدكم ربي لا خلا ولا عدم يارب
من كثر تشجيعكم احس عزيمتي رجعت الحمدلله
لا حرمني الله من صحبتكم الطيبه
الله يعافيج حبيبتي نحن هنيه خوات ولا بد إنا نشد على إيد بعض ونحمس ونشجع بعد ، لأنه كل منا تمر بلحظات إحباط ونوع من الملل ...
والله لا يحرمنا منج يا أم صالح ولا يحرمنا من صحبتج وصحبة البنات كلهم في جنات النعيم " اللهم آمييييييييين :L::L::L:
والله لا يحرمنا منج يا أم صالح ولا يحرمنا من صحبتج وصحبة البنات كلهم في جنات النعيم " اللهم آمييييييييين :L::L::L:
عواصف من العواطف;13419785:انا ودي ابدا بالتمارين
وكل يوم اقول بكره لاني وحده كسوووووله :02:ولو اجلس كذا ماسويت تمارين :(
قلت ابتحدا مع احد عشان ان شاء الله يجيني الحماس :056:
عندي سير كهربائي وبمشي عليه ان شاء الله
من تبدا معي ويكون بينا تنافس وتحمسني واحمسها
والله ودي ابدا لان التمارين تساعد بانزال الوزن اسرع
يالله حبيبتي أنا وياج ولكني أمشي فالهواء الطلق وأسوي تمارين لليدين وأحاول أتحرك وين ما أكون :thumbs_up: :)
m
18-10-2010 | 03:55 AM
يومياتي ليوم الاحد
خبر عيش 4 نقك
جبن 2 نقطه
شاي 2 نقطه
سمك 2 نقطه
ارز 2 نقطه
12 نقطه
خبر عيش 4 نقك
جبن 2 نقطه
شاي 2 نقطه
سمك 2 نقطه
ارز 2 نقطه
12 نقطه
ا
18-10-2010 | 04:11 AM
فطوري
بيضه+مفن=4
الغدا
12 ملعقة رز=5
قطعة لحم=3
بيبسي دايت=0
العشا
مافييييييييييييي
الرياضه 30 دقيقه اوربتراك الحمدلله
المجموع
12
التوفير 6
بيضه+مفن=4
الغدا
12 ملعقة رز=5
قطعة لحم=3
بيبسي دايت=0
العشا
مافييييييييييييي
الرياضه 30 دقيقه اوربتراك الحمدلله
المجموع
12
التوفير 6
#
18-10-2010 | 04:14 AM
ميرفى50;13416232:
دلوعه عبدالله بنسحب الاسبوع ده لان بنتى تعبانه بالله علكيوا ادعولها ان ربنا يعفو عنها
معها نازله معويه يارب تخف وتبقى كويسه
ألف سلامه عليها الله يشفيها ويقومها لك بالسلامه ياااااااااااارب
#
18-10-2010 | 04:20 AM
الفطور:
ساندويشة بيض = 6 نقاط
سناك:
كوكيز + شيبس = 4 نقاط
الغدا:
10 ملاعق رز + قطعة دجاج = 8 نقاط
المجموع:
18 نقطه
ساندويشة بيض = 6 نقاط
سناك:
كوكيز + شيبس = 4 نقاط
الغدا:
10 ملاعق رز + قطعة دجاج = 8 نقاط
المجموع:
18 نقطه
ظ
18-10-2010 | 04:52 AM
تسلمي ياحلوه علي هذا الريجيم الاكثر من رائع
انا حابه اسوي هذا الريجيم
بس مافي عندي ميزان
ممكن اشترك
واكون اوتزن في اي فرصه
واكون اكتب كل يومياتي اول باول
مشكوره حبيبتي
انا حابه اسوي هذا الريجيم
بس مافي عندي ميزان
ممكن اشترك
واكون اوتزن في اي فرصه
واكون اكتب كل يومياتي اول باول
مشكوره حبيبتي
و
18-10-2010 | 05:36 AM
يومياتي ليوم الاحد:
كنتاكي زينجر برجر 9 نقاط
ربع رغيف = نقطة
زبادي = نقطتين
حلا = نقطتين
المجموع=14
التوفير =4
كنتاكي زينجر برجر 9 نقاط
ربع رغيف = نقطة
زبادي = نقطتين
حلا = نقطتين
المجموع=14
التوفير =4
ا
18-10-2010 | 05:54 AM
صباح الخير اليوم الاثنين
فطوري 10ملاعق كورن فليكس وكوب حليب
السناك 2 بسكويت دايجستف
الغدى 10 ملاعق ارز
العشا زبادي وخضار مسلوقه
المشروبات شاي اخضر بالنعناع وزنجبيل وماي
فطوري 10ملاعق كورن فليكس وكوب حليب
السناك 2 بسكويت دايجستف
الغدى 10 ملاعق ارز
العشا زبادي وخضار مسلوقه
المشروبات شاي اخضر بالنعناع وزنجبيل وماي
أ
18-10-2010 | 06:53 AM
ألف مبرووووووووووووووووووك لأم صالح وأم الحلوين وميكو وعواصف على شعار ملكات الرشاقة
ولكل العضوات اللي حافظن على أوزانهن أو نقصوا حتى لو شوي
وجريب بيتحول الشعار صوبي إن شاء الله
ولكل العضوات اللي حافظن على أوزانهن أو نقصوا حتى لو شوي
وجريب بيتحول الشعار صوبي إن شاء الله
!
18-10-2010 | 07:06 AM
ميرفى50;13416232:
دلوعه عبدالله بنسحب الاسبوع ده لان بنتى تعبانه بالله علكيوا ادعولها ان ربنا يعفو عنها
معها نازله معويه يارب تخف وتبقى كويسه
:( ميرفي حبيبتي عسى الله يرفع عن بنتج ويشافيها ويشافي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين